Wsparcie i profilaktyka zdrowia psychicznego w organizacji - szkolenie

I MODUŁ

Symptomy kryzysu – czyli jak rozpoznać że coś się dzieje:

• jak rozpoznać symptomy kryzysu, jak “wyłapać”, że dana osoba mierzy się z trudnościami, które ją przerastają
• co zrobić kiedy widzimy że ktoś ma kryzys lub w zespole występuje kryzys – reagować czy nie reagować i jak
• jak odróżnić depresję od chandry
• czym jest dobre wsparcie i jak dobrze wspierać w kryzysie
• jak prowadzić rozmowę wspierającą
• jak zadbać o osoby udzielające wsparcia/ pomocy

II MODUŁ

Kultura organizacyjna wspierająca zdrowie psychiczne:

• rytuały w organizacji wspierające dobrostan pracowników
• programy wewnętrzne w organizacji wspierające zdrowie psychiczne
• stereotypy tworzące ograniczenia w organizacji
• zarządzanie energią w ciągu dnia, tak by wychodząc z pracy nie być wyczerpanym
• systemowe programy profilaktyki w organizacji
• zarządzanie w oparciu o model PERMA Martina Seligmana ojca psychologii pozytywnej

III MODUŁ

Tworzenie prawdziwie inkluzywnego, bezpiecznego środowiska pracy:

• zarządzanie wiekiem w organizacji
• zarządzanie różnorodnością
• przywództwo włączające (inclusive leadership) w służbie budowania stabilności i bezpieczeństwa emocjonalnego
• rola liderska w ograniczaniu fluktuacji poprzez zapobieganie dysfunkcjom zespołowym
• elementy wdrożenia pracownika uwzględniające zdrowie psychiczne (od procesu rekrutacji, on boardingu po wsparcie wdrożeniowe)

IV MODUŁ

Odporność psychiczna:

• model odporności psychicznej 4 C – omówienie obszarów nad którymi warto pracować by budować długofalową odporność
• autodiagnoza
• narzędzia rozwijające odporność psychiczną
• praktyczne aspekty każdego filaru odproności psychicznej
• odporność a rezyliencja i poczucie szczęścia

V MODUŁ

Czynniki stresotwórcze w miejscu pracy, profilaktyka wypalenia:

• dlaczego nie stresujemy się tak samo i co wpływa na nasze stresory
• jakie stresory występują w miejscu pracy
• identyfikacja moich stresorów w miejscu pracy – elementy modelu self-reg (samoregulacji)
• Kelly McGonigal współczesna psychologia stresu
• koncepcja Emily Nagoski “Wypalenie jak domykać pętle stresu”

VI MODUŁ

Autodiagnoza i indywidualne strategie radzenia sobie ze stresem:

• przydatna wiedza o mechanizmach stresu
• moje przekonania na temat stresu
• zrozumienie swoich własnych symptomów i określenie gotowości w ciągu dnia do pracy nad nimi
• kilka praktycznych sposobów na przerwę dobrej jakości, dbającą o zdrowie psychiczne
• praktyczne narzędzia pozwalające obniżyć napięcie i poradzić sobie z presją i stresem

VII MODUŁ

Profilaktyka wypalenia zawodowego:

• etapy i źródła wypalenia zawodowego
• mechanizmy indywidualne i organizacyjne wypalenia
• profilaktyka wypalenia zawodowego
• elementy koncepcji CSR

Szkolenie realizowane jest stacjonarnie w sali szkoleniowej.

Zajęcia prowadzone są w grupie liczącej od 5 do 14 osób w formie wykładów, ćwiczeń i analizy przypadków.

Każdy uczestnik ma zapewnione miejsce w sali, materiały szkoleniowe oraz możliwość zadawania pytań i dyskusji z trenerem.

Łączny czas trwania szkolenia: 14 godzin zegarowych.

Walidacja efektów uczenia się odbywa się w formie testu teoretycznego z wynikiem wygenerowanym automatycznie, przeprowadzanego po zakończeniu szkolenia.

Komplet materiałów dydaktycznych w wersji drukowanej.

Cena udziału w szkoleniu wynosi: 1850 zł + 23% VAT

Cena szkolenia dotyczy udziału 1 osoby i zawiera: udział w zajęciach, komplet materiałów, dyplom ukończenia, możliwość indywidualnych konsultacji podczas szkolenia, przerwy kawowe oraz obiad.

Warunkiem uczestnictwa w szkoleniujest: przesłanie do nas formularza zgłoszenia na e-mail. Nie wymagamy przedpłat, płatność realizowana jest po szkoleniu.

Rezerwacja noclegów: pomagamy przy rezerwacji noclegów na preferencyjnych warunkach w hotelu, w którym odbywa się szkolenie.

Szkolenia zamknięte

Jeśli są Państwo zainteresowani realizacją szkolenia wewnętrznego z przedstawionego tematu prosimy o kontakt.