KOMPLEKSOWY INDYWIDUALNY KURS TRENERA PERSONALNEGO, INSTRUKTORA SIŁOWNI + TRENER PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO 3 W 1 ATS-SPORT

Możliwość dofinansowania

KOMPLEKSOWY INDYWIDUALNY KURS TRENERA PERSONALNEGO, INSTRUKTORA SIŁOWNI + TRENER PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO 3 W 1 ATS-SPORT

Numer usługi 2026/08/05/44361/3731862

Akademia Trenerów Sportu Paweł Wójcik

7 900,00 PLN

brutto

7 900,00 PLN

netto

219,44 PLN

brutto/h

219,44 PLN

netto/h

264,37 PLN

cena rynkowa

Radom

Usługa szkoleniowa

stacjonarna

Zajęcia indywidualne

36:00 h

07.09.2026 do 23.09.2026

0 / 1 zapisanych uczestników

Obserwuj

Zapisz się

Pobierz kartę usługi w PDF

Informacje podstawowe

Kategoria

Styl życia / Sport
Grupa docelowa usługi

Usługa skierowana jest do osób chcących zdobyć lub rozwinąć kompetencje w zakresie treningu personalnego i przygotowania motorycznego. W szczególności do: osób planujących rozpoczęcie pracy jako trener personalny lub trener przygotowania motorycznego, trenerów personalnych, instruktorów siłowni i fitness, trenerów sportowych różnych dyscyplin, nauczycieli wychowania fizycznego, studentów kierunków związanych z kulturą fizyczną, fizjoterapeutów, zawodników oraz osób aktywnych fizycznie chcących poszerzyć swoje kwalifikacje. Kurs przeznaczony jest zarówno dla osób rozpoczynających pracę w branży fitness i sportu, jak i dla osób posiadających doświadczenie, które chcą usystematyzować wiedzę oraz zdobyć praktyczne umiejętności planowania i prowadzenia procesu treningowego.
Minimalna liczba uczestników

1
Maksymalna liczba uczestników

1
Data zakończenia rekrutacji

06-09-2026
Forma prowadzenia usługi

stacjonarna
Podstawa uzyskania wpisu do BUR

Certyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych

Cel

Cel edukacyjny

Usługa przygotowuje uczestnika do samodzielnego planowania, prowadzenia oraz monitorowania procesu treningowego z zakresu treningu personalnego, treningu siłowego oraz przygotowania motorycznego. Uczestnik zdobywa kompetencje pozwalające na bezpieczne prowadzenie klientów o różnym poziomie sprawności, dobieranie metod treningowych do celu oraz planowanie długoterminowego procesu treningowego zgodnie z aktualnymi standardami treningu.

Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji

Efekty uczenia się, kryteria weryfikacji i metody walidacji.
Efekty uczenia się	Kryteria weryfikacji	Metoda walidacji
Planuje i programuje proces treningowy dostosowany do celu oraz możliwości podopiecznego.	Opracowuje plan treningowy uwzględniający cel i możliwości podopiecznego.	Obserwacja w warunkach rzeczywistych
Dobiera i prawidłowo demonstruje ćwiczenia siłowe, funkcjonalne oraz przygotowania motorycznego z zachowaniem zasad bezpieczeństwa.	Dobiera ćwiczenia oraz prezentuje poprawną technikę ich wykonania.	Obserwacja w warunkach rzeczywistych
Przeprowadza ocenę funkcjonalną oraz podstawowe testy sprawności wykorzystywane podczas planowania treningu.	Wykonuje ocenę funkcjonalną oraz dobiera podstawowe testy sprawności.	Obserwacja w warunkach rzeczywistych
Monitoruje postępy treningowe oraz modyfikuje plan treningowy na podstawie uzyskanych wyników.	Analizuje wyniki i wprowadza zmiany do planu treningowego.	Obserwacja w warunkach rzeczywistych
Organizuje i prowadzi trening zgodnie z zasadami bezpieczeństwa, komunikacji oraz etyki pracy trenera.	Prowadzi trening zgodnie z zasadami bezpieczeństwa i prawidłowej komunikacji.	Obserwacja w warunkach rzeczywistych

Kwalifikacje

Kompetencje

Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.

Warunki uznania kompetencji

Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji lub wyraźnie z nim powiązane inne dokumenty związane ze wsparciem zawierają opis efektów uczenia się?

TAK

Pytanie 2. Czy dokument lub wyraźnie z nim powiązane inne dokumenty związane ze wsparciem potwierdzają, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji i zgodnie z zaplanowanymi metodami walidacji?

TAK

Pytanie 3. Czy dokument lub wyraźnie z nim powiązane inne dokumenty związane ze wsparciem potwierdzają zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?

TAK

Program

Program szkolenia

Moduł I

Fundamenty pracy trenera personalnego

anatomia funkcjonalna
fizjologia wysiłku
biomechanika ruchu
wywiad z klientem
analiza postawy
podstawowe testy funkcjonalne
bezpieczeństwo treningu
przeciwwskazania do wysiłku

Moduł II

Trening personalny i trening siłowy

wzorce ruchowe
technika podstawowych ćwiczeń
przysiad
martwy ciąg
wyciskania
podciąganie
ćwiczenia unilateralne
trening funkcjonalny
korekcja błędów technicznych

Moduł III

Programowanie treningu

cele treningowe
periodyzacja
progresja obciążeń
objętość i intensywność
tworzenie planów treningowych
trening redukcyjny
trening hipertroficzny
trening siłowy
trening zdrowotny

Moduł IV

Trener przygotowania motorycznego

rozwój siły
rozwój mocy
szybkość
zwinność
koordynacja
plyometria
sprint
zmiana kierunku
testy motoryczne
monitoring zawodnika
prewencja urazów

Moduł V

Praktyka zawodowa oraz walidacja

prowadzenie pełnej konsultacji
analiza przypadku
planowanie procesu treningowego
prowadzenie jednostki treningowej
korekta techniki
omówienie najczęstszych błędów
przygotowanie do pracy zawodowej
walidacja teoretyczna
walidacja praktyczna

Walidacja

Walidacja prowadzona jest wyłącznie metodą obserwacji w warunkach rzeczywistych.

W ramach walidacji uczestnik:

przeprowadza wywiad z podopiecznym,
dokonuje podstawowej oceny funkcjonalnej,
planuje jednostkę treningową,
dobiera ćwiczenia odpowiednio do celu treningowego,
prowadzi trening z zachowaniem zasad bezpieczeństwa,
koryguje technikę wykonywania ćwiczeń,
monitoruje przebieg treningu oraz uzasadnia zastosowane rozwiązania.

Informacje organizacyjne

Łączna liczba godzin usługi: 40 godzin zegarowych.
Część teoretyczna: 12 godzin.
Część praktyczna: 28 godzin.

Warunki zaliczenia usługi

Warunkiem ukończenia usługi jest uczestnictwo w co najmniej 80% czasu trwania szkolenia oraz uzyskanie pozytywnego wyniku z procesu walidacji.

Harmonogram

Liczba pozycji harmonogramu: 16

Harmonogram
Przedmiot / temat	Typ aktywności	Prowadzący	Data realizacji zajęć	Godzina rozpoczęcia	Godzina zakończenia	Liczba godzin
Przedmiot / temat 1 z 16 MODUŁ I	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący EMIL TYSZKO	Data realizacji zajęć 07-09-2026	Godzina rozpoczęcia 09:00	Godzina zakończenia 13:00	Liczba godzin 04:00
Przedmiot / temat 2 z 16 -	Typ aktywności Przerwa	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 07-09-2026	Godzina rozpoczęcia 13:00	Godzina zakończenia 14:15	Liczba godzin 01:15
Przedmiot / temat 3 z 16 MODUŁ I	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący EMIL TYSZKO	Data realizacji zajęć 07-09-2026	Godzina rozpoczęcia 14:15	Godzina zakończenia 15:30	Liczba godzin 01:15
Przedmiot / temat 4 z 16 MODUŁ II	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący EMIL TYSZKO	Data realizacji zajęć 08-09-2026	Godzina rozpoczęcia 09:00	Godzina zakończenia 13:00	Liczba godzin 04:00
Przedmiot / temat 5 z 16 -	Typ aktywności Przerwa	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 08-09-2026	Godzina rozpoczęcia 13:00	Godzina zakończenia 14:15	Liczba godzin 01:15
Przedmiot / temat 6 z 16 MODUŁ II	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący EMIL TYSZKO	Data realizacji zajęć 08-09-2026	Godzina rozpoczęcia 14:15	Godzina zakończenia 15:30	Liczba godzin 01:15
Przedmiot / temat 7 z 16 MODUŁ III	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący EMIL TYSZKO	Data realizacji zajęć 09-09-2026	Godzina rozpoczęcia 09:00	Godzina zakończenia 13:00	Liczba godzin 04:00
Przedmiot / temat 8 z 16 -	Typ aktywności Przerwa	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 09-09-2026	Godzina rozpoczęcia 13:00	Godzina zakończenia 14:15	Liczba godzin 01:15
Przedmiot / temat 9 z 16 MODUŁ III	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący EMIL TYSZKO	Data realizacji zajęć 09-09-2026	Godzina rozpoczęcia 14:15	Godzina zakończenia 16:00	Liczba godzin 01:45
Przedmiot / temat 10 z 16 MODUŁ IV	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący JAKUB SZYSZKA	Data realizacji zajęć 19-09-2026	Godzina rozpoczęcia 09:00	Godzina zakończenia 13:00	Liczba godzin 04:00
Przedmiot / temat 11 z 16 -	Typ aktywności Przerwa	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 19-09-2026	Godzina rozpoczęcia 13:00	Godzina zakończenia 14:15	Liczba godzin 01:15
Przedmiot / temat 12 z 16 MODUŁ IV	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący JAKUB SZYSZKA	Data realizacji zajęć 19-09-2026	Godzina rozpoczęcia 14:15	Godzina zakończenia 16:30	Liczba godzin 02:15
Przedmiot / temat 13 z 16 MODUŁ V	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący JAKUB SZYSZKA	Data realizacji zajęć 20-09-2026	Godzina rozpoczęcia 09:00	Godzina zakończenia 13:00	Liczba godzin 04:00
Przedmiot / temat 14 z 16 -	Typ aktywności Przerwa	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 20-09-2026	Godzina rozpoczęcia 13:00	Godzina zakończenia 14:15	Liczba godzin 01:15
Przedmiot / temat 15 z 16 MODUŁ V	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący JAKUB SZYSZKA	Data realizacji zajęć 20-09-2026	Godzina rozpoczęcia 14:15	Godzina zakończenia 16:00	Liczba godzin 01:45
Przedmiot / temat 16 z 16 -	Typ aktywności Walidacja	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 23-09-2026	Godzina rozpoczęcia 09:00	Godzina zakończenia 10:30	Liczba godzin 01:30

Podsumowanie

Rodzaj godzin	Liczba godzin
Rodzaj godzin Suma godzin zegarowych usługi	Liczba godzin 36:00
Rodzaj godzin w tym suma godzin zajęć	Liczba godzin 28:15
Rodzaj godzin w tym suma godzin walidacji	Liczba godzin 01:30
Rodzaj godzin w tym suma przerw	Liczba godzin 06:15
Rodzaj godzin Suma godzin dydaktycznych bez przerw	Liczba godzin 39:30

Cena

Cennik

Cennik
Rodzaj ceny	Cena
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto	Cena 7 900,00 PLN
Podmiot uprawniony do zwolnienia z VAT na podstawie art. 43 ust. 1 ustawy o VAT
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto	Cena 7 900,00 PLN
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto	Cena 219,44 PLN
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto	Cena 219,44 PLN

Liczba godzin usługi

Rodzaj godzin	Liczba godzin
Rodzaj godzin Liczba godzin zegarowych usługi	Liczba godzin 36:00

Prowadzący

Liczba prowadzących: 2

1 z 2

EMIL TYSZKO

Emil Tyszko – wykładowca Akademii Trenerów Sportu od 2017 roku. Prowadzi szkolenia z zakresu treningu personalnego w formie grupowej i indywidualnej. Przeprowadził ponad 500 godzin szkoleniowych. Autor książki „Dobry trener personalny”. Trener personalny specjalizujący się w treningu siłowym, funkcjonalnym oraz medycznym. Twórca projektu Dochodowe Studio Treningowe. Ukończył liczne szkolenia z zakresu dietetyki, suplementacji oraz dietoterapii (poziomy I–IV), a także kurs Medycznego Trenera Personalnego. Sędzia kulturystyki federacji NABBA/WFF. Posiada doświadczenie zawodowe zdobyte nie wcześniej niż 5 lat.

2 z 2

JAKUB SZYSZKA

Jakub Szyszka – trener przygotowania motorycznego oraz trener personalny z ponad 15-letnim doświadczeniem w branży fitness, w tym ponad 7-letnim w przygotowaniu motorycznym. Współpracował z klubem PlusLigi WKS Czarni Radom, Szkołą Mistrzostwa Sportowego w Spale oraz reprezentacjami Polski w siatkówce w kategoriach U16–U21 jako trener przygotowania motorycznego. Specjalizuje się w diagnostyce funkcjonalnej, testach motorycznych, programowaniu procesu treningowego oraz przygotowaniu motorycznym sportowców indywidualnych i zespołowych. Prowadzi szkolenia z zakresu treningu personalnego i przygotowania motorycznego, łącząc wiedzę teoretyczną z praktyką opartą na doświadczeniu zdobytym w sporcie wyczynowym. Posiada doświadczenie zawodowe zdobyte nie wcześniej niż 5 lat.

Informacje dodatkowe

Informacje o materiałach dla uczestników usługi

Każdy uczestnik otrzymuje komplet autorskich skryptów szkoleniowych obejmujących materiał realizowany podczas kursu oraz materiały dydaktyczne wykorzystywane podczas zajęć praktycznych i teoretycznych.

Adres

Radom 9

26-600 Radom

woj. mazowieckie

Usługa odbędzie się w Studio Treningu Personalnego ESFIT – nowoczesnym, profesjonalnie wyposażonym obiekcie szkoleniowym, zapewniającym optymalne warunki do realizacji zajęć teoretycznych i praktycznych. Uczestnicy będą pracować na sprzęcie wykorzystywanym w codziennej pracy trenera personalnego oraz trenera przygotowania motorycznego, w warunkach zbliżonych do rzeczywistego środowiska zawodowego.

Udogodnienia w miejscu realizacji usługi

Klimatyzacja
Wi-fi
Laboratorium komputerowe
Uczestnicy mają zapewniony dostęp do stadionu lekkoatletycznego przy obiekcie.

Kontakt

MATEUSZ JARMAKOWICZ

E-mail

mateusz.jarmakowicz@gmail.com

Telefon

(+48) 515 271 985

KOMPLEKSOWY INDYWIDUALNY KURS TRENERA PERSONALNEGO, INSTRUKTORA SIŁOWNI + TRENER PRZYGOTOWANIA MOTORYCZNEGO 3 W 1 ATS-SPORT