Trener Personalny EMS Poziom I - Szkolenie

Szkolenie realizowane jest w trybie stacjonarnym, co zapewnia bezpośredni dostęp do specjalistycznego sprzętu i natychmiastowej oceny i korekty działań od trenera. Zajęcia przeprowadzone zostaną w profesjonalnym i funkcjonującym na co dzień nowoczesnym studio wyposażone w profesjonalne urządzenia, sale treningowe i zaplecze sanitarne. EMS Premium w Katowicach ul. Francuska 184. Czas trwania to 16 godzin dydaktycznych, rozłożonych na dwa dni, z podziałem na 8 godzin teorii (skupionej na wiedzy podstawowej) i 8 godzin praktyki (z naciskiem na zastosowanie w realnych scenariuszach). Rekomendowana liczba uczestników to 4-8 osób, co optymalizuje dynamikę grupy, umożliwiając zarówno pracę indywidualną, jak i w małych zespołach, przy zachowaniu wysokiego poziomu interakcji. Przerwy i przerwy obiadowe nie wliczają się w czas trwania szkolenia.

Dzień 1 - Teoria (8 godzin dydaktycznych - teoria)

• Moduł 1: Wprowadzenie do EMS: Omówienie genezy i rozwoju treningu EMS, rodzajów systemów (kablowe, bezprzewodowe, kombinezony) oraz mechanizmu działania impulsu elektrycznego na włókna mięśniowe. Ten moduł buduje podstawowe zrozumienie technologii jako narzędzia wspomagającego tradycyjny trening.
•  Moduł 2: Anatomia i fizjologia w EMS: Szczegółowa analiza budowy układu mięśniowego, różnic pomiędzy naturalnym skurczem mięśnia a tym indukowanym elektrostymulacją, a także zalet (np. efektywność w krótkim czasie) i ograniczeń (np. potrzeba nadzoru) metody EMS.
• Moduł 3: Bezpieczeństwo i przeciwwskazania: Przegląd przeciwwskazań zdrowotnych, procedur kwalifikacji klienta, norm bezpieczeństwa dla trenera oraz zasad higieny, dezynfekcji i obsługi sprzętu, z naciskiem na minimalizację ryzyka.
• Moduł 4: Podstawy programowania impulsów EMS: Wyjaśnienie parametrów impulsu (częstotliwość, szerokość, przerwy, intensywność), doboru ich do celów treningowych oraz unikania typowych błędów, co umożliwia personalizację sesji.

Dzień 2 - Praktyka (8 godzin dydaktycznych - praktyka)

• Moduł 5.1: Obsługa urządzenia i przygotowanie klienta: Praktyczne ćwiczenia z zakładania kombinezonu i elektrod, przygotowania klienta, dopasowania intensywności oraz rozgrzewki i wprowadzenia do sesji EMS.
• Moduł 5.2: Techniki prowadzenia treningu EMS: Ćwiczenia z treningami ukierunkowanymi na cele (redukcja, wzmacnianie, rehabilitacja, wydolność, rozluźnianie), progresją treningową oraz prowadzeniem sesji 1:1, 1:2 i mini-grup.
• Moduł 6: Praca z klientem i dokumentacja: Szkolenie z przeprowadzania wywiadu trenerskiego, tworzenia planu treningowego oraz monitorowania efektów, z wykorzystaniem narzędzi dokumentacyjnych.
• Moduł 7: Egzamin praktyczny i teoria: Przeprowadzenie pełnej sesji EMS, test wiedzy teoretycznej i praktycznej, omówienie wyników oraz certyfikacja.

Po ukończeniu szkolenia uczestnik będzie w stanie:

1. Wyjaśnić mechanizm działania EMS oraz zasady jego stosowania - w tym zrozumieć, jak impulsy elektryczne stymulują mięśnie, omówić ich wpływ na organizm i wskazać optymalne scenariusze zastosowania w praktyce treningowej.
2. Określić przeciwwskazania i zasady kwalifikacji klienta do treningu EMS - co obejmuje identyfikację potencjalnych ryzyk zdrowotnych, przeprowadzanie wstępnych wywiadów medycznych oraz decyzję o dopuszczeniu do zajęć na podstawie stanu zdrowia.
3. Prawidłowo obsłużyć urządzenie EMS oraz przygotować klienta do sesji - w tym kalibrację sprzętu, zakładanie elektrod i kombinezonów, a także dostosowanie ustawień do poziomu zaawansowania uczestnika.
4. Dobierać parametry impulsów do celów treningowych (redukcja, wzmacnianie, wydolność, rehabilitacja wspomagająca) - co oznacza umiejętność modyfikacji częstotliwości, intensywności i czasu trwania impulsów w zależności od zamierzonych efektów, takich jak spalanie tkanki tłuszczowej czy poprawa wytrzymałości.
5. Przeprowadzić pełną, bezpieczną sesję treningową EMS 1:1 lub w formie mini-grupy - włączając w to nadzór nad ćwiczeniami, monitorowanie reakcji organizmu i zapewnienie zgodności z protokołami bezpieczeństwa.
6. Prowadzić dokumentację trenerską oraz monitorować postępy klienta - co obejmuje tworzenie raportów, analizę wyników i dostosowywanie planów treningowych na podstawie obserwowanych zmian.

W przypadku nie osiągnięcia minimalnej liczby uczestników szkolenia organizator może zmienić termin realizowanej usługi po wcześniejszym poinformowaniu zapisanych już kursantów oraz właściwych operatorów.

Proces walidacji przeprowadzi podmiot zewnętrzny, wybrany 7 dni przed rozpoczęciem szkolenia. Usługodawca zapewnia rozdzielność osobową między procesem szkolenia, a procesem walidacji. Uczestnicy w drugim dniu szkolenia przystąpią do praktycznego egzaminu wewnętrznego, gdzie pozytywne zaliczenie gwarantuje przystąpienie do walidacji(testu teoretycznego). Uczestnicy po uzyskaniu wyniku pozytywnego z testu teoretycznego podczas procesu walidacji otrzymają certyfikaty, które zostaną wysłane do absolwentów drogą mailową w terminie do 2 dni roboczych od daty zakończenia szkolenia stacjonarnego.

Uczestnicy szkolenia otrzymają

• NIezbędne materiały wymagane podczas szkolenia do wykorzystania w jego trakcie.
• Skrypty szkoleniowe-opracowane w formie obszernego materiału dydaktycznego z możliwością własnych notatek, długopis

• Podstawa zwolnienia: "Zwolnienie z VAT na podstawie §3 ust.1 pkt 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20.12.2013 r. w sprawie zwolnień usługi kształcenia zawodowego lub przekwalifikowania zawodowego, finansowane w co najmniej 70% ze środków publicznych oraz świadczenie usług i dostawę towarów ściśle z tymi usługami związane (Dz.U. z 2025 r., poz.832)
• Usługa realizowana w formie usługi stacjonarnej, zostanie w całości zrealizowana zgodnie z aktualnie obowiązującymi przepisami prawa i zaleceniami Ministerstwa Zdrowia i Głównego Inspektoratu Sanitarnego.
• W przypadku potrzeby zapewnienia specjalnych udogodnień, przed zapisem na usługę prosimy o kontakt
• Posiłki oraz napoje zapewnia organizator szkolenia
• Program szkolenia stanowi własność intelektualną firmy szkoleniowej Sensoriamed.