Zaawansowany Kurs Nauczycielski Jogi Funkcjonalnej - usługa szkoleniowa

Program zaprojektowano jako 6 modułów zaawansowanych + moduł orientacyjny + walidacja.

MODUŁ 0. Diagnoza poziomu i indywidualnych celów rozwoju

• poznanie doświadczenia uczestników,
• analiza dotychczasowej praktyki nauczycielskiej,
• określenie indywidualnych celów rozwojowych,
• omówienie programu i zasad pracy,
• omówienie procesu walidacji,
• autodiagnoza kompetencji nauczycielskich.

MODUŁ 1. Anatomia funkcjonalna i biomechanika dla zaawansowanego nauczyciela

Zakres:

• funkcjonalna analiza ruchu,
• praca stawów i zakresy ruchu,
• stabilność i mobilność,
• rola centrum ciała,
• praca obręczy barkowej,
• biodra i miednica,
• kręgosłup,
• obciążenia występujące w praktyce jogi,
• kompensacje ruchowe,
• indywidualne różnice anatomiczne,
• obserwacja ciała w ruchu,
• analiza wybranych asan,
• bezpieczeństwo i przeciwwskazania,
• modyfikacje praktyki.

Praktyka:

• analiza własnego ciała,
• praca w parach,
• obserwacja ruchu,
• analiza przypadków,
• dobór modyfikacji.

MODUŁ 2. Sztuka korekty – obserwacja, dotyk i komunikacja

Zakres:

• obserwacja uczestnika,
• rozpoznawanie kompensacji,
• korekta werbalna,
• korekta manualna – zasady i bezpieczeństwo,
• kiedy nie korygować,
• granice nauczyciela i uczestnika,
• komunikacja wspierająca,
• dobór korekty do konkretnej osoby,
• feedback bez oceniania,
• praca z uczestnikiem, który nie reaguje na instrukcję,
• analiza błędów nauczyciela.

Praktyka:

• ćwiczenia korekt,
• praca w parach,
• symulacje,
• analiza nagrań/fragmentów zajęć,
• informacja zwrotna.

MODUŁ 3. Zaawansowane sekwencjonowanie i projektowanie praktyki

Zakres:

• zasady budowania zaawansowanej sekwencji,
• sekwencjonowanie funkcjonalne,
• sekwencje ukierunkowane na określony cel,
• przygotowanie do pozycji szczytowej,
• progresja i regresja,
• balansowanie intensywności,
• przejścia między asanami,
• praca z tempem,
• struktura początku i zakończenia praktyki,
• sekwencjonowanie dla różnych poziomów,
• tworzenie sekwencji tematycznych.

Uczestnik przygotowuje własną sekwencję i prowadzi jej fragment.

MODUŁ 4. Oddech, układ nerwowy i regulacja pobudzenia

Zakres:

• oddech w praktyce jogi,
• zależność pomiędzy oddechem, napięciem i pobudzeniem,
• podstawowe mechanizmy regulacji układu nerwowego,
• techniki oddechowe,
• pranajama w praktyce nauczyciela,
• koncentracja i praca z uwagą,
• relaksacja,
• praktyki wyciszające i aktywizujące,
• dobór praktyki do poziomu uczestników,
• bezpieczeństwo pracy z oddechem.

Praktyka:

• prowadzenie technik oddechowych,
• obserwacja reakcji organizmu,
• praca z tempem i rytmem,
• krótkie sekwencje regulacyjne.

MODUŁ 5. Joga funkcjonalna dla różnych ciał i potrzeb

Zakres:

• indywidualizacja praktyki,
• różnice anatomiczne,
• osoby o ograniczonej mobilności,
• osoby rozpoczynające praktykę na poziomie grupy zaawansowanej,
• osoby z ograniczeniami ruchowymi,
• modyfikowanie pozycji,
• wykorzystanie pomocy,
• budowanie poczucia bezpieczeństwa,
• język inkluzywny,
• praca z różnorodnością grupy.

Praktyka:

• analiza przypadków,
• modyfikacja sekwencji,
• dobór wariantów,
• prowadzenie fragmentów zajęć.

MODUŁ 6. Mistrzostwo nauczycielskie – prowadzenie zajęć i własny styl

Zakres:

• budowanie własnego stylu nauczycielskiego,
• obecność nauczyciela,
• głos i sposób komunikacji,
• zarządzanie energią grupy,
• praca z dynamiką zajęć,
• reagowanie na nieprzewidziane sytuacje,
• zarządzanie grupą,
• prowadzenie zajęć tematycznych,
• praca z trudnym uczestnikiem,
• analiza własnego sposobu nauczania,
• superwizja i feedback,
• plan dalszego rozwoju zawodowego.

Praktyka:

• prowadzenie fragmentów zajęć,
• obserwacja,
• feedback,
• korekta własnego sposobu nauczania,
• przygotowanie autorskiej mini-sekwencji.

Walidacja kształcenia - wywiad swobodny, obserwacja w warunkach symulowanych

Organizator zapewnia w części stacjonarnej usługi:

• maty,
• klocki,
• paski,
• bolstery,
• koce,
• poduszki,
• krzesła,
• pomoce do pracy z ustawieniem ciała,
• sprzęt multimedialny,
• flipchart/tablicę,
• nagłośnienie,
• materiały dydaktyczne,
• apteczkę,
• dostęp do wody i zaplecza sanitarnego.

METODY PRACY

• praktyka własna,
• demonstracje,
• ćwiczenia indywidualne,
• praca w parach,
• praca w małych grupach,
• analiza przypadków,
• analiza ruchu,
• obserwacja uczestników,
• symulacje prowadzenia zajęć,
• prowadzenie fragmentów zajęć przez uczestników,
• korekta i feedback,
• miniwykłady,
• dyskusja moderowana,
• analiza własnej praktyki,
• konsultacje indywidualne.

WALIDACJA

Walidacja jest oddzielona od procesu szkoleniowego i przeprowadzona przez osobę inną niż prowadzący zajęcia.

Obejmuje:

1. Obserwację w warunkach symulowanych

Uczestnik prowadzi fragment własnych zajęć, podczas którego oceniane są:

• struktura zajęć,
• dobór asan,
• sposób instruowania,
• bezpieczeństwo,
• umiejętność modyfikacji,
• komunikacja,
• obserwacja uczestników,
• reagowanie na potrzeby grupy,
• wykorzystanie oddechu,
• jakość prowadzenia.

2. Wywiad ustrukturyzowany

Pytania dotyczą:

• anatomii funkcjonalnej,
• biomechaniki,
• sekwencjonowania,
• bezpieczeństwa,
• korekt,
• pracy z różnymi uczestnikami,
• technik oddechowych,
• metodyki prowadzenia zajęć,
• analizy własnej praktyki.

Każdy uczestnik otrzymuje:

• zaawansowany manual nauczyciela jogi,
• materiały dotyczące anatomii funkcjonalnej i biomechaniki,
• materiały dotyczące sekwencjonowania,
• karty analizy asan,
• karty pracy do projektowania sekwencji,
• materiały dotyczące technik oddechowych,
• zestaw ćwiczeń do samodzielnej praktyki,
• materiały dotyczące korekt i komunikacji nauczycielskiej,
• arkusz autodiagnozy kompetencji,
• indywidualny plan dalszego rozwoju zawodowego.

Warunkiem ukończenia usługi jest:

• posiadanie minimum 200 RYT przed rozpoczęciem kursu,
• udział w minimum 80% zajęć,
• udział w procesie walidacji,
• uzyskanie pozytywnego wyniku walidacji efektów uczenia się.

Koszt udziału w usłudze może zostać zwolniony z VAT w przypadku finansowania usługi co najmniej w 70% ze środków publicznych. W tym przypadku zastosowanie ma zwolnienie z VAT:

zwolnienie VAT na pdst. Rozporządzenie MF z dn. 20.12.2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień (Dz. U. z 2013 r. poz. 1722, z późn. zm.) rozdz. 2, § 3. 1., pkt. 14

WARUNKI TECHNICZNE – szkolenie online (Teams)

Wymagania dla uczestnika:

• komputer/laptop lub tablet/smartfon z dostępem do Internetu (min. 10 Mb/s),
• kamera i mikrofon,
• zainstalowana aplikacja Teams lub dostęp przez przeglądarkę,
• cicha przestrzeń do pracy i mata do ćwiczeń (ok. 2×2 m),
• podstawowe akcesoria jogowe (kostka, pasek – jeśli wymagane).

Wymagania organizacyjne: stabilne łącze internetowe (min. 30 Mb/s), kamera i mikrofon wysokiej jakości, możliwość udostępniania materiałów i prezentacji. Wsparcie techniczne: instrukcja logowania przesyłana przed szkoleniem, możliwość przetestowania połączenia, kontakt pomocowy (mail/telefon) w trakcie kursu.