Terapia Cannabis w praktyce – wsparcie w przewlekłym stresie, bólu i zaburzeniach regulacji emocji.

DZIEŃ 1

Moduł 1. Wprowadzenie – oddech

• Zrozumienie roli oddechu w funkcjonowaniu organizmu i jego wpływu na zdrowie fizyczne oraz psychiczne
• Podstawowe informacje dotyczące fizjologii oddychania
• Znaczenie świadomego oddechu w codziennym życiu i pracy z pacjentem
• Autoanaliza oddechu uczestników – rozpoznanie własnych wzorców oddychania

Moduł 2. Anatomia i fizjologia oddechu

• Mechanizmy oddychania i rola przepony
• Wpływ postawy ciała na jakość oddechu
• Różnice pomiędzy oddychaniem piersiowym a przeponowym
• Hiperwentylacja i jej konsekwencje fizjologiczne
• Oddychanie a poziom tlenu i dwutlenku węgla we krwi

Moduł 3. Techniki oddechowe na co dzień

• Przegląd technik oddechowych wspierających koncentrację, regulację i regenerację
• Oddech koherentny (5–6 oddechów/min)
• Technika 4–7–8 jako narzędzie relaksacyjne
• Oddech pudełkowy stosowany w sporcie i sytuacjach wysokiego stresu
• Wprowadzenie do Metody Butejki jako strategii redukcji hiperwentylacji

Moduł 4. Oddech a stres i emocje

• Wpływ oddechu na autonomiczny układ nerwowy
• Mechanizmy regulacji emocji poprzez oddech
• Zastosowanie technik oddechowych w sytuacjach stresowych
• Oddech jako narzędzie samoregulacji emocjonalnej

Moduł 5. Wprowadzenie – terapia cannabis w praktyce

• Czym jest terapia cannabis w praktyce terapeutycznej
• Cele terapii i najczęstsze oczekiwania pacjentów
• Podstawowe zasady bezpieczeństwa i odpowiedzialności
• Wstępna autorefleksja uczestników: doświadczenia i potrzeby

Moduł 6. ECS w praktyce

• Układ endokannabinoidowy jako system równowagi i adaptacji
• Receptory CB1 i CB2 oraz mechanizmy sygnalizacji
• Rola ECS w regulacji stresu, snu, bólu i odporności
• Indywidualne różnice w odpowiedzi organizmu na terapię

Moduł 7. Kannabinoidy i spektrum działania

• Charakterystyka CBD, CBG, CBN i THC – różnice i zastosowania
• Produkty full spectrum, broad spectrum i izolaty
• Logika doboru dawek: mikro, małe i średnie
• Podstawy doboru produktu do profilu pacjenta

Moduł 8. Bezpieczeństwo i interakcje – część I

• Działania niepożądane i ich interpretacja
• Kiedy zmniejszyć dawkę, przerwać terapię lub zmienić strategię
• Wprowadzenie do zagadnień interakcji i zasad ostrożności

DZIEŃ 2

Moduł 9. Metoda Butejki

• Podstawy teoretyczne Metody Butejki
• Zasada kontrolowanego oddychania i redukcji hiperwentylacji
• Test kontrolnej pauzy oddechowej (CP)
• Ćwiczenia regulujące oddech i poziom CO₂
• Praktyczne zastosowanie metody w pracy własnej i z pacjentem

Moduł 10. Praktyka uważnego oddychania

• Integracja oddechu z uważnością i relaksem
• Połączenie oddechu z ruchem
• Uważne oddychanie w codziennych czynnościach
• Medytacja oddechowa

Moduł 11. Ćwiczenia praktyczne

• Trening uważności
• Oddychanie z ruchem
• Oddychanie w spoczynku i medytacje
• Ćwiczenia somatyczne aktywujące układ przywspółczulny

Moduł 12. Bezpieczeństwo i interakcje – część II

• Interakcje metaboliczne (CYP450) – kluczowe zasady
• Szczególne grupy pacjentów: dzieci, seniorzy, neurologia, obszar psychiczny
• Sytuacje wymagające szczególnej ostrożności terapeutycznej

Moduł 13. Protokoły dla najczęstszych problemów

• Sen i rytm dobowy
• Stres i nadpobudliwość układu nerwowego
• Ból i stany zapalne
• Jelita i oś jelita–mózg
• Skóra i procesy regeneracyjne
• Dobór protokołu warstwowo: objaw dominujący → tło → regeneracja

Moduł 14. Prowadzenie pacjenta w czasie

• Wywiad kwalifikacyjny do terapii cannabis
• Zasada titracji: „start low, go slow”
• Plan obserwacji i monitoringu (dziennik pacjenta)
• Punkty kontrolne i momenty modyfikacji protokołu
• Komunikacja z pacjentem i budowanie współpracy

Moduł 15. Narzędzia terapeuty

• Karta pacjenta: kwalifikacja i przeciwwskazania
• Checklista bezpieczeństwa
• Karta titracji dawki (7–14 dni)
• Dziennik obserwacji objawów
• Schemat rekomendacji i zaleceń wspierających

Moduł 16. Podsumowanie i test

• Podsumowanie kluczowych zagadnień szkolenia
• Test wiedzy (walidacja efektów uczenia się)
• Omówienie kluczowych zasad i rekomendacji
• Zakończenie szkolenia

• skrypt szkoleniowy (PDF + wersja drukowana)

• karta pacjenta: wywiad + przeciwwskazania

• checklista bezpieczeństwa i czerwonych flag

• protokół titracji (7–14 dni)

• dziennik obserwacji pacjenta

• tabela interakcji i poziomów ostrożności

• mini-przewodnik komunikacyjny do rozmowy z pacjentem