SZKOLENIE: Ergonomia w praktyce - REBA, RULA, KIM, NIOSH

Możliwość dofinansowania

SZKOLENIE: Ergonomia w praktyce - REBA, RULA, KIM, NIOSH

Numer usługi 2026/05/20/15908/3573859

TQMsoft spółka z ograniczoną odpowiedzialnością

3 444,00 PLN

brutto

2 800,00 PLN

netto

246,00 PLN

brutto/h

200,00 PLN

netto/h

284,58 PLN

cena rynkowa

Kraków

Usługa szkoleniowa

stacjonarna

Zajęcia grupowe

14:00 h

18.06.2026 do 19.06.2026

0 / 12 zapisanych uczestników

Obserwuj

Zapisz się

Pobierz kartę usługi w PDF

Informacje podstawowe

Kategoria

Biznes / Zarządzanie przedsiębiorstwem
Grupa docelowa usługi
- Kierownicy, Inżynierowie, Specjaliści, Pracownicy BHP, Brygadziści z ok. rocznym doświadczeniem,
- Mistrzowie, Liderzy, Wybrani pracownicy produkcyjni z ok. rocznym doświadczeniem
Minimalna liczba uczestników

4
Maksymalna liczba uczestników

12
Data zakończenia rekrutacji

09-06-2026
Forma prowadzenia usługi

stacjonarna
Podstawa uzyskania wpisu do BUR

Certyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych

Cel

Cel edukacyjny

Celem edukacyjnym szkolenia jest zdobycie praktycznych umiejętności oceny ergonomii stanowisk pracy z wykorzystaniem metod REBA, RULA, KIM i NIOSH, analizy ekonomii ruchu oraz identyfikacji zagrożeń układu ruchu. Uczestnik nauczy się dobierać właściwe metody oceny ergonomicznej, interpretować wyniki analiz oraz opracowywać działania korygujące poprawiające bezpieczeństwo i efektywność pracy.

Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji

Efekty uczenia się, kryteria weryfikacji i metody walidacji.
Efekty uczenia się	Kryteria weryfikacji	Metoda walidacji
Uczestnik identyfikuje podstawowe wymagania ergonomii pracy oraz czynniki wpływające na obciążenie układu mięśniowo-szkieletowego.	Rozpoznaje zagrożenia ergonomiczne na stanowisku pracy; wskazuje skutki przeciążeń układu ruchu; omawia zasady ergonomii pracy.	Test teoretyczny
Uczestnik stosuje metody REBA, RULA, KIM i NIOSH do oceny stanowisk pracy.	Dobiera właściwą metodę oceny do rodzaju wykonywanej pracy; analizuje pozycję ciała, obciążenie i powtarzalność ruchów; wykonuje podstawową ocenę ryzyka ergonomicznego.	Test teoretyczny
Uczestnik interpretuje wyniki analiz ergonomicznych i określa poziom ryzyka.	Prawidłowo odczytuje wyniki metod REBA, RULA, KIM i NIOSH; klasyfikuje poziom zagrożenia ergonomicznego; wskazuje potrzebę działań korygujących.	Test teoretyczny
Uczestnik proponuje działania doskonalące ergonomię stanowiska pracy.	Wskazuje rozwiązania ograniczające obciążenie pracownika; dobiera działania organizacyjne i techniczne poprawiające ergonomię oraz bezpieczeństwo pracy.	Test teoretyczny
Uczestnik dokumentuje wyniki oceny ergonomicznej stanowiska pracy.	Sporządza podstawową dokumentację z oceny ergonomicznej; formułuje wnioski i rekomendacje działań korygujących.	Test teoretyczny

Kwalifikacje

Kompetencje

Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.

Warunki uznania kompetencji

Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji lub wyraźnie z nim powiązane inne dokumenty związane ze wsparciem zawierają opis efektów uczenia się?

TAK

Pytanie 2. Czy dokument lub wyraźnie z nim powiązane inne dokumenty związane ze wsparciem potwierdzają, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji i zgodnie z zaplanowanymi metodami walidacji?

TAK

Pytanie 3. Czy dokument lub wyraźnie z nim powiązane inne dokumenty związane ze wsparciem potwierdzają zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?

TAK

Program

Program i ćwiczenia:

Dzień 1

· Wstęp do ergonomii

O Aspekt historyczny i prawny

O Źródła ergonomii

O Zagrożenia układu ruchu

· Podział przebiegu pracy

O Czynności robocze

O Pozycja ciała

· Metody pozyskania danych

O Fotografia dnia roboczego

O Analiza Video

O Multi moment

· Ocena pozyskanych danych

O Monotypia ruchu

O Ekonomia ruchu

O Dobór metod oceny ergonomii

· Metoda RULA

O Opis metody

O Zastosowanie praktyczne

· Metoda REBA

O Opis metody

O Zastosowanie praktyczne

Dzień 2

· Metoda KIM

O Metoda I - podnoszenia, trzymania, przenoszenia

O Metoda II - ciągnięcia, pchania

O Metoda II – przesuwanie

O Zastosowanie praktyczne

· Metoda NIOSH

O Opis metody

O Zastosowywanie praktyczne

· Całościowa ocena pracy – Ergonomia i ekonomia ruchu

O Arkusze całościowej oceny pracy

O Wnioski i spostrzeżenia

O Budowa rozwiązań – Plan na przyszłość

· Tworzenie zespołu zadaniowego- interdyscyplinarnego

· Feedback

Ćwiczenia:

· Ćwiczenie 1 – Zasadność stosowania ergonomii w kształtowaniu miejsc pracy.

Działanie: Dyskusja

· Ćwiczenie 2 – klasyfikacja czasów trwania czynności roboczych.

Działanie: Na podstawie przygotowanego filmu opracowanie klasyfikacji czasowej niezbędnej do dalszej analizy ergonomicznej stanowisk roboczych

· Ćwiczenie 3 – Analiza ekonomii ruchu

Działanie: Analiza czynności roboczych i układu stanowiska pracy pod kątem ekonomii ruchu.

· Ćwiczenie 4 – Analiza RULA

Działanie: Analiza czynności roboczych dla określonej pozycji ciała.

· Ćwiczenie 5 – Analiza REBA

Działanie: Analiza czynności roboczych dla określonej pozycji ciała.

· Ćwiczenie 6 – Analiza KIM

Działanie: Analiza czynności roboczych w pracach transportowych.

· Ćwiczenie 7 – Analiza NIOSH

Działanie: Analiza obciążeń w przenoszeniu mas (mała logistyka)

· Ćwiczenie 8 - Opracowanie wyników analizy – raport

Działanie: Opracowanie raportu z wynikami oceny i proponowanymi działaniami korygującymi.

Czas trwania usługi

- Łączny czas trwania: 14 godzin zegarowych
- Zajęcia teoretyczne: 4 godziny zegarowe
- Zajęcia praktyczne: 10 godzin zegarowych
- Przerwy są wliczane w czas trwania usługi

Organizacja walidacji:

- Walidacja przeprowadzana jest na zakończenie szkolenia
- Obejmuje część teoretyczną
- Każdy uczestnik przystępuje indywidualnie do walidacji
- Przeprowadzany jest test teoretyczny (pytania zamknięte i/lub opisowe) – jako weryfikacja wiedzy

Harmonogram

Liczba pozycji harmonogramu: 12

Harmonogram
Przedmiot / temat	Typ aktywności	Prowadzący	Data realizacji zajęć	Godzina rozpoczęcia	Godzina zakończenia	Liczba godzin
Przedmiot / temat 1 z 12 Wstęp do ergonomii - Aspekt historyczny i prawny, Źródła ergonomii. Zagrożenia układu ruchu. Czynności robocze. Pozycja ciała.	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Marian Krzeszowski	Data realizacji zajęć 18-06-2026	Godzina rozpoczęcia 08:30	Godzina zakończenia 10:30	Liczba godzin 02:00
Przedmiot / temat 2 z 12 -	Typ aktywności Przerwa	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 18-06-2026	Godzina rozpoczęcia 10:30	Godzina zakończenia 10:50	Liczba godzin 00:20
Przedmiot / temat 3 z 12 Metody pozyskania danych. Fotografia dnia roboczego. Analiza Video. Multi moment. Ocena pozyskanych danych. Monotypia ruchu. Ekonomia ruchu.	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Marian Krzeszowski	Data realizacji zajęć 18-06-2026	Godzina rozpoczęcia 10:50	Godzina zakończenia 12:30	Liczba godzin 01:40
Przedmiot / temat 4 z 12 -	Typ aktywności Przerwa	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 18-06-2026	Godzina rozpoczęcia 12:30	Godzina zakończenia 13:15	Liczba godzin 00:45
Przedmiot / temat 5 z 12 Dobór metod oceny ergonomii. Metoda RULA - Opis metody, Zastosowanie praktyczne.	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Marian Krzeszowski	Data realizacji zajęć 18-06-2026	Godzina rozpoczęcia 13:15	Godzina zakończenia 14:15	Liczba godzin 01:00
Przedmiot / temat 6 z 12 Metoda REBA - Opis metody, Zastosowanie praktyczne.	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Marian Krzeszowski	Data realizacji zajęć 18-06-2026	Godzina rozpoczęcia 14:15	Godzina zakończenia 15:30	Liczba godzin 01:15
Przedmiot / temat 7 z 12 Metoda KIM - Metoda I - podnoszenia, trzymania, przenoszenia. Metoda II - ciągnięcia, pchania. Metoda II – przesuwanie. Zastosowanie praktyczne.	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Marian Krzeszowski	Data realizacji zajęć 19-06-2026	Godzina rozpoczęcia 08:30	Godzina zakończenia 10:30	Liczba godzin 02:00
Przedmiot / temat 8 z 12 -	Typ aktywności Przerwa	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 19-06-2026	Godzina rozpoczęcia 10:30	Godzina zakończenia 10:50	Liczba godzin 00:20
Przedmiot / temat 9 z 12 Metoda NIOSH - Opis metody, Zastosowywanie praktyczne.	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Marian Krzeszowski	Data realizacji zajęć 19-06-2026	Godzina rozpoczęcia 10:50	Godzina zakończenia 12:30	Liczba godzin 01:40
Przedmiot / temat 10 z 12 -	Typ aktywności Przerwa	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 19-06-2026	Godzina rozpoczęcia 12:30	Godzina zakończenia 13:15	Liczba godzin 00:45
Przedmiot / temat 11 z 12 Całościowa ocena pracy – Ergonomia i ekonomia ruchu: Arkusze całościowej oceny pracy, Budowa rozwiązań – Plan na przyszłość. Tworzenie zespołu zadaniowego- interdyscyplinarnego.	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Marian Krzeszowski	Data realizacji zajęć 19-06-2026	Godzina rozpoczęcia 13:15	Godzina zakończenia 15:15	Liczba godzin 02:00
Przedmiot / temat 12 z 12 -	Typ aktywności Walidacja	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 19-06-2026	Godzina rozpoczęcia 15:15	Godzina zakończenia 15:30	Liczba godzin 00:15

Podsumowanie

Rodzaj godzin	Liczba godzin
Rodzaj godzin Suma godzin zegarowych usługi	Liczba godzin 14:00
Rodzaj godzin w tym suma godzin zajęć	Liczba godzin 11:35
Rodzaj godzin w tym suma godzin walidacji	Liczba godzin 00:15
Rodzaj godzin w tym suma przerw	Liczba godzin 02:10
Rodzaj godzin Suma godzin dydaktycznych bez przerw	Liczba godzin 15:35

Cena

Jeżeli korzystasz z dofinansowania w wysokości co najmniej 70% przysługuje Tobie zwolnienie z podatku VAT

Cennik

Cennik
Rodzaj ceny	Cena
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto	Cena 3 444,00 PLN
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto	Cena 2 800,00 PLN
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto	Cena 246,00 PLN
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto	Cena 200,00 PLN

Liczba godzin usługi

Rodzaj godzin	Liczba godzin
Rodzaj godzin Liczba godzin zegarowych usługi	Liczba godzin 14:00

Prowadzący

Liczba prowadzących: 1

1 z 1

Marian Krzeszowski

• absolwent Wyższej Szkoły Menadżerskiej w Legnicy, kierunek: Inżynieria Zarządzania Produkcją,
• kilkunastoletnie doświadczenie w zarządzaniu produkcją i doskonaleniu procesów produkcyjnych w niemieckich koncernach motoryzacyjnych – OEM,
• posiada doświadczenie zawodowe jako specjalista ds. produkcji i następnie kierownik ds. optymalizacji procesów produkcyjnych w dużych firmach branży motoryzacyjnej, gdzie odpowiadał za: optymalizację procesów produkcyjnych, nadzór nad wynikami produkcyjnymi, prace nad celami ilościowymi i pracochłonnością, nadzór nad systemami zmianowymi, wdrażanie do produkcji nowych produktów,
• koordynator ds. Lean Manufacturing,
• obecnie trener REFA w zakresie normowania i standaryzacji czasu pracy, optymalizacji procesów, kształtowania stanowisk pracy, planowania i sterowania produkcją, gospodarki materiałowej.

Informacje dodatkowe

Informacje o materiałach dla uczestników usługi

Materiały i certyfikaty w formie drukowanej.

Adres

ul. Bociana 22a

31-231 Kraków

woj. małopolskie

Kontakt

ANNA WNĘK

E-mail

anna.wnek@tqmsoft.eu

Telefon

(+48) 452 268 626

SZKOLENIE: Ergonomia w praktyce - REBA, RULA, KIM, NIOSH