Odporność psychiczna nauczyciela i pedagoga – regulacja emocji i stres – szkolenie online

Możliwość dofinansowania

Odporność psychiczna nauczyciela i pedagoga – regulacja emocji i stres – szkolenie online

Numer usługi 2026/10/22/11855/3897250

Centrum Szkoleniowe Progres Jagóra i Nordyński Spółka Jawna

2 214,00 PLN

brutto

1 800,00 PLN

netto

123,00 PLN

brutto/h

100,00 PLN

netto/h

166,67 PLN

cena rynkowa

Usługa szkoleniowa

zdalna w czasie rzeczywistym

Zajęcia grupowe

18:00 h

23.11.2026 do 25.11.2026

0 / 12 zapisanych uczestników

Obserwuj

Zapisz się

Pobierz kartę usługi w PDF

Informacje podstawowe

Kategoria

Zdrowie i medycyna / Psychologia i rozwój osobisty
Identyfikatory projektów

Kierunek - Rozwój, Małopolski Pociąg do kariery, Zachodniopomorskie Bony Szkoleniowe
Grupa docelowa usługi

Nauczyciele, wychowawcy, pedagodzy, pedagodzy specjalni, psycholodzy, dyrektorzy placówek edukacyjnych oraz inni specjaliści pracujący z dziećmi i młodzieżą, którzy chcą rozwijać umiejętności rozpoznawania własnych reakcji stresowych, regulowania emocji i stosowania strategii wspierających odporność psychiczną w pracy zawodowej.
Minimalna liczba uczestników

3
Maksymalna liczba uczestników

12
Data zakończenia rekrutacji

20-11-2026
Forma prowadzenia usługi

zdalna w czasie rzeczywistym
Podstawa uzyskania wpisu do BUR

Znak Jakości TGLS Quality Alliance

Cel

Cel edukacyjny

Uczestnik rozwinie kompetencje w zakresie rozpoznawania reakcji stresowych i sygnałów przeciążenia oraz określania czynników wpływających na obciążenie psychiczne w zawodach pomocowych. Będzie potrafił wskazywać strategie regulacji emocji, radzenia sobie z napięciem i frustracją, wyznaczania granic zawodowych oraz asertywnego komunikowania potrzeb. Pozna sposoby zapobiegania przeciążeniu, budowania zasobów i regeneracji oraz zasady opracowywania indywidualnego planu wzmacniania odporności psych.

Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji

Efekty uczenia się, kryteria weryfikacji i metody walidacji.
Efekty uczenia się	Kryteria weryfikacji	Metoda walidacji
Uczestnik charakteryzuje mechanizmy stresu i rozpoznaje sygnały przeciążenia psychicznego w pracy zawodowej.	Wyjaśnia pojęcie odporności psychicznej i stresu. Identyfikuje przykładowe fizyczne, emocjonalne i poznawcze sygnały przeciążenia. Wskazuje czynniki mogące zwiększać obciążenie psychiczne w zawodach pomocowych.	Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie
Uczestnik rozpoznaje strategie regulacji emocji, radzenia sobie z napięciem i wyznaczania granic zawodowych.	Wskazuje techniki wspierające regulację emocji w sytuacjach zawodowych. Rozpoznaje sposoby radzenia sobie z napięciem i frustracją. Wskazuje zasady asertywnego komunikowania granic zawodowych.	Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie
Uczestnik określa działania służące zapobieganiu przeciążeniu i wzmacnianiu odporności psychicznej.	Wskazuje strategie zapobiegania przeciążeniu psychicznemu. Rozpoznaje działania wspierające budowanie zasobów i regenerację. Identyfikuje elementy indywidualnego planu wzmacniania odporności psychicznej.	Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie

Kwalifikacje i kompetencje

Kompetencje

Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.

Warunki uznania kompetencji

Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji lub wyraźnie z nim powiązane inne dokumenty związane ze wsparciem zawierają opis efektów uczenia się?

TAK

Pytanie 2. Czy dokument lub wyraźnie z nim powiązane inne dokumenty związane ze wsparciem potwierdzają, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji i zgodnie z zaplanowanymi metodami walidacji?

TAK

Pytanie 3. Czy dokument lub wyraźnie z nim powiązane inne dokumenty związane ze wsparciem potwierdzają zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?

TAK

Program

Odporność psychiczna – czym jest?

Specyfika obciążenia psychicznego w zawodach pomocowych.

Stres – mechanizmy i reakcje organizmu.

Rozpoznawanie własnych sygnałów przeciążenia.

Regulacja emocji w sytuacjach zawodowych.

Praca z napięciem i frustracją.

Granice zawodowe.

Asertywność w relacjach zawodowych.

Radzenie sobie z trudnymi zachowaniami uczniów.

Strategie zapobiegania przeciążeniu.

Budowanie zasobów i regeneracji.

Indywidualny plan wzmacniania odporności psychicznej.

Harmonogram

Liczba pozycji harmonogramu: 16

Harmonogram
Przedmiot / temat	Typ aktywności	Prowadzący	Data realizacji zajęć	Godzina rozpoczęcia	Godzina zakończenia	Liczba godzin
Przedmiot / temat 1 z 16 Odporność psychiczna – czym jest?	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Katarzyna Kapuścińska	Data realizacji zajęć 23-11-2026	Godzina rozpoczęcia 13:45	Godzina zakończenia 15:30	Liczba godzin 01:45
Przedmiot / temat 2 z 16 -	Typ aktywności Przerwa	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 23-11-2026	Godzina rozpoczęcia 15:30	Godzina zakończenia 16:00	Liczba godzin 00:30
Przedmiot / temat 3 z 16 Specyfika obciążenia psychicznego w zawodach pomocowych.	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Katarzyna Kapuścińska	Data realizacji zajęć 23-11-2026	Godzina rozpoczęcia 16:00	Godzina zakończenia 17:45	Liczba godzin 01:45
Przedmiot / temat 4 z 16 -	Typ aktywności Przerwa	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 23-11-2026	Godzina rozpoczęcia 17:45	Godzina zakończenia 18:15	Liczba godzin 00:30
Przedmiot / temat 5 z 16 Stres – mechanizmy i reakcje organizmu.	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Katarzyna Kapuścińska	Data realizacji zajęć 23-11-2026	Godzina rozpoczęcia 18:15	Godzina zakończenia 19:45	Liczba godzin 01:30
Przedmiot / temat 6 z 16 Rozpoznawanie własnych sygnałów przeciążenia.	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Katarzyna Kapuścińska	Data realizacji zajęć 24-11-2026	Godzina rozpoczęcia 09:00	Godzina zakończenia 10:30	Liczba godzin 01:30
Przedmiot / temat 7 z 16 -	Typ aktywności Przerwa	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 24-11-2026	Godzina rozpoczęcia 10:30	Godzina zakończenia 11:00	Liczba godzin 00:30
Przedmiot / temat 8 z 16 Regulacja emocji w sytuacjach zawodowych.	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Katarzyna Kapuścińska	Data realizacji zajęć 24-11-2026	Godzina rozpoczęcia 11:00	Godzina zakończenia 12:30	Liczba godzin 01:30
Przedmiot / temat 9 z 16 -	Typ aktywności Przerwa	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 24-11-2026	Godzina rozpoczęcia 12:30	Godzina zakończenia 13:00	Liczba godzin 00:30
Przedmiot / temat 10 z 16 Praca z napięciem i frustracją.	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Katarzyna Kapuścińska	Data realizacji zajęć 24-11-2026	Godzina rozpoczęcia 13:00	Godzina zakończenia 14:45	Liczba godzin 01:45
Przedmiot / temat 11 z 16 Granice zawodowe.	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Katarzyna Kapuścińska	Data realizacji zajęć 25-11-2026	Godzina rozpoczęcia 09:00	Godzina zakończenia 10:30	Liczba godzin 01:30
Przedmiot / temat 12 z 16 -	Typ aktywności Przerwa	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 25-11-2026	Godzina rozpoczęcia 10:30	Godzina zakończenia 11:00	Liczba godzin 00:30
Przedmiot / temat 13 z 16 Asertywność w relacjach zawodowych.	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Katarzyna Kapuścińska	Data realizacji zajęć 25-11-2026	Godzina rozpoczęcia 11:00	Godzina zakończenia 12:30	Liczba godzin 01:30
Przedmiot / temat 14 z 16 -	Typ aktywności Przerwa	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 25-11-2026	Godzina rozpoczęcia 12:30	Godzina zakończenia 13:00	Liczba godzin 00:30
Przedmiot / temat 15 z 16 Radzenie sobie z trudnymi zachowaniami uczniów.	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Katarzyna Kapuścińska	Data realizacji zajęć 25-11-2026	Godzina rozpoczęcia 13:00	Godzina zakończenia 14:45	Liczba godzin 01:45
Przedmiot / temat 16 z 16 -	Typ aktywności Walidacja	Prowadzący Katarzyna Kapuścińska	Data realizacji zajęć 25-11-2026	Godzina rozpoczęcia 17:00	Godzina zakończenia 17:30	Liczba godzin 00:30

Podsumowanie

Rodzaj godzin	Liczba godzin
Rodzaj godzin Suma godzin zegarowych usługi	Liczba godzin 18:00
Rodzaj godzin w tym suma godzin zajęć	Liczba godzin 14:30
Rodzaj godzin w tym suma godzin walidacji	Liczba godzin 00:30
Rodzaj godzin w tym suma przerw	Liczba godzin 03:00
Rodzaj godzin Suma godzin dydaktycznych bez przerw	Liczba godzin 20:00

Cena

Jeżeli korzystasz z dofinansowania i usługa stanowi usługę kształcenia zawodowego lub przekwalifikowania zawodowego wraz z usługą lub dostawą towarów ściśle związaną z usługami kształcenia zawodowego lub przekwalifikowania zawodowego to możesz mieć możliwość skorzystania za zwolnienia z podatku VAT na podstawie art. 43 ust. 1 pkt 29 lit. c ustawy z dnia 11 marca 2004 r. o podatku od towarów i usług, jeśli usługa w całości jest finansowana ze środków publicznych lub § 3 ust. 1 pkt 14 rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień w przypadku, gdy usługa jest finansowana w co najmniej 70% ze środków publicznych.

Cennik

Cennik
Rodzaj ceny	Cena
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto	Cena 2 214,00 PLN
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto	Cena 1 800,00 PLN
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto	Cena 123,00 PLN
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto	Cena 100,00 PLN

Liczba godzin usługi

Rodzaj godzin	Liczba godzin
Rodzaj godzin Liczba godzin zegarowych usługi	Liczba godzin 18:00

Prowadzący

Liczba prowadzących: 1

1 z 1

Katarzyna Kapuścińska

Wieloletnie doświadczenie zawodowe w obszarze edukacji, pedagogiki specjalnej, terapii oraz pomocy psychologiczno-pedagogicznej. Doświadczenie w pracy z dziećmi i młodzieżą ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi, w szczególności z ADHD i ASD. Praktyka w prowadzeniu zajęć edukacyjnych, rewalidacyjnych i terapeutycznych, Treningów Umiejętności Społecznych (TUS), diagnozy funkcjonalnej i ADHD oraz konsultacji dla rodziców i nauczycieli. Doświadczenie w przygotowywaniu IPET, WOPFU, programów terapeutycznych oraz działań opartych na Stosowanej Analizie Zachowania (SAZ/ABA). Doświadczenie trenerskie obejmuje prowadzenie szkoleń i warsztatów dla nauczycieli, specjalistów i rodziców z zakresu ADHD, ASD, neuroróżnorodności, regulacji emocji, NVC i praktycznych metod pracy z dziećmi ze SPE.

Informacje dodatkowe

Informacje o materiałach dla uczestników usługi

Materiały w postaci:

-prezentacji

-skanów podręczników/ćwiczeń

-samodzielnie przygotowywanych zestawów ćwiczeń

-testów w formie elektronicznej

zapewniane są w formie zdalnej przez prowadzącego przez cały okres trwania szkolenia.

Warunki uczestnictwa

Dokonanie zapisu na usługę oraz podpisanie umowy ze szkołą, a w przypadku zajęć online wyrażenie pisemnej zgody na nagrywanie spotkań celem rozliczenia z Operatorem usługi

Informacje dodatkowe

Zapewniamy podstawowe materiały szkoleniowe.
Każdy Uczestnik po zakończeniu szkolenia otrzymuje certyfikat oraz zaświadczenie.
Na zakończenie kursu uczestnik przystępuje do walidacji.

Warunki techniczne

Podstawą do rozliczenia usługi jest wygenerowanie z systemu raportu, umożliwiającego identyfikację wszystkich uczestników, oraz zastosowanego narzędzia.”

SZCZEGÓŁOWE INFORMACJE:

Udostępniony w korespondencji mailowej link dostępowy do zajęć ważny jest do dnia zakończenia realizacji usługi zgodnie z obecną kartą.

określone warunki techniczne do udziału w usłudze:

rodzaj platformy – Teams
oprogramowanie – Windows / Mac OS X
wymagania sprzętowe – PC lub laptop z dostępem do Internetu, kamerką i mikrofonem
prędkość Internetu:
minimalna szybkość: 5 Mb/s
zalecana: 10 Mb/s

Kontakt

Anna Kuźnicka

E-mail

anna.kuznicka@progres.edu.pl

Telefon

(+48) 600 010 189