Akademia Rozwoju Kompetencji Przyszłości według profilu osobowości, stylu myślenia, działania i talentów - usługa szkoleniowa

Poznaj siebie – odkryj swój potencjał i sens działania

Sesja 1: Mój profil osobowości i styl działania – kim jestem w pracy i w życiu?

✔ Autodiagnoza stylu osobowości według testu osobowości

✔ Analiza stylu myślenia, emocji i działania – jak wpływa na moją efektywność?

✔ Moje mocne strony i talenty – jak je wykorzystać w pracy i w relacjach?

✔ Refleksja: Czego potrzebuję, by działać w zgodzie ze sobą?

Sesja 2: Mój potencjał i kierunek rozwoju zawodowego

✔ Jakie role i środowiska pracy sprzyjają mojej naturze i predyspozycjom?

✔ Trendy i kompetencje przyszłości – w jakim kierunku warto się rozwijać?

✔ Ćwiczenie warsztatowe: „Mapa mojego potencjału i możliwości”

✔ Jak dopasować karierę do wartości, sensu i stylu życia?

Sesja 3: Moja marka osobista i poczucie wartości

✔ Czym jest autentyczność w pracy i dlaczego jest kluczowa dla sukcesu?

✔ Jak budować pewność siebie i odwagę do podejmowania decyzji zawodowych?

✔ Storytelling – jak mówić o sobie, by inspirować i przyciągać możliwości?

✔ Ćwiczenie: Tworzę swoje „bio” oparte na mocnych stronach i wartościach

Rezyliencja i energia – jak zachować spokój w dynamicznym świecie

Sesja 4: Rezyliencja – odporność psychiczna w praktyce

✔ Jak zachować stabilność, gdy wszystko wokół się zmienia?

✔ Mechanizmy odporności psychicznej i sposoby wzmacniania ich na co dzień

✔ Jak wyciągać lekcje z porażek i trudności?

✔ Ćwiczenia: „Zmieniam perspektywę – praca z przekonaniami i emocjami”

Sesja 5: Zarządzanie stresem i emocjami

✔ Identyfikacja źródeł napięcia – co mnie naprawdę stresuje?

✔ Techniki samoregulacji: oddech, uważność, mikronawyki regeneracji

✔ Praktyka: trening oddechowy, krótkie przerwy uważności

✔ Jak odzyskiwać energię w środku dnia i nie dopuszczać do wypalenia

Sesja 6: Energia, motywacja i balans

✔ Co mnie napędza, a co odbiera mi siłę? – analiza wewnętrznych motywatorów

✔ Jak tworzyć zdrowe rytuały regeneracyjne i wzmacniać energię mentalną

✔ Ćwiczenie: „Mój plan dnia zgodny z rytmem energii i wartościami”

✔ Jak zbudować trwałą motywację i dbać o siebie w długiej perspektywie

Projektowanie przyszłości i ścieżki kariery

Sesja 7: Świadome planowanie rozwoju – od refleksji do działania

✔ Jak przełożyć swoje wartości i talenty na realne cele zawodowe

✔ Planowanie ścieżki kariery i życia – metoda 90 dni transformacji

✔ Ćwiczenie: Tworzę osobisty plan rozwoju zawodowego i życiowego

✔ Job Crafting – jak nadać sens obecnej pracy, nie zmieniając jej

Sesja 8: Wsparcie i sieć kontaktów – jak budować współpracę i wymieniać energię

✔ Networking jako źródło inspiracji, wiedzy i rozwoju

✔ Mentoring, feedback, relacje wspierające – jak korzystać z nich mądrze

✔ Ćwiczenia komunikacyjne: konstruktywny dialog, prośba o wsparcie, dawanie feedbacku

Sesja 9: Zamknięcie procesu – integracja i planowanie zmian

✔ Refleksja: Co się we mnie zmieniło? Co chcę wdrożyć od jutra?

✔ Ćwiczenie końcowe: „Moja mapa przyszłości” – wizualizacja celów i priorytetów

✔ Wspólne podsumowanie i informacja zwrotna

Walidacja usługi - wywiad swobodny, obserwacja w warunkach symulowanych

Walidacja usługi rozwojowej zostanie przeprowadzona po zakończeniu szkolenia, w obecności osoby walidującej posiadającej co najmniej pięcioletnie doświadczenie dydaktyczne /zawodowe w obszarze rozwoju osobistego, coachingu kariery, zarządzania potencjałem ludzkim oraz kompetencjami psychospołecznymi.

Celem procesu walidacji jest potwierdzenie nabycia przez uczestników wiedzy, umiejętności i kompetencji społecznych zgodnych z efektami uczenia się, w tym szczególnie:

• samoświadomości zawodowej i osobistej,
• zdolności do planowania ścieżki kariery zgodnie z wartościami i mocnymi stronami,
• umiejętności komunikowania swojego potencjału,
• postawy refleksyjnej, otwartej na rozwój i zmianę.

Etap 1: Wywiad refleksyjno-rozwojowy (swobodny)

Każdy uczestnik weźmie udział w rozmowie z osobą walidującą.

Wywiad ma charakter refleksyjny i praktyczny – jego celem jest sprawdzenie, w jakim stopniu uczestnik potrafi:

• opisać swoje wartości, talenty i motywacje zawodowe,
• wskazać, jakie działania zamierza podjąć, aby rozwijać karierę w zgodzie ze sobą,
• odnieść się do narzędzi i metod poznanych w trakcie szkolenia,
• zinterpretować znaczenie sensu i równowagi w kontekście swojej przyszłości zawodowej.

Rozmowa pozwoli także ocenić stopień zrozumienia mechanizmów motywacji, odporności psychicznej i samoświadomości, a także gotowość do ich praktycznego zastosowania w codziennej pracy.

Etap 2: Obserwacja w warunkach symulowanych

W drugim etapie uczestnicy wezmą udział w krótkim ćwiczeniu praktycznym (symulacyjnym), np.:

• autoprezentacja swojego profilu zawodowego i mocnych stron,
• scenka rozmowy rekrutacyjnej lub mentoringowej,
• przedstawienie osobistej mapy rozwoju lub planu kariery przygotowanego podczas szkolenia.

Osoba walidująca dokona obserwacji pod kątem:

• umiejętności prezentowania swoich kompetencji i wartości w sposób spójny i autentyczny,
• stopnia integracji wiedzy z praktyką (świadome wykorzystanie narzędzi rozwojowych),
• postawy otwartości, refleksyjności i odpowiedzialności za własny rozwój,
• zdolności do formułowania realistycznych celów zawodowych i osobistych.

Etap 3: Ocena i wynik walidacji

Na podstawie obu etapów osoba walidująca oceni, czy uczestnik:

• posiada umiejętność planowania działań w zgodzie z sobą,
• wykazuje postawę otwartą, refleksyjną i gotową do zmian,
• potrafi świadomie zidentyfikować swoje wartości, mocne strony i potencjał zawodowy,
• rozumie, jak wykorzystywać zdobytą wiedzę i narzędzia do dalszego rozwoju.

Pozytywny wynik walidacji zostanie potwierdzony nabyciem kompetencji.

Forma zajęć

Usługa jest realizowana w w godzinach warsztatowych tj. 1 godzina = 45min

Szkolenie jest realizowane stacjonarnie.

Podział treści:

Część teoretyczna (ok. 20%) – miniwykłady, prezentacje, omówienia narzędzi, prezentacja badań i trendów dotyczących rynku pracy i kompetencji przyszłości,omówienie teorii motywacji, rezyliencji i mechanizmów odporności psychicznej.

Część praktyczna – ok. 80%

Forma: ćwiczenia, symulacje, praca warsztatowa, autorefleksja i praktyka interpersonalna.

Zakres:

• testy i autodiagnozy stylu myślenia, działania i potencjału zawodowego,
• ćwiczenia z zakresu budowania wizerunku i pewności siebie,
• praca warsztatowa z wartościami, motywacjami i celami zawodowymi,
• praktyczne zastosowanie narzędzi rozwoju osobistego (Insight Discovery, Job Crafting, mapa drogi zawodowej),
• scenki rozmów rekrutacyjnych i autoprezentacja (trening komunikacji i feedbacku),
• praca z oddechem i krótkimi technikami uważności wspierającymi skupienie i redukcję stresu,
• opracowanie indywidualnego planu rozwoju zawodowego w perspektywie 90 dni.

Metodyka pracy

Szkolenie realizowane jest metodami aktywizującymi, rozwijającymi samoświadomość i refleksję. Wykorzystane zostaną:

• miniwykłady oparte na wiedzy z zakresu psychologii, neuronauki, coachingu kariery i zarządzania sobą,
• dyskusje moderowane i facylitowane rozmowy – wymiana doświadczeń między uczestnikami,
• praca z narzędziami autorefleksji – analiza wartości, talentów, motywacji,
• ćwiczenia praktyczne i symulacyjne – autoprezentacja, komunikacja, planowanie kariery,
• refleksja indywidualna i praca w kręgu – rozwijanie umiejętności słuchania, empatii i uważności,
• techniki mindfulness i oddechowe – w celu wzmacniania odporności emocjonalnej i koncentracji.

Warunki realizacji i wyposażenie sali

Szkolenie stacjonarne prowadzone będzie w sali zapewniającej:

• minimum 2,5–4 m² powierzchni na osobę, z możliwością pracy w podgrupach,
• dostęp do światła dziennego, wentylacji i regulacji temperatury,
• stoły i krzesła umożliwiające wygodną pracę indywidualną i grupową,
• projektor, ekran, flipchart, markery, nagłośnienie,
• dostęp do sanitariatów, wody pitnej i strefy przerw,
• w przypadku ćwiczeń oddechowych lub relaksacyjnych – maty, poduszki lub miękkie siedziska dla komfortu uczestników.

Uczestnicy otrzymają materiały szkoleniowe w postaci prezentacji przygotowanej przez prowadzącego oraz wypracowanych podczas usługi materiałów dydaktycznych w formacie pdf.

Warunkiem uczestnictwa w usłudze z dofinansowaniem jest posiadanie aktywnego ID wsparcia.

Usługa zaplanowana jest w liczbie 27 godzin warsztatowych, które są równe 20h15min godzinom zegarowym wynikającym z harmonogramu usługi. Przerwy są wliczone w czas usługi i odbywają się w miejscu świadczenia usługi z dostępem do węzła sanitarnego, ciepłych napojów i kuchni, w której można skorzystać z miejsca na posiłek. W ramach jednego dnia szkoleniowego (8 godz. zegarowych) obowiązują dwie przerwy po 15 min każda, lub jedna przerwa 30min po 4h zegarowych zajęć.

Walidacja usługi wliczana jest do czasu szkoleniowego.

Podstawą do zwolnienia usługi z Vat jest:

zwolnienie VAT na pdst. Rozporządzenie MF z dn. 20.12.2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień (Dz. U. z 2013 r. poz. 1722, z późn. zm.) rozdz. 2, § 3. 1., pkt. 14