Droga do nowego startu - cele, nawyki,motywacja i odkrywanie własnych talentów - szkolenie.
Droga do nowego startu - cele, nawyki,motywacja i odkrywanie własnych talentów - szkolenie.
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaZdrowie i medycyna / Psychologia i rozwój osobisty
- Grupa docelowa usługi
Szkolenie jest skierowane do osób dorosłych, w szczególności pozostających bez pracy oraz osób zagrożonych wykluczeniem społecznym, które chcą wzmocnić poczucie własnej wartości oraz zwiększyć swoją motywację do podejmowania działań społecznych i zawodowych. Uczestnikami mogą być również osoby dorosłe, w różnym wieku i o różnym poziomie wykształcenia, które poszukują wsparcia w budowaniu pewności siebie, lepszym radzeniu sobie w relacjach międzyludzkich oraz przygotowaniu do aktywizacji zawodowej.
- Minimalna liczba uczestników10
- Maksymalna liczba uczestników24
- Data zakończenia rekrutacji03-12-2025
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi16
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Szkolenie przygotowuje uczestników do zrozumienia źródeł i rodzajów motywacji, znaczenia talentów, mocnych stron i wartości w rozwoju osobistym i zawodowym oraz zasad formułowania celów metodą SMART/SMARTER. Pozna mechanizmy samodyscypliny, tworzenia nawyków, najczęstsze bariery w działaniu oraz sposoby ich przezwyciężania. Usługa prowadzi do nabycia kwalifikacji: Animator rozwoju osobistego.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Uczestnik definiuje pojęcie motywacji i rozróżnia jej rodzaje (wewnętrzną i zewnętrzną). | Kryteria weryfikacji - rozpoznaje kluczowe mechanizmy samodyscypliny, takie jak kontrola impulsów, motywacja wewnętrzna i planowanie działań- definiuje etapy tworzenia nawyku – od powtarzania czynności, przez automatyzację, po utrwalanie w codziennym działaniu | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Uczestnik opisuje znaczenie talentów, mocnych stron i wartości w rozwoju osobistym i zawodowym. | Kryteria weryfikacji - identyfikuje różnice między talentem a mocną stroną oraz wskazuje przykłady ich zastosowania w pracy lub życiu osobistym-charakteryzuje znaczenie wartości w podejmowaniu decyzji i określaniu kierunku własnego rozwoju | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Uczestnik formułuje cele zgodnie z metodą SMART/SMARTER. | Kryteria weryfikacji - charekteryzuje elementy medody SMART/SMARTER- identyfikuje cele, kóre są zgodne lub niezgodne z zasadami SMART/SMARTER -formułuje i zapisuje cel rozwojowy zgodny z kryteriami SMART | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Efekty uczenia się Uczestnik charakteryzuje mechanizmy samodyscypliny oraz proces tworzenia nawyków. | Kryteria weryfikacji - charakteryzuje kluczowe elementy mechanizmów samodyscypliny, takie jak kontrola impulsów, wytrwałość i planowanie działań- Rozpoznaje przykłady zachowań, które świadczą o wysokiej lub niskiej samodyscyplinie oraz skutecznych lub nieskutecznych nawykach | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Inne kwalifikacje
Uznane kwalifikacje
Informacje
- Podstawa prawna dla Podmiotów / kategorii Podmiotówuprawnione do realizacji procesów walidacji i certyfikowania na mocy innych przepisów prawa
- Nazwa Podmiotu prowadzącego walidacjęCentrum Doradczo-Edukacyjne ProEfecto dr Marietta Blachnik-Gęsiarz
- Podmiot prowadzący walidację jest zarejestrowany w BURTak
- Nazwa Podmiotu certyfikującegoFundacja My Personality Skills
- Podmiot certyfikujący jest zarejestrowany w BURTak
Dodatkowe pliki
Program
Program
Uczestnik szkolenia zdobędzie wiedzę na temat źródeł i rodzajów motywacji, znaczenia talentów, mocnych stron i wartości w rozwoju osobistym i zawodowym oraz zasad formułowania celów metodą SMART/SMARTER. Pozna mechanizmy samodyscypliny, tworzenia nawyków, najczęstsze bariery w działaniu oraz sposoby ich przezwyciężania.
Szkolenie trwa 16 godzin zegarowych .
W harmonogramie uwzględniono przerwy, które się wliczają się do czasu trwania szkolenia.
Organizator zastrzega, że harmonogram może ulec niewielkiemu przesunięciu ze względu na charakter szkolenia, tempo pracy uczestników i wykonywane ćwiczenia praktyczne.
Wymiar przerw 2 x 15 min i 1x30min / 1 dzień szkoleniowy.
Walidacja wliczona jest do czasu trwania szkolenia.
Szkolenie obejmuje część teoretyczną i praktyczną:
- Zajęcia teoretyczne trwają 8h 30min
- Zajęcia praktyczne wynoszą 5h
- walidacja 30min
- przerwy 2h
Szkolenie realizowane w formie stacjonarnej (2 dni szkoleniowe).
Liczba stanowisk jest zależna od finalnej liczby zapisanych uczestników ( maxymalnie 24) , każdemu uczestnikowi przysługuje miejsce przy dwuosobwym stoliku (maxymalnie 12 stolików), krzesło, zestaw materiałów szkoleniowych - skrypt, długopis, karty pracy - co stanowi samodzielne stanowisko pracy. Ćwiczenia odbywać się będą w grupach 2 - 4 osobowych w zależności od ćwiczenia. Do dypozycji prowadzącegi i uczestników rzutnik i prezentacja
Szkolenie prowadzi do nabycia kwalifikacji: Animator rozwoju osobistego.
Zajęcia kończą się testem wiedzy. Walidacja stanowi podstawę do otrzymania certyfikatu ukończenia szkolenia i nabycia kwalifikacji.
DZIEŃ 1:
Teoria:
Motywacja w praktyce Czym jest motywacja i skąd się bierze. Różnice między motywacją wewnętrzną a zewnętrzną.
Odkrywanie talentów i mocnych stron Wprowadzenie do pojęcia talentu i potencjału
Moje wartości –fundament działania
Od talentu do potencjałuJak rozwijać swoje mocne strony, żeby mogły stać się atutem na rynku pracy.
Ćwiczenia:
Ćwiczenia indywidualne i w parach – identyfikacja swoich naturalnych zdolności.
„Koło wartości” – określenie, co jest dla mnie naprawdę ważne. Jak wartości wspierają wybory życiowe i zawodowe
Tworzenie mapy swoich zasobów.
DZIEŃ 2:
Teoria:
Jak wyznaczać cele i naprawdę je realizować Metoda SMART/SMARTER w prostym ujęciu.
Samodyscyplina i nawyki Jak działa samokontrola i co zrobić, żeby łatwiej utrzymywać regularność w działaniu.
Praca z przeszkodami i trudnościami Identyfikowanie najczęstszych wymówek i barier. Techniki radzenia sobie ze stresem i odkładaniem spraw na później.
Ćwiczenia:
Formułowanie własnych celów na najbliższe3 miesiące.
Tworzenie prostych nawyków wspierających codzienność.
Plan działania – krok po kroku Każdy uczestnik tworzy swój indywidualny plan – jakie cele, jakie kroki, jakie pierwsze zadania
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 24 Otwarcie i integracja Poznanie się, wprowadzenie do programu, ustalenie zasad pracy w grupie. | Prowadzący Katarzyna Czajkowska | Data realizacji zajęć 04-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 09:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 24 TEORIA: Motywacja w praktyce Czym jest motywacja i skąd się bierze. Różnice między motywacją wewnętrzną a zewnętrzną. | Prowadzący Katarzyna Czajkowska | Data realizacji zajęć 04-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 09:30 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 24 Przerwa | Prowadzący Katarzyna Czajkowska | Data realizacji zajęć 04-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 11:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 24 TEORIA: Odkrywanie talentów i mocnych stron Wprowadzenie do pojęcia talentu i potencjału | Prowadzący Katarzyna Czajkowska | Data realizacji zajęć 04-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:15 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 24 ĆWICZENIA: ćwiczenia indywidualne i w parach – identyfikacja swoich naturalnych zdolności. | Prowadzący Katarzyna Czajkowska | Data realizacji zajęć 04-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 12:45 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 24 Przerwa | Prowadzący Katarzyna Czajkowska | Data realizacji zajęć 04-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 12:45 | Godzina zakończenia 13:15 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 7 z 24 TEORIA: Moje wartości – fundament działania | Prowadzący Katarzyna Czajkowska | Data realizacji zajęć 04-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:15 | Godzina zakończenia 13:45 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 8 z 24 ĆWICZENIE: „Koło wartości” – określenie, co jest dla mnie naprawdę ważne. Jak wartości wspierają wybory życiowe i zawodowe | Prowadzący Katarzyna Czajkowska | Data realizacji zajęć 04-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:45 | Godzina zakończenia 14:45 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 9 z 24 TEORIA: Od talentu do potencjału Jak rozwijać swoje mocne strony, żeby mogły stać się atutem na rynku pracy. | Prowadzący Katarzyna Czajkowska | Data realizacji zajęć 04-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 14:45 | Godzina zakończenia 15:30 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 10 z 24 Przerwa | Prowadzący Katarzyna Czajkowska | Data realizacji zajęć 04-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 15:30 | Godzina zakończenia 15:45 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 11 z 24 ĆWICZENIA: Tworzenie mapy swoich zasobów. | Prowadzący Katarzyna Czajkowska | Data realizacji zajęć 04-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 15:45 | Godzina zakończenia 16:30 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 12 z 24 Podsumowanie dnia - czego się o sobie dowiedziałem i jak mogę to wykorzystać. | Prowadzący Katarzyna Czajkowska | Data realizacji zajęć 04-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 16:30 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 13 z 24 ĆWICZENIA: Rozgrzewka mentalna – motywujące ćwiczenie na start dnia | Prowadzący Katarzyna Czajkowska | Data realizacji zajęć 05-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 09:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 14 z 24 TEORIA: Jak wyznaczać cele i naprawdę je realizować Metoda SMART/SMARTER w prostym ujęciu. | Prowadzący Katarzyna Czajkowska | Data realizacji zajęć 05-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 09:15 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 15 z 24 ĆWICZENIA: Formułowanie własnych celów na najbliższe 3 miesiące. | Prowadzący Katarzyna Czajkowska | Data realizacji zajęć 05-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 10:45 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 16 z 24 Przerwa | Prowadzący Katarzyna Czajkowska | Data realizacji zajęć 05-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 10:45 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 17 z 24 TEORIA: Samodyscyplina i nawyki Jak działa samokontrola i co zrobić, żeby łatwiej utrzymywać regularność w działaniu. | Prowadzący Katarzyna Czajkowska | Data realizacji zajęć 05-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 18 z 24 ĆWICZENIA: Tworzenie prostych nawyków wspierających codzienność. | Prowadzący Katarzyna Czajkowska | Data realizacji zajęć 05-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 12:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 19 z 24 Przerwa | Prowadzący Katarzyna Czajkowska | Data realizacji zajęć 05-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 12:30 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 20 z 24 TEORIA: Praca z przeszkodami i trudnościami Identyfikowanie najczęstszych wymówek i barier. Techniki radzenia sobie ze stresem i odkładaniem spraw na później. | Prowadzący Katarzyna Czajkowska | Data realizacji zajęć 05-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 14:45 | Liczba godzin 01:45 |
Przedmiot / temat zajęć 21 z 24 Przerwa | Prowadzący Katarzyna Czajkowska | Data realizacji zajęć 05-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 14:45 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 22 z 24 ĆWICZENIA: Plan działania – krok po kroku Każdy uczestnik tworzy swój indywidualny plan – jakie cele, jakie kroki, jakie pierwsze zadania. | Prowadzący Katarzyna Czajkowska | Data realizacji zajęć 05-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 15:00 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 23 z 24 Podsumowanie szkolenia i wnioski na przyszłość | Prowadzący Katarzyna Czajkowska | Data realizacji zajęć 05-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 16:00 | Godzina zakończenia 16:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 24 z 24 Walidacja | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 05-12-2025 | Godzina rozpoczęcia 16:30 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 00:30 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 5 200,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 5 200,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 325,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 325,00 PLN |
Rodzaj ceny W tym koszt walidacji brutto | Cena 125,00 PLN |
Rodzaj ceny W tym koszt walidacji netto | Cena 125,00 PLN |
Rodzaj ceny W tym koszt certyfikowania brutto | Cena 125,00 PLN |
Rodzaj ceny W tym koszt certyfikowania netto | Cena 125,00 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Katarzyna Czajkowska
MANAGERSKICH ORAZ W DZIALE HR. Na co dzień pracuje i rozwija się jak trener mentalny. Wspiera w rozwoju klientów indywidualnych i biznesowych w taki sposób, aby umysł stał się sprzymierzeńcem w
realizacji celów i marzeń. Porusza się w nurcie psychologii pozytywnej, która odkrywa podłoże dobrego samopoczucia i wewnętrznego dobrostanu. Kluczem w jej pracy jest jednoczesny rozwój: – kompetencji niezbędnych do budowania osobistej skuteczności, takich jak zarządzanie czasem, planowanie i organizacja, definiowanie celów, motywacja, – zasobów mentalnych, czyli umiejętność wyjścia poza własne schematy myślenia i postrzegania, praca z ograniczeniami i programami, zmiana percepcji. W ramach swojej działalności prowadzi szkolenia i warsztaty rozwojowe. Jest współwłaścicielką Sati Studio,
miejsca, którego misją jest holistyczny rozwój ciała i mentalności. Wierzy, że każdy z nas nosi w sobie wielki potencjał, który odpowiednio wykorzystany jest gwarancją osobistego sukcesu. Zakłada, że początek każdej zmiany dzieje się w głowie, dlatego warto nauczyć się budować i pielęgnować myśli, które jej sprzyjają. W ostatnich 5 latach zrealizowała ok 320 godzin dydaktycznych w ramach prowadzonych szkoleń.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Uczestnik otrzyma materiały szkoleniowe w formie wydrukowanego skryptu oraz certyfikat ukończenia szkolenia. Do dypozycji prowadzącegi i uczestników rzutnik i prezentacja
Informacje dodatkowe
Zastosowano zwolnienie z podatku VAT dla Uczestników, których poziom dofinansowania wynosi co najmniej 70% (na podstawie § 3 ust.1 pkt 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunkówstosowania tych zwolnień (tekst jednolity Dz.U. z 2020 r., poz. 1983).
Adres
Adres
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- darmowy parking