Samoświadomość - Jak znaleźć sens w obecnej pracy lub inną sensowną pracę w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami - usługa szkoleniowa
Możliwość dofinansowania
Samoświadomość - Jak znaleźć sens w obecnej pracy lub inną sensowną pracę w zgodzie ze sobą i swoimi wartościami - usługa szkoleniowa
Numer usługi 2025/04/25/166223/2710984
6 543,60 PLN
brutto
5 320,00 PLNnetto
176,85 PLNbrutto/h
143,78 PLNnetto/h
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaZdrowie i medycyna / Psychologia i rozwój osobisty
- Sposób dofinansowaniawsparcie dla osób indywidualnych
- Grupa docelowa usługi
Usługa przeznaczona jest dla osób, które:
- mają ukończone 18 lat, ale nie przekroczyły wieku aktywności zawodowej, tj. 89 lat;
- uczą się i/lub mieszkają i/lub pracują i/lub przebywają na terenie podregionu poznańskiego w województwie wielkopolskim;
- nie prowadzą działalności gospodarczej (w tym działalności zawieszonej)
- poszukują zrozumienia własnych potrzeb, motywacji, wartości i celów, co pozwoli podejmować świadome decyzje zawodowe,
- zamierzają zdobyć umiejętność odnalezienia sensu w wykonywanej pracy lub zaplanowania zmiany w karierze w sposób spójny z wewnętrznymi przekonaniami,
- planują zwiększyć odporność psychiczną i uzupełnić umiejętność adaptacji do zmian, które są kluczowe na dynamicznie zmieniającym się rynku pracy.
- potrzebują odbudowanie poczucia zaangażowania i wpływu na swoje życie zawodowe, co przełoży się na większą efektywność i satysfakcję z pracy.
- Minimalna liczba uczestników6
- Maksymalna liczba uczestników12
- Data zakończenia rekrutacji18-05-2025
- Forma prowadzenia usługimieszana (stacjonarna połączona z usługą zdalną w czasie rzeczywistym)
- Liczba godzin usługi37
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Po ukończeniu szkolenia uczestnik będzie gotów świadomie identyfikować swoje wartości, potrzeby i motywacje zawodowe, określał, co nadaje sens jego pracy i jak to wpływa na satysfakcję oraz zaangażowanie, podejmował decyzje zawodowe w sposób spójny z własnymi przekonaniami i celami życiowymi, z większą odwagą planował zmiany w swojej ścieżce zawodowej lub rozwijał się w obecnym miejscu pracy w kierunku, który daje poczucie sensu, wykorzystywał praktyczne narzędzia do autorefleksji i zarządzaniaEfekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Świadome określa swój potencjał zawodowy | Kryteria weryfikacji samodzielnie analizuje wyniki swojego profilu osobowościowego i na ich podstawie określa swoje mocne strony, preferencje zawodowe oraz kluczowe obszary do rozwoju | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Kryteria weryfikacji przedstawia własny profil zawodowy w formie mapy kompetencji lub planu rozwoju | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Efekty uczenia się Zarządza stresem i budowania odporności psychicznej | Kryteria weryfikacji identyfikuje swoje główne stresory zawodowe i opracowuje strategię radzenia sobie z nimi | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Kryteria weryfikacji stosuje wybrane techniki relaksacyjne, oddechowe lub mentalne wzmacniające rezyliencję | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Efekty uczenia się Skuteczne wyznacza i realizuje cele zawodowe | Kryteria weryfikacji formułuje konkretne, mierzalne i realistyczne cele zawodowe oraz opracowuje indywidualny plan ich realizacji | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Kryteria weryfikacji prezentuje swój plan działania, uwzględniając możliwe wyzwania oraz sposoby ich przezwyciężenia | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych | |
Efekty uczenia się Buduje pewność siebie i autentyczne przywództwo | Kryteria weryfikacji angażuje się w symulacje i ćwiczenia z zakresu autoprezentacji oraz komunikacji asertywnej | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Kryteria weryfikacji przedstawia swoją wizję zawodową i strategię jej realizacji w formie krótkiej prezentacji lub rozmowy mentoringowej | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się?
tak, dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się
Pytanie 2. Czy dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji?
tak, dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji
Pytanie 3. Czy dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?
tak, dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji
Program
Program
Dzień 1 (online w czasie rzeczywistym): Poznaję siebie
- Krąg kobiet – otwarcie, poznanie się, ustalenie potrzeb i oczekiwań
- Intencje i cele indywidualne – pierwsze spotkanie z Kołem Życia
- Ćwiczenie: Medytacja wartości – co dla mnie naprawdę ważne, co mnie porusza?
- Praca z wartościami – jak wpływają na moje wybory zawodowe?
- Podsumowanie – co mnie dziś poruszyło, jakie wnioski?
Dzień 2 (online w czasie rzeczywistym): Motywacja i sens w pracy
- Motywacja a utrata sensu – co mnie napędza, a co osłabia?
- Ćwiczenia oddechowe i medytacja w ruchu – redukcja napięcia, koncentracja
- Cele zawodowe i osobiste – metoda SMART
- Autodiagnoza: Co działa, a co wymaga zmiany?
- Praca indywidualna + refleksja grupowa – tworzymy mapę dalszych działań
Dzień 3 (stacjonarnie): Ścieżka zmiany i job crafting
- Insights Discovery – poznanie swoich predyspozycji, kolorów energii
- Job crafting – jak nadać sens obecnej pracy bez zmieniania jej?
- Scenariusze zmiany zawodowej – czy inna praca to moja droga?
- Ćwiczenie: Koło Życia – aktualizacja i refleksja
- Praca warsztatowa – mapa drogi zawodowej
- Zamykająca medytacja/oddech – kontakt ze sobą
Dzień 4 (stacjonarnie): Wyróżnij się i zostań zauważona
- Jak wyróżnić się na rynku pracy? – moje mocne strony, wartości, styl pracy
- Twój LinkedIn i CV, które pokazują prawdziwą Ciebie
- Ćwiczenie: Pisanie własnego bio i sekcji „O mnie”
- Scenki rozmów kwalifikacyjnych – ćwiczenia praktyczne
- Informacja zwrotna i feedback od grupy i trenerki
- Ćwiczenia oddechowe i medytacja na zakończenie dnia
Dzień 5 (stacjonarnie): Moja droga – świadome planowanie przyszłości
- Krąg kobiet – omówienie zmian, które zaszły
- Tworzenie realnego planu działania – 90 dni transformacji
- Jak się wspierać i nie poddawać? Metody automotywacji i samoopieki
- Zamykanie procesu – nowa wersja Koła Życia, nowe cele i wizja przyszłości
- Zakończenie kręgu, wdzięczność, wspólna medytacja
Harmonogram
Harmonogram
Liczba przedmiotów/zajęć: 1
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin | Forma stacjonarna |
|---|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 1 Dzień 1 (online w czasie rzeczywistym): Poznaję siebie | Prowadzący Marta Tyc | Data realizacji zajęć 19-05-2025 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 20:00 | Liczba godzin 03:00 | Forma stacjonarna Nie |
Cena
Cena
Cennik
- Rodzaj cenyCena
- Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto6 543,60 PLN
- Koszt przypadający na 1 uczestnika netto5 320,00 PLN
- Koszt osobogodziny brutto176,85 PLN
- Koszt osobogodziny netto143,78 PLN
Prowadzący
Prowadzący
Liczba prowadzących: 2
1 z 2
Marta Tyc
Doświadczona ekspertka w obszarze HR i szkoleń, z 20-letnim
doświadczeniem w projektowaniu i prowadzeniu programów rozwojowych. Jako certyfikowany facylitator oraz akredytowana trenerka
Insights Discovery, wspiera jednostki i zespoły w odkrywaniu swojego
potencjału, skutecznej komunikacji i budowaniu silnych relacji. Jej pasją jest Joga (ukończyła kurs nauczycielski jogi), a także medytacja i techniki oddechowe, które wplata w swoje szkolenia, pomagając uczestnikom osiągnąć większą uważność, lepsze zarządzanie stresem i wyższą efektywność w pracy i życiu codziennym. Jej podejście łączy głęboką wiedzę merytoryczną z praktycznym doświadczeniem, dzięki czemu tworzy
inspirujące i skuteczne programy rozwojowe, dostosowane do indywidualnych i zespołowych potrzeb.
doświadczeniem w projektowaniu i prowadzeniu programów rozwojowych. Jako certyfikowany facylitator oraz akredytowana trenerka
Insights Discovery, wspiera jednostki i zespoły w odkrywaniu swojego
potencjału, skutecznej komunikacji i budowaniu silnych relacji. Jej pasją jest Joga (ukończyła kurs nauczycielski jogi), a także medytacja i techniki oddechowe, które wplata w swoje szkolenia, pomagając uczestnikom osiągnąć większą uważność, lepsze zarządzanie stresem i wyższą efektywność w pracy i życiu codziennym. Jej podejście łączy głęboką wiedzę merytoryczną z praktycznym doświadczeniem, dzięki czemu tworzy
inspirujące i skuteczne programy rozwojowe, dostosowane do indywidualnych i zespołowych potrzeb.
2 z 2
Maria Szlachciak
Posiada 20-letnie doświadczenie w zarządzaniu zespołami, rekrutacji oraz
rozwijaniu talentów. Jest również mentorką i coachem oraz doświadczoną ekspertką w obszarze wellbeingu, mindfulness i oddechu. Od lat prowadzi warsztaty rozwojowe dla osób indywidualnych oraz dla firm,
również wyjazdowe - w Polsce i za granicą. Jako certyfikowana life and business coach oraz akredytowana trenerka odporności psychicznej MTQ (AQR), wspiera jednostki i zespoły w budowaniu odporności mentalnej i odnajdywaniu wewnętrznego spokoju. Jej pasją jest dzielenie się
wiedzą i inspirowanie do zmian w podcastach, które nagrywa (“Drzwi do
szczęścia”), cotygodniowych live’ach oraz kursach (np. w Wysokich Obcasach: “Jak nie zwariować i nie dać się stresowi”) lub na konferencjach. Stworzyła MAJURTĘ - miejsce, w którym prowadzi warsztaty i indywidualne sesje odblokowania potencjału. Prywatnie uwielbia podróżować, cieszyć się życiem i być wdzięczną za każdy dzień.
rozwijaniu talentów. Jest również mentorką i coachem oraz doświadczoną ekspertką w obszarze wellbeingu, mindfulness i oddechu. Od lat prowadzi warsztaty rozwojowe dla osób indywidualnych oraz dla firm,
również wyjazdowe - w Polsce i za granicą. Jako certyfikowana life and business coach oraz akredytowana trenerka odporności psychicznej MTQ (AQR), wspiera jednostki i zespoły w budowaniu odporności mentalnej i odnajdywaniu wewnętrznego spokoju. Jej pasją jest dzielenie się
wiedzą i inspirowanie do zmian w podcastach, które nagrywa (“Drzwi do
szczęścia”), cotygodniowych live’ach oraz kursach (np. w Wysokich Obcasach: “Jak nie zwariować i nie dać się stresowi”) lub na konferencjach. Stworzyła MAJURTĘ - miejsce, w którym prowadzi warsztaty i indywidualne sesje odblokowania potencjału. Prywatnie uwielbia podróżować, cieszyć się życiem i być wdzięczną za każdy dzień.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Uczestnicy otrzymają wypracowane podczas warsztatów materiały szkoleniowe i prezentacje w formacie pdf.
Warunki uczestnictwa
Warunkiem uczestnictwa w usłudze z dofinansowaniem jest posiadanie aktywnego ID wsparcia.
Informacje dodatkowe
Usługa zaplanowana jest w liczbie 37 godzin warsztatowych, które są równe 27h45min godzinom zegarowym wynikającym z harmonogramu usługi. Przerwy są wliczone w czas usługi i odbywają się w miejscu świadczenia usługi z dostępem do węzła sanitarnego, ciepłych napojów i kuchni, w której można skorzystać z miejsca na posiłek. W ramach jednego dnia szkoleniowego (8 godz. zegarowych) obowiązują dwie przerwy po 15 min każda, lub jedna przerwa 30min po 4h zegarowych zajęć.
Podstawą do zwolnienia usługi z Vat jest:
zwolnienie VAT na pdst. Rozporządzenie MF z dn. 20.12.2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień (Dz. U. z 2013 r. poz. 1722, z późn. zm.) rozdz. 2, § 3. 1., pkt. 14
Warunki techniczne
Warunki techniczne
Google Meet
Adres
Adres
ul. Głogowska 216
60-104 Poznań
woj. wielkopolskie
Miejsce realizacji usługi zapewnia warunki dla osób z ograniczeniami.
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Wi-fi
Kontakt
Kontakt
Emilia Sobusiak
E-mail
emilia@hrstrategy.pl
Telefon
(+48) 668 513 014