Szkolenie Jogi dla Dzieci: Animal Kids Yoga. Kurs instruktorski joga dla dzieci.

Łączny czas szkolenia: 14 godzin zegarowych (w tym zawarte przerwy)

• Teoria: 3 godziny
• Praktyka (w tym walidacja): 11 godzin

Zajęcia realizowane są z wykorzystaniem zróżnicowanych form organizacji pracy, adekwatnych do charakteru treści szkoleniowych oraz zakładanych efektów uczenia się. W trakcie szkolenia stosowana jest praca:

• w całej grupie – podczas wprowadzeń teoretycznych, demonstracji ćwiczeń ruchowych, wspólnych doświadczeń ruchowych, omówień zagadnień oraz podsumowań poszczególnych bloków szkoleniowych;
• w małych grupach 3–4 osobowych – w celu realizacji zadań ruchowych, eksploracji kreatywnej, analizy zaproponowanych struktur pracy oraz wymiany doświadczeń i refleksji między uczestnikami;
• indywidualnie – w trakcie własnej eksploracji ruchowej, pracy z odczuciami z ciała, realizacji zadań refleksyjnych oraz autoewaluacji w ramach procesu walidacji efektów uczenia się.

Sobota 11.30 – 20.00

1. Krąg kwiatu – rozgrzewka oraz przykład pełnych zajęć opartych o karty Animal Kids Yoga; budowanie uważności, integracja grupy i wprowadzenie do pracy z obrazem oraz ruchem.
2. Praca z dźwiękiem i ruchem intuicyjnym – eksploracja relacji między dźwiękiem, ciałem i emocjami; rozwijanie spontanicznej ekspresji ruchowej.
3. Powitanie słońca z kangurem i opowieścią – dynamiczna sekwencja ruchowa inspirowana zwierzęciem, połączona z narracją i wyobraźnią.
4. Powitanie oceanu z konikiem morskim i opowieścią – płynna praca z ruchem, oddechem i rytmem, wspierająca koordynację i wyciszenie.
5. Powitanie księżyca z polarnym wilkiem i opowieścią – spokojna, uważna sekwencja sprzyjająca koncentracji i regulacji emocji.
6. Relaksacja – masaż gwiazd – techniki wyciszenia i relaksu, wspierające integrację sensoryczną i poczucie bezpieczeństwa.

Niedziela 10.00 – 16.00

1. Karty jako plansza do gry – twórcze wykorzystanie kart z użyciem kolorów, klocków i form geometrycznych; rozwijanie logicznego myślenia i współpracy w grupie.
2. Asany przeciwstawne i dopełniające – zabawy ruchowe wspierające równowagę, koordynację i świadomość ciała.
3. Medytacja z płomieniem świecy (trataka) – ćwiczenie koncentracji, uważności i wyciszenia.
4. Medytacja rzeki (dynamika plastyczna) – praca z ruchem i wyobraźnią poprzez płynną ekspresję inspirowaną naturą.

W ramach szkolenia uczestnicy otrzymują również dostęp do muzyki wspierającej zajęcia oraz planszę do gry do samodzielnego wydruku. Dodatkowo uczestnicy otrzymują skrypt zawierający gotowe scenariusze zajęć oraz szczegółowy opis ćwiczeń i sekwencji ruchowych.