„Zarządzanie Energią Mózgu: Neuroplastyczność i Psychosomatyka”

DZIEŃ 1. Fizjologia mózgu i przywracanie neuroplastyczności

• Godziny realizacji: 09:00–17:00
• Liczba godzin szkoleniowych: 8 godzin
• Przerwy: 2 przerwy po 30 minut

Moduł 1. Wprowadzenie. Mózg w warunkach ekstremalnych obciążeń — 60 min

• przywitanie, prezentacja prowadzącego i uczestników,
• omówienie celów szkolenia,
• analiza zagrożeń wynikających z przeciążenia informacyjnego,
• wpływ wysokiego obciążenia poznawczego na funkcjonowanie psychofizyczne.

Moduł 2. Metabolizm energetyczny mózgu — 60 min

• mózg jako układ wymagający stałego zasilania energetycznego,
• granice wydolności poznawczej,
• wpływ deficytu energetycznego na koncentrację, pamięć i odporność psychiczną,
• zależność między stresem a funkcjonowaniem układu nerwowego.

Moduł 3. Neuroplastyczność i przeciążenie informacyjne — 60 min

• pojęcie neuroplastyczności,
• czynniki wspierające i ograniczające tworzenie nowych połączeń neuronalnych,
• skutki przewlekłego stresu dla procesów poznawczych,
• psychosomatyczne konsekwencje przeciążenia.

Moduł 4. Autodiagnostyka stanu psychofizjologicznego — 60 min

• podstawy autodiagnostyki przeciążenia,
• rozpoznawanie sygnałów wyczerpania i spadku zasobów,
• wprowadzenie do wskaźników stresu i regeneracji,
• omówienie zasad bezpieczeństwa pracy z narzędziami pomiarowymi.

Moduł 5. Kontrola aparaturowa — demonstracja EEG/neurofeedback — 60 min

• wprowadzenie do mapowania neuroenergetycznego,
• podstawowe parametry odczytu EEG,
• interpretacja wskaźników aktywności, stresu i regeneracji,
• pokazowy pomiar stanu wyjściowego.

Moduł 6. Warsztat: przywracanie ukrwienia — odcinek szyjny — 60 min

• wpływ napięć mięśniowych na dotlenienie mózgu,
• techniki automasażu i rozluźniania odcinka szyjnego,
• obserwacja zmian reakcji organizmu,
• wskazania i przeciwwskazania do stosowania technik.

Moduł 7. Warsztat: połączenia wisceralne — brzuch — 60 min

• oś mózg–ciało i jej znaczenie w reakcjach stresowych,
• wpływ napięcia w obszarze brzusznym na regulację psychofizjologiczną,
• podstawowe techniki pracy z obszarem brzusznym,
• omówienie celu fizjologicznego wykonywanych technik.

Moduł 8. Testy indywidualne i mapa zasobów „Punkt A” — 60 min

• przygotowanie stanowiska pomiarowego,
• wykonanie indywidualnego pomiaru,
• wstępna interpretacja wyników,
• stworzenie indywidualnej mapy zasobów uczestnika.

DZIEŃ 2. Regulacja neurosensoryczna i psychosomatyka

• Godziny realizacji: 09:00–17:00
• Liczba godzin szkoleniowych: 8 godzin
• Przerwy: 2 przerwy po 30 minut

Moduł 9. Bezpieczeństwo psychosomatyczne — 60 min

• mechanizmy powstawania reakcji psychosomatycznych,
• wpływ negatywnych wzorców myślowych na organizm,
• rozpoznawanie sytuacji wymagających skierowania do specjalisty,
• granice kompetencji zawodowych.

Moduł 10. Korekta biochemiczna — suplementacja — 60 min

• wsparcie energetyczne mózgu przy dużych obciążeniach,
• rola suplementacji w procesach regeneracji,
• zasady ostrożności i bezpieczeństwa,
• dobór działań wspierających na podstawie danych i obserwacji.

Moduł 11. Regulacja olfaktoryczna — aromaterapia — 60 min

• wpływ zapachów na układ limbiczny,
• zastosowanie bodźców zapachowych w koncentracji i relaksacji,
• obserwacja reakcji organizmu,
• dobór zapachów do potrzeb regulacyjnych.

Moduł 12. Regulacja audytywna — muzykoterapia — 60 min

• wpływ dźwięku i częstotliwości na aktywność mózgu,
• wykorzystanie bodźców audytywnych w redukcji napięcia,
• eksperyment z obserwacją zmian reakcji organizmu,
• omówienie zastosowań praktycznych.

Moduł 13. Technologie uważności — medytacja i neurofeedback — 60 min

• techniki uważności wspierające regulację stresu,
• trening z wykorzystaniem biologicznego sprzężenia zwrotnego,
• monitorowanie reakcji uczestnika,
• interpretacja zmian wskaźników.

Moduł 14. Testy końcowe i dynamika zmian — 60 min

• ponowne mapowanie neuroenergetyczne — „Punkt B”,
• porównanie wyników początkowych i końcowych,
• analiza dynamiki zmian,
• omówienie czynników wspierających regenerację.

Moduł 15. Indywidualny plan autoregulacji — 60 min

• identyfikacja własnych czynników przeciążenia,
• opracowanie indywidualnego planu profilaktyki,
• dobór technik regulacyjnych do potrzeb uczestnika,
• omówienie zasad dalszego stosowania poznanych metod.

Moduł 16. Walidacja efektów uczenia się i zakończenie — 60 min

• test teoretyczny,
• obserwacja/omówienie wykonania wybranych technik,
• analiza dowodów i deklaracji uczestnika,
• podsumowanie szkolenia, rekomendacje końcowe i sesja Q&A.

1) Godziny i forma

Szkolenie obejmuje 16 godzin dydaktycznych/szkoleniowych, przy czym 1 godzina = 60 minut zegarowych.

2) Metoda prowadzenia

Usługa realizowana jest stacjonarnie. Program obejmuje część teoretyczną, demonstracyjną, warsztatową, elementy pracy z biofeedbackiem/neurofeedbackiem oraz walidację efektów uczenia się.

Materiały zostaną przesłane drogą mailową w formacie PDF. Uczestnik otrzyma: – checklisty; – prezentację multimedialną; – skrypt szkolenia

Ukończony 18 rok życia.

1. Podstawa prawna zwolnienia przedmiotowego z podatku VAT: §3 ust.1 pkt 14 rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20.12.2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień (Dz.U. z 2015 r., poz.736). W przypadku gdy Uczestnik realizuje szkolenie bez dofinansowania (komercyjnie) lub wartość dofinansowania jest mniejsza niż 70% wartości szkolenia, to do ceny netto dodaje się należny podatek VAT w wysokości 23%.

2. Usługa rozwojowa nie jest świadczona przez podmiot pełniący funkcję Operatora lub Partnera Operatora w danym projekcie PSF lub w którymkolwiek Regionalnym Programie lub FERS albo przez podmiot powiązany z Operatorem lub Partnerem kapitałowo lub osobowo.