Szkolenie - zrównoważona opieka domowa nad osobą z niepełnosprawnością –ekologiczne zarządzanie gospodarstwem domowym, dobrostan opiekuna i efektywne wykorzystanie zasobów

Program usługi

Moduł I. Wprowadzenie do opieki i diagnoza potrzeb opiekuna

Liczba godzin:

9 godzin dydaktycznych

Liczba spotkań:

3

Zakres tematyczny:

rola opiekuna osoby z niepełnosprawnością,

diagnoza potrzeb i zasobów uczestników,

wyzwania opieki długoterminowej,

wyznaczenie indywidualnych celów rozwojowych.

Moduł II. Ergonomia pracy opiekuna i profilaktyka przeciążeń

Liczba godzin:

15 godzin dydaktycznych

Liczba spotkań:

5

Zakres tematyczny:

ergonomia pracy,

profilaktyka przeciążeń układu ruchu,

bezpieczne wykonywanie czynności opiekuńczych,

praktyczne techniki ochrony zdrowia opiekuna.

Moduł III. Aktywność fizyczna wspierająca dobrostan opiekuna

Liczba godzin:

15 godzin dydaktycznych

Liczba spotkań:

5

Zakres tematyczny:

ćwiczenia wzmacniające,

stretching i mobilizacja,

ćwiczenia równoważne,

automasaż i regeneracja organizmu.

Moduł IV. Techniki oddechowe i redukcja stresu

Liczba godzin:

12 godzin dydaktycznych

Liczba spotkań:

4

Zakres tematyczny:

techniki świadomego oddechu,

ćwiczenia oddechowe,

redukcja napięcia,

trening uważności.

Moduł V. Relaksacja i budowanie odporności psychicznej

Liczba godzin:

15 godzin dydaktycznych

Liczba spotkań:

5

Zakres tematyczny:

mechanizmy stresu,

techniki relaksacyjne,

mindfulness,

profilaktyka wypalenia opiekuńczego,

budowanie dobrostanu psychicznego.

Moduł VI. Zarządzanie energią i dobrostan opiekuna

Liczba godzin:

12 godzin dydaktycznych

Liczba spotkań:

4

Zakres tematyczny:

zarządzanie energią,

organizacja czasu,

regeneracja organizmu,

higiena snu,

planowanie działań wspierających dobrostan.

Moduł VII. Zdrowe żywienie i bio gospodarka

Liczba godzin:

9 godzin dydaktycznych

Liczba spotkań:

3

Zakres tematyczny:

zdrowe żywienie,

planowanie posiłków,

niemarnowanie żywności,

bio gospodarka i odpowiedzialna konsumpcja.

Moduł VIII. Zrównoważone gospodarstwo domowe

Liczba godzin:

12 godzin dydaktycznych

Liczba spotkań:

4

Zakres tematyczny:

oszczędzanie energii i wody,

gospodarka o obiegu zamkniętym,

segregacja odpadów,

ekologiczne rozwiązania w gospodarstwie domowym.

Moduł IX. Komunikacja i budowanie sieci wsparcia

Liczba godzin:

6 godzin dydaktycznych

Liczba spotkań:

2

Zakres tematyczny:

komunikacja z osobą wymagającą wsparcia i jej otoczeniem,

asertywność,

współpraca z rodziną i specjalistami,

budowanie sieci wsparcia.

Moduł X. Indywidualny Plan Dobrostanu Opiekuna

Liczba godzin:

3 godziny dydaktyczne

Liczba spotkań:

1

Zakres tematyczny:

opracowanie indywidualnego planu dobrostanu,

podsumowanie zdobytych kompetencji,

ewaluacja szkolenia.

Sposób organizacji szkolenia

Szkolenie realizowane jest w

formie mieszanej (stacjonarnej i zdalnej w czasie rzeczywistym – online)

i obejmuje

108 godzin dydaktycznych

, realizowanych w ciągu

12 tygodni

. Zajęcia odbywają się

3 razy w tygodniu

, a każde spotkanie trwa

3 godziny dydaktyczne

.

Uczestnicy mają możliwość udziału w zajęciach

stacjonarnie lub online

, za pośrednictwem platformy umożliwiającej komunikację audio-wideo w czasie rzeczywistym oraz aktywny udział w ćwiczeniach i warsztatach.

Co najmniej 50% godzin szkolenia realizowanych jest w formie stacjonarnej

, obejmującej przede wszystkim zajęcia praktyczne z zakresu ergonomii pracy opiekuna, ćwiczeń ruchowych, technik oddechowych, relaksacji oraz warsztatów rozwijających umiejętności praktyczne. Pozostała część programu może być realizowana w formie zdalnej synchronicznej (online).

Szkolenie prowadzone jest metodami aktywizującymi, obejmującymi wykłady interaktywne, warsztaty, ćwiczenia praktyczne, treningi ruchowe i oddechowe, analizę przypadków, dyskusje, pracę indywidualną i zespołową oraz opracowanie Indywidualnego Planu Dobrostanu Opiekuna.

Uczestnicy otrzymują materiały szkoleniowe, a po zakończeniu szkolenia i potwierdzeniu osiągnięcia zakładanych efektów uczenia się otrzymują zaświadczenie o ukończeniu usługi rozwojowej.

Uczestnicy otrzymują artykuły piśmiennicze, notatnik oraz materiały niezbędne do realizacji warsztatów.

Szkolenie realizowane w ramach godzin dydaktycznych - 1 godzina zajęć = 45 minut.

Usługa może korzystać ze zwolnienia z podatku VAT w przypadku uczestników, dla których poziom dofinansowania usługi rozwojowejwynosi co najmniej 70% jej wartości. Zwolnienie stosuje się na podstawie art. 43 ust. 1 pkt 29 lit. c ustawy o podatku od towarów i usługw związku z § 3 ust. 1 pkt 14 rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów iusług oraz warunków stosowania tych zwolnień (Dz.U. z 2023 r. poz. 955), pod warunkiem spełnienia przesłanek określonych wobowiązujących przepisach prawa.

Uczestnicy otrzymują link do szkolenia on line, najpóźniej dzień przed planowanymi zajęciami.

W przypadku uczestnictwa on line, uczestnik musi mieć zapewniony komputer z dostępem do internetu.