„Żyj Zdrowo, Ucz Zdrowo" – SZKOLENIE GRUPOWE DLA NAUCZYCIELI

DZIEŃ 1

• Wprowadzenie do szkolenia – zdrowie nauczyciela jako fundament efektywnej pracy dydaktycznej
• Stres zawodowy nauczyciela – przyczyny, objawy i mechanizmy radzenia sobie
• Profilaktyka wypalenia zawodowego – rozpoznawanie sygnałów ostrzegawczych
• Higiena głosu i emisja głosu w pracy nauczyciela
• Zdrowy kręgosłup i postawa ciała – ergonomia pracy w szkole
• Podsumowanie dnia, dyskusja, pytania

DZIEŃ 2

• Zasady zdrowego odżywiania w codziennej pracy nauczyciela
• Aktywność fizyczna i ruch jako element równowagi psychofizycznej
• Techniki relaksacyjne i oddechowe możliwe do zastosowania w szkole
• Równowaga między życiem zawodowym a prywatnym (work-life balance)
• Podsumowanie szkolenia, plan wdrożenia zdrowych nawyków, ewaluacja

Walidacja zostanie przeprowadzona indywidualnie, w formie obserwacji w warunkach symulowanych oraz rozmowy/wywiadu swobodnego z uczestnikiem, uzupełnionych krótkim zadaniem praktycznym.

Każdy uczestnik:

1. weźmie udział w krótkiej rozmowie z walidatorem, w której omówi rozpoznane u siebie objawy stresu zawodowego oraz wskaże sygnały ostrzegawcze wypalenia zawodowego;
2. zaprezentuje wybraną technikę relaksacyjną/oddechową lub ćwiczenie ergonomiczne możliwe do zastosowania w warunkach szkolnych (obserwacja w warunkach symulowanych);
3. opracuje krótki indywidualny plan wdrożenia zdrowych nawyków (odżywianie, aktywność fizyczna, work-life balance), stanowiący pisemne potwierdzenie zdobytych kompetencji.

Walidator ocenia wypowiedź ustną i zaprezentowane ćwiczenie na bieżąco, zgodnie z kryteriami weryfikacji przypisanymi do poszczególnych efektów uczenia się, a plan wdrożenia ocenia pod kątem jego kompletności i adekwatności do specyfiki pracy nauczyciela.

Rozdzielność procesu kształcenia i walidacji zapewnia powierzenie funkcji walidatora osobie innej niż trener prowadzący szkolenie.

Uczestnicy uzyskają skrypt w formie elektronicznej.