Pełny kurs skałkowy
Pełny kurs skałkowy
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaStyl życia / Sport
- Identyfikatory projektówMałopolski Pociąg do kariery
- Grupa docelowa usługi
Docelową grupę stanowią wspinacze i wspinaczki płynnie poruszający/e się po ubezpieczonych drogach wspinaczkowych, zwłaszcza ci/te, które chcą spełnić wymagania/przygotować się do kursu na przewodnika/instruktora wspinaczki. Usługa również adresowana dla Uczestników Projektu MP i NSE.
- Minimalna liczba uczestników5
- Maksymalna liczba uczestników8
- Data zakończenia rekrutacji18-06-2026
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi54
- Podstawa uzyskania wpisu do BURZnak Jakości TGLS Quality Alliance
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Kurs przygotowuje do samodzielnej wspinaczki po drogach ubezpieczonych oraz tych, które wymagają osadzania własnej asekuracji, o długości jednego lub więcej wyciągów.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
| Dobiera prawidłowo sprzęt do wspinaczki z dolną asekuracją i używa go w adekwatny do danej sytuacji na ścianie sposób | Wykonanie prawidłowo czynności zarówno podczas wspinaczki oraz asekuracji po drogach ubezpieczonych, jak i przewiązania przez stanowisko zjazdowe | Obserwacja w warunkach symulowanych |
| Rozwiązuje prawidłowo podstawowe sytuacje niestandardowe i awaryjne podczas wspinaczki po drogach ubezpieczonych | Wykonanie prawidłowo czynności związanych ze zjazdem w wysokim przyrządzie oraz z niepewnego punktu | Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
| Dobiera prawidłowo sprzęt do wspinaczki na własnej asekuracji i używa go w adekwatny do danej sytuacji na ścianie sposób | Wykonanie prawidłowo czynności podczas wspinaczki na własnej asekuracji | Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
| Dobiera prawidłowo sprzęt do wspinaczki wielowyciągowej i używa go w adekwatny do danej sytuacji na ścianie sposób | Wykonanie prawidłowo czynności zarówno podczas wspinaczki, jak i asekuracji ze zmianą na prowadzeniu | Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
| Rozwiązuje prawidłowo podstawowe sytuacje niestandardowe i awaryjne podczas wspinaczki wielowyciągowej | Prawidłowe użycie sprzętu podczas zaimitowanej sytuacji wymagającej opuszczenia "drugiego na linie" oraz dociągnięcia go do stanowiska metodą U, a także wyciągarką prostą. | Obserwacja w warunkach symulowanych |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Szkolenie kierowane jest do wspinaczy i wspinaczek płynnie poruszających się po ubezpieczonych drogach wspinaczkowych, zwłaszcza tych, którzy/e chcą spełnić wymagania/przygotować się do kursu na przewodnika/instruktora wspinaczki. Usługa również adresowana dla Uczestników Projektu MP i NSE. |
Omówienie podstawowego sprzętu wspinaczkowego. Teoria asekuracji (buldering – asysta, wspinaczka na wędkę oraz wspinaczka z dolną asekuracją). Zjazdy na linie, wychodzenie po linie. Podstawowe formacje skalne. Niebezpieczeństwa wspinaczki ze szczególnym uwzględnieniem wspinania skałkowego. Podstawy pierwszej pomocy przedmedycznej. Formy uprawiania wspinaczki, style wspinania, skale trudności, przewodniki i rejony wspinaczkowe. Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia, dostęp do skał. Normy etyczne obowiązujące w środowisku wspinaczy, zagadnienia ochrony przyrody. Historia wspinania. |
Ubieranie uprzęży i wiązanie się do niej liną. Praktyczna znajomość węzłów: kluczka, ósemka powrotna, podwójna i równoległa, półwyblinka, wyblinka, flagowy, bloker, prusik klasyczny oraz prusik francuski. Zwijanie i przenoszenie liny. Dobór sprzętu do konkretnej drogi, poprawne noszenie sprzętu. Samodzielne zakładanie punktów asekuracyjnych. Wykorzystanie punktów naturalnych. Właściwe rozmieszczanie punktów przelotowych, łączenie punktów asekuracyjnych. Budowanie stanowisk do wędki z wykorzystaniem punktów naturalnych, kotw HSA/ringów, wykorzystanie stanowisk górnych do wędkowania (podwieszanie liny w łańcuchu stanowiskowym). Budowanie stanowisk asekuracyjnych dolnych, górnych i pośrednich. Obsługa różnych przyrządów asekuracyjnych (kubek, hybryda, półautomaty) w zakresie podawania, wybierania i hamowania liny. Radzenie sobie z różnicą wagi między wspinającym, a asekurującym. Wykorzystanie półwyblinki z karabinkiem HMS do asekuracji (wybieranie, hamowanie, blokowanie). Przewiązywanie liny przez stanowisko zjazdowe. Zdejmowanie ekspresów podczas opuszczania. Zakładanie stanowisk zjazdowych, przygotowanie liny i sprzętu do zjazdu. Zjazd w wysokim przyrządzie wraz z odpowiednią autoasekuracją, zjazd ze stanowiskiem pośrednim. Rozwiązywanie prostych sytuacji awaryjnych podczas zjazdu (w tym przejazd przez węzeł). Wychodzenie po linie (prusikowanie, w tym prusikowanie przez węzeł). Opuszczanie partnera na linie z górnego stanowiska, metoda U oraz flaszencug. Podstawy rozgrzewki przed wspinaniem. Zapoznanie z różnymi formacjami skalnymi i technikami ich pokonywania (wykorzystanie chwytów i stopni, ustawienia ciała – pozycja frontalna i boczna). Zasady bezpieczeństwa podczas bulderingu w skałkach; asysta (spotowanie). Praktyczna umiejętność wykorzystywania przewodników wspinaczkowych. |
Organizacja szkolenia: grupy szkoleniowe podczas realizacji punktów programu 4ro osobowe. Stanowiska szkoleniowe w terenie naturalnym: ubezpieczone drogi wspinaczkowe oraz skały obfite w naturalne punkty asekuracyjne jak mostki skalne czy drzewa. Godziny zegarowe, zawierające obowiązkowe przerwy. |
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat 1 z 15 Wspinaczka z górną oraz dolną asekuracją po drogach ubezpieczonych | Prowadzący Mariusz Połowczuk | Data realizacji zajęć 22-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 05:00 |
Przedmiot / temat 2 z 15 Przewiązywanie przez stanowisko zjazdowe oraz wyłapywanie lotów | Prowadzący Mariusz Połowczuk | Data realizacji zajęć 22-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 03:00 |
Przedmiot / temat 3 z 15 Podstawowe formy wspinaczki oraz różne rodzaje asekuracji | Prowadzący Mariusz Połowczuk | Data realizacji zajęć 22-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 19:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat 4 z 15 Utrwalanie przewiązywania przez stanowisko zjazdowe. Zjazd w wysokim przyrządzie oraz z niepewnego punktu | Prowadzący Mariusz Połowczuk | Data realizacji zajęć 23-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 05:00 |
Przedmiot / temat 5 z 15 Schemat wspinaczki wielowyciągowej | Prowadzący Mariusz Połowczuk | Data realizacji zajęć 23-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 03:00 |
Przedmiot / temat 6 z 15 Historia wspinaczki sportowej i wielowyciągowej | Prowadzący Mariusz Połowczuk | Data realizacji zajęć 23-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 19:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat 7 z 15 Utrwalanie wspinaczki wielowyciągowej, zmiana prowadzenia, zjazd z przesiadką | Prowadzący Mariusz Połowczuk | Data realizacji zajęć 24-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat 8 z 15 Wspinaczka z własną asekuracją | Prowadzący Mariusz Połowczuk | Data realizacji zajęć 24-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat 9 z 15 Style i skale wspinaczkowe oraz normy etyczne i niebezpieczeństwa wspinaczki | Prowadzący Mariusz Połowczuk | Data realizacji zajęć 24-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 19:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat 10 z 15 Utrwalanie wspinaczki wielowyciągowej | Prowadzący Mariusz Połowczuk | Data realizacji zajęć 25-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat 11 z 15 Rozwiązywanie sytuacji awaryjnych podczas wspinaczki wielowyciągowej | Prowadzący Mariusz Połowczuk | Data realizacji zajęć 25-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat 12 z 15 Różne zagadnienia wspinaczkowe kluczowe dla bezpieczeństwa i efektywności poruszania się w skałach | Prowadzący Mariusz Połowczuk | Data realizacji zajęć 25-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 19:00 | Godzina zakończenia 21:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat 13 z 15 Utrwalanie wspinaczki na własnej asekuracji | Prowadzący Mariusz Połowczuk | Data realizacji zajęć 26-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat 14 z 15 Wspinaczka wielowyciągowa na własnej asekuracji | Prowadzący Mariusz Połowczuk | Data realizacji zajęć 26-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 04:00 |
Przedmiot / temat 15 z 15 Egzamin praktyczny | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 27-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 06:00 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 3 240,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 2 634,15 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 60,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 48,78 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Mikołaj Sochacki
Mariusz Połowczuk
Instruktor Sportu Wspinaczka Skalna
Instruktor Alpinizmu Przemysłowego
Instruktor Prac Wykonywanych w Przestrzeniach Zamkniętych
Instruktor Rekreacji Ruchowej Alpinistyczne Techniki Linowe
Certyfikowany kontroler środków ochrony indywidualnej
Ekiper PZA
Ponad 1500 poprowadzonych dróg wspinaczkowych i rozwiązanych problemów bulderowych w skałach (w tym 485 za 7a i więcej).
Uczestnik wyprawy eksploracyjnej w góry Bośni i Hercegowiny
Ponad 15000 godzin w prowadzeniu szkoleń wspinaczkowych, kursów do prac na wysokości i innych, których główną treścią są alpinistyczne techniki linowe
MATEUSZ GUTEK
magister Wychowania Fizycznego - Akademia Wychowania Fizycznego w Krakowie
Instruktor Alpinizmu Przemysłowego
Instruktor Rekreacji Ruchowej Wspinaczka Skalna
Instruktor Sportu Wspinaczka Sportowa
Instruktor Sportu Wspinaczka Skalna
Instruktor Rekreacji Ruchowej Alpinistyczne Techniki Linowe
Certyfikowany kontroler środków ochrony indywidualnej
Kierownik i wychowawca kolonijny
Taternik Jaskiniowy
Doświadczenie:
Prawie 2000 poprowadzonych dróg wspinaczkowych i rozwiązanych problemów bulderowych w skałach (w tym ponad 450 za VI.3 i więcej)
Kierownik dwóch eksploracyjnych wypraw wspinaczkowych w góry Bośni i Hercegowiny
Prowadzący zajęcia w trakcie trwania różnych programów profilaktycznych dla młodzieży, w tym wszystkich edycji projektu "Eksperymentuj Prozdrowotnie"
Ponad 5000 godzin w prowadzeniu szkoleń do prac na wysokości oraz do obsługi parków linowych i instruktora alpinistycznych technik linowych
ponad 4000 godzin w prowadzeniu kursów i szkoleń wspinaczkowych, w tym na operatora sztucznej ściany wspinaczkowej oraz instruktora wspinaczki
Ponad 3000 godzin w prowadzeniu sekcji wspinaczkowych na różnym poziomie zaawansowania
Ponad 1000 godzin w prowadzeniu zajęć snowboardowych na różnym poziomie zaawansowania
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
1. Opracowania multimedialne:
- O sztucznych ścianach wspinaczkowych, rodzajach asekuracji i wielu innych aspektach związanych ze wspinaczką halowa
- Najciekawsze sztuczne obiekty wspinaczkowe w Polsce
- Szczegółowo o wspinaczce na wędkę – prawidłowa technika wykonania oraz typowe błędy
- Podstawowe i ponadpodstawowe węzły używane we wspinaczce
- Podstawowe i ponadpodstawowe stanowiska używane we wspinaczce skalnej
- O sprzęcie wspinaczkowym (liny, uprzęże, karabinki, taśmy, ekspresy, przyrządy asekuracyjne, kaski, buty wspinaczkowe oraz akcesoria – magnezja, woreczki na magnezję, kij do wpinek, crash pad i okulary do asekuracji)
- Siła uderzenia – teoria i praktyka
- Bardzo obszerna prezentacja o technice wspinania, zawierająca wiadomości nt. makro- i mikro rzeźby ściany, ogólne zasady jak wspinać się prawidłowo technicznie, różne technik wspinaczkowych a także wiele przydatnych ćwiczeń
- Podstawowe informacje nt. rozgrzewki wspinaczkowej oraz przykładowe ćwiczenia
- Najtrudniejsze drogi i buldery na świecie, najtrudniejsze drogi w Polsce oraz porównanie skal wspinaczkowych
- Jak zorganizować wyprawę w skały
- Opis różnych popularnych rejonów w Europie
- Najpopularniejsze rejony wspinaczkowe w Polsce (w tym również Przełom Białki, Rudawy Janowickie, rejony wspinaczkowe u podnóża Tatr, Podkarpackie piachy, rejony wspinaczkowe dobre na upalne dni oraz alternatywne aktywności w dni restowe/brak pogody)
- Specyfika wspinaczki w piaskowcu
- Historia wspinaczki
- Co powinno znaleźć się w plecaku wspinacza sportowego
- Konkurencje sportowe we wspinaczce
- System szkolenia wspinaczkowego w Polsce
- Trenażery wspinaczkowe
- Wspinaczka górska – pierwsze kroki
- Ćwiczenia rozciągające dla wspinaczy
- Najczęstsze kontuzje wspinaczkowe i ich zapobieganie
- Podstawowe zasady udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej
2. Materiał filmowy dot.
- czynności wspinającego oraz asekurującego podczas wspinaczki z dolną asekuracją
- rozgrzewek wspinaczkowych
- przewiązywania przez stanowisko zjazdowe
- zjazdu z niepewnego punktu
- zjazdu w wysokim przyrządzie
- schematu wspinaczki wielowyciągowej
Warunki uczestnictwa
Ukończony 18sty rok życia, bark przeciwwskazań zdrowotnych do wspinaczki oraz umiejętność prawidłowej asekuracji i wspinaczki z dolna protekcją. Zalecane jest posiadanie ubezpieczenia NNW od następstw nieszczęśliwych wypadków.
Pełny kurs skałkowy, dawniej zwany podstawowym kursem skałkowym, kierowany jest do osób mających już pewne doświadczenie wspinaczkowe. Przed jego rozpoczęciem, trzeba ukończyć kurs wspinaczki po drogach ubezpieczonych lub kurs na sztucznej ścianie. W obu przypadkach niezbędne jest regularne ćwiczenie poznanych na kursie umiejętności. W pełnym kursie skałkowym mogą uczestniczyć również osoby, które potrafią wspinać się oraz asekurować z górną i dolną protekcją w skałach (i co ważne robią to regularnie), nawet jeśli nie jest to potwierdzone certyfikatem ukończenia jakiegoś szkolenia, pod warunkiem, że dodatkowo potrafią się przewiązywać przez stanowisko zjazdowe i zjeżdżać w „wysokim przyrządzie”.
Informacje dodatkowe
Wskazane godziny są godzinami dydaktycznymi. W każdej godzinie zegarowej uwzględnionej w harmonogramie, ujęto 45 minut zajęć + 15 minut przerwy. Ze względu na różne potrzeby uczestników, przerwy mogą być kumulowane lub przesuwane, w stosunku do realizacji konkretnych zagadnień danego dnia oraz przede wszystkim preferencji uczestników. Ze względu na specyfikę kursu, nie ma możliwości podania dokładnego czasu rozpoczęcia i zakończenia przerwy!
Cena zawiera:
- Opiekę instruktorów
- Wypożyczenie sprzętu (poza butami wspinaczkowymi i magnezją)
- Obszerne materiały szkoleniowe
- Zaświadczenie o ukończeniu kursu