Zarządzanie czasem i efektywna organizacja czasu pracy
Zarządzanie czasem i efektywna organizacja czasu pracy
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaBiznes / Zarządzanie przedsiębiorstwem
- Grupa docelowa usługi
Usługa rozwojowa dedykowana osobom, które chcą podnieść i rozwinąć swoje kompetencje i umiejętności w zakresie zarządzania czasem, definiowania celów zawodowych, motywacji i auto-motywacji, planowania i wyznaczania priorytetów.
W szczególności:
- Menedżerom każdego szczebla (kierownikom, dyrektorom, członkom zarządu)
- Osobom zarządzającym zespołami: koordynatorom grupy, kierownikom sekcji
- Właścicielom firm
- Osobom, które chcą zacząć skutecznie organizować swój czas w życiu zawodowym i prywatnym
- Minimalna liczba uczestników3
- Maksymalna liczba uczestników8
- Data zakończenia rekrutacji03-03-2026
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi10
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem szkolenia jest wypracowanie efektywności osobistej uczestników poprzez nabycie kompetencji z zakresu: prawidłowego określania celów organizacji i zespołu oraz skutecznego planowania, budowania konstruktywnych nawyków, wypracowania optymalnych metod oraz stosowania technik podnoszących efektywność pracy. W trakcie warsztatu wiedza i praktyczne wskazówki dotyczące zwiększenia efektywności i wydajności pracy zostaną zindywidualizowane i zaadoptowane do realiów uczestników.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Charakteryzuje pojęcie pracy w sieci i pracy w strumieniu | Kryteria weryfikacji W przykładowym case study poprawnie określa pracę w sieci i pracę w strumieniu | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Efekty uczenia się Odróżnia metaprogramy względem czasu | Kryteria weryfikacji W podanym case study określa metaprogram "w czasie" i "przez czas" | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Efekty uczenia się Wyznacza motywujące cele według zasady SMART | Kryteria weryfikacji Zna i poprawnie wskazuje w case study elementy modelu SMART | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Efekty uczenia się Wymienia techniki doboru ważności zadań wg macierzy Eisenhowera | Kryteria weryfikacji Wymienia części macierzy Eisenhowera i ich zastosowanie | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Efekty uczenia się Wyjaśnia podstawowe pojęcia związane z motywacją i auto-motywacją | Kryteria weryfikacji W podanym case study odróżnia działanie pod wpływem adrenaliny i dopaminy | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Efekty uczenia się Wykorzystuje techniki skutecznej organizacji zadań i efektywnego ich planowania | Kryteria weryfikacji Wskazuje zadanie zaplanowane według zasady rozpakietowywania | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Kryteria weryfikacji Wskazuje czym jest technika 3NZD | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Efekty uczenia się Poprawnie nazywa nawyki wspierające skuteczne zarządzanie czasem | Kryteria weryfikacji W podanym przykładzie wskazuje technikę łączenia nawyków | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Efekty uczenia się Wyjaśnia i stosuje regułę 5 sekund | Kryteria weryfikacji W podanym przykładzie poprawnie wskazuje działanie oparte na regule 5 sekund | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
- Zarządzanie czasem a specyfika wykonywanej pracy – różnice i podobieństwa
- Prokrastynacja i metody pracy z zaległymi zadaniami
- Planowanie, wyznaczanie celów, określanie niezbędnych zasobów i tworzenie planu działania
- Metody skutecznej realizacji zaplanowanych zadań
- Praca z kalendarzem, metoda 3NZD
- Macierz Eisehowera w praktycznym zastosowaniu pracy z celami
- Motywacja w działaniu i techniki automotywacji
- Budowanie i modyfikacja nawyków wspierających zarządzanie czasem
Czas trwania szkolenia
Szkolenie trwa 10 godzin dydaktycznych (1 godzina = 45 min), w tym: 6 godzin stanowi część praktyczna, 3 godziny część teoretyczna, 1 godzinę walidacja. Przerwy wliczają się w czas trwania usługi. Walidacja jest wliczana w czas trwania usługi.
Walidacja
Po szkoleniu przeprowadzana będzie walidacja w formie testu teoretycznego z wynikiem generowanym automatycznie, co zapewnia rozdzielność funkcji uczenia od walidacji. Test przeprowadzany będzie w formie online, poprzez wykorzystanie platformy zewnętrznej. W harmonogramie szkolenia został wskazany przybliżony czas przeprowadzenia walidacji usługi rozwojowej.
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 12 Zarządzanie czasem a specyfika wykonywanej pracy – różnice i podobieństwa | Prowadzący Urszula Grabowska-Maleszko | Data realizacji zajęć 06-03-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 09:45 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 12 Prokrastynacja i metody pracy z zaległymi zadaniami | Prowadzący Urszula Grabowska-Maleszko | Data realizacji zajęć 06-03-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:45 | Godzina zakończenia 10:30 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 12 Przerwa | Prowadzący Urszula Grabowska-Maleszko | Data realizacji zajęć 06-03-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:30 | Godzina zakończenia 10:45 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 12 Planowanie, wyznaczanie celów, określanie niezbędnych zasobów i tworzenie planu działania | Prowadzący Urszula Grabowska-Maleszko | Data realizacji zajęć 06-03-2026 | Godzina rozpoczęcia 10:45 | Godzina zakończenia 11:30 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 12 Metody skutecznej realizacji zaplanowanych zadań | Prowadzący Urszula Grabowska-Maleszko | Data realizacji zajęć 06-03-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:30 | Godzina zakończenia 12:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 12 Przerwa | Prowadzący Urszula Grabowska-Maleszko | Data realizacji zajęć 06-03-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:15 | Godzina zakończenia 12:30 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 7 z 12 Praca z kalendarzem, metoda 3NZD | Prowadzący Urszula Grabowska-Maleszko | Data realizacji zajęć 06-03-2026 | Godzina rozpoczęcia 12:30 | Godzina zakończenia 13:15 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 8 z 12 Macierz Eisehowera w praktycznym zastosowaniu pracy z celami | Prowadzący Urszula Grabowska-Maleszko | Data realizacji zajęć 06-03-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:15 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 9 z 12 Motywacja w działaniu i techniki automotywacji | Prowadzący Urszula Grabowska-Maleszko | Data realizacji zajęć 06-03-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:00 | Godzina zakończenia 14:45 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 10 z 12 Budowanie i modyfikacja nawyków wspierających zarządzanie czasem | Prowadzący Urszula Grabowska-Maleszko | Data realizacji zajęć 06-03-2026 | Godzina rozpoczęcia 14:45 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 11 z 12 Przerwa | Prowadzący Urszula Grabowska-Maleszko | Data realizacji zajęć 06-03-2026 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 15:45 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 12 z 12 Walidacja - test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | Prowadzący Urszula Grabowska-Maleszko | Data realizacji zajęć 06-03-2026 | Godzina rozpoczęcia 15:45 | Godzina zakończenia 16:30 | Liczba godzin 00:45 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 2 385,71 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 1 939,60 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 238,57 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 193,96 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Urszula Grabowska-Maleszko
W portfolio posiadam ponad 3200 godzin coachingu, w tym ok. 80% z kadrą zarządzającą niższego i wyższego szczebla oraz ponad 3400 godzin przeprowadzonych szkoleń z kompetencji menedżerskich, sprzedaży i obsługi klienta.
W pracy wykorzystuję własne doświadczenie biznesowe i menedżerskie.
Prowadzę projekty łączące coaching, mentoring i szkolenia. Do budowania skutecznych strategii działania wykorzystuję wiedzę na temat efektywności osobistej, motywacji i neurolingwistyki. Pracuję w podejściu skoncentrowanym na rozwiązaniach.
Specjalizacja: efektywność osobista i menedżerska, budowanie pewności siebie, skuteczna komunikacja w biznesie i relacjach międzyludzkich, zarządzanie komunikacją w organizacji, obsługa trudnego klienta, budowanie pewności siebie i siły wewnętrznej, asertywność i asertywne zarządzanie, zarządzanie stresem, trening mentalny i techniki automotywacji, mistrz sprzedaży, profesjonalna obsługa klienta, kierowanie zespołem, coaching w pracy menedżera, profesjonalna rekrutacja.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Każdy uczestnik otrzyma na spotkaniu materiały szkoleniowe w postaci zeszytu ćwiczeń i długopisu.
Warunki uczestnictwa
Warunki niezbędne do nabycia kompetencji w ramach usługi:
- Uczestnictwo potwierdzone przez uczestnika własnoręcznym podpisem złożonym na udostępnionej przez organizatora szkolenia liście obecności.
- Udział w walidacji oraz potwierdzone na etapie walidacji nabycie przewidzianych dla usługi efektów uczenia się kompetencji poprzez pozytywny wynik z testu teoretycznego z wynikiem generowanym automatycznie.
Walidacja:
- Uczestnik musi dysponować urządzeniem z dostępem do internetu, np. komputerem, tabletem lub smartfonem, umożliwiającym wypełnienie testu online za pośrednictwem przeglądarki internetowej.
- Zalecane jest korzystanie z aktualnej wersji popularnych przeglądarek internetowych (np. Google Chrome, Firefox, Edge), które wspierają poprawne działanie testu.
- Konieczny jest stabilny dostęp do sieci internetowej gwarantujący płynne przesyłanie danych oraz umożliwiający wykonanie testu bez przerw.
Informacje dodatkowe
Zgodnie z art. 3 ust. 1 pkt 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013 r. zwalnia się od podatku VAT usługi kształcenia zawodowego lub przekwalifikowania zawodowego, które są finansowane w co najmniej 70% ze środków publicznych, a także świadczenie usług i dostawę towarów ściśle z tymi usługami związanych.
Adres
Adres
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja