Szkolenie jogi dla dzieci Podstawa Programowa Joga w Szkole. Ruch, oddech, uważność, relaksacja. Profilaktyka zdrowia psychicznego i fizycznego dzieci i młodzieży. Program redukcji stresu dla dzieci szkół podstawowych. Kurs instruktorski jogi dla dzieci.

Łączny czas szkolenia: 14 godzin zegarowych (przerwy są wliczone w czas szkolenia)

Teoria – 4 godziny

• wprowadzenie do szkolenia
• analiza podstawy programowej
• metodyka i zasady bezpieczeństwa
• podsumowanie szkolenia i omówienie wdrożeń

Praktyka – 10 godzin

• praktyka jogi i uważności dla dzieci
• praca na kompletnych scenariuszach zajęć
• planowanie 45-minutowych zajęć
• prowadzenie zajęć (symulacje)
• walidacja efektów uczenia się (zadania praktyczne, obserwacja)

Podsumowanie do BUR (skrót):

• Teoria: 4 h
• Praktyka: 10 h

Organizacja pracy podczas szkolenia

Zajęcia realizowane są z wykorzystaniem zróżnicowanych form organizacji pracy, dostosowanych do charakteru treści szkoleniowych oraz zakładanych efektów uczenia się. W trakcie szkolenia stosowana jest praca:

• w całej grupie – w formie wprowadzeń tematycznych, omówień zagadnień teoretycznych, demonstracji ćwiczeń, dyskusji moderowanych oraz podsumowań poszczególnych bloków szkoleniowych;
• w małych grupach 3–4 osobowych – w celu analizy scenariuszy zajęć, planowania struktury 45-minutowych zajęć jogi dla dzieci oraz wymiany doświadczeń i refleksji;
• w parach – podczas ćwiczeń praktycznych, symulacji prowadzenia zajęć oraz obserwacji i udzielania informacji zwrotnej;
• indywidualnie – w trakcie przygotowywania fragmentów zajęć, autorefleksji, samooceny oraz realizacji zadań związanych z walidacją efektów uczenia się.

Dzień I – sobota (11:30–19:30) – 8 godzin zegarowych

11:30–12:00

Wprowadzenie do szkolenia

• cele i struktura szkolenia
• zasady pracy i bezpieczeństwa
• rola jogi i uważności w środowisku szkolnym

12:00–13:30

Podstawa programowa a joga w szkole

• analiza podstawy programowej kształcenia ogólnego
• możliwości integrowania jogi i uważności z edukacją szkolną
• potrzeby rozwojowe dzieci w wieku szkolnym

13:30–13:40 – przerwa (10 min)

13:40–15:10

Bezpieczeństwo i metodyka pracy z dziećmi

• zasady bezpiecznego prowadzenia zajęć ruchowych
• struktura zajęć jogi dla dzieci
• komunikacja i organizacja pracy z grupą

15:10–16:10 – przerwa obiadowa (60 min)

16:10–17:40

Praktyka: elementy jogi i uważności dla dzieci

• ćwiczenia ruchowe, oddech i relaksacja
• techniki koncentracji i samoregulacji
• dostosowanie ćwiczeń do wieku i możliwości uczniów

17:40–17:50 – przerwa (10 min)

17:50–19:30

Scenariusze zajęć – analiza i przygotowanie do praktyki

• omówienie kompletnych scenariuszy zajęć
• planowanie 45-minutowych zajęć jogi dla dzieci
• przygotowanie do prowadzenia zajęć praktycznych

Dzień II – niedziela (10:00–16:00) – 6 godzin zegarowych

10:00–11:30

Prowadzenie zajęć jogi dla dzieci – praktyka

• realizacja fragmentów zajęć na podstawie scenariuszy
• organizacja przestrzeni i pracy z grupą
• reagowanie na potrzeby uczestników

11:30–11:40 – przerwa (10 min)

11:40–13:10

Doskonalenie prowadzenia zajęć

• modyfikowanie scenariuszy
• praca z dynamiką grupy
• wspieranie koncentracji i dobrostanu uczniów

13:10–13:40 – przerwa (30 min)

13:40–15:10

Walidacja efektów uczenia się

• obserwacja prowadzenia zajęć (symulacja)
• zastosowanie kryteriów weryfikacji
• informacja zwrotna

15:10–15:20 – przerwa (10 min)

15:20–16:00

Podsumowanie szkolenia

• refleksja nad procesem uczenia się
• możliwości wdrażania zajęć w środowisku szkolnym i pozaszkolnym
• zakończenie szkolenia

Uczestnicy szkolenia otrzymują komplet materiałów dydaktycznych w formie dwóch kolorowych, wydrukowanych podręczników, zawierających pełne, gotowe do wykorzystania scenariusze zajęć jogi dla dzieci w wieku szkolnym. Materiały obejmują szczegółowe opisy struktury zajęć, propozycje ćwiczeń ruchowych, technik oddechowych, relaksacyjnych i uważnościowych, a także wskazówki metodyczne dotyczące organizacji pracy z grupą oraz zasad bezpieczeństwa. Podręczniki stanowią praktyczne wsparcie do samodzielnego prowadzenia 45-minutowych zajęć jogi w środowisku szkolnym i pozaszkolnym.