Rozszerzony kurs instruktorski Pilates z elementami pracy na macie, z akcesoriami oraz na sprzęcie Reformer i Cadillac/Tower

64 godziny realizowane w usłudze stacjonarnej.

Walidacja przeprowadzona na ostatnich zajęciach w formie wywiadu swobodnego oraz obserwacji w warunkach symulowanych.

Szkolenie ma charakter praktyczno-edukacyjny i zostało zaplanowane w formule intensywnego kursu instruktorskiego Pilates. Zajęcia prowadzone są w sposób aktywny, z dużym naciskiem na praktykę, prawidłową technikę wykonywania ćwiczeń, bezpieczeństwo pracy instruktora oraz umiejętność dostosowania ćwiczeń do potrzeb i możliwości osób ćwiczących.

Kurs przygotowuje uczestników do samodzielnego prowadzenia zajęć Pilates na macie, z wykorzystaniem akcesoriów oraz sprzętu klasycznego Pilates: Reformer i Cadillac/Tower. Uczestnicy poznają fundamenty metody klasycznej, zasady pracy z oddechem, podstawy anatomii funkcjonalnej, technikę prowadzenia ruchu, sposoby asekuracji, najczęstsze błędy wykonawcze oraz możliwości modyfikowania ćwiczeń w zależności od poziomu zaawansowania i ograniczeń ruchowych uczestników zajęć.

Program obejmuje następujące obszary tematyczne:

Mata I — fundamenty klasycznej metody Pilates, podstawy anatomii, rola oddechu, kontrola centrum ciała, prawidłowa technika ruchu oraz 27 kluczowych ćwiczeń wykonywanych na macie.

Mata II — rozwinięcie poziomu podstawowego, 13 nowych ćwiczeń, pogłębienie techniki pracy na macie, progresje, modyfikacje oraz elementy pracy z osobami z dysfunkcjami kręgosłupa.

Akcesoria — ćwiczenia z wykorzystaniem piłek, wałków, magic circle, dysku sensorycznego i drążka. Moduł obejmuje 66 ćwiczeń wspierających różnorodność pracy instruktorskiej, stabilizację, mobilność, koordynację oraz dostosowanie poziomu trudności do potrzeb osoby ćwiczącej.

Reformer I — podstawy pracy na reformerze, różnice pomiędzy ćwiczeniami na macie i na sprzęcie, ustawienie sprzętu, bezpieczeństwo, modyfikacje oraz 36 ćwiczeń na reformerze.

Cadillac/Tower I — wprowadzenie do pracy na sprzęcie Cadillac/Tower z wykorzystaniem Push Through Bar, Roll Down Bar, Trapeze oraz sprężyn. Moduł obejmuje zasady bezpieczeństwa, ustawienia sprzętu, asekurację oraz podstawowe ćwiczenia możliwe do wykorzystania w pracy instruktorskiej.

W trakcie szkolenia uczestnicy będą obserwować demonstracje ćwiczeń, samodzielnie wykonywać sekwencje ruchowe, analizować technikę, uczyć się instruowania, korygowania błędów oraz planowania jednostki zajęciowej. Zajęcia obejmują zarówno część teoretyczną, jak i praktyczną, ze szczególnym uwzględnieniem przygotowania uczestnika do bezpiecznej i świadomej pracy z klientem.

Szkolenie kończy się walidacją efektów uczenia się, obejmującą sprawdzenie wiedzy teoretycznej oraz praktycznych umiejętności prowadzenia wybranych ćwiczeń Pilates na macie, z akcesoriami oraz na sprzęcie Reformer i Cadillac/Tower.

Podczas zajęć uczestnik będzie korzystał ze sprzętu i akcesoriów niezbędnych do realizacji programu szkolenia, m.in. mat, piłek, wałków, magic circle, dysków sensorycznych, drążków oraz sprzętu Pilates.

Materiały będą stanowiły wsparcie w utrwalaniu wiedzy oraz przygotowaniu do samodzielnego prowadzenia zajęć.

Zawarto umowę z WUP w Toruniu w ramach Projektu Kierunek – Rozwój.

Usługa może być realizowana dla uczestników korzystających z różnych form finansowania lub dofinansowania, w tym projektów regionalnych, środków KFS, dofinansowania przez pracodawcę lub innych programów wsparcia.

Warunkiem udziału z dofinansowaniem jest spełnienie wymagań właściwego Operatora, instytucji finansującej, pracodawcy lub innego podmiotu kierującego uczestnika oraz zapis na usługę zgodnie z zasadami BUR.

Walidacja efektów uczenia się odbywa się indywidualnie i obejmuje sprawdzenie wiedzy oraz umiejętności praktycznych w zakresie prowadzenia ćwiczeń Pilates na macie, z akcesoriami oraz na sprzęcie Reformer i Cadillac/Tower.

Walidacja prowadzona jest w formie wywiadu swobodnego oraz obserwacji w warunkach symulowanych.

Minimalny próg frekwencji wymagany do uznania usługi za zakończoną wynosi 80%. Dopuszczenie do walidacji zależy od spełnienia tego progu oraz zasad danej formy finansowania.