Autoprezentacja w rytmie ESG i Transformacji Cyfrowej

Szkolenie zostało zaprojektowane tak, aby uczestnik zanurzył się jednocześnie w logikę odpowiedzialności środowiskowej, etyki społecznej i profesjonalnego ładu komunikacyjnego. Program kładzie nacisk na świadome budowanie wizerunku w przestrzeni online i offline, z uwzględnieniem ekologicznych praktyk takich jak ograniczenie papieru, efektywne gospodarowanie zasobami, praca w rytmie zero-waste w sposób minimalizujący ślad środowiskowy. Uczestnicy uczą się, jak komunikować się spójnie z zasadami ESG, jak prezentować dane, treści i emocje w sposób odpowiedzialny i przejrzysty oraz jak wykorzystywać technologię do wzmacniania przekazu, a nie jego komplikowania. W trakcie modułów kursanci poznają techniki regulacji oddechu i napięć w ciele, które wspierają zrównoważoną, „eko” postawę przed kamerą i publicznością, rozwijają wyrazistość mowy, pracują nad modulacją głosu w środowisku cyfrowym, uczą się budować treści w systemie zero-paper z użyciem dokumentów współdzielonych, narzędzi AI i aplikacji usprawniających tworzenie prezentacji. Program obejmuje również pracę nad emocjami i tremą w duchu odpowiedzialności społecznej, czyli z poszanowaniem własnego dobrostanu i dobrostanu odbiorców, przeciwdziałaniem stresowi, przeciążeniu informacyjnemu oraz dbaniem o jasność, zrozumiałość i etyczny przekaz komunikacyjny. Uczestnicy zyskują praktyczne kompetencje w zakresie autoprezentacji w cyfrowej przestrzeni – od ustawień kamery, oświetlenia i mikrofonu, przez kształtowanie mowy ciała i świadome operowanie gestem, aż po budowanie angażującej narracji zgodnej z zasadami zrównoważonego rozwoju. Całość programu prowadzi do umiejętności tworzenia przemyślanych, ekologicznych, nowoczesnych wystąpień, które nie tylko brzmią profesjonalnie, ale również respektują wartości transformacji cyfrowej i zielonej, redukują zasoby, wspierają transparentność i budują odpowiedzialny, wiarygodny wizerunek osoby działającej w realiach współczesnego rynku pracy.

Szkolenie trwa 16h zegarowych w tym przerwy (120 min)

Część teoretyczna

Część teoretyczna szkolenia koncentruje się na zrozumieniu, jak autoprezentacja funkcjonuje w środowisku ukształtowanym przez zasady ESG oraz dynamiczną transformację cyfrową. Uczestnicy analizują podstawy komunikacji w świecie, w którym równocześnie liczy się odpowiedzialność środowiskowa, dbałość o odbiorcę i transparentność działań, a także swobodne poruszanie się w przestrzeniach cyfrowych, takich jak wideokonferencje, platformy online, narzędzia chmurowe i ekosystemy multimedialne.

Uczestnicy otrzymują wiedzę na temat emisji głosu, oddechu, pracy z ciałem i mową niewerbalną w środowisku cyfrowym — jak działa głos w mikrofonie, jak gesty są odbierane przez kamerę, jak światło, tło, kadr i technologia wpływają na odbiór treści oraz jak zoptymalizować swoje wystąpienie, aby było ekologiczne i efektywne zasobowo. Omawiane są także zasady skutecznej modulacji głosu, wyrazistości mowy, kontrolowania tempa wypowiedzi oraz świadomego projektowania narracji z wykorzystaniem narzędzi cyfrowych, sztucznej inteligencji, aplikacji prezentacyjnych oraz platform wideokonferencyjnych. Teoria obejmuje również analizę psychologicznych mechanizmów tremy i stresu, a także sposobów radzenia sobie z emocjami w sposób zgodny z założeniami transformacji cyfrowej i zrównoważonego podejścia do pracy — czyli bez przeciążenia, bez nadmiaru bodźców i z dbałością o higienę mentalną. Uczestnik zdobywa wiedzę potrzebną do świadomego, ekologicznego i technologicznie nowoczesnego projektowania własnej autoprezentacji, uwzględniając wymogi współczesnych standardów ESG.

Część praktyczna

Część praktyczna szkolenia skupia się na realnym wdrożeniu zasad zielonej i cyfrowej autoprezentacji poprzez serię ćwiczeń, symulacji i zadań warsztatowych, które pozwalają uczestnikom natychmiast przetestować zdobytą wiedzę w warunkach zbliżonych do rzeczywistych.pod okiem trenera, uczestnicy praktykują emisję głosu, oddech przeponowy i pracę z ciałem w dynamicznym środowisku cyfrowym: jak mówić do mikrofonu, jak gestykulować w ograniczonej przestrzeni kadru, jak neutralizować nadmierne napięcia widoczne na ekranie oraz jak utrzymywać energię wystąpienia w zgodzie z zasadami ekologicznej pracy z organizmem, czyli bez nadmiernego wysiłku, krzyku czy forsowania głosu. W ćwiczeniach pojawia się praktyka zarządzania emocjami i tremą — uczestnicy testują techniki regulacji oddechu, krótkich pauz, świadomej pracy z napięciem oraz radzenia sobie z „przebodźcowaniem” charakterystycznym dla dynamicznych spotkań online.

Kolejnym elementem są ćwiczenia dotyczące mowy ciała w ujęciu zrównoważonym: uczestnicy analizują własne nagrania, uczą się korygować gesty, mimikę i postawę tak, aby były naturalne, adekwatne i spójne z zasadami ESG — czyli nieagresywne, nieprzeciążające odbiorcy, etyczne i szanujące kontekst społeczny. W praktyce rozwijają także umiejętność budowania narracji z „zielonym akcentem”: używania prostych komunikatów o odpowiedzialności, wyjaśniania działań w duchu zrównoważonego podejścia oraz dobierania tonu i stylu wypowiedzi pod konkretne oczekiwania odbiorców.

Walidacja

Walidacja efektów uczenia się przeprowadzana jest w formie testu teoretycznego sprawdzającego poziom opanowania wiedzy z zakresu zagadnień omawianych podczas szkolenia.

Ukończenie testu teoretycznego z wynikiem pozytywnym stanowi podstawę do potwierdzenia osiągnięcia zakładanych efektów uczenia się oraz do uzyskania certyfikatu kwalifikacji potwierdzającego nabycie kompetencji.

Uczestnik otrzyma materiały szkoleniowe w formie celowo opracowanego i wydrukowanego autorskiego skryptu oraz certyfikat ukończenia szkolenia.

Zastosowano zwolnienie z podatku VAT dla Uczestników, których poziom dofinansowania wynosi co najmniej 70% (na podstawie § 3 ust. 1 pkt 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień (tekst jednolity Dz.U. z 2020 r., poz. 1983).