Kurs Samoświadomość, granice i praca z emocjami terapeuty
Kurs Samoświadomość, granice i praca z emocjami terapeuty
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaZdrowie i medycyna / Psychologia i rozwój osobisty
- Grupa docelowa usługi
Kurs skierowany jest do:
- psychoterapeutów,
- terapeutów różnych modalności,
- pedagogów,
- psychologów,
- logopedów,
- fizjoterapeutów,
- masażystów,
- terapeutów manualnych,
- osteopatów,
- terapeutów czaszkowo-krzyżowych (TCK),
- pracowników interwencji kryzysowej,
- coachów i trenerów pracujących z emocjami klientów,
- pracowników socjalnych
- osób pracujących w zawodach pomocowych, które mają regularny kontakt z pacjentami/klientami i narażone są na obciążenia emocjonalne i somatyczne.
- usługa adresowana jest również do uczestników projektów: Akademia HR, Regionalny Fundusz Szkoleniowy II, Małopolski pociąg do kariery - sezon 1, Nowy start w Małopolsce z EURESem, Lubuskie Bony Rozwojowe, Zachodniopomorskie Bony Szkoleniowe a także do Pracodawców i ich Pracowników. .
Uczestnik kursu powinien posiadać podstawową wiedzę o anatomii ciała ludzkiego. Organizator zastrzega sobie, iż może poprosić Uczestnika o przedłożenie właściwej dokumentacji, poświadczającej posiadaną wiedzę anatomiczną.
- Minimalna liczba uczestników8
- Maksymalna liczba uczestników24
- Data zakończenia rekrutacji02-07-2026
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi21
- Podstawa uzyskania wpisu do BURStandard Usług Szkoleniowo– Rozwojowych PIFS SUS 3.0
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Uczestnik po ukończeniu usługi będzie przygotowany do samodzielnej pracy nad rozwojem samoświadomości jako fundamentu bezpiecznej i długofalowo zrównoważonej praktyki klinicznej.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
| Uczestnik wyjaśnia neurofizjologiczne mechanizmy emocji, stresu i regulacji układu nerwowego w pracy terapeutycznej. | Uczestnik definiuje podstawowe reakcje układu nerwowego (pobudzenie, zamrożenie, regulacja), | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
| Uczestnik określa związek między ciałem a emocjami w relacji terapeutycznej, | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
| Uczestnik rozróżnia emocje własne od emocji pacjenta oraz rozumie mechanizmy przeniesienia i przeciwprzeniesienia. | Uczestnik definiuje przeniesienie i przeciwprzeniesienie, | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
| Uczestnik określa somatyczne wskaźniki przeniesienia i przeciwprzeniesienia, | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
| Uczestnik charakteryzuje różne typy granic w pracy terapeutycznej oraz ich znaczenie dla procesu terapii. | Uczestnik rozróżnia granice sztywne, porowate i elastyczne, | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
| Uczestnik określa konsekwencje przekraczania granic, | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
| Uczestnik rozpoznaje wczesne sygnały przeciążenia na poziomie somatycznym i emocjonalnym. | Uczestnik identyfikuje sygnały z ciała (np. napięcie, zmęczenie, rozproszenie), | Analiza dowodów i deklaracji |
| Uczestnik nazywa aktualny stan emocjonalny w trakcie ćwiczeń, odróżnia przeciążenie od chwilowego zmęczenia. | Analiza dowodów i deklaracji | |
| Uczestnik stosuje techniki regulacji emocjonalnej i pracy z ciałem w trakcie i pomiędzy sesjami. | Uczestnik wykonuje krótkie protokoły regulacyjne (np. skanowanie ciała), | Analiza dowodów i deklaracji |
| Uczestnik dobiera adekwatną technikę do poziomu pobudzenia, | Analiza dowodów i deklaracji | |
| Uczestnik stawia i utrzymuje granice terapeutyczne bez poczucia winy i zarządza własną pojemnością emocjonalną w pracy z pacjentem. | Uczestnik formułuje komunikaty graniczne w scenkach/ćwiczeniach, rozpoznaje moment przekroczenia granic, | Analiza dowodów i deklaracji |
| Uczestnik ocenia swoje zasoby w danym momencie oraz podejmuje decyzje o zmianie strategii pracy, | Analiza dowodów i deklaracji | |
| Uczestnik dba o własny dobrostan jako element etyki zawodowej terapeuty oraz buduje świadomą i odpowiedzialną relację terapeutyczną opartą na obecności i regulacji. | Uczestnik uzasadnia znaczenie samoregulacji w pracy terapeuty oraz rozpoznaje moment potrzeby wsparcia (np. superwizji). | Analiza dowodów i deklaracji |
| Uczestnik opisuje znaczenie świadomej obecności, a także uwzględnia granice swoje i pacjenta, | Analiza dowodów i deklaracji |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Warunki niezbędne do spełnienia, aby realizacja usługi pozwoliła na osiągnięcie celu: Uczestnicy powinni znać anatomię i fizjologię człowieka. Celem łatwiejszego osiągnięcia celu głównego uczestnicy powinni zapoznać się z materiałami dydaktycznymi otrzymanymi na kursie oraz zapoznać się z ogólnodostępną literatura naukową.
Uczestnik po ukończeniu usługi będzie przygotowany do samodzielnej pracy nad rozwojem samoświadomości jako fundamentu bezpiecznej i długofalowo zrównoważonej praktyki klinicznej.
Forma szkolenia: Trening połączony z wykładem, dyskusja, ćwiczenia, praca na sobie nawzajem lub na modelach. Uczestnicy pracują w parach, każda z par przy jednym stole fizjoterapeutycznym.
Czas: 21 godzin dydaktycznych
DZIEŃ I
Uważność na własne ciało i emocje
- Uważność na ciało terapeuty
- Jak ciało mówi „stop”
- Sygnały dysocjacji, zmęczenia i przeciążenia
- Emocje terapeuty: lęk, złość, irytacja, bezradność
- Jak rozpoznajemy, czy są nasze, czy pacjenta
- Neurofizjologia emocji w relacji terapeutycznej
- Rozpoznawanie przeciążenia i wczesnych sygnałów ostrzegawczych
- Identyfikowanie emocji przejętych od pacjenta oraz tych należących do terapeuty
- Skanowanie ciała jako narzędzie diagnostyczne i regulacyjne
- Protokół 3-minutowy
- Protokół 10-minutowy
- Ćwiczenia praktyczne integrujące wiedzę z doświadczeniem
DZIEŃ II
Granice – psychologiczne, somatyczne i energetyczne
- Czym są granice terapeuty
- Granice sztywne, porowate i elastyczne
- Somatyczne oznaki przekroczenia
- Rozwijanie zdolności obrony własnych granic
- Jak rozpoznać, że pacjent przekracza granice
- Mikroprzekroczenia
- Nietypowe reakcje autonomiczne
- Praca z granicami w ciele
- Czy pacjent może być „za trudny”?
- Ocena własnej pojemności i zasobów
- Moment zmiany strategii lub potrzeba dodatkowego wsparcia
- Ćwiczenia praktyczne osadzające temat granic w realiach pracy klinicznej
DZIEŃ III
Przeniesienie, przeciwprzeniesienie i opieka nad sobą w procesie
- Co się dzieje, gdy „spinają się” historie terapeuty i pacjenta
- Przeniesienie i przeciwprzeniesienie
- Somatyczne sygnały aktywacji przeciwprzeniesieniowej
- Praca z tym w praktyce
- Miareczkowanie i pendulacja uwagi
- Świadome zarządzanie procesem terapeutycznym
- Retrospekcja dnia pracy terapeuty jako narzędzie regulacji i domykania procesów
- Ochrona przed wypaleniem i chronicznym przeciążeniem
- Ćwiczenia praktyczne wspierające rozwój opieki nad sobą w długofalowym procesie terapeutycznym
- Walidacja
Opis zastosowania metod walidacji:
- Analiza dowodów i deklaracji w części praktycznej
W procesie walidacji umiejętności praktycznych uczestników zastosujemy metodę "analizy dowodów i deklaracji". Organizator szkolenia odpowiada za nagrywanie i przekazywanie materiałów walidatorowi. Materiał nagrywany jest w trakcie trwania szkolenia. Weryfikacja zebranych materiałów odbywa się w sposób zdalny. Uczestnicy powinni wyrazić stosowna zgodę na nagrywanie ich wizerunku wyłącznie celem przedłożenia dowodów walidatorowi, bądź poinformować osobę dokonującą utrwalenia ich wizerunku o braku wyrażania stosownej zgody, wówczas nagranie zostanie przeprowadzone w sposób uniemożliwiający identyfikację wizerunku uczestnika.
Procedura walidacji:
- Nagranie wykonania zadania - uczestnicy wykonują zadanie praktyczne pod nadzorem organizatora, który rejestruje materiał video.
- Przekazanie nagrania przez walidatora - organizator przesyła materiał do oceny.
- Analiza nagrania przez walidatora - walidator dokonuje oceny na podstawie kryteriów weryfikacji, obejmujących m.in. poprawność wykonania procedur, zgodność z zasadami i normami oraz jakość techniczną wykonanych czynności.
2.Test teoretyczny w części teoretycznej
Weryfikacja wiedzy teoretycznej uczestników odbędzie się za pomocą testu ABC, który zostanie przeprowadzony pod koniec szkolenia.
Trener rozda test teoretyczny, przy zastrzeżeniu, że nie będzie ingerować w jakiejkolwiek formie w ocenę wyników testu ani w proces jego wypełniania. Następnie je zbierze. Organizator szkolenia odpowiada za przekazywanie testów wiedzy walidatorowi.
Walidator będzie włączony dopiero na etapie oceny i weryfikacji efektów uczenia się uczestników. Nie bierze bezpośrednio udziału w procesie kształcenia i nie podejmuje działań związanych z tworzeniem i kompletowaniem dokumentacji walidacyjnej.
Test teoretyczny - minimalny próg zaliczenia 80% poprawnych odpowiedzi.
Analiza zebranych dowodów i deklaracji - minimalny próg zaliczenia 80% przedłożonych dowodów i deklaracji zawiera poprawnie wykonane kryteria weryfikacji.
Szkolenie uczy świadomej regulacji emocji, pracy z przeciwprzeniesieniem oraz ochrony granic w relacji terapeutycznej. Oparte na neurobiologii emocji i regulacji układu nerwowego, integruje pracę z ciałem, interocepcję i praktyczne narzędzia zapobiegania przeciążeniu empatycznemu. Wzmacnia stabilność, odporność zawodową terapeuty i realnie zmniejsza ryzyko wypalenia zawodowego.
Podczas szkolenia poznajesz neurobiologiczne podstawy emocji, stresu i przeciwprzeniesienia, nauczysz się rozpoznawać wczesne sygnały przeciążenia oraz regulować reakcje układu nerwowego – bez utraty energii i bez przekraczania własnych zasobów.
To szkolenie dotyczy tego, co dzieje się wewnątrz terapeuty w trakcie kontaktu z pacjentem – na poziomie emocjonalnym, somatycznym i relacyjnym – oraz jak świadomie i bezpiecznie zarządzać tym procesem.
Kurs trwa 21 godz. dydaktycznych, co stanowi 15 h 45 min zegar. W harmonogramie ujęto przerwy, łącznie 5 h zegarowych. Przerwy nie wliczają się w czas trwania kursu. Krótkie przerwy realizowane w czasie trwania kursu dostosowane są do tempa pracy uczestników podczas szkolenia. 1h dyd. (szkoleniowa) = 45 min
Liczba godzin kursu obejmuje:
zajęcia teoretyczne - 6 godz. dydakt.
zajęcia praktyczne - 15 godz. dydakt.
Weryfikacja obecności odbywa się na podstawie listy obecności podpisanej podczas szkolenia. Wymagana obecność minimum 80%.
Zachęca się uczestników do zapoznania się przed kursem z ogólnodostępną literaturą w podanej tematyce oraz dostępnych kursów np. na stronie PARP.
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat 1 z 19 Realizacja szkolenia zgodnie z programem – dzień 1, punkty 1-2, teoria 45 min | Prowadzący Adriana Cylwik | Data realizacji zajęć 03-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat 2 z 19 Przerwa | Prowadzący Adriana Cylwik | Data realizacji zajęć 03-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat 3 z 19 Realizacja szkolenia zgodnie z programem – dzień 1, punkty 3-4, teoria 45 min | Prowadzący Adriana Cylwik | Data realizacji zajęć 03-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat 4 z 19 Przerwa | Prowadzący Adriana Cylwik | Data realizacji zajęć 03-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 15:00 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 5 z 19 Realizacja szkolenia zgodnie z programem – dzień 1, punkty 5-6, teoria 45 min | Prowadzący Adriana Cylwik | Data realizacji zajęć 03-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 16:00 | Godzina zakończenia 18:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat 6 z 19 Realizacja szkolenia zgodnie z programem – dzień 2, punkty 1-2, teoria 45 min | Prowadzący Adriana Cylwik | Data realizacji zajęć 04-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:30 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat 7 z 19 Przerwa | Prowadzący Adriana Cylwik | Data realizacji zajęć 04-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 11:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat 8 z 19 Realizacja szkolenia zgodnie z programem – dzień 2, punkty 3-4, teoria 45 min | Prowadzący mgr Magdalena Orłowska | Data realizacji zajęć 04-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:30 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat 9 z 19 Przerwa | Prowadzący mgr Magdalena Orłowska | Data realizacji zajęć 04-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 10 z 19 Realizacja szkolenia zgodnie z programem – dzień 2, punkt 5, teoria 45 min | Prowadzący mgr Magdalena Orłowska | Data realizacji zajęć 04-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:00 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 11 z 19 Przerwa | Prowadzący mgr Magdalena Orłowska | Data realizacji zajęć 04-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 15:00 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat 12 z 19 Realizacja szkolenia zgodnie z programem – dzień 2, punkt 6, | Prowadzący mgr Magdalena Orłowska | Data realizacji zajęć 04-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 17:45 | Liczba godzin 02:15 |
Przedmiot / temat 13 z 19 Realizacja szkolenia zgodnie z programem – dzień 3, punkty 1-3, | Prowadzący mgr Magdalena Orłowska | Data realizacji zajęć 05-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:30 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat 14 z 19 Przerwa | Prowadzący mgr Magdalena Orłowska | Data realizacji zajęć 05-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 11:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat 15 z 19 Realizacja szkolenia zgodnie z programem – dzień 3, punkty 4-5 | Prowadzący mgr Magdalena Orłowska | Data realizacji zajęć 05-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:30 | Godzina zakończenia 12:30 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 16 z 19 Przerwa | Prowadzący mgr Magdalena Orłowska | Data realizacji zajęć 05-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:30 | Godzina zakończenia 13:30 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 17 z 19 Realizacja szkolenia zgodnie z programem – dzień 3, punkty 6-7, | Prowadzący mgr Magdalena Orłowska | Data realizacji zajęć 05-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:30 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat 18 z 19 Przeprowadzenie testu, zebranie dowodów i deklaracji | Prowadzący mgr Magdalena Orłowska | Data realizacji zajęć 05-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:00 | Godzina zakończenia 14:45 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat 19 z 19 Walidacja | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 05-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:45 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 00:15 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 2 200,00 PLN |
Podmiot uprawniony do zwolnienia z VAT na podstawie art. 43 ust. 1 ustawy o VAT | |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 2 200,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 104,76 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 104,76 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Adriana Cylwik
Ukończyła studia magisterskie z psychologii klinicznej na UH SWPS oraz studia magisterskie z pedagogiki na Uniwersytecie w Białymstoku. Praktyczka psychoterapii przez ciało, w obszarze traumy, regulacji układu nerwowego i świadomości somatycznej. Od ponad 10 lat pracuje m.in. z o. doświadczającymi przeciążenia, stresu przewlekłego, objawów somatycznych i szerokich skutków trudnych wydarzeń życiowych, łącząc wiedzę neurobiologiczną z pogłębioną praktyką pracy z ciałem. Integruje podejścia oparte na współczesnej wiedzy o traumie (m.in. teoria poliwagalna, praca z neurocepcją, techniki stabilizacji) z metodami terapii somatycznych i regulacyjnych. Istotne miejsce w jej praktyce zajmuje eksploracja kontaktu z ciałem, świadomego ruchu, oddechu oraz interwencji, które wspierają powrót do równowagi, żywotności i zwiększają odporność emocjonalną oraz psychiczną.
Uważa, że skuteczna praca terapeutyczna zaczyna się od stanu samego terapeuty: jego ugruntowania, regulacji, świadomych granic i zdolności do utrzymania pojemności emocjonalnej. Autorka materiałów eduk. i warsztatów rozwijających uważność, zdolność czucia oraz kompetencje samoregulacyjne. Trenerka zrealizowała co najmn. 100h szkol. w ciągu ostatnich 12 m-cy oraz posiada nieprzerwane i ciągłe dośw. zawodowe w branży od co najmn. 5 lat liczone wstecz od daty rozpoczęcia usługi.
mgr Magdalena Orłowska
Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, która od 2010 roku aktywnie pracuje w zawodzie. Swoje kompetencje rozwijała również jako wykładowczyni przedmiotów medycznych i egzaminatorka państwowa na kierunku technik masażysta, co przekłada się na bardzo wysokie standardy pracy i umiejętność przekazywania wiedzy w przystępny sposób.
Na co dzień pracuje w nurcie holistycznym – uwzględniając zarówno ciało, jak i układ nerwowy oraz czynniki emocjonalne. Specjalizuje się w terapii manualnej, pracy z układem powięziowym oraz wsparciu pacjentów w powrocie do równowagi psychofizycznej. Prowadzi także sesje online i stale poszerza warsztat o nowoczesne metody terapeutyczne.Trenerka zrealizowała co najmniej 100h szkoleniowych w ciągu ostatnich 12 m-cy oraz posiada nieprzerwane i ciągłe doświadczenie zawodowe w branży od co najmniej 5 lat, liczone wstecz od daty rozpoczęcia usługi.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
W cenie szkolenia Uczestnik otrzymuje:
Autorski skrypt ze zdjęciami i opisami technik.
Certyfikat PL/EN podpisany przez instruktora.
Zaświadczenie z celami, efektami kształcenia i programem.
Dostęp do zamkniętej grupy absolwentów kursu na WhatsApp.
Warunki uczestnictwa
1. Organizator zastrzega sobie, iż może poprosić Uczestnika o przedłożenie właściwej dokumentacji, poświadczającej posiadaną wiedzę anatomiczną.
2. Przed dokonaniem zapisu na usługę w BUR wymagane jest zgłoszenie poprzez formularz zgłoszeniowy znajdujący się na stronie https://odnova.org.pl/kursy pod opisem wybranego szkolenia, w celu potwierdzenia dostępności miejsca.
3. Uczestniczki będące w ciąży, bądź podejrzewające, że mogą być w ciąży, winny skonsultować z Organizatorem swój stan, celem ustalenia czy mogą wziąć udział w usłudze.
4. Wymagane jest zapoznanie się i zaakceptowanie REGULAMINU świadczenia usług szkoleniowych ODNOVA.
5. Zapis w BUR na usługę powinien nastąpić najpóźniej na 1 dzień przed rozpoczęciem kursu.
6. Uczestnicy przyjmują do wiadomości i wyrażają zgodę na utrwalanie ich wizerunku podczas prowadzonej walidacji w celu dokonania analizy dowodów i deklaracji przez walidatora. W innych celach niż wskazany wymagana jest odrębna zgoda uczestnika.
Informacje dodatkowe
.Podstawa zwolnienia z VAT: art. 43 ust. 1 pkt 26 lit. a Ustawa o podatku od towarów i usług
Kurs nie obejmuje kosztów niezwiązanych bezpośrednio z usługą rozwojową, w szczególności Organizator nie pokrywa oraz nie dokonuje zwrotu kosztów związanych z dojazdem uczestnika na usługę, jego zakwaterowaniem oraz wyżywieniem.
Organizator zapewnia realizację usługi rozwojowej uwzględniając potrzeby osób ze szczególnymi potrzebami funkcjonalnymi zgodnie ze Standardami dostępności dla polityki spójności 2021-2027. Zatem uczestnik ze szczególnymi potrzebami powinien na co najmniej 7 dni kalendarzowych przed rozpoczęciem kursu zgłosić Organizatorowi dodatkowe wymagania/swoje potrzeby umożliwiające mu udział w usłudze.
Zawarto umowę z: WUP w Toruniu w ramach projektu Kierunek-Rozwój, WUP w Krakowie w ramach projektu "Małopolski pociąg do kariery" oraz "Nowy start w Małopolsce z EURESem, WUP w Szczecinie w ramach projektu Zachodniopomorskie Bony Szkoleniowe .
Adres
Adres
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Wi-fi
- Sala dydaktyczna będzie dostosowana do potrzeb kursu. Będą bezpieczne i higieniczne warunki pracy