Autoprezentacja z duszą – jak wyrażać siebie autentycznie w pracy i życiu
Autoprezentacja z duszą – jak wyrażać siebie autentycznie w pracy i życiu
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaZdrowie i medycyna / Psychologia i rozwój osobisty
- Grupa docelowa usługi
- liderzy, menedżerowie i przedsiębiorcy,
- osoby prowadzące spotkania, prezentacje i szkolenia,
- specjaliści HR i komunikacji,
- osoby, które chcą wzmocnić autentyczność i pewność siebie w wystąpieniach.
- Minimalna liczba uczestników1
- Maksymalna liczba uczestników12
- Data zakończenia rekrutacji21-09-2026
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi10
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem szkolenia jest rozwinięcie umiejętności autentycznej autoprezentacji, łączenia kompetencji komunikacyjnych z emocjonalną spójnością i samoświadomością.Uczestnicy nauczą się, jak mówić o sobie i swojej pracy w sposób prawdziwy, przekonujący i zgodny z własnym stylem – bez maski, stresu i sztuczności.
Szkolenie pomaga w budowaniu osobistego wizerunku opartego na pewności siebie i autentycznym wyrazie.
Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Po szkoleniu uczestnik:Potrafi świadomie kreować swój wizerunek i styl komunikacji. Zna techniki pracy z głosem, ciałem i emocjami podczas wystąpień. Umie mówić o sobie i swojej pracy w sposób naturalny i inspirujący. Rozumie znaczenie autentyczności w relacjach zawodowych. Potrafi łączyć racjonalny przekaz z emocjonalnym oddziaływaniem. | Kryteria weryfikacji Ćwiczenia z wystąpień przed kamerą lub grupąAnaliza stylu autoprezentacji każdego uczestnika Miniwarsztat z pracy z głosem i ekspresją emocji Opracowanie osobistego scenariusza autoprezentacji | Metoda walidacji Prezentacja |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Temat | Zakres tematyczny | Efekty uczenia się |
Wprowadzenie do autentycznej autoprezentacji – kim jestem, gdy mówię o sobie | Prawdziwość w autoprezentacji; odkrywanie własnej historii; świadomość siebie i swoich komunikatów; budowanie spójnego przekazu. | Uczestnik potrafi prezentować siebie w sposób autentyczny, świadomy i spójny z własnymi wartościami. |
Komunikacja niewerbalna – ciało, gest, mimika, postawa | Rola mowy ciała; znaczenie gestów i mimiki; praca z postawą; świadome wykorzystywanie komunikacji niewerbalnej. | Uczestnik rozumie wpływ komunikacji niewerbalnej i potrafi świadomie ją wykorzystywać w autoprezentacji. |
Głos i emocje – jak mówić, by być słyszanym i czułym na siebie | Praca z głosem; techniki oddechowe; wyrażanie emocji; modulacja głosu; budowanie komfortu mówienia. | Uczestnik potrafi pracować z głosem i emocjami, aby mówić pewnie, naturalnie i z uważnością na siebie. |
Warsztat pracy z emocjami – stres, tremę i napięcie zamień w energię | Techniki radzenia sobie ze stresem; praca z tremą; regulacja emocjonalna; przekształcanie napięcia w siłę twórczą. | Uczestnik potrafi przekształcać stres i tremę w energię wspierającą wystąpienia publiczne. |
Autentyczność w relacjach zawodowych – jak mówić z serca, a nie z roli | Zaufanie i otwartość; komunikacja z poziomu wartości; unikanie sztuczności; budowanie głębszego kontaktu w relacjach zawodowych. | Uczestnik potrafi komunikować się w sposób autentyczny i budować prawdziwe relacje zawodowe. |
Mini warsztat artystyczny: ekspresja poprzez kolor, ruch i symbol | Twórcze metody ekspresji; praca z ruchem; symbolika; elementy arteterapii w rozwoju osobistym i zawodowym. | Uczestnik potrafi wykorzystywać kreatywne metody ekspresji do lepszej komunikacji i autopoznania. |
Sceniczna prezentacja uczestników i omówienie indywidualnych stylów | Wystąpienia praktyczne; analiza stylu prezentacji; informacja zwrotna; wskazówki rozwojowe. | Uczestnik potrafi zaprezentować się na scenie, rozpoznaje swój styl i otrzymuje praktyczne wskazówki jego doskonalenia. |
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 7 Wprowadzenie do autentycznej autoprezentacji – kim jestem, gdy mówię o sobie | Prowadzący MONIKA BYLICKA | Data realizacji zajęć 05-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 08:30 | Godzina zakończenia 09:45 | Liczba godzin 01:15 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 7 Komunikacja niewerbalna – ciało, gest, mimika, postawa | Prowadzący MONIKA BYLICKA | Data realizacji zajęć 05-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 09:55 | Godzina zakończenia 11:10 | Liczba godzin 01:15 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 7 Głos i emocje – jak mówić, by być słyszanym i czułym na siebie | Prowadzący MONIKA BYLICKA | Data realizacji zajęć 05-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 11:20 | Godzina zakończenia 12:50 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 7 Warsztat pracy z emocjami – stres, tremę i napięcie zamień w energię | Prowadzący MONIKA BYLICKA | Data realizacji zajęć 05-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 13:20 | Godzina zakończenia 14:50 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 7 Autentyczność w relacjach zawodowych – jak mówić z serca, a nie z roli | Prowadzący MONIKA BYLICKA | Data realizacji zajęć 05-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 15:00 | Godzina zakończenia 16:15 | Liczba godzin 01:15 |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 7 Miniwarsztat artystyczny: ekspresja poprzez kolor, ruch i symbol | Prowadzący MONIKA BYLICKA | Data realizacji zajęć 05-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 16:25 | Godzina zakończenia 17:40 | Liczba godzin 01:15 |
Przedmiot / temat zajęć 7 z 7 Sceniczna prezentacja uczestników i omówienie indywidualnych stylów | Prowadzący MONIKA BYLICKA | Data realizacji zajęć 05-10-2026 | Godzina rozpoczęcia 17:50 | Godzina zakończenia 18:30 | Liczba godzin 00:40 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 1 500,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 1 219,51 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 150,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 121,95 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
MONIKA BYLICKA
Lubię obserwować sukcesy ludzi, którzy naprawdę chcą, są zaangażowani i głodni rozwoju, pokonują problemy i pragną budować. Przejście przez wszystkie szczeble kariery i praca w korporacjach były niezwykle wartościową lekcją dyscypliny i samozaparcia. Dopiero mając takie doświadczenie i wiedzę mogę skutecznie doradzać moim klientom”.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Prezentacja powerpoint, celem utrwalenia informacji przekazanych w trakcie szkolenia, przesłana będzie drogą mailową.
Warunki uczestnictwa
Warunkiem uczestnictwa jest zarejestrowanie się i założenie konta w Bazie Usług Rozwojowych oraz zapisanie się na szkolenie za pośrednictwem Bazy.
Adres
Adres
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Wi-fi