Szkolenie Jak Kreatywnie Uczyć Dzieci Jogi. Kurs instruktorski jogi dla dzieci. Joga dla dzieci - szkolenie

SOBOTA – 8 godzin szkoleniowych -zegarowych

11.30 - 19.30 (w tym włączona przerwa obiadowa - 1h i dwie krótkie przerwy 10 min)

1. Pełna lekcja jogi dla dzieci (6–12 lat)
2. Praktyczna lekcja oparta na opowieści – struktura zajęć, narracja, płynne przejścia między asanami, elementy uważności i relaksacji.
3. Lekcja jogi dla dzieci młodszych (3–5 lat)
4. Specyfika pracy z młodszymi dziećmi, krótkie sekwencje, rytm zajęć, zabawa i wyobraźnia jako główne narzędzia pracy.
5. Refleksje po praktyce
6. Omówienie doświadczeń, pytania uczestników, analiza obserwowanych reakcji dzieci.
7. Joga dla dzieci w kontekście ośmiu stopni jogi wg Patanjalego
8. Jak w sposób naturalny i dostosowany do wieku dzieci wprowadzać elementy jam, nijam, asan, pranajamy, koncentracji i uważności.
9. Fazy rozwoju dziecka (motorycznego, intelektualnego i emocjonalnego)
10. Omówienie potrzeb rozwojowych dzieci w różnym wieku i ich znaczenia w planowaniu zajęć jogi.
11. Rozgrzewki i twórcza praca z asanami
12. Kreatywne sposoby wprowadzania asan, modyfikacje, improwizacja ruchowa, zabawy wspierające rozwój motoryczny.
13. Relaksacje dla dzieci
14. Różne formy relaksacji: wizualizacje, opowieści, praca z oddechem i wyciszeniem.
15. Ćwiczenia oddechowe, koncentracyjne i medytacyjne
16. Proste i bezpieczne techniki dostosowane do dzieci, wspierające regulację emocji i koncentrację.

NIEDZIELA – 6 godzin szkoleniowych - zegarowych

10.00 - 16.00 (w tym włączona przerwa obiadowa 30 min, i dwie krótkie przerwy 10.min)

1. Joga dla dzieci i rodziców – asany w parach
2. Praca relacyjna, budowanie zaufania, współpraca i wspólne doświadczanie ruchu.
3. Pobudzanie zmysłów i ekspresja ruchowa
4. Ćwiczenia sensoryczne, elementy ekspresji ciała, kreatywne gry i zabawy ruchowe.
5. Materiały wspierające prowadzenie zajęć
6. Omówienie i wykorzystanie pomocy dydaktycznych (karty, rekwizyty, opowieści, inspiracje plastyczne).
7. Praktyka warsztatowa
8. Doświadczanie zaproponowanych metod w ruchu, praca własna uczestników.
9. Bajki i opowieści zaadaptowane do jogi
10. Praca z tekstem i narracją, tworzenie własnych historii jogowych.
11. Inne pomysły na przygotowanie lekcji tematycznych
12. Inspiracje do tworzenia autorskich zajęć (pory roku, emocje, zwierzęta, żywioły), podsumowanie szkolenia i refleksja końcowa.

Łącznie: teoria: 5 h, praktyka 9h. Szkolenie odbywa się w godzinach zegarowych. Przerwy wliczone są w czas szkolenia.

Organizacja pracy w czasie szkolenia: uczestnicy będą wykonywać ćwiczenia zarówno pojedynczo, jak i w parach, w grupach 4-5 osobowych, oraz w grupach 8 osobowych. Każdy uczestnik będzie miał swoją matę, koc, które są na wyposażeniu sali szkoleniowej. Każdy uczestnik będzie miał okazję bycia "modelem" by zademonstrować i dokładnie poznać asany.

Uczestnik/uczestniczka szkolenia otrzymuje komplet materiałów wspierających proces uczenia się oraz wdrażanie nabytych kompetencji w praktyce zawodowej, w tym:

• rozbudowany skrypt szkoleniowy zawierający opisy ćwiczeń ruchowych, zabaw, ćwiczeń koncentracyjnych, relaksacyjnych i medytacyjnych dostosowanych do pracy z dziećmi,
• zestaw opowieści i bajek zaadaptowanych do jogi, gotowych do wykorzystania podczas prowadzenia zajęć z dziećmi w różnym wieku,
• propozycje i szkice lekcji tematycznych, umożliwiające samodzielne tworzenie autorskich zajęć jogi dla dzieci,
• materiały muzyczne wspierające prowadzenie zajęć, relaksacji i ćwiczeń uważności,
• zestaw ilustracji do opowieści jogowych, wykorzystywanych jako pomoc dydaktyczna w pracy z dziećmi,
• karty edukacyjne przedstawiające zwierzęta w pozycjach jogi, przeznaczone do samodzielnego wydruku i wykorzystania w trakcie zajęć,
• kolorowy plakat edukacyjny dla dzieci prezentujący 55 pozycji jogi (asan), wspierający naukę poprzez obraz i zabawę,
• dyplom ukończenia szkolenia, potwierdzający udział w szkoleniu oraz osiągnięcie zakładanych efektów uczenia się.