Jak działać we Flow i się nie wypalić (od talentów Gallupa do dobrostanu psychicznego)

1 dzień:

1. Co to jest PERMA czyli kilka słów o psychologii pozytywnej

2. Jak działa Talent?

3. Talenty Gallupa - co to takiego?

4. Jak rozpoznać talenty (SIGN)

5. Pożądany stan FLOW

6. Uwolnij swój potencjał (rozwój mocnych stron -FREE).

7. Teoria poliwagalna - wprowadzenie do sztuki samoregulacji

8. Pierwsze kroki z talentami Gallupa

2. Dzień

1. Przygotuj się na diagnozę Gallupa - uwolnij swój umysł - ćwiczenia oddechowe

2. Diagnoza Gallupa - wykonanie testu

3. Omówienie raportu Gallupa

4. Co mnie motywuje?

5. Wyobraź sobie, że ….. - wprowadzenie do magicznego świata wartości

6. Moje wartości

7. Co to jest wypalenie - jak działać w zgodzie z sobą i się nie “wypalić” (trudne słowa- dopamina, serotina itd.)

8. Co jest moje - analiza zasobów?

9. Moje cele - jak planować cele z zachowaniem dobrostanu

Warunki organizacyjne dla przeprowadzenia usługi: Szkolenie realizowane jest w formie stacjonarnej. Każda osoba ma zapewnione samodzielne stanowisko szkoleniowe wyposażone w stolik, ergonomiczne krzesło oraz materiały piśmiennicze.

Sposób organizacji walidacji: Proces walidacji (weryfikacji osiągnięcia efektów uczenia się) odbywa się w bloku końcowym drugiego dnia szkolenia za pomocą metody: "Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie". Egzamin ma formę cyfrowego testu wiedzy wielokrotnego lub jednokrotnego wyboru, składającego się z pytań zamkniętych przypisanych do wszystkich kryteriów weryfikacji. Wynik końcowy generowany jest automatycznie przez system bez udziału człowieka natychmiast po wysłaniu odpowiedzi przez uczestnika. Nadzór nad prawidłowym i w pełni samodzielnym przebiegiem procesu walidacji na sali sprawuje osoba prowadząca walidację wskazana w Karcie Usługi

Każdy uczestnik szkolenia otrzymuje pakiet zindywidualizowanych materiałów dydaktycznych oraz narzędzi diagnostycznych nakierowanych bezpośrednio na realizowaną usługę rozwojową, które przechodzą na jego własność:

• Oficjalny kod dostępu do diagnozy Gallupa (CliftonStrengths).
• Podręcznik szkoleniowy (wersja papierowa/drukowana): autorskie kompendium wiedzy omawiające model PERMA, teorię FLOW, mechanizmy neurobiologiczne oraz zagadnienia profilaktyki wypalenia zawodowego.
• Karty pracy