Kurs Emisji Głosu "Świadomy Głos – Higiena, Technika i Warsztat" – szkolenie zakończone egzaminem.

Warunki osiągnięcia celu edukacyjnego:

Szkolenie adresowane do osób indywidualnych, zajmujących się szeroko pojętą pracą głosem (np. praca z klientem, prezentacje, śpiew, wystąpienia). Kurs przeznaczony jest dla osób, które chcą zdobyć wiedzę na temat techniki wydobywania głosu, świadomie zadbać o narzędzie swojej pracy i nauczyć się zdrowej emisji głosu, w oparciu o najnowszą wiedzę. Kurs dotyczy podstaw emisji głosu mówionego i śpiewanego, dlatego wykształcenie muzyczne nie jest wymagane.

Obejmuje następujące zagadnienia:

• zasady fizjologii głosu i oddechu
• ćwiczenia z emisji głosu
• ćwiczenia oddechowe i dykcyjne
• techniki regulacji układu nerwowego
• ekspresja a technika - wpływ stresu na głos
• codzienna higiena głosu
• ćwiczenia posturalne wpływające na głos.

Realizacja szkolenia opiera się głównie na modelu pracy teoretyczno-praktycznej, który pozwala na najszybsze przyswojenie i zrozumienie omawianych mechanizmów, umożliwiając stopniowe zdobywanie wiedzy i doskonalenie umiejętności. Zajęcia opierają się o pracę praktyczną i utrwalanie poznanych technik. Aktywny udział uczestników w ćwiczeniach oraz realizacja zadań warsztatowych stanowią podstawę osiągnięcia zakładanych efektów uczenia się. Program obejmuje wyposażenie uczestnika w wiedzę teoretyczną jako podłoże, naukę i analizę technik, praktyczną pracę przy ich pomocy i naukę przez doświadczanie oraz praktykę. Zajęcia pozwalają na przełożenie omawianych technik na wspieranie warsztatu głosowego i kondycji głosu u siebie i innych osób.

Zakres tematyczny:

Dzień 1

• Fizjologia głosu i oddechu - część teoretyczno-praktyczna (60 min). - wyjaśnienie zasad działania mechanizmu fonacyjnego w połączeniu z oddechem. Fizjologiczne podłoże działania głosu, co na niego wpływa i w jaki sposób. Budowa aparatu głosowego i jego działanie. Przepona i jej funkcje. Mięśnie dna miednicy i ich funkcje. Napięcia i ich skutki. Ćwiczenia posturalne. Podłoże teoretyczne przeplatane poszczególnymi ćwiczeniami zorientowanymi na zrozumienie omawianych treści w kontekście czucia. Praca indywidualna i praca w parach.
• Podstawy emisji głosu - część teoretyczno-praktyczna (60 min). - omówienie artykulatorów, rezonansu i kierunku dźwięku - case study na przykładzie obserwowanej pracy z poszczególnymi uczestnikami. Ćwiczenia rozluźniające żuchwę, język i wargi w odniesieniu do wybranych problemów emisyjnych. Nauka poprawnego diagnozowania przyczyn problemu i rozwiązywania go przy pomocy ćwiczeń. Skuteczne i nieskuteczne wprawki wokalne, ich podstawy i wpływ na aparat głosowy.
• Masaż bukalny - część teoretyczno-praktyczna (45 min). - budowa mięśni twarzy i szyi oraz jamy ustnej. Nauka techniki rozluźniania aparatu głosowego przy pomocy pracy z tymi obszarami i badanie wpływu masażu na komfort wydobywania dźwięku i jego brzmienie.
• Techniki regulacji układu nerwowego I - część teoretyczno-praktyczna (90 min). - zasady działania układu nerwowego i jego powiązanie z głosem. Wpływ ćwiczeń regulujących na komfort wydobywania dźwięku i jego brzmienie. Nauka technik oddechowych, technik relaksacyjnych oraz wyciszających. Tworzenie planu autoregulacyjnego przy pomocy ćwiczeń zorientowanych na ruch i stanu statycznego.
• Głos jako część tożsamości - część teoretyczno-praktyczna (60 min). - omówienie psychologicznych aspektów funkcjonowania głosu i ich odniesienie do fizjologii. Diagnostyka problemów z głosem w odniesieniu do systemu przekonań oraz zastosowanie poznanych wcześniej technik do pracy z emisją głosu w tym kontekście. Rózróżnienie potrzeby wykonania pracy emisyjnej, pracy z ciałem (np. fizjoterapeutycznej lub osteopatycznej) oraz pracy w kontekście emocjonalnym (regulacja, terapia, wsparcie psychologiczne).

Dzień 2

• Ćwiczenia z emisji głosu - część praktyczna (60 min).
• Ćwiczenia dykcyjne - część praktyczna (45 min)
• Praktyka regulacji oddechu i układu nerwowego (60 min).
• Ekspresja a technika - wpływ stresu na głos - część teoretyczno-praktyczna (90 min). - omówienie wpływu stresu na głos i ćwiczenia wspomagające, praktyka w grupie i w parach. Praca na przykładach przygotowanego tekstu mówionego i śpiewanego w odniesieniu do wystąpień publicznych, case study. Techniki wspomagające poprawę kondycji głosowej w sytuacji stresującej. Moderowana indywidualizacja pracy.
• Codzienna higiena głosu - część teoretyczna (45 min). - omówienie czynników osłabiających głos oraz zdrowych nawyków pielęgnacji i wzmacniania głosu na co dzień, sposobów radzenia sobie z dysfunkcjami aparatu głosowego w przypadku przeciążenia, choroby itd.
• walidacja - egzamin końcowy (60 min.)

Warunki organizacyjne:

• Czas szkolenia podany w godzinach dydaktycznych wynosi 18 godzin.
• Przerwy są wliczone w czas trwania usługi
• Forma realizacji: stacjonarna, wykładowa, warsztatowa

Walidacja:

• Szkolenie realizowane jest w terminie 6-7 lipca 2026 r. 7 lipca, po zakończeniu szkolenia, uczestnicy przystępują do egzaminu certyfikującego, który jest organizowany i oceniany przez podmiot zewnętrzny. Egzamin trwa 60 minut. Uczestnik otrzymuje wynik walidacji wraz z certyfikatem 1 godzinę po zakończeniu egzaminu, tj. 7 maja.

Uczestnik otrzyma:

• skrypt szkoleniowy w wersji drukowanej

art. 113 ust. 1 ustawy o VAT0⁰