HRV biofeedback — kurs podstawowy

Możliwość dofinansowania

HRV biofeedback — kurs podstawowy

Numer usługi 2026/05/14/225068/3560209

MHIG SPÓŁKA Z OGRANICZONĄ ODPOWIEDZIALNOŚCIĄ

Brak ocen dla tego dostawcy

3 936,00 PLN

brutto

3 200,00 PLN

netto

246,00 PLN

brutto/h

200,00 PLN

netto/h

166,67 PLN

cena rynkowa

Nowy Targ

Usługa szkoleniowa

stacjonarna

Zajęcia grupowe

16:00 h

01.09.2026 do 01.09.2027

0 / 10 zapisanych uczestników

Obserwuj

Zapisz się

Pobierz kartę usługi w PDF

Informacje podstawowe

Kategoria

Zdrowie i medycyna / Psychologia i rozwój osobisty
Grupa docelowa usługi
- Psychoterapeuci i psychologowie kliniczni
- Lekarze (psychiatrzy, kardiolodzy, lekarze rodzinni, lekarze medycyny sportowej)
- Fizjoterapeuci i terapeuci zajęciowi
- Trenerzy mentalni i psychologowie sportu
- Coachowie wellness i wellbeing
- Praktycy mindfulness i medytacji
- Pielęgniarki specjalistyczne
Minimalna liczba uczestników

6
Maksymalna liczba uczestników

10
Data zakończenia rekrutacji

31-08-2026
Forma prowadzenia usługi

stacjonarna
Podstawa uzyskania wpisu do BUR

Certyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych

Cel

Cel edukacyjny

Wyposażenie klinicystów i specjalistów wellbeing w wiedzę i praktyczne kompetencje stosowania HRV biofeedbacku (Heart Rate Variability biofeedback) — udokumentowanej metody treningu regulacji autonomicznej. Po szkoleniu uczestnik rozumie fizjologię zmienności rytmu serca, korelacje między HRV a zdrowiem somatycznym i psychicznym, prowadzi sesję HRV biofeedbacku z wykorzystaniem oddechu rezonansowego (zwykle 6 oddechów/min) oraz integruje HRV biofeedback z psychoterapią, mindfulnessem, neurobiofe

Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji

Efekty uczenia się, kryteria weryfikacji i metody walidacji.
Efekty uczenia się	Kryteria weryfikacji	Metoda walidacji
WIEDZA · Po szkoleniu uczestnik: • Wyjaśnia fizjologię HRV — równowaga sympatyczno-przywspółczulna, ton wagalny, baroreflex • Rozróżnia metryki HRV — domena czasowa (SDNN, RMSSD, pNN50), częstotliwościowa (HF, LF, LF/HF) • Omawia korelacje między HRV a zdrowiem somatycznym, psychicznym i wydajnością • Zna mechanizm rezonansu sercowo-oddechowego i częstotliwość rezonansową (zwykle 0,1 Hz = 6 oddechów/min) • Wymienia ewidencję naukową HRV biofeedbacku — Lehrer, Gevirtz, Vaschillo • Omawia wskazania kliniczne i przeciwwskazania UMIEJĘTNOŚCI · Po szkoleniu uczestnik: • Podłącza pacjenta do sprzętu mierzącego HRV (PPG palcowy lub czujnik EKG/ECG) • Wykonuje pomiar wstępny HRV w warunkach spoczynku z oceną podstawowych metryk • Identyfikuje indywidualną częstotliwość rezonansową pacjenta (zwykle 4,5–7 oddechów/min) • Prowadzi sesję HRV biofeedbacku z oddechem rezonansowym (15–25 minut) • Uczy pacjenta technik oddechowych (oddech 4-7-8, oddech przeponowy, koherencja sercowo-oddechowa) • Monitoruje postęp z wykorzystaniem regularnych pomiarów HRV (zalecane 20–40 sesji) • Integruje HRV biofeedback z innymi metodami (mindfulness, NFB, tVNS) KOMPETENCJE SPOŁECZNE · Po szkoleniu uczestnik: • Wykazuje cierpliwość — efekty HRV biofeedbacku pojawiają się po kilku tygodniach regularnej praktyki • Modeluje regularność praktyki jako warunek skuteczności • Promuje świadomość że HRV biofeedback to narzędzie, nie cudowne lekarstwo	Test wiedzy (25 pytań, próg 70%) + obserwacja praktycznych umiejętności: uczestnik samodzielnie wykonuje pełną sesję HRV biofeedbacku (pomiar wstępny, identyfikacja częstotliwości rezonansowej, trening oddechu rezonansowego 15 min, podsumowanie) ocenianą wg ustrukturyzowanej rubryki.	Test teoretyczny

Kwalifikacje

Kompetencje

Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.

Warunki uznania kompetencji

Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji lub wyraźnie z nim powiązane inne dokumenty związane ze wsparciem zawierają opis efektów uczenia się?

TAK

Pytanie 2. Czy dokument lub wyraźnie z nim powiązane inne dokumenty związane ze wsparciem potwierdzają, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji i zgodnie z zaplanowanymi metodami walidacji?

TAK

Pytanie 3. Czy dokument lub wyraźnie z nim powiązane inne dokumenty związane ze wsparciem potwierdzają zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?

TAK

Program

Dzień 1 · 9:00–10:30	Fizjologia HRV — układ autonomiczny, ton wagalny, baroreflex
Dzień 1 · 10:45–12:15	Metryki HRV — domena czasowa i częstotliwościowa. Interpretacja
Dzień 1 · 13:00–14:30	Korelaty zdrowotne HRV — somatyka, psychiatria, wydajność
Dzień 1 · 14:45–17:00	Praktyka pomiaru wstępnego HRV w parach
Dzień 2 · 9:00–10:30	Mechanizm rezonansu sercowo-oddechowego. Częstotliwość rezonansowa
Dzień 2 · 10:45–12:15	Praktyka identyfikacji częstotliwości rezonansowej w parach
Dzień 2 · 13:00–14:30	Pełna sesja HRV biofeedbacku — od pomiaru do treningu oddechowego
Dzień 2 · 14:45–16:00	Techniki oddechowe — 4-7-8, oddech przeponowy, koherencja
Dzień 2 · 16:00–16:30	Integracja HRV biofeedbacku z mindfulnessem, NFB, tVNS, psychoterapią
Dzień 2 · 16:30–17:00	Walidacja efektów uczenia się

Harmonogram

Liczba pozycji harmonogramu: 16

Harmonogram
Przedmiot / temat	Typ aktywności	Prowadzący	Data realizacji zajęć	Godzina rozpoczęcia	Godzina zakończenia	Liczba godzin
Przedmiot / temat 1 z 16 Fizjologia HRV — układ autonomiczny, ton wagalny, baroreflex	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Katarzyna Bodziony	Data realizacji zajęć 01-09-2026	Godzina rozpoczęcia 09:00	Godzina zakończenia 10:30	Liczba godzin 01:30
Przedmiot / temat 2 z 16 -	Typ aktywności Przerwa	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 01-09-2026	Godzina rozpoczęcia 10:30	Godzina zakończenia 10:45	Liczba godzin 00:15
Przedmiot / temat 3 z 16 Metryki HRV — domena czasowa i częstotliwościowa. Interpretacja	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Katarzyna Bodziony	Data realizacji zajęć 01-09-2026	Godzina rozpoczęcia 10:45	Godzina zakończenia 12:15	Liczba godzin 01:30
Przedmiot / temat 4 z 16 -	Typ aktywności Przerwa	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 01-09-2026	Godzina rozpoczęcia 12:15	Godzina zakończenia 13:00	Liczba godzin 00:45
Przedmiot / temat 5 z 16 Korelaty zdrowotne HRV — somatyka, psychiatria, wydajność	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Katarzyna Bodziony	Data realizacji zajęć 01-09-2026	Godzina rozpoczęcia 13:00	Godzina zakończenia 14:30	Liczba godzin 01:30
Przedmiot / temat 6 z 16 -	Typ aktywności Przerwa	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 01-09-2026	Godzina rozpoczęcia 14:30	Godzina zakończenia 14:45	Liczba godzin 00:15
Przedmiot / temat 7 z 16 Praktyka pomiaru wstępnego HRV w parach	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Katarzyna Bodziony	Data realizacji zajęć 01-09-2026	Godzina rozpoczęcia 14:45	Godzina zakończenia 17:00	Liczba godzin 02:15
Przedmiot / temat 8 z 16 Mechanizm rezonansu sercowo-oddechowego. Częstotliwość rezonansowa	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Katarzyna Bodziony	Data realizacji zajęć 02-09-2026	Godzina rozpoczęcia 09:00	Godzina zakończenia 10:30	Liczba godzin 01:30
Przedmiot / temat 9 z 16 -	Typ aktywności Przerwa	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 02-09-2026	Godzina rozpoczęcia 10:30	Godzina zakończenia 10:45	Liczba godzin 00:15
Przedmiot / temat 10 z 16 Praktyka identyfikacji częstotliwości rezonansowej w parach	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Katarzyna Bodziony	Data realizacji zajęć 02-09-2026	Godzina rozpoczęcia 10:45	Godzina zakończenia 12:15	Liczba godzin 01:30
Przedmiot / temat 11 z 16 -	Typ aktywności Przerwa	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 02-09-2026	Godzina rozpoczęcia 12:15	Godzina zakończenia 13:00	Liczba godzin 00:45
Przedmiot / temat 12 z 16 Praktyka identyfikacji częstotliwości rezonansowej w parach	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Katarzyna Bodziony	Data realizacji zajęć 02-09-2026	Godzina rozpoczęcia 13:00	Godzina zakończenia 14:30	Liczba godzin 01:30
Przedmiot / temat 13 z 16 -	Typ aktywności Przerwa	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 02-09-2026	Godzina rozpoczęcia 14:30	Godzina zakończenia 14:45	Liczba godzin 00:15
Przedmiot / temat 14 z 16 Techniki oddechowe — 4-7-8, oddech przeponowy, koherencja	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Katarzyna Bodziony	Data realizacji zajęć 02-09-2026	Godzina rozpoczęcia 14:45	Godzina zakończenia 16:00	Liczba godzin 01:15
Przedmiot / temat 15 z 16 Integracja HRV biofeedbacku z mindfulnessem, NFB, tVNS, psychoterapią	Typ aktywności Zajęcia	Prowadzący Katarzyna Bodziony	Data realizacji zajęć 02-09-2026	Godzina rozpoczęcia 16:00	Godzina zakończenia 16:30	Liczba godzin 00:30
Przedmiot / temat 16 z 16 -	Typ aktywności Walidacja	Prowadzący -	Data realizacji zajęć 02-09-2026	Godzina rozpoczęcia 16:30	Godzina zakończenia 17:00	Liczba godzin 00:30

Podsumowanie

Rodzaj godzin	Liczba godzin
Rodzaj godzin Suma godzin zegarowych usługi	Liczba godzin 16:00
Rodzaj godzin w tym suma godzin zajęć	Liczba godzin 13:00
Rodzaj godzin w tym suma godzin walidacji	Liczba godzin 00:30
Rodzaj godzin w tym suma przerw	Liczba godzin 02:30
Rodzaj godzin Suma godzin dydaktycznych bez przerw	Liczba godzin 18:00

Cena

Jeżeli korzystasz z dofinansowania w wysokości co najmniej 70% przysługuje Tobie zwolnienie z podatku VAT

Cennik

Cennik
Rodzaj ceny	Cena
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto	Cena 3 936,00 PLN
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto	Cena 3 200,00 PLN
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto	Cena 246,00 PLN
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto	Cena 200,00 PLN

Liczba godzin usługi

Rodzaj godzin	Liczba godzin
Rodzaj godzin Liczba godzin zegarowych usługi	Liczba godzin 16:00

Prowadzący

Liczba prowadzących: 1

1 z 1

Katarzyna Bodziony

Psycholog Biznesu. Psychotraumatolog
Specjalistka terapii traumy i uzależnień behawioralnych. Specjalistka terapii Biofeedback, tDCS, szkoleniowiec
Doświadczenie zawodowe:
Sektor biznesowy
Konsultacje dla korporacji z listy Fortune 500
Rozwój programów wellbeingowych dla startupów technologicznych
Szkolenia menedżerów w zakresie zarządzania stresem pourazowym zespołów
Placówki terapeutyczne
Terapeuta w ośrodkach leczenia uzależnień behawioralnych (m.in. "Nowa Ścieżka", "Centrum Balance")
Koordynator programów terapeutycznych w klinice traumy "Przystań"
Konsultant merytoryczny dla prywatnych klinik psychiatrycznych

Informacje dodatkowe

Informacje o materiałach dla uczestników usługi

Skrypt szkoleniowy z teorią i protokołami (PDF, ok. 100 stron)
Atlas interpretacji HRV — zapisy wzorcowe dla różnych populacji
Szablon dokumentacji sesji HRV biofeedbacku
Pakiet materiałów dla pacjenta (instrukcje praktyki domowej, kalendarz oddechowy)
Lista zatwierdzonych aplikacji HRV mobile (HeartMath, Elite HRV, Welltory)
Bibliografia publikacji Lehrera i innych pionierów HRV biofeedbacku
Dostęp do platformy psyvera.pl z nagraniami modelowych sesji (180 dni)
Certyfikat ukończenia szkolenia podstawowego HRV biofeedback (poziom I)

Warunki uczestnictwa

Brak wymagań formalnych poza wykształceniem wyższym kierunkowym (medycyna, psychologia, fizjoterapia, sport, wellness). Mile widziana wcześniejsza praktyka mindfulness lub innych technik regulacji autonomicznej.

Adres

ul. Jana Kilińskiego 1

34-400 Nowy Targ

woj. małopolskie

Udogodnienia w miejscu realizacji usługi

Wi-fi
Laboratorium komputerowe

Kontakt

PAULINA GARBACZ

E-mail

centrumleczenianowytarg@gmail.com

Telefon

(+48) 577 730 077

HRV biofeedback — kurs podstawowy