Lider zielonego i cyfrowego dobrostanu – równość, wellbeing i work-life balance w organizacji zgodnej z ideą zrównoważonego rozwoju - szkolenie

Usługa ma charakter mieszany - zdalna połączona z usługą zdalną w czasie rzeczywistym w tym 14,15h zdalnie oraz 1,45h w czasie rzeczywistym

Program szkolenia

Moduły online

Moduł 1. Równość cyfrowa i zielona – współczesne wyzwania rynku pracy

Zakres tematyczny

• Pojęcie równości cyfrowej i zielonej
• Zielona transformacja rynku pracy
• Kompetencje przyszłości
• Wykluczenie cyfrowe i ekologiczne
• Technologie wspierające zrównoważony rozwój
• Równość dostępu do edukacji i pracy

Ćwiczenia

1. Mapa wyzwań cyfrowych i ekologicznych uczestników
2. Analiza przypadku: „Kto zostaje wykluczony?”
3. Burza mózgów: „Jak tworzyć dostępne środowisko pracy?”

Moduł 2. Wypalenie zawodowe, wellbeing i narzędzia cyfrowe wspierające dobrostan pracownika

Zakres tematyczny

• Symptomy i etapy wypalenia zawodowego w środowisku pracy wykorzystującym technologie cyfrowe
• Czynniki ryzyka w środowisku pracy w środowisku pracy wykorzystującym technologie cyfrowe
• Przeciążenie cyfrowe i stres informacyjny
• Wellbeing psychiczny, fizyczny i społeczny z wykorzystaniem narzędzi cyfrowych
• Znaczenie odpoczynku i regeneracji
• Higiena pracy online i offline

Ćwiczenia

1. Test autorefleksji „Mój poziom przeciążenia”
2. Analiza sytuacji kryzysowych
3. Techniki redukcji stresu
4. Plan mikroregeneracji w pracy

Moduł 3. Work-life balance w erze cyfrowej

Zakres tematyczny

• Granice między pracą a życiem prywatnym
• Cyfrowe przeciążenie i ciągła dostępność
• Zarządzanie energią i czasem
• Elastyczne modele pracy
• Work-life balance a efektywność
• Narzędzia cyfrowe wspierające organizację pracy

Ćwiczenia

1. Analiza własnych nawyków cyfrowych
2. Koło równowagi życiowej
3. Opracowanie indywidualnego planu work-life balance

Moduł 4. Równość kobiet i mniejszości w środowisku pracy

Zakres tematyczny

• Równość szans na rynku pracy
• Bariery rozwoju kobiet
• Dyskryminacja pośrednia i bezpośrednia
• Włączenie osób z mniejszości społecznych i kulturowych
• Dostępność cyfrowa i społeczna
• Język inkluzywny i komunikacja bez przemocy

Ćwiczenia

1. Analiza stereotypów i uprzedzeń
2. Symulacja sytuacji dyskryminacyjnych
3. Opracowanie kodeksu inkluzywnej komunikacji

Moduł 5. Zielone kompetencje i zrównoważone miejsce pracy

Zakres tematyczny

• Zielone kompetencje przyszłości
• ESG i SDG w organizacjach
• Odpowiedzialność środowiskowa pracownika
• Cyfrowe narzędzia ograniczające ślad środowiskowy
• Ekoorganizacja pracy i wydarzeń

Ćwiczenia

1. Audyt ekologiczny miejsca pracy
2. Projekt „Zielone biuro”
3. Lista dobrych praktyk ESG

Moduł 6. Kompetencje komunikacyjne, odporność psychiczna i współpraca w cyfrowym środowisku pracy

Zakres tematyczny

• Komunikacja empatyczna z wykorzystaniem narzędzi cyfrowych
• Rozwiązywanie konfliktów w środowisku pracy stacjonarnej, zdalnej i hybrydowej
• Zarządzanie emocjami i przeciążeniem informacyjnym w komunikacji cyfrowej
• Odporność psychiczna i adaptacja do zmian technologicznych oraz transformacji cyfrowej
• Bezpieczeństwo psychologiczne zespołu w środowisku wykorzystującym narzędzia cyfrowe i AI
• Wykorzystanie narzędzi AI wspierających komunikację, organizację pracy i współpracę zespołową

Ćwiczenia

1. Techniki aktywnego słuchania
2. Komunikat „JA”
3. Symulacje trudnych rozmów
4. Trening odporności psychicznej

Metody

• odgrywanie ról
• trening interpersonalny
• ćwiczenia komunikacyjne

Moduł 7. Narzędzia cyfrowe wspierające wellbeing i organizację pracy

Zakres tematyczny

• Aplikacje do organizacji czasu
• Narzędzia wspierające zdrowie psychiczne
• Platformy do współpracy zespołowej
• Cyfrowa higiena pracy
• Bezpieczeństwo danych i cyberwellbeing

Ćwiczenia

1. Przegląd aplikacji wellbeingowych
2. Opracowanie cyfrowego kodeksu higieny pracy

CZĘŚĆ WARSZTATOWA zdalna w czasie rzeczywistym (1,45 h) Trener Aleksandra Suchowiejko

Praca nad wdrożeniem „od jutra”

• co każdy realnie wprowadzi w swojej pracy
• uproszczenie działań (co wyrzucić, co zostawić)
• plan konkretnych zmian

Wymiana doświadczeń i inspiracji

Walidacja - Test teoretyczny - Analiza dowodów i deklaracji

Podsumowanie i zakończenie szkolenia.

Powiązanie z Celami Zrównoważonego Rozwoju (SDG)

Szkolenie wspiera realizację:

• SDG 3 – Dobre zdrowie i jakość życia
• SDG 4 – Dobra jakość edukacji
• SDG 5 – Równość płci
• SDG 8 – Wzrost gospodarczy i godna praca
• SDG 10 – Mniej nierówności
• SDG 12 – Odpowiedzialna konsumpcja i produkcja
• SDG 13 – Działania w dziedzinie klimatu
• SDG 16 – Pokój, sprawiedliwość i silne instytucje

Usługa realizowana jest w godzinach zegarowych. Przerwy wliczone w czas trwania szkolenia. Szkolenie organizowane w grupie 15 osobowej z podziałem na 3 podgrupy 5- osobowe.

W ramach szkolenia zapewniono walidację efektów uczenia się, mającą na celu ocenę poziomu osiągnięcia efektów kształcenia. Materiały i dowody z walidacji zostają zebrane po walidacji i przekazane do instytucji walidującej, która dokonuje oceny efektów uczenia się.

Każdy uczestnik otrzyma konspekt z materiałami w wersji cyfrowej.

W przypadku szkoleń dofinansowanych z funduszy europejskich warunkiem uczestnictwa jest zarejestrowanie się i założenie konta w Bazie Usług Rozwojowych, zapisanie się na szkolenie za pośrednictwem Bazy oraz spełnienie wszystkich warunków określonych przez Operatora, który udziela dofinansowania.

Uprzejmie prosimy, aby przed pozyskaniem dofinansowania na usługę skontaktować się z firmą szkoleniową w celu potwierdzenia dostępności miejsc. Pozwoli to uniknąć sytuacji, w której brak wolnych terminów uniemożliwi realizację szkolenia.

W trakcie szkolenia odbywa się walidacja efektów uczenia się. Materiały i dowody z walidacji zostają zebrane po walidacji i przekazane do instytucji walidującej, która dokonuje oceny efektów uczenia się.

Informacje o zwolnieniu VAT na fakturze:

Wystawca faktury zwolniony podmiotowo z podatku od towaru i usług art. 113 ust.1 ustawy o VAT

Usługa szkoleniowa jest zwolniona z podatku VAT w przypadku gdy dofinansowanie ze środków publicznych wynosi conajmniej 70% zwolnienie § 3 ust. 1 pkt 14 rozporządzenia Ministra Finansów w sprawie zwolnień od podatku VAT.

Szkolenie będzie przeprowadzane za pośrednictwem platformy internetowej, będącej własnością firmy Rozwój Organizacji Aleksandra Suchowiejko i stworzonej na potrzeby kursu. Uczestnik otrzyma drogą e-mail link do platformy wraz z osobistym loginem i hasłem w dniu rozpoczęcia kursu. Dostęp do platformy otwarty zostanie na czas kursu. Do usługi w formie zdalnej w czasie rzeczywistym wymagany jest dostęp do aplikacji ZOOM.

Wymagania sprzętowe:

• Komputer, bądz laptop z aktualną przeglądarką internetową (polecany chrom) - wymagania sprzętowe: Dual Core 2Ghz lub wyższy, 4gb ram (zalecane)
• Smartfon, bądź tablet z systemem Android/iOS (wymagane pobranie aplikacji ZOOM)
• Słuchawki/Głośniki
• Mikrofon
• Dostęp do internetu o preferowanej szybkości min. 1 MB/s