Kurs Nauczycielski Joga Funkcjonalna 100RYT

MODUŁY SZKOLENIOWE - moduły stacjonarny 24.04-3.05.2026 (92h dydaktyczne), oraz moduły zdalny 24.05 (8h dydaktyczne)

Moduł 1 — Fundamenty praktyki (10 h)

Zakres:

• podstawowe pozycje jogi (asany) i ich biomechanika
• ustawienie ciała, linie napięć, praca stóp i miednicy
• zasady bezpieczeństwa w praktyce własnej i prowadzeniu grup

Moduł 2 — Anatomia funkcjonalna jogi (21 h)

Zakres:

• anatomia układu ruchu (kręgosłup, barki, biodra, kolana)
• ruchy funkcjonalne w jodze
• przeciwwskazania i modyfikacje

Moduł 3 — Pranayama i oddech (10 h)

Zakres:

• oddech przeponowy, ujjayi, techniki uspokajające i energetyzujące
• praca z oddechem w prowadzeniu grup
• przeciwwskazania

Moduł 4 — Metodyka nauczania i prowadzenie zajęć (16 h)

Zakres:

• język nauczyciela, sposób budowania instrukcji
• budowanie sekwencji: wstęp, rozwinięcie, szczyt, schłodzenie
• demonstracja, korekty słowne, tempo i rytm zajęć
• praca z grupą i osobami początkującymi

Moduł 5 — Asysty i korekty (10 h)

Zakres:

• manualne asysty: technika, etyka, komunikacja
• rodzaje dotyku, praca z różnymi typami ciała

Moduł 6 — Praktyka własna i praktyka nauczania (17 h)

Zakres:

• prowadzenie praktyk
• prowadzenie zajęć w parach i grupach
• superwizje i feedback

Każdy uczestnik kursu otrzymuje komplet materiałów dydaktycznych i dostęp do zasobów edukacyjnych, które wspierają proces nauki w trybie mieszanym (online i stacjonarnym).

Materiały dydaktyczne:

• Podręcznik kursowy (manual nauczycielski) w formacie PDF – zawierający opisy asan, techniki oddechowe, podstawy filozofii, anatomii funkcjonalnej oraz metodyki nauczania,
• Zestaw testów wiedzy i quizów do samosprawdzenia postępów w części teoretycznej.

Wsparcie trenerskie i mentoring:

• mentoring indywidualny dotyczący praktyki nauczycielskiej i przygotowania do egzaminu końcowego,
• dostęp do zamkniętej grupy wsparcia dla absolwentów kursu, ułatwiającej dalszy rozwój i wymianę doświadczeń.

Dodatkowe udogodnienia:

• możliwość uczestnictwa w wybranych zajęciach stacjonarnych Przystani Joga w ramach kursu,
• zniżki na kolejne moduły szkoleniowe
• dostęp do nagrań z wykładów również po zakończeniu kursu (min. 6 miesięcy).

Kurs skierowany jest do osób dorosłych zainteresowanych rozwojem osobistym i zawodowym w obszarze jogi, zdrowia i pracy z ciałem. Uczestnictwo nie wymaga wcześniejszego doświadczenia nauczycielskiego, jednak zalecane jest minimum pół roku regularnej praktyki jogi lub innej formy aktywności ruchowej.

Kurs składa się ze 100h dydaktycznych wiedzy związanej z przygotowaniem do roli nauczyciela jogi z obszarów:anatomii i fizjologii, metodyki nauczania, filozofii i etyki, techniki prowadzenia zajęć oraz praktyk nauczycielskich. Stanowi on sam w sobie kurs, dzięki któremu można prowadzić praktyki samodzielnie, ale zalicza się do programu Kurs Nauczycielski 200RYT akredytowany przez Yoga Alliance, który kończy się międzynarodowym certyfikatem. Czyli po ukończeniu kursu 100RYT można kontynuować naukę przez kolejne 100h aby uzyskać certyfikat 200 RYT.

Podmiot korzysta ze zwolnienia z podatku VAT na podstawie art 113 ust. 1 z dn 11.03.2004 o podatku od towarów i usług z uwagi na nieprzekroczenie w poprzednim roku podatkowym limitu 250000zł.

WARUNKI TECHNICZNE – szkolenie online (Zoom)

Wymagania dla uczestnika:

• komputer/laptop lub tablet/smartfon z dostępem do Internetu (min. 10 Mb/s),
• kamera i mikrofon,
• zainstalowana aplikacja Zoom lub dostęp przez przeglądarkę,
• cicha przestrzeń do pracy i mata do ćwiczeń (ok. 2×2 m),
• podstawowe akcesoria jogowe (kostka, pasek – jeśli wymagane).

Wymagania organizacyjne:

• prowadzący korzysta z Zoom Pro (lub wyższej wersji),
• stabilne łącze internetowe (min. 30 Mb/s),
• kamera i mikrofon wysokiej jakości,
• możliwość udostępniania materiałów i prezentacji.

Wsparcie techniczne:

• instrukcja logowania przesyłana przed szkoleniem,
• możliwość przetestowania połączenia,
• kontakt pomocowy (mail/telefon) w trakcie kursu.