Efektywność osobista, zespołowa i radzenie sobie ze stresem - usługa szkoleniowa

Celem usługi jest rozwój kompetencji uczestników w zakresie efektywności osobistej i zespołowej poprzez zwiększenie samoświadomości własnego stylu działania, komunikacji i współpracy oraz rozwój umiejętności radzenia sobie ze stresem w środowisku zawodowym.

Uczestnik po ukończeniu szkolenia samodzielnie identyfikuje własne preferencje komunikacyjne i behawioralne, rozpoznaje wpływ swojego stylu działania na relacje zawodowe oraz dostosowuje sposób komunikacji do potrzeb współpracowników reprezentujących różne style funkcjonowania. Skuteczniej buduje relacje, współpracuje w zespole i wykorzystuje różnorodność potencjału pracowników do osiągania wspólnych celów.

Uczestnik samodzielnie rozpoznaje źródła stresu i przeciążenia występujące w środowisku pracy, dobiera adekwatne strategie radzenia sobie z napięciem oraz wykorzystuje poznane narzędzia do zarządzania energią, koncentracją i własną efektywnością. W rezultacie zwiększa swoją skuteczność zawodową, poprawia wydajność, jakość współpracy z innymi oraz wzmacnia dobrostan psychofizyczny wspierający realizację celów organizacyjnych i indywidualnych oraz dbający o prewencję wypalenia zawodowego.

MODUŁ 1. DIAGNOZA POTRZEB ROZWOJOWYCH

• • Identyfikacja oczekiwań uczestników i potrzeb rozwojowych
  • Wprowadzenie do koncepcji Insights Discovery
  • Znaczenie samoświadomości w budowaniu efektywności osobistej i zespołowej
  • Karty coachingowe jako narzędzie autorefleksji i rozwoju
  • Przygotowanie do pracy na indywidualnych profilach Insights Discovery

MODUŁ 2. POZNAJ SIEBIE I WŁASNY STYL PRACY

• • Wprowadzenie i kontrakt szkoleniowy
  • Percepcja i różnice indywidualne w środowisku pracy
  • Teoria Carla Gustava Junga jako podstawa stylów działania
  • Cztery energie kolorystyczne
  • Analiza indywidualnych profili osobowości (myślenie i działanie)
  • Mocne strony, ograniczenia i preferowany styl działania
  • Wpływ stylu osobowości na komunikację i współpracę

MODUŁ 3. KOMUNIKACJA I BUDOWANIE RELACJI W ŚRODOWISKU PRACY

• • Rozpoznawanie stylów komunikacyjnych innych osób
  • Dopasowywanie sposobu komunikacji do odbiorcy
  • Budowanie porozumienia i efektywnej współpracy
  • Bariery komunikacyjne wynikające z różnic indywidualnych
  • Ćwiczenia i symulacje sytuacji zawodowych

MODUŁ 4. EFEKTYWNOŚĆ ZESPOŁOWA I WSPÓŁPRACA

• • Potencjał i różnorodność zespołu
  • Role i wkład poszczególnych stylów do pracy zespołowej
  • Współpraca między różnymi typami osobowości
  • Źródła nieporozumień i konfliktów
  • Wykorzystanie różnic do budowania synergii

MODUŁ 5. ZARZĄDZANIE STRESEM I ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA

• • Mechanizmy powstawania stresu
  • Reakcje poszczególnych stylów osobowości pod presją
  • Identyfikacja indywidualnych stresorów
  • Rozpoznawanie sygnałów przeciążenia
  • Wpływ stresu na efektywność i relacje zawodowe
  • Budowanie odporności psychicznej w środowisku pracy

MODUŁ 6. PRAKTYCZNE NARZĘDZIA RADZENIA SOBIE ZE STRESEM

• • Techniki regulacji napięcia i emocji
  • Zarządzanie energią i koncentracją
  • Organizacja pracy wspierająca dobrostan
  • Narzędzia wspierające efektywność osobistą
  • Tworzenie indywidualnych strategii radzenia sobie ze stresem

MODUŁ 7. PLAN WDROŻENIA KOMPETENCJI

• • Analiza indywidualnych wniosków rozwojowych
  • Budowanie planu działania
  • Mikroeksperymenty rozwojowe do wdrożenia po szkoleniu
  • Rekomendacje dotyczące dalszego rozwoju

MODUŁ 8. WALIDACJA EFEKTÓW UCZENIA SIĘ (2,5 godz.)

• • Wywiad ustrukturyzowany
  • Obserwacja w warunkach symulowanych
  • Informacja zwrotna dotycząca osiągniętych efektów uczenia się
  • Podsumowanie procesu rozwojowego

WALIDACJA USŁUGI

Usługa realizowana jest zgodnie z zasadami uczenia się osób dorosłych poprzez aktywny udział uczestników, analizę doświadczeń, ćwiczenia praktyczne, pracę na indywidualnych profilach osobowości, studia przypadków, dyskusje moderowane oraz zadania zespołowe.

Walidacja efektów uczenia się realizowana jest na zakończenie usługi i obejmuje dwa etapy:

• • wywiad ustrukturyzowany służący weryfikacji wiedzy uczestnika,
  • obserwację w warunkach symulowanych pozwalającą ocenić umiejętność wykorzystania poznanych narzędzi w praktyce.

Walidacja umożliwia ocenę osiągnięcia efektów uczenia się w zakresie komunikacji, współpracy zespołowej, rozpoznawania własnego stylu działania, identyfikacji źródeł stresu oraz stosowania metod wspierających efektywność osobistą i dobrostan.

Liczba godzin usługi: 24 godzin zegarowych

w tym:

• • 21,5 godziny zegarowe – praktyka i teoria
  • 2,5 godziny zegarowe – walidacja efektów uczenia się

Przerwy są wliczone w czas usługi.

Uczestnicy otrzymają wypracowane podczas warsztatów materiały szkoleniowe i prezentacje w formacie pdf.

Warunkiem uczestnictwa w usłudze z dofinansowaniem jest posiadanie aktywnego ID wsparcia.

Przerwy są wliczone w czas usługi i odbywają się w miejscu świadczenia usługi z dostępem do węzła sanitarnego, ciepłych napojów i kuchni, w której można skorzystać z miejsca na posiłek.

Podstawą do zwolnienia usługi z Vat przy finansowaniu jej min w 70% ze środków publicznych jest:

zwolnienie VAT na pdst. Rozporządzenie MF z dn. 20.12.2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień (Dz. U. z 2013 r. poz. 1722, z późn. zm.) rozdz. 2, § 3. 1., pkt. 14