Stres i wypalenie zawodowe – jak zachować balans w życiu i nie wypalić się zawodowo
Możliwość dofinansowania
Stres i wypalenie zawodowe – jak zachować balans w życiu i nie wypalić się zawodowo
Numer usługi 2025/12/03/47040/3189101
2 952,00 PLN
brutto
2 400,00 PLNnetto
184,50 PLNbrutto/h
150,00 PLNnetto/h
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaZdrowie i medycyna / Zdrowie publiczne
- Grupa docelowa usługi
Grupą docelową dla szkolenia na temat "Stresu i wypalenia zawodowego – jak zachować balans w życiu i nie wypalić się zawodowo”:
- Personel medyczny: lekarze, pielęgniarki, położne, technicy medyczni.
- Pracownicy administracyjni pracujący w przychodniach.
- Kadra zarządzająca i dyrekcja placówek medycznych.
- Osoby odpowiedzialne za obsługę pacjentów, w tym recepcjoniści i pracownicy działu obsługi klienta.
- Pracownicy służby zdrowia zainteresowani zachowaniem równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.
- Minimalna liczba uczestników6
- Maksymalna liczba uczestników15
- Data zakończenia rekrutacji18-02-2026
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi16
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem szkolenia jest zapewnienie uczestnikom wiedzy i umiejętności potrzebnych do skutecznego zarządzania stresem oraz radzenia sobie z wypaleniem zawodowym w środowisku medycznym. Uczestnicy zdobędą zrozumienie natury stresu, jego faz i reakcji organizmu. Przygotujemy ich do rozpoznawania różnych rodzajów stresu i identyfikacji stresorów w miejscu pracy. Dostarczymy praktyczne narzędzia i strategie radzenia sobie ze stresem oraz techniki relaksacyjne. Ostatecznym celem jest nie tylko zwiększeniEfekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Po zakończeniu szkolenia uczestnicy nabędą szereg kluczowych kompetencji, umożliwiających im skuteczne zarządzanie stresem i prewencję wypalenia zawodowego w pracy medycznej, które pozwolą | Kryteria weryfikacji Obecność | Metoda walidacji Wywiad swobodny |
Efekty uczenia się Rozróżniać różne fazy stresu, analizując ich wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne | Kryteria weryfikacji Obecność, aktywne uczestnictwo i zaangażowanie w interakcję podczas zajęć szkoleniowych. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Definiować różne rodzaje stresu, charakteryzując je pod kątem specyfiki środowiska medycznego | Kryteria weryfikacji Obecność, aktywne uczestnictwo i zaangażowanie w interakcję podczas zajęć szkoleniowych. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Uzasadniać wybór konkretnych strategii radzenia sobie ze stresem w zależności od sytuacji | Kryteria weryfikacji Obecność, aktywne uczestnictwo i zaangażowanie w interakcję podczas zajęć szkoleniowych. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Wykorzystywać różnorodne techniki relaksacyjne, umożliwiające im skuteczną profilaktykę wypalenia zawodowego | Kryteria weryfikacji Obecność, aktywne uczestnictwo i zaangażowanie w interakcję podczas zajęć szkoleniowych. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Monitorować poziom stresu w pracy i planować działania profilaktyczne, aby minimalizować ryzyko wypalenia zawodowego | Kryteria weryfikacji Obecność, aktywne uczestnictwo i zaangażowanie w interakcję podczas zajęć szkoleniowych. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Projektować działania, które wspierają zespół pracy w radzeniu sobie ze stresem i zapobieganiu wypaleniu zawodowemu | Kryteria weryfikacji Obecność, aktywne uczestnictwo i zaangażowanie w interakcję podczas zajęć szkoleniowych. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Kontrolować i oceniać skuteczność zastosowanych technik zarządzania stresem i profilaktyki wypalenia zawodowego | Kryteria weryfikacji Obecność, aktywne uczestnictwo i zaangażowanie w interakcję podczas zajęć szkoleniowych. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Nadzorować własny stan psychiczny i podejmować działania prewencyjne w przypadku sygnałów wczesnego wypalenia zawodowego | Kryteria weryfikacji Obecność, aktywne uczestnictwo i zaangażowanie w interakcję podczas zajęć szkoleniowych. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się?
TAK
Pytanie 2. Czy dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji?
TAK
Pytanie 3. Czy dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?
TAK
Program
Program
Dzień 1: Zrozumienie Stresu:
- wprowadzenie do stresu:definicja i rozumienie stresu;
- rola stresu w życiu zawodowym
- fazy stresu:omówienie etapów stresu;
- zrozumienie, jak organizm reaguje na różne fazy;
- rodzaje stresu:kategoryzacja stresu: pozytywny vs. negatywny;
- Stres krótkotrwały vs. chroniczny;
- reakcje na stres:indywidualne style radzenia sobie ze stresem;
- analiza skutków emocjonalnych i fizycznych;
- konsekwencje chronicznego stresu:skutki długotrwałego narażenia na stres;
- związek między stresem a zdrowiem psychicznym;
- sposoby walki ze stresem:techniki radzenia sobie ze stresem w pracy;
- skuteczne strategie zarządzania codziennym stresem.
Dzień 2: Zapobieganie wypaleniu zawodowemu:
- wypalenie zawodowe – diagnoza i symptomy:definicja wypalenia zawodowego;
- rozpoznawanie objawów wypalenia zawodowego;
- czynniki wypalenia zawodowego w zespole:indywidualne, interpersonalne i organizacyjne elementy wpływające na wypalenie zawodowe;
- zrozumienie dynamiki zespołu wypalenia zawodowego;
- fazy wypalenia zawodowego:analiza etapów rozwoju wypalenia zawodowego:
- identyfikacja kluczowych cech każdej fazy:
- profilaktyka i zarządzanie wypaleniem zawodowym:
- objawy wypalenia zawodowego:wnikliwa analiza symptomów wypalenia zawodowego;
- studium przypadków;
- techniki relaksacyjne – profilaktyka wypalenia zawodowego:praktyczne nauki technik relaksacyjnych;
- integracja technik w codziennym życiu zawodowym;
- podsumowanie i plan działania.
Program szkolenia ma na celu nie tylko zrozumienie natury stresu i wypalenia zawodowego, ale także dostarczenie uczestnikom konkretnych narzędzi i strategii, które pozwolą im utrzymać zdrowy balans w życiu zawodowym.
Harmonogram
Harmonogram
Liczba przedmiotów/zajęć: 0
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Brak wyników. | |||||
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 2 952,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 2 400,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 184,50 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 150,00 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Liczba prowadzących: 1
1 z 1
Edyta Budzińska-Musiał
Kontakt bezpośredni z klientami i pracownikami to przyjemna strona moich obowiązków. Szanuję kapitał ludzki, bo jest najbardziej wartościowym elementem każdego biznesu. Podczas mojej kariery zawodowej wiele razy wdrażałam i szkoliłam pracowników, zarówno w zakresie kompetencji miękkich jak i produktowych. Dzielenie się zdobytą wiedza i swoim doświadczeniem daje mi ogromną satysfakcję. Posiadam ponad 20-letnie doświadczenie w sprzedaży produktów i usług, pracy z trudnym klientem oraz jakości obsługi. Wieloletnie doświadczenie w zarządzaniu i realizacji celów strategicznych firmy, planowaniu, organizowaniu, motywowaniu, koordynowaniu pracy a także rozwiązywaniu konfliktów. Piastowałam stanowisko Dyrektora Regionalnego BNI Polska, gdzie miałam przyjemność wspomagać 4 grupy lokalnych przedsiębiorców w realizacji celów biznesowych. Zrealizowałam ponad 1000 godzin szkoleń́ dla pracowników i kadry menadżerskiej w tym szkolenia stanowiskowe i mentoring dla nowych pracowników w sektorze bankowym oraz dla przedszkoli, żłobków, podmiotów medycznych i przedsiębiorców, w zakresie komunikacji interpersonalnej, roli empatii w kontaktach z klientami i pacjentami, zarządzania efektywnym zespołem pracowniczym, efektywnego zarządzanie sytuacjami kryzysowymi podczas obsługi klientów/pacjentów oraz zasad savoir –vivre u w stosunku do osób ze szczególnymi potrzebami. Z wykształcenia specjalista z zakresu zarządzania zasobami ludzkimi, coach i mentor.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Uczestnicy otrzymują: skrypt szkoleniowy, prezentację multimedialną, indywidualne długopisy, kartki, markery i inne jednorazowe pomoce dydaktyczne a także certyfikat ukończenia szkolenia oraz materiały niezbędne do przeprowadzenia gier/testów/ćwiczeń dydaktycznych podczas szkolenia.
Warunki uczestnictwa
Uczestnik musi być pełnoletni.
Organizator może odwołać szkolenie, jeżeli nie zbierze się minimalna grupa 6 osób.
Informacje dodatkowe
* 1 godzina dydaktyczna = 1 godzina zegarowa
Uczestnik po zakończeniu usługi otrzymuje odpowiednie zaświadczenie/certyfikat
W trakcie szkolenia zachowane będą środki ostrożności i bezpieczeństwa uczestników szkolenia.
Realizujemy usługi szkoleniowe również w formie zamkniętej – dedykowanej, wówczas program i warunki organizacyjne (termin, miejsce) ustalamy wspólne z Klientem. Pracujemy stacjonarnie oraz zdalnie.
Dla uczestników z dofinansowaniem min. 70% kwoty szkolenia - stawka „zw” – „§ 3 ust. 1 pkt 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień”
Zapraszamy do kontaktu, w celu ustalenia formy szkolenia i sposobu pracy: tel. 508643155 71 lub 71 733 60 85 justyna.wania@activemed.pl
Adres
Adres
Białystok
Białystok
woj. podlaskie
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Wi-fi
Kontakt
Kontakt
Edyta Budzińska-Musiał
E-mail
edyta.bmusial@mbmacademy.pl
Telefon
(+48) 519 305 416