Komunikacja w zespole i radzenie sobie ze stresem - usługa szkoleniowa
Komunikacja w zespole i radzenie sobie ze stresem - usługa szkoleniowa
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaBiznes / Zarządzanie zasobami ludzkimi
- Grupa docelowa usługi
Usługa skierowana jest do grupy pracowników firmy Notedeco, niezależnie od zajmowanego stanowiska, którzy na co dzień współpracują w zespołach, komunikują się z innymi pracownikami oraz realizują zadania wymagające sprawnej wymiany informacji, współpracy i wzajemnego wsparcia.
Szkolenie przeznaczone jest dla osób chcących rozwijać kompetencje interpersonalne, lepiej rozumieć różnice w sposobach komunikowania się i reagowania na stres oraz doskonalić umiejętność budowania pozytywnych relacji w miejscu pracy. Program odpowiada na potrzeby pracowników funkcjonujących w środowisku wymagającym współpracy pomiędzy różnymi działami oraz efektywnego radzenia sobie z presją czasu, zmianami organizacyjnymi i codziennymi wyzwaniami zawodowymi.
Usługa jest odpowiednia zarówno dla osób z doświadczeniem zawodowym, jak i nowych pracowników, którzy chcą zwiększyć swoją efektywność komunikacyjną, poprawić współpracę w zespole oraz poznać praktyczne metody ograniczania stresu i przeciążenia w pracy.
- Minimalna liczba uczestników12
- Maksymalna liczba uczestników30
- Data zakończenia rekrutacji23-07-2026
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Usługa rozwojowa ma na celu wzmocnienie kompetencji interpersonalnych, komunikacyjnych i psychospołecznych uczestników w oparciu o styl myślenia i działania oraz stosowanie praktycznych narzędzi do zarządzania stresem i współpracą zespołową. Szkolenie pozwala na poznanie własnych preferencji komunikacyjnych, identyfikację źródeł napięcia i przeciążenia w pracy oraz wypracowanie skutecznych strategii indywidualnych i zespołowych zwiększających efektywność i dobrostan.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
| Uczestnik rozpoznaje własne preferencje komunikacyjne oraz wyjaśnia ich wpływ na współpracę z innymi | - identyfikuje własne preferencje komunikacyjne, - wskazuje mocne strony własnego stylu komunikacji, - opisuje wpływ własnego sposobu komunikowania się na relacje w zespole | Wywiad ustrukturyzowany |
| Uczestnik rozpoznaje różnice w stylach komunikacji współpracowników i dobiera adekwatny sposób komunikowania się | - rozróżnia podstawowe style komunikacji, - wskazuje charakterystyczne zachowania poszczególnych stylów, - proponuje sposób komunikacji odpowiedni do analizowanej sytuacji | Wywiad ustrukturyzowany |
| Uczestnik stosuje zasady skutecznej komunikacji podczas wykonywania zadań zespołowych | - formułuje jasne komunikaty, - aktywnie słucha rozmówcy, - dostosowuje sposób przekazywania informacji do sytuacji, - współpracuje z innymi podczas realizacji zadania | Obserwacja w warunkach symulowanych |
| Uczestnik identyfikuje źródła stresu występujące w środowisku pracy oraz rozpoznaje ich wpływ na własne funkcjonowanie | - wskazuje czynniki wywołujące stres w pracy, - rozpoznaje własne sygnały przeciążenia, - wyjaśnia wpływ stresu na komunikację i współpracę | Wywiad ustrukturyzowany |
| Uczestnik wykorzystuje podstawowe techniki ograniczania stresu możliwe do zastosowania podczas pracy | - dobiera odpowiednią technikę do analizowanej sytuacji, - prezentuje poprawne wykonanie wybranej techniki (np. oddechowej lub regulacyjnej), - uzasadnia jej zastosowanie | Obserwacja w warunkach symulowanych |
| Uczestnik współpracuje z zespołem z poszanowaniem różnic indywidualnych i zasad wzajemnego wsparcia | - aktywnie uczestniczy w zadaniu zespołowym, - respektuje odmienne sposoby działania współpracowników, - proponuje rozwiązania wspierające efektywną współpracę i ograniczające nieporozumienia | Obserwacja w warunkach symulowanych |
| Uczestnik opracowuje indywidualny plan wykorzystania poznanych narzędzi komunikacyjnych i metod radzenia sobie ze stresem w codziennej pracy | - wskazuje obszary wymagające rozwoju, - określa działania, które wdroży po zakończeniu szkolenia, - uzasadnia wybór zaplanowanych rozwiązań | Obserwacja w warunkach symulowanych |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Moduł 1. Komunikacja zaczyna się od poznania siebie
- Wprowadzenie do szkolenia i określenie celów.
- Diagnoza potrzeb uczestników oraz identyfikacja najczęstszych wyzwań komunikacyjnych w firmie.
- Podstawy modelu Insights Discovery – różnice w stylach komunikacji i działania.
- Charakterystyka czterech stylów funkcjonowania oraz ich wpływ na współpracę.
- Rozpoznawanie własnych preferencji komunikacyjnych oraz mocnych stron.
- Ćwiczenia pokazujące wpływ różnic indywidualnych na współpracę w zespole.
Moduł 2. Skuteczna współpraca i komunikacja w zespole
- Jak dopasować sposób komunikacji do różnych osób.
- Najczęstsze źródła nieporozumień i konfliktów w środowisku pracy.
- Komunikacja oparta na szacunku, zaufaniu i współpracy.
- Ćwiczenia komunikacyjne z wykorzystaniem sytuacji zawodowych uczestników.
- Wypracowanie zasad skutecznej współpracy w zespole.
Moduł 3. Radzenie sobie ze stresem i budowanie odporności psychofizycznej
- Jak stres wpływa na komunikację, współpracę i efektywność pracy.
- Rozpoznawanie własnych sygnałów przeciążenia i napięcia.
- Praktyczne techniki ograniczania stresu możliwe do wykorzystania w miejscu pracy (oddech, koncentracja, krótkie ćwiczenia regulacyjne, mikronawyki).
- Opracowanie indywidualnego planu wspierania własnego dobrostanu oraz współpracy w zespole.
- Podsumowanie szkolenia.
Walidacja efektów kształcneia
Walidacja efektów uczenia się przeprowadzana jest po zakończeniu części szkoleniowej i trwa 60 minut. Jej celem jest potwierdzenie osiągnięcia przez uczestników efektów uczenia się w zakresie komunikacji interpersonalnej, współpracy zespołowej oraz stosowania podstawowych metod radzenia sobie ze stresem w środowisku pracy.
Proces walidacji obejmuje dwie metody:
Obserwację w warunkach symulowanych – uczestnicy realizują zadanie zespołowe oraz biorą udział w krótkich scenkach odzwierciedlających typowe sytuacje zawodowe wymagające skutecznej komunikacji, współpracy i reagowania na sytuacje stresowe. Walidator obserwuje sposób komunikowania się uczestników, ich umiejętność współpracy, dostosowania komunikatów do rozmówcy oraz wykorzystania poznanych technik ograniczania napięcia i budowania porozumienia.
Wywiad ustrukturyzowany – uczestnicy odpowiadają na pytania dotyczące poznanych zagadnień, w szczególności własnych preferencji komunikacyjnych, wpływu różnic indywidualnych na współpracę, źródeł stresu w środowisku pracy oraz sposobów wykorzystania poznanych narzędzi w codziennych sytuacjach zawodowych.
Sposób oceny
Ocena przeprowadzana jest przez niezależnego walidatora na podstawie stopnia spełnienia kryteriów weryfikacji przypisanych do efektów uczenia się. Pod uwagę brane są zarówno odpowiedzi udzielone podczas wywiadu ustrukturyzowanego, jak i sposób wykonania zadań praktycznych podczas obserwacji w warunkach symulowanych.
Warunkiem uzyskania pozytywnego wyniku walidacji jest potwierdzenie osiągnięcia efektów uczenia się poprzez spełnienie co najmniej 70% kryteriów weryfikacji, wykazanie umiejętności praktycznego zastosowania poznanych zasad komunikacji, współpracy i radzenia sobie ze stresem w sytuacjach zawodowych oraz minimum 80% obecności. Wynik walidacji dokumentowany jest w dokumentacji usługi.
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat | Typ aktywności | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat 1 z 5 Moduł 1. Komunikacja zaczyna się od poznania siebie | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Marta Tyc | Data realizacji zajęć 24-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 10:30 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat 2 z 5 Moduł 2. Skuteczna współpraca i komunikacja w zespole | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Marta Tyc | Data realizacji zajęć 24-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:30 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat 3 z 5 - | Typ aktywności Przerwa | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 24-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 4 z 5 MModuł 3. Radzenie sobie ze stresem i budowanie odporności psychofizycznej | Typ aktywności Zajęcia | Prowadzący Marta Tyc | Data realizacji zajęć 24-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 5 z 5 - | Typ aktywności Walidacja | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 24-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:00 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 01:00 |
Podsumowanie
| Rodzaj godzin | Liczba godzin |
|---|---|
Rodzaj godzin Suma godzin zegarowych usługi | Liczba godzin 06:00 |
Rodzaj godzin w tym suma godzin zajęć | Liczba godzin 04:00 |
Rodzaj godzin w tym suma godzin walidacji | Liczba godzin 01:00 |
Rodzaj godzin w tym suma przerw | Liczba godzin 01:00 |
Rodzaj godzin Suma godzin dydaktycznych bez przerw | Liczba godzin 06:30 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 1 328,40 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 1 080,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 221,40 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 180,00 PLN |
Liczba godzin usługi
| Rodzaj godzin | Liczba godzin |
|---|---|
Rodzaj godzin Liczba godzin zegarowych usługi | Liczba godzin 06:00 |
Prowadzący
Prowadzący
Marta Tyc
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Uczestnicy otrzymają wypracowane podczas warsztatów materiały szkoleniowe i prezentacje w formacie pdf.
Warunki uczestnictwa
Warunkiem uczestnictwa w usłudze z dofinansowaniem jest posiadanie aktywnego ID wsparcia.
Informacje dodatkowe
Przerwy są wliczone w czas usługi i odbywają się w miejscu świadczenia usługi z dostępem do węzła sanitarnego, ciepłych napojów i kuchni, w której można skorzystać z miejsca na posiłek.
Podstawą do zwolnienia usługi z Vat jest:
zwolnienie VAT na pdst. Rozporządzenie MF z dn. 20.12.2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień (Dz. U. z 2013 r. poz. 1722, z późn. zm.) rozdz. 2, § 3. 1., pkt. 14
Adres
Adres
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Wi-fi