Pole Dance Academy - podstawy prowadzenia zajęć pole dance dla grup amatorskich - usługa szkoleniowa

MODUŁ 1. Bezpieczeństwo i rola osoby prowadzącej zajęcia pole dance

• zasady bezpieczeństwa podczas zajęć pole dance
• organizacja przestrzeni treningowej
• odpowiedzialność osoby prowadzącej zajęcia
• komunikacja z uczestnikami zajęć
• etyka pracy instruktora zajęć ruchowych
• specyfika pracy z osobami początkującymi

MODUŁ 2. Anatomia funkcjonalna i biomechanika ruchu

• podstawowe zagadnienia anatomii funkcjonalnej
• biomechanika ruchu w pole dance
• najczęstsze przeciążenia i urazy
• profilaktyka urazów
• regeneracja i odnowa biologiczna
• współpraca z fizjoterapeutą

MODUŁ 3. Przygotowanie motoryczne w pole dance

• czym jest przygotowanie motoryczne
• rozwój siły, mobilności i stabilizacji
• przygotowanie motoryczne do figur statycznych i dynamicznych
• progresja ćwiczeń
• analiza potrzeb uczestników
• ocena gotowości do wykonywania określonych elementów

MODUŁ 4. Metodyka prowadzenia zajęć

• struktura zajęć pole dance
• planowanie jednostki treningowej
• dobór ćwiczeń do poziomu grupy
• progresje i regresje ćwiczeń
• budowanie ścieżki rozwoju uczestnika
• organizacja zajęć grupowych i indywidualnych

MODUŁ 5. Pole Dance – technika podstawowa

• techniki wejść i chwytów
• podstawowe figury statyczne
• przejścia pomiędzy figurami
• poprawna technika wykonania
• zasady asekuracji
• korekta najczęściej występujących błędów

MODUŁ 6. Pole Dance Spin

• technika pracy na rurce obrotowej
• przygotowanie motoryczne do elementów spin
• podstawowe kombinacje
• nauczanie figur obrotowych
• bezpieczeństwo wykonywania elementów

MODUŁ 7. Pole Dance Dynamic

• podstawy elementów dynamicznych
• rozwijanie kontroli ruchu
• przygotowanie do bezpiecznego wykonywania dynamic tricks
• progresje techniczne
• analiza błędów i ich korekta

MODUŁ 8. Pole Strong

• trening siłowy wspierający pole dance
• budowanie siły chwytu
• trening stabilizacji
• ćwiczenia wspomagające naukę figur
• programowanie rozwoju sprawności

MODUŁ 9. Pole Art i budowanie płynności ruchu

• elementy choreografii
• świadomość ruchu
• przejścia między figurami
• interpretacja muzyki
• budowanie własnego stylu ruchu

MODUŁ 10. Psychologia pracy z uczestnikiem

• motywowanie osób początkujących
• budowanie pewności siebie uczestników
• komunikacja wspierająca
• praca z lękiem przed wykonywaniem elementów
• psychologiczne aspekty procesu uczenia się ruchu

MODUŁ 11. Żywienie i regeneracja osób aktywnych fizycznie

• podstawy żywienia wspierającego aktywność fizyczną
• regeneracja po wysiłku
• nawodnienie
• planowanie aktywności i odpoczynku
• nawyki wspierające sprawność i zdrowie

MODUŁ 12. Praktyka instruktorska

• przygotowanie konspektu zajęć
• prowadzenie fragmentów zajęć przez uczestników
• demonstracja i objaśnianie figur
• udzielanie wskazówek uczestnikom
• korekta błędów technicznych
• prowadzenie rozgrzewki i zakończenia zajęć

MODUŁ 13. Integracja kompetencji i plan rozwoju

• analiza własnych mocnych stron
• budowanie indywidualnej ścieżki rozwoju
• przygotowanie do samodzielnego prowadzenia zajęć
• podsumowanie zdobytych kompetencji

Liczba godzin usługi: 42 godziny, w tym 39 godzin zajęć szkoleniowych oraz 3 godziny walidacji efektów uczenia się.

Podział czasu:

Część praktyczna – 31 godzin (ok. 80%)nauka i doskonalenie technik pole dance,

• • przygotowanie motoryczne,
  • ćwiczenia siłowe i funkcjonalne,
  • praktyka prowadzenia zajęć,
  • tworzenie sekwencji i konspektów zajęć,
  • komunikacja instruktorska,
  • ćwiczenia metodyczne i analiza przypadków,
  • praktyka nauczania oraz przygotowanie do walidacji.

Część teoretyczna – 8 godzin (ok. 20%)podstawy anatomii funkcjonalnej i biomechaniki ruchu,

• • bezpieczeństwo treningu i profilaktyka urazów,
  • metodyka prowadzenia zajęć pole dance,
  • podstawy psychologii sportu,
  • żywienie i regeneracja osób aktywnych fizycznie,
  • zasady pracy z grupą i organizacji zajęć.

Walidacja efektów uczenia się – 3 godziny

Usługa jest realizowana w w godzinach zegarowych

Usługa szkoleniowa realizowana jest w formule warsztatowo-doświadczeniowej, z wyraźnym naciskiem na praktyczne kształtowanie kompetencji. Zajęcia prowadzone są w podziale na część teoretyczną i praktyczną, które pozostają ze sobą ściśle powiązane.

Każdy blok praktyczny jest poprzedzony krótkim wprowadzeniem teoretycznym i zakończony refleksją, która umożliwia uczestnikom przełożenie doświadczeń na codzienne funkcjonowanie zawodowe.

Teoria i praktyka tworzą spójny proces uczenia się dorosłych:

• teoria wyjaśnia dlaczego dane metody działają,
• praktyka pokazuje jak je stosować w realnych warunkach,
• refleksja wspiera transfer kompetencji do życia i pracy.

Taka forma zajęć umożliwia trwałe przyswajanie umiejętności, zwiększa skuteczność szkolenia i odpowiada zasadom uczenia się przez całe życie, zgodnie z założeniami projektów współfinansowanych ze środków EFS+.

Warunki realizacji i wyposażenie sali:

Szkolenie prowadzone jest w formie stacjonarnej w sali zapewniającej:

• minimum 4 m² powierzchni na osobę (dla swobodnych ćwiczeń ruchowych),
• dostęp do światła dziennego i wentylacji,
• narzędzia dydaktyczne obejmują również sprzęt do prowadzenia zajęć praktycznych (1 komplet na osobę)
• projektor, ekran, flipchart, nagłośnienie,
• dostęp do sanitariatów, wody i strefy przerwy.

Walidacja efektów uczenia się zostanie przeprowadzona z wykorzystaniem dwóch metod:

• wywiadu ustrukturyzowanego, pozwalającego zweryfikować wiedzę uczestnika dotyczącą bezpieczeństwa, anatomii, biomechaniki, metodyki prowadzenia zajęć oraz zasad pracy z grupą,
• obserwacji w warunkach symulowanych, podczas której uczestnik przygotuje i poprowadzi wybrane elementy zajęć dla grupy amatorskiej, zaprezentuje techniki, zastosuje instrukcje, dokona korekty błędów oraz zorganizuje bezpieczną przestrzeń treningową.

Walidacja zostanie przeprowadzona po zakończeniu usługi rozwojowej przez osobę posiadającą doświadczenie zawodowe i dydaktyczne w obszarze pole dance, treningu funkcjonalnego lub prowadzenia zajęć ruchowych. Proces walidacji będzie realizowany stacjonarnie i obejmie dwa uzupełniające się etapy: wywiad ustrukturyzowany oraz obserwację w warunkach symulowanych.

Celem walidacji jest potwierdzenie osiągnięcia przez uczestnika efektów uczenia się w zakresie wiedzy, umiejętności oraz kompetencji społecznych związanych z bezpiecznym prowadzeniem zajęć pole dance dla grup amatorskich.

I. Wywiad ustrukturyzowany

W trakcie rozmowy walidacyjnej uczestnik odpowiada na pytania dotyczące zagadnień objętych programem szkolenia, w szczególności:

• zasad bezpieczeństwa podczas prowadzenia zajęć pole dance,

• podstaw anatomii funkcjonalnej i biomechaniki ruchu,

• zasad planowania i organizacji zajęć dla osób początkujących,

• metodyki nauczania i progresji ćwiczeń,

• zasad komunikacji z uczestnikami zajęć,

• dostosowywania poziomu trudności ćwiczeń do możliwości grupy,

• etyki i odpowiedzialności osoby prowadzącej zajęcia,

• możliwości dalszego rozwoju kompetencji instruktorskich.

Wywiad pozwala zweryfikować stopień zrozumienia zagadnień teoretycznych oraz gotowość uczestnika do ich wykorzystania w praktyce.

II. Obserwacja w warunkach symulowanych

W ramach części praktycznej uczestnik realizuje zadania odzwierciedlające rzeczywiste sytuacje występujące podczas prowadzenia zajęć pole dance dla grup amatorskich.

Uczestnik:

• przygotowuje krótką strukturę zajęć wraz z określeniem celu treningowego,

• prowadzi fragment rozgrzewki dostosowanej do planowanych ćwiczeń,

• demonstruje wybrane techniki i figury objęte programem szkolenia,

• przekazuje instrukcje dotyczące wykonania ćwiczeń,

• dobiera ćwiczenia przygotowujące do wykonania określonych elementów technicznych,

• identyfikuje i koryguje podstawowe błędy techniczne,

• dostosowuje poziom trudności ćwiczeń do możliwości uczestników,

• organizuje bezpieczną przestrzeń treningową,

• komunikuje się z grupą w sposób wspierający bezpieczeńst

Uczestnicy otrzymują materiały dydaktyczne w formie skryptu, umożliwiające utrwalenie wiedzy, samodzielną praktykę oraz dalszy rozwój kompetencji po zakończeniu usługi.

Od uczestników nie wymaga się określnego stopnia zaawansowania. Minimalnie oczekuje się praktyki pole dance w wymiarze minimum 1 roku od przystąpienia do kursu. Warunkiem uczestnictwa w usłudze z dofinansowaniem jest posiadanie aktywnego ID wsparcia.

Usługa zaplanowana jest w liczbie 42 godzin. Przerwy są wliczone w czas usługi i odbywają się w miejscu świadczenia usługi z dostępem do węzła sanitarnego, ciepłych napojów i miejsca, w którym można skorzystać z przekąsek.

Podstawą do zwolnienia usługi z Vat w przypadku finansowania udziału co najmniej w 70% ze środków publicznych jest zwolnienie VAT na pdst. Rozporządzenie MF z dn. 20.12.2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień (Dz. U. z 2013 r. poz. 1722, z późn. zm.) rozdz. 2, § 3. 1., pkt. 14