Ekologiczne praktyki przy obsłudze komputera z obsługą programu EXCEL - szkolenie

1.Optymalizacja zużycia energii w pracy z komputerem – 1h teoret, 1h prakt.

 Energooszczędne ustawienia systemowe:

• • Automatyczne usypianie i hibernacja komputera.
  • Optymalizacja ustawień ekranu (redukcja jasności, tryb ciemny).
  • Wyłączanie zbędnych procesów i aplikacji działających w tle.

Zastosowanie standardów efektywności energetycznej:

• • Certyfikaty ENERGY STAR dla sprzętu IT.
  • Porównywanie zużycia energii przez różne modele komputerów i monitorów.

 Inteligentne zarządzanie energią w firmach:

• • Wykorzystanie inteligentnych listw zasilających.
  • Systemy monitorowania zużycia energii w dużych biurach.

2.Gospodarka cyrkularna w IT – minimalizacja e-odpadów –1h teoret, 1h prakt.

 Przedłużanie cyklu życia sprzętu:

• • Recykling i ponowne wykorzystanie komponentów komputerowych.
  • Jak bezpiecznie modernizować sprzęt (np. wymiana SSD zamiast kupna nowego laptopa).
  • Strategie leasingu i wynajmu komputerów zamiast ich zakupu.

 Prawidłowa utylizacja sprzętu komputerowego:

• • Lokalne punkty zbiórki elektrośmieci i systemy odbioru sprzętu IT.
  • Standardy recyklingu elektroniki – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment Directive).
  • Jakie komponenty komputerów nadają się do odzysku?

 Eko-friendly strategie zakupowe w IT:

• • Wybieranie sprzętu z certyfikatami ekologicznymi (np. EPEAT, TCO Certified).
  • Czy lepiej kupować nowy czy odnawiany sprzęt IT?

3.Ekologiczne oprogramowanie i chmura obliczeniowa 1h teoret, 1 h prakt.

Wybór energooszczędnego oprogramowania:

• • Aplikacje o niższym zapotrzebowaniu na zasoby procesora i pamięci.
  • Jak zoptymalizować przeglądarkę internetową pod kątem oszczędności energii?
  • Green coding – jak optymalizować kod, by był bardziej efektywny?

 Chmura obliczeniowa a ekologia:

• • Wybór dostawców chmury zasilanych energią odnawialną (Google Cloud, AWS, Microsoft Azure).
  • Korzystanie z modeli "serverless" i optymalizacja zużycia zasobów w chmurze.
  • Strategie oszczędzania energii w zarządzaniu danymi (redukcja duplikacji, kompresja danych).

4.Zielone nawyki cyfrowe – świadome korzystanie z internetu 2h teoret, 2h prakt.

 Redukcja śladu węglowego przeglądania internetu:

• • Jak działa "zielony internet"?Ekologiczne strony internetowe
  • Wyszukiwarki wspierające ekologię
  • Jak unikać marnowania energii przez zbędne e-maile i dane w chmurze?

 Ekologiczne praktyki w zarządzaniu pocztą e-mail:

• • Minimalizacja wysyłanych e-maili i załączników (mniejsze zużycie energii przez serwery).
  • Automatyczne kasowanie starych wiadomości i niepotrzebnych plików w chmurze.
  • Unikanie subskrypcji niepotrzebnych newsletterów.

5.Eko-friendly biuro IT – 1h teoret, 2h prakt.

 Ekologiczne nawyki w pracy biurowej:

• • Jak minimalizować drukowanie i oszczędzać papier?
  • Wybór ekologicznych materiałów biurowych.
  • Green Office – strategie dla firm dążących do neutralności klimatycznej.

Monitorowanie zużycia energii w urządzeniach biurowych

• • Zastosowanie inteligentnych gniazdek
  • Systemy zarządzania energią - identyfikacja wzorców zużycia energii
  • Zastosowanie energooszczędnych urządzeń biurowych, takie jak drukarki, komputery czy oświetlenie LED
  • Organizowanie harmonogramu włączeń i wyłączeń urządzeń biurowych
• Indywidualne projekty uczestników „Analiza zużycia energii w biurze” każdy uczestnik przygotowuje projekt dla wybranej firmy i przedstawia go grupie. Zakres projektu: analiza zużycia energii, ocena wpływu urządzeń biurowych na zużycie energii, analiza wyników w kontekście norm i standardów efektywności energetycznej

 Zielone standardy IT w firmach:

• • Jak wprowadzić "Green IT" w organizacji?
  • Firmy jako odpowiedzialni użytkownicy technologii – jak zmniejszyć ich ślad węglowy?
  • Case studies firm wdrażających ekologiczne rozwiązania IT.
  • Spotkania z ekspertem: Zaproszenie specjalisty z dziedziny ekologii i technologii IT, który podzieli się swoimi doświadczeniami oraz praktycznymi wskazówkami na temat ekologicznych praktyk.

6. Zaawansowana obsługa komputera - Excel – 6h prakt.

Organizacja dokumentów w chmurze zamiast przechowywania ich na fizycznych nośnikach

Zaawansowana edycja danych

• • Wklejanie specjalne - omówienie możliwości
  • Dynamiczne i statyczne obrazy danych

Zaawansowane formatowanie danych

• • Tworzenie formatów użytkownika dla różnych typów danych

Menadżer nazw

• • Reguły nadawania nazw
  • Sposoby tworzenia nazw
  • Edycja i usuwanie nazw

Omówienie wybranych bibliotek funkcji - tworzenie i zagnieżdżanie

• • Funkcje Logiczne m.in.: JEŻELI, ORAZ, LUB, 
  • Funkcje daty i czasu, m.in.: DZIEŃ.TYG, NUM.TYG, DZIEŃ.ROBOCZY, DNI.ROBOCZE
  • Funkcje matematyczne m.in.: SUMA.JEŻELI, SUMA.WARUNKÓW, SUMA.ILOCZYNÓW
  • Funkcje tekstowe m.in.: FRAGMENT.TEKSTU, TEKST, PORÓWNAJ, DŁ, ZNAJDŹ
  • Funkcje statystyczne m.in.: LICZ.JEŻELI, ŚREDNIA.WARUNKÓW,

Filtry zaawansowane

• • Filtry zaawansowane - zasady tworzenia
  • Stosowanie warunków filtra
  • Filtry zależne od formuł i funkcji

Sumy częściowe

• • Tworzenie i zastosowanie mechanizmu sum częściowych
  • Kopiowanie podsumowań
  • Wykorzystanie funkcji SUMY.CZĘŚCIOWE

Tabele

• • Tworzenie Tabel
  • Operacje na tabelach
  • Wiersz podsumowania
  • Optymalizacja tabel celem zminimalizowania zużycia pamięci i energii

Formatowanie warunkowe

• • Formatowanie zależne od wartości
  • Formatowanie zależne od formuł i funkcji

Analiza danych za pomocą tabel przestawnych

• • Pojęcie tabeli przestawnej
  • Tworzenie tabel przestawnych
  • Modyfikacje tabel przestawnych
  • Obliczenia na tabeli przestawnej
  • Grupowanie danych w tabeli
  • Pola i elementy obliczeniowe
  • Wykresy przestawne
  • Filtrowanie danych tabeli za pomocą fragmentatorów
  • Wykorzystanie osi czasu
  • Użycie funkcji weź dane z tabeli

7.Zastosowanie narzędzi do obliczeń związanych z oszczędnością energii - ćwiczenie praktyczne – 2h prakt.

• • Analiza zużycia energii - stworzenie arkusza kalkulacyjnego, w którym wprowadza się dane dotyczące miesięcznego zużycia energii dla urządzeń biurowych (komputery, drukarki)
  • Wizualizacja danych przy pomocy wykresów obrazujących zużycie energii w czasie, identyfikacja trendów.
  • Symulacja obliczenia oszczędności energii - porównywanie różnych scenariuszy (np. przed i po wymianie urządzeń na bardziej energooszczędne). Formuły do obliczenia kosztów energii, np. =zużycie * cena_za_kWh
  •  Symulacje i prognozy
    • Funkcja prognozowania w Excelu do przewidywania przyszłego zużycia energii na podstawie danych historycznych.
    • Scenariusze „co jeśli”: Użycie narzędzi takich jak „Tabela danych” do testowania różnych scenariuszy, takich jak zmiany w cenach energii lub zmiany w zużyciu energii.
  •  Zarządzanie projektami oszczędzania energii
  • Tworzenie harmonogramów i budżetów dla projektów związanych z oszczędnością energii.
  • Zarządzanie zadaniami i terminami związanymi z wdrażaniem rozwiązań oszczędzających energię.

8. Nawyki Green IT, czyli zrównoważony rozwój w obszarze technologii informacyjnych w kontekście Excela 1h teoret, 2h prakt.

• • Optymalizacja plików Excela - minimalizowanie rozmiaru pliku,Usuwanie nieużywanych arkuszy
  • Zastąpienie makr formułami celem uniknięcia obciążenia systemu
  • Automatyzacja procesów - zbieranie danych z różnych źródeł, co zmniejsza czas pracy i zużycie energii przez komputer.
  • Używanie tabel przestawnych do analizy danych, co pozwoli na efektywniejsze przetwarzanie informacji w porównaniu do skomplikowanych formuł.
  • Promowanie elektronicznych raportów: Zamiast drukować raporty, udostępniaj je w formie elektronicznej, co zmniejsza zużycie papieru.
  • Praca w chmurze - ograniczanie potrzeby przesyłania plików e-mailem i zmniejsza zużycie energii.
  • Optymalizacja ustawień energii
  •  Edukacja i świadomość
  • Efektywne korzystania z Excela oraz praktyk Green IT, celem zwiększenia świadomości i zaangażowanie zespołu.
  • Optymalizacja najbardziej zasobożernych procesów w Excelu - wykorzystanie narzędzia do monitorowania wydajności i zasobów
  • Śledzenie wskaźników wydajności związanych z zrównoważonym rozwojem w firmie, takich jak zużycie energii czy emisja CO2 – ćwiczenie praktyczne z wykorzystaniem arkusza Excel
  • Zajęcia terenowe – ekologia w praktyce – zbieranie ekoodpadów

9.Zarządzanie czasem spędzanym przed ekranem – 0,5h teoret.

• • wpływ nadmiernego korzystania z technologii w na zdrowie i środowisko
  • wprowadzanie zrównoważonych nawyków

10. Sesja refleksyjna, w których uczestnicy będą omawiać, co nauczyli się podczas szkolenia i jak mogą wdrożyć zdobytą wiedzę w praktyce 0,5h prakt.

Walidacja -w ostatnim dniu szkolenia tj. 16.05. 2024 w godzinach 18:00-18:30. Egzamin certyfikujący w formie testu wielokrotnego wyboru w ostatnim dniu szkolenia tj. 16.05.2025 18.30-19.00

Godzina zegarowa to godzina dydaktyczna 45 min. i 15 min. przerwy.Przerwy wliczone są w czas trwania usługi.Zajęcia odbywają się w grupach nie więcej niż 10 osób.

Zgodność usługi z dokumentami strategicznymi:

PRT Woj. Śląskiego 2019-2030: Integracja z ekologiczną transformacją cyfrową, wspieranie innowacji w obszarze IT zgodnie z założeniami inteligentnej specjalizacji regionu. GreenComp: Rozwój kompetencji ekologicznych w obszarze IT,podnoszenie świadomości na temat wpływu technologii na środowisko. integrowany System Kwalifikacji (ZSK): Systemowe podejście do walidacji umiejętności ekologicznych, zapewnienie wysokiej jakości szkoleń i certyfikacji zgodnych z ZSK.RSI Woj. Śląskiego 2030: Wspieranie inteligentnych specjalizacji, w tym zielonej gospodarki i cyfryzacji, tworzenie warunków dla rozwoju innowacyjnych przedsiębiorstw w sektorze IT.

Uczestnicy otrzymują materiały szkoleniowe przygotowane przez wykładowcę w formie skryptu. Materiały zostały opracowane z uwzględnieniem aktualnych wytycznych, praktyk oraz wymagań związanych z tematyką zielonych kompetencji oraz ekologicznych praktyk przy obsłudze komputera

- ukończone 18 lat, predyspozycje zawodowe

w koszt kursu wliczony jest koszt walidacji i egzaminu

Godzina zegarowa to godzina dydaktyczna 45 min. i 15 min. przerwy.

Zajęcia dydaktyczne przeprowadzane są w odpowiednio wyposażonej sali dydaktycznej: ekran, projektor, komputer przenośny w celu prowadzenia prezentacji oraz na stanowiskach komputerowych. Na każdego uczestnika przypada jedno stanowisko komputerowe wraz z oprogramowaniem i dostępem do internetu.

Szkolenie realizujemy na podstawie przepisów o zrównoważonym rozwoju i Regionalnej Strategii Innowacji Województwa Śląskiego 2030 oraz Programu Rozwoju Technologii Województwa Śląskiego na lata 2019-2030

Walidator jest zatrudniony w firmie przeprowadzającej usługę (istnieje rozdzielność między walidacją a szkoleniem). Jest oddelegowany w ramach czasu pracy do przeprowadzenia walidacji - koszt walidacji wynosi 0,00 zł

Dane kontaktowe znajdują się : www.phus-atut.pl