Silny Lider w trudnych czasach – odporność psychiczna w praktyce
Silny Lider w trudnych czasach – odporność psychiczna w praktyce
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaInne / Edukacja
- Grupa docelowa usługi
Szkolenie Silny Lider w trudnych czasach – odporność psychiczna w praktyce
skierowane jest do liderów, menedżerów oraz specjalistów, którzy funkcjonują w warunkach presji, zmian i wysokiej odpowiedzialności za wyniki oraz zespół.
- Minimalna liczba uczestników3
- Maksymalna liczba uczestników16
- Data zakończenia rekrutacji27-07-2026
- Forma prowadzenia usługizdalna w czasie rzeczywistym
- Liczba godzin usługi6
- Podstawa uzyskania wpisu do BURStandard Usług Szkoleniowo– Rozwojowych PIFS SUS 3.0
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem edukacyjnym jest rozwój odporności psychicznej uczestników poprzez dostarczenie narzędzi do zarządzania stresem, emocjami i energią, w celu utrzymania wysokiej efektywności i skuteczności w wymagających warunkach pracy.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
| Uczestnik: - Rozpoznaje mechanizmy stresu i presji. - Zarządza emocjami i energią. - Buduje odporność psychiczną i poczucie wpływu. - Stosuje narzędzia regeneracyjne. | Uczestnik: potrafi zastosować poznane narzędzia w praktyce oraz analizować własne reakcje w sytuacjach stresowych. | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
PROGRAM
- Czym jest odporność psychiczna lidera
- Model odporności psychicznej
- Budowanie poczucia kontroli
- Mindfulness
- Pewność siebie
- Analiza kompetencji
- Zaangażowanie i zmiany
- Uczenie się na doświadczeniach
- Zarządzanie emocjami
- Pułapki mentalne
- Optymizm i krytyk wewnętrzny
- Wypalenie zawodowe
- Mikronawyki regeneracyjne
- Plan rozwoju odporności
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 11 Wprowadzenie, cele szkolenia, oczekiwania uczestników | Prowadzący Agata Sawicka | Data realizacji zajęć 28-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 09:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 11 Czym jest odporność psychiczna lidera i mechanizmy stresu | Prowadzący Agata Sawicka | Data realizacji zajęć 28-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:30 | Godzina zakończenia 10:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 11 Model odporności psychicznej i budowanie poczucia wpływu | Prowadzący Agata Sawicka | Data realizacji zajęć 28-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:15 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 11 Przerwa | Prowadzący Agata Sawicka | Data realizacji zajęć 28-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 11:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 11 Zarządzanie emocjami i reakcjami pod presją | Prowadzący Agata Sawicka | Data realizacji zajęć 28-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:15 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 11 Mindfulness i koncentracja w pracy lidera | Prowadzący Agata Sawicka | Data realizacji zajęć 28-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 12:45 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 7 z 11 Przerwa | Prowadzący Agata Sawicka | Data realizacji zajęć 28-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:45 | Godzina zakończenia 13:15 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 8 z 11 Pewność siebie, przekonania i pułapki mentalne | Prowadzący Agata Sawicka | Data realizacji zajęć 28-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:15 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 9 z 11 Wypalenie zawodowe i sygnały przeciążenia | Prowadzący Agata Sawicka | Data realizacji zajęć 28-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:00 | Godzina zakończenia 14:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 10 z 11 Mikronawyki regeneracyjne | Prowadzący Agata Sawicka | Data realizacji zajęć 28-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:30 | Godzina zakończenia 14:45 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 11 z 11 Walidacja (test wiedzy i podsumowanie) | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 28-07-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:45 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 00:15 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 990,00 PLN |
Podmiot uprawniony do zwolnienia z VAT na podstawie art. 43 ust. 1 ustawy o VAT | |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 990,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 165,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 165,00 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Agata Sawicka
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Wszyscy uczestnicy szkolenia otrzymają materiały - skrypt szkoleniowy z zakresu szkolenia w formie pdf.
Szkolenie jest zwolnione z VAT, jeśli jest finansowane w co najmniej 70% ze środków publicznych.
„Zawarto umowę z WUP w Toruniu w ramach projektu Kierunek – Rozwój”.
"Zawarto umowę z Wojewódzkim Urzędem Pracy w Krakowie w ramach projektu - Małopolski Pociąg do Kariery"
Warunki techniczne
Warunki techniczne
Wymagania:
Szkolenie odbędzie się na platformie ZOOM, dlatego będziesz potrzebować komputera z dostępem do internetu i działającą kamerą, a także słuchawek lub systemu audio w laptopie. "Wirtualna klasa" da ci możliwość interakcji i komunikacji z prowadzącym i grupą. Dyskusja i ćwiczenia to część szkolenia. Pomieszczenie, które umożliwia udział w działaniu online bez bycia rozpraszanym i głośnych dźwięków, które mogą przeszkadzać innym uczestnikom. Posiadanie podczas działań online kartek A4 papieru i/lub notesu. Flamastry/ pisaki do wykonywania ćwiczeń i ich prezentacji via video.