kurs Trening siłowy dzieci i młodzieży
kurs Trening siłowy dzieci i młodzieży
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaZdrowie i medycyna / Medycyna
- Grupa docelowa usługi
Kurs skierowany jest do osób posiadających dyplom ukończenia studiów fizjoterapeutycznych (magister, licencjat), dyplom osteopaty, dyplom technika masażysty oraz do osób będących w trakcie studiów fizjoterapeutycznych, które mają ukończony przynajmniej dwa lata tychże studiów i rozpoczęty trzeci rok (weryfikowane na podstawie aktualnej legitymacji studenckiej, zaświadczenia z dziekanatu).
- Minimalna liczba uczestników12
- Maksymalna liczba uczestników20
- Data zakończenia rekrutacji05-06-2026
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi19
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem kursu jest wyposażenie uczestników w wiedzę i umiejętności potrzebne do bezpiecznego i efektywnego prowadzenia treningu siłowego z młodymi sportowcami. Kurs ma na celu rozwój kompetencji w zakresie planowania, przeprowadzania i modyfikowania treningów siłowych dostosowanych do specyficznych potrzeb i możliwości dzieci i młodzieży w różnych grupach wiekowych.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
| Wiedza: - definiuje pojęcie siły - wymienia i rozróżnia rodzaje skurczów - charakteryzuje wady postawy | - prawidłowo opisuje pojęcie siły i jej rozwój u dzieci - opisuje skurcz izometryczny - prawidłowo wymienia elementy nieprawidłowej postawy | Test teoretyczny |
| UMIEJĘTNOŚCI: - planuje trening siłowy - ocenia postawę dziecka - prowadzi wywiad z pacjentem | - prowadzi wywiad z uwzględnieniem wszystkich wytycznych - ocenia stan pacjenta - określa cele i metody pracy - argumentuje wybór treningu - demonstruje znajomość ćwiczeń, - ocenia postępy pacjentów | Obserwacja w warunkach symulowanych |
| Test teoretyczny | ||
| KOMPETENCJE SPOŁECZNE: - nawiązuje kontakt z pacjentem - pracuje w zespole terapeutycznym, - przestrzega zasad etyki zawodowej | - prowadzi wywiad z pacjentem - komunikuje się z innymi osobami w zespole - dokonuje samooceny wykonanych zadań | Obserwacja w warunkach symulowanych |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Program szkolenia:
- Trening siły – czym jest siła u dzieci? Podstawy neurofizjologiczne rozwoju siły u dzieci.
- Rodzaje skurczu izometrycznego, podstawy fizjologiczne
- Ruch koncentryczny a ekscentryczny
- Plecy okrągłe – charakterystyka. Przykładowe ćwiczenia progresja oraz regresja.
- Plecy wklęsłe – charakterystyka. Przykładowe ćwiczenia progresja oraz regresja.
- Periodyzacja treningu siłowego w ujęciu mezo, makro i mikrocyklu. Rodzaje periodyzacji treningowej. Pojęcia objętości, intensywności, TUT,
- Jak budować siłę? Czym jest skala RPE/RIR?
- Plecy płaskie – charakterystyka. Przykładowe ćwiczenia progresja oraz regresja.
- Kolana koślawe i szpotawe. Charakterystyka.
- Jałowe martwice – Choroba Osgooda-Schlattera i choroba Severa
- Tworzenie przykładowych planów treningowych.
- Stopa płasko-koślawa. Wyznaczanie linii przedniej i osi dolnego stawu skokowego.
- Czym jest trening plyometryczny? Periodyzacja treningu plyometrycznego.
- walidacja wiedzy i umiejętności
Szkolenie obejmuje 3 godziny zajęć teoretycznych i 16 godzin praktycznych.
Test teoretyczny przeprowadzany jest na koniec szkolenia. Czas testu 15 minut.
Warunkiem otrzymania certyfikatu jest pozytywne zdanie testu teoretycznego oraz obecność na zajęciach. Obecność na kursie z frekwencją nie mniejszą niż 90% czasu trwania usługi potwierdzona listą obecności.
Liczba godzin usługi podana jest w godzinach zegarowych (1 godzina zegarowa to 60 minut) i wynosi 19h, co stanowi 22 godziny i 15 minut dydaktycznych (45 min).W harmonogramie ujęto również przerwy - łącznie 3,15 godzin zegarowych w ciągu 3 dni. Przerwy w czasie kursu dostosowane będą do tempa pracy uczestników szkolenia oraz ich potrzeb.
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat 1 z 12 Trening siły – czym jest siła u dzieci? Podstawy neurofizjologiczne rozwoju siły u dzieci. | Prowadzący Alicja Jakubowicz | Data realizacji zajęć 12-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 10:45 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat 2 z 12 Rodzaje skurczu izometrycznego. Ruch koncentryczny a ekscentryczny | Prowadzący Alicja Jakubowicz | Data realizacji zajęć 12-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 12:30 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat 3 z 12 Plecy okrągłe, plecy wklęsłe – charakterystyka. Przykładowe ćwiczenia progresja oraz regresja. | Prowadzący Alicja Jakubowicz | Data realizacji zajęć 12-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:15 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat 4 z 12 Periodyzacja treningu siłowego w ujęciu mezo, makro i mikrocyklu. Rodzaje periodyzacji treningowej. Pojęcia objętości, intensywności, TUT, Jak budować siłę? Czym jest skala RPE/RIR? | Prowadzący Alicja Jakubowicz | Data realizacji zajęć 12-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 15:15 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat 5 z 12 Postawa sway back – charakterystyka. Przykładowe ćwiczenia progresja oraz regresja. | Prowadzący Alicja Jakubowicz | Data realizacji zajęć 13-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 10:45 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat 6 z 12 Plecy płaskie – charakterystyka. Przykładowe ćwiczenia progresja oraz regresja. Kolana koślawe i szpotawe. Charakterystyka. | Prowadzący Alicja Jakubowicz | Data realizacji zajęć 13-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 12:30 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat 7 z 12 Jałowe martwice – Choroba Osgooda-Schlattera i choroba Severa .Tworzenie przykładowych planów treningowych. | Prowadzący Alicja Jakubowicz | Data realizacji zajęć 13-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:15 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat 8 z 12 Stopa płasko-koślawa. Wyznaczanie linii przedniej i osi dolnego stawu skokowego | Prowadzący Alicja Jakubowicz | Data realizacji zajęć 13-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 15:15 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat 9 z 12 Czym jest trening plyometryczny? Periodyzacja treningu plyometrycznego. | Prowadzący Alicja Jakubowicz | Data realizacji zajęć 14-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat 10 z 12 Przykładowe ćwiczenia plyometryczne jako zakończenie procesu. | Prowadzący Alicja Jakubowicz | Data realizacji zajęć 14-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat 11 z 12 Przykłady planów treningowych dla opisanych przypadków. | Prowadzący Alicja Jakubowicz | Data realizacji zajęć 14-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:30 | Godzina zakończenia 13:45 | Liczba godzin 02:15 |
Przedmiot / temat 12 z 12 Walidacja- test teoretyczny | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 14-06-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:45 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 00:15 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 2 200,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 2 200,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 115,79 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 115,79 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Alicja Jakubowicz
Od 2021 roku asystuje na szkoleniu GTS training a od 2024 roku prowadzi szkolenia z zakresu treningu siłowego u dzieci. Przez pięć lat trenowała trójbój siłowy, a w 2020 roku zdobyła tytuł vice-mistrzyni Polski w federacji WPC.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Uczestnicy otrzymują skrypt stanowiący kompendium wiedzy.
Uczestnik kursu otrzymuje Certyfikat zaświadczający o ukończeniu szkolenia i wymiarze jego godzin.
Informacje dodatkowe
Przed dokonaniem zapisu na usługę, wymagany jest kontakt z Organizatorem celem potwierdzenia wolnych miejsc.
Wymagane jest zapoznanie się i zaakceptowanie regulaminu świadczenia usług szkoleniowych przez firmę Medical Moment. W tym celu należy wypełnić formularz zgłoszeniowy dostępny na stronie:
www.medicalmoment.pl
Link do formularza: https://medicalmoment.pl/kursy-i-szkolenia/kurs/dns-wg-kolara-modul-a-dynamic-neuromuscular-stabilization
W formularzu w zakładce "Uwagi" należy zaznaczyć, że kurs będzie dofinansowany ze środków BUR oraz podać pełne dane do faktury.
Po potwierdzeniu wysłaniu formularza zgłoszeniowego i potwierdzeniu dostępności miejsc przez organizatora można dokonać zapisu na usługę poprzez BUR
,,Zawarto umowę z WUP w Szczecinie w ramach Projektu Zachodniopomorskie Bony Szkoleniowe"
Adres
Adres
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Wi-fi