Sinya Pilates Reformer Root
Sinya Pilates Reformer Root
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaZdrowie i medycyna / Zdrowie publiczne
- Grupa docelowa usługi
Grupa docelowa:
-osoby, które ukończyły 18 rok życia
-przedsiębiorcy i pracownicy MMŚP
-osoby, które ukończyły szkolenia Pilates na matach na min. 2 poziomach zaawansowania: Sinya Pilates Foundation (Pilates Mat I) oraz Sinya Pilates Evolution (Pilates Mat II).
- Minimalna liczba uczestników6
- Maksymalna liczba uczestników12
- Data zakończenia rekrutacji23-02-2026
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi17
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Usługa „Sinya Pilates Reformer Root” przygotowuje do samodzielnego prowadzenia zajęć grupowych i indywidualnych na reformerze na poziomie podstawowym, w oparciu o zasady systemu Pilates, biomechanikę, pracę z dynamicznym oporem oraz świadome dostosowanie ćwiczeń do możliwości uczestnika.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
| Prawidłowo ustawia reformer i dopasowuje jego konfigurację do ćwiczenia | Reguluje pozycję wózka, zagłówka i stóp | Obserwacja w warunkach symulowanych |
| Dostosowuje napięcie sprężyn do poziomu ćwiczącego | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
| Zapewnia bezpieczne ustawienie sprzętu przed i po ćwiczeniu | Obserwacja w warunkach symulowanych | |
| Wprowadza klienta w poprawne pozycje wyjściowe na reformerze | Dobiera pozycję (leżenie, klęk, podpora) zgodnie z celem ćwiczenia | Obserwacja w warunkach symulowanych |
| Zapewnia neutralne ustawienie miednicy i kręgosłupa | Wywiad swobodny | |
| Koryguje ustawienie kończyn i osi ciała | Obserwacja w warunkach symulowanych | |
| Prowadzi ćwiczenia z uwzględnieniem biomechaniki i segmentalnej kontroli | Celuje w aktywację centrum i mięśni stabilizujących | Obserwacja w warunkach symulowanych |
| Prowadzi ruch z intencją, nie przez siłę | Wywiad swobodny | |
| Zachowuje kontrolę w przejściach i powrotach ruchu | Wywiad swobodny | |
| Dobiera ćwiczenia do poziomu i możliwości uczestnika | Modyfikuje ćwiczenia w zależności od ograniczeń ruchowych | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
| Unika przeciążenia i kopiowania gotowych wzorców | Wywiad swobodny | |
| Dostosowuje poziom oporu do aktualnych możliwości | Obserwacja w warunkach symulowanych | |
| Stosuje precyzyjny i zrozumiały cueing | Używa jasnych, przestrzennych instrukcji | Wywiad swobodny |
| Przekazuje intencję ruchu słownie i demonstracyjnie | Wywiad swobodny | |
| Koryguje błędy bez przerywania rytmu ćwiczenia | Obserwacja w warunkach symulowanych | |
| Odczytuje mikroprzesunięcia i kompensacje w postawie uczestnika | Rozpoznaje subtelne zmiany w ustawieniu osi ciała | Obserwacja w warunkach symulowanych |
| Identyfikuje kompensacje w czasie ruchu | Obserwacja w warunkach symulowanych | |
| Wprowadza korekty zgodne z zasadami systemu Sinya Pilates | Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
| Integruje oddech z ruchem i kierunkiem ćwiczenia | Sprawdza wdech i wydech w konkretnych fazach ruchu | Obserwacja w warunkach symulowanych |
| Synchronizuje oddech z mobilizacją lub stabilizacją | Obserwacja w warunkach symulowanych | |
| Utrzymuje rytm oddechowy wspierający płynność ruchu | Wywiad swobodny |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Grupa docelowa:
Szkolenie adresowane jest do instruktorów Pilates, fizjoterapeutów i nauczycieli ruchu, którzy chcą wprowadzić do swojej praktyki świadomą, opartą na profesjonalnych fundamentach metodę pracy z reformerem. Jest to punkt wyjścia do dalszych poziomów Sinya Flow i Coreline, ale także solidna baza do prowadzenia bezpiecznych zajęć grupowych i sesji terapeutycznych.
Warunki organizacyjne dla przeprowadzenia szkolenia:
Szkolenie prowadzone jest w grupie maksymalnie 12 osobowej. Szkolenie odbędzie się w Studiu Pilates wyposażonym w 6 reformerów oraz sprzęt treningowy potrzebny do przeprowadzenia zajęć pilates taki jak, maty, piłki, ringi czy rollery.
Podczas zajęć praktycznych przewidziana jest praca w parach.
Usługa jest prowadzona w trybie godzin zegarowych. W czas trwania usługi wliczone są dwie przerwy 20 minutowe. Harmonogram przerw ustalany jest indywidualnie z grupą na początku każdego zjazdu (modułu).
Zakres tematyczny szkolenia:
MODUŁ I – ROOT (Fundamenty)
- Obsługa reformera, sprężyny, ustawienia klienta
- Footwork Series, Arms/Legs in Straps
- Pelvis & Spine Integration
- Segmentalna mobilizacja kręgosłupa, neutralna miednica
- Cueing, obserwacja, analiza napięć
MODUŁ II – WALIDACJA
Proces walidacji:
Osoba walidująca nie bierze udziału w procesie edukacyjnym. Będzie włączona dopiero na etapie oceny i weryfikacji efektów uczenia się. Nie bierze bezpośrednio działań związanych z tworzeniem i kompletowaniem dokumentacji walidacyjnej.
Harmonogram:
Harmonogram może ulec zmianie - zgodnie z Regulaminem BUR.
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 3 Moduł I - dzień 1 | Prowadzący Małgorzata Życka | Data realizacji zajęć 28-02-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 18:00 | Liczba godzin 08:00 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 3 Moduł I dzień 2 | Prowadzący Małgorzata Życka | Data realizacji zajęć 01-03-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 18:00 | Liczba godzin 08:00 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 3 Moduł II Walidacja | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 01-03-2026 | Godzina rozpoczęcia 18:00 | Godzina zakończenia 19:00 | Liczba godzin 01:00 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 2 500,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 2 500,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 147,06 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 147,06 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Małgorzata Życka
Doświadczenie zdobyte nie wcześniej niż 5 lat temu.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Uczestnik otrzyma materiały w wersji elektronicznej i drukowanej:
- skrypty szkoleniowe
Warunki uczestnictwa
W szkoleniu mogą uczestniczyć osoby, które:
-ukończyły 18 rok życia
-ukończyły szkolenia Pilates na matach na min. 2 poziomach zaawansowania: Sinya Pilates Foundation (Pilates Mat I) oraz Sinya Pilates Evolution (Pilates Mat II). (warunek konieczny).
Informacje dodatkowe
Uczestnik ma obowiązek uczestnictwa w minimum 80% zajęć, aby podejść do walidacji. Frekwencja będzie sprawdzana za pomocą listy obecności.
Usługa Rozwojowa jest zwolniona z podatku VAT na podstawie art. 43 ust. 1 pkt 29 lit. b ustawy z dnia 11 marca 2004 r. o podatku od towarów i usług (Dz.U. 2004 nr 54 poz. 535 z późn. zm.) jako usługa kształcenia zawodowego finansowana w co najmniej 70% ze środków publicznych.
Po więcej informacji o Sinya Pilates GLOBAL EDUCATION SYSTEM zapraszamy na naszą oficjalną stronę internetową.
https://sinyapilates.com/
Adres
Adres
ul. Wojska Polskiego 1/19
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Wi-fi
- Sala fitness, sprzęt fitness