Kobiecy leadership - jak przełamywać opór, lęk i perfekcjonizm w drodze po swoje. Sztuka obecności - intuicja, uważność, oddech i joga w pracy kobiety.

Szkolenie zostało stworzone z myślą o wspieraniu kobiet w rozwijaniu świadomego przywództwa, budowaniu indywidualnych stylów zarządzania oraz pogłębianiu kontaktu ze sobą poprzez pracę z intuicją, uważnością i emocjami.

Uczestniczki będą uczyć się przełamywania barier wewnętrznych oraz rozwijania umiejętności animowania swojego rozwoju osobistego i zawodowego.

Program integruje wiedzę z zakresu psychologii, neurobiologii, rozwoju osobistego oraz pracy z ciałem, oddechem i emocjami, oferując praktyczne narzędzia wspierające dobrostan.

Dzięki połączeniu technik oddechowych, mindfulness, jogi, medytacji i pracy z przekonaniami, uczestniczki zdobędą umiejętności świadomego podejmowania decyzji, skutecznej komunikacji oraz inspirowania innych.

Całkowity czas trwania usługi wynosi 16 godzin zegarowych, realizowanych w formie stacjonarnej (obejmuje zarówno zajęcia dydaktyczne, jak i przerwy).

Warunki organizacyjne realizacji usługi:

Szkolenie odbywa się w przestrzeni sprzyjającej koncentracji i komfortowi uczestników.

Część teoretyczna – 8 godzin (w tym 1 godzina 15 minut przerwy):

• Uczestniczki zapoznają się z mechanizmami działania lęku, oporu i perfekcjonizmu oraz uczą się je rozpoznawać i rozumieć ich wpływ na życie zawodowe. Analizowane są także różnice w stylach przywództwa, znaczenie wartości osobistych, cykliczności oraz tożsamości w budowaniu swojej roli jako liderki. Uczestniczki zdobywają wiedzę o uważności i intuicji jako kompetencjach wspierających skuteczne i autentyczne przewodzenie.

Część praktyczna – 8 godzin (w tym 1 godzina 15 minut przerwy):

• Uczestniczki biorą udział w ćwiczeniach z zakresu jogi, technik oddechowych, medytacji oraz mindfulness. Praktyka służy lepszemu poznaniu siebie, regulacji emocji, odzyskaniu energii i wewnętrznego spokoju. W trakcie zajęć kobiety uczą się projektować swój własny model przywództwa, zgodny z osobistymi wartościami i potrzebami.

WALIDACJA

• Zajęcia kończą się testem wiedzy, którego celem jest sprawdzenie umiejętności zastosowania poznanych koncepcji. Walidacja stanowi podstawę do otrzymania certyfikatu ukończenia szkolenia.

Ramowy program szkolenia

Dzień 1

• Kim jestem jako liderka?
• Opór, lęk, perfekcjonizm – z czego wynikają i jak je oswajać?
• Joga Kundalini - Pokonanie lęku i przebudzenie siły.
• Techniki oddechowe i mindfulness w zarządzaniu sobą.
• Uważność jako fundament obecności liderki.

Dzień 2

• Intuicja liderki – Jak zaufać sobie i działać z pewnością.
• Joga i medytacja - czyli lekkość w ciele to lekkość w byciu. 
• Proces twórczy - kreatywność. 
• Praca z umysłem.
• Relacje, zespoły i wpływ bez kontroli
• Jak być tą, która inspiruje?

Uczestnik otrzyma materiały szkoleniowe w formie celowo opracowanego i wydrukowanego autorskiego skryptu oraz certyfikat ukończenia szkolenia.

Zastosowano zwolnienie z podatku VAT dla Uczestników, których poziom dofinansowania wynosi co najmniej 70% (na podstawie § 3 ust. 1 pkt 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień (tekst jednolity Dz.U. z 2020 r., poz. 1983).