Zarządzanie czasem pracy
Zarządzanie czasem pracy
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaBiznes / Zarządzanie zasobami ludzkimi
- Grupa docelowa usługi
Grupa docelowa szkolenia "Zarządzanie czasem pracy" są menadżerowie, liderzy zespołów, specjaliści techniczni oraz pracownicy administracyjni, którzy muszą efektywnie organizować swoją pracę i zadania. Szkolenie jest skierowane także do freelancerów, osób pracujących w systemie B2B oraz młodych pracowników rozpoczynających karierę, chcących poprawić swoje nawyki w zarządzaniu czasem. Może również wspierać pracowników działów sprzedaży, kadry zarządzającej oraz osoby, które mają trudności z organizacją pracy lub doświadczają wypalenia zawodowego.
- Minimalna liczba uczestników2
- Maksymalna liczba uczestników16
- Data zakończenia rekrutacji28-08-2025
- Forma prowadzenia usługizdalna w czasie rzeczywistym
- Liczba godzin usługi10
- Podstawa uzyskania wpisu do BURStandard Usługi Szkoleniowo-Rozwojowej PIFS SUS 2.0
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Celem edukacyjnym szkolenia jest rozwinięcie umiejętności skutecznego planowania, priorytetyzacji zadań oraz optymalizacji procesów pracy w celu zwiększenia efektywności zawodowej i osobistej. Szkolenie ma na celu poprawę umiejętności delegowania zadań, efektywnego wykorzystywania dostępnych zasobów i narzędzi, a także wzmocnienie samodyscypliny i umiejętności koncentracji na najważniejszych priorytetach.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Uczestnik definiuje zarządzanie czasem i charakteryzuje jego znaczenie w pracy zawodowej. | Kryteria weryfikacji Uczestnik definiuje pojęcie zarządzania czasem, używając odpowiedniej terminologii. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Uczestnik charakteryzuje przynajmniej trzy korzyści wynikające z efektywnego zarządzania czasem w kontekście zawodowym. | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Uczestnik analizuje własne nawyki związane z marnowaniem czasu oraz identyfikuje „pożeracze czasu”. | Kryteria weryfikacji Uczestnik identyfikuje i omawia przynajmniej trzy swoje nawyki, które prowadzą do utraty czasu. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Uczestnik dokonuje samooceny swojej efektywności, bazując na przykładach z codziennej pracy. | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Uczestnik ustala priorytety zadań zgodnie z ich ważnością i pilnością. | Kryteria weryfikacji Uczestnik stosuje matrycę Eisenhowera do sklasyfikowania co najmniej pięciu zadań. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Uczestnik organizuje plan pracy w sposób uwzględniający realizację zadań o różnym priorytecie jednocześnie. | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Uczestnik stosuje zasady skutecznego delegowania zadań oraz monitoruje realizację powierzonych zadań. | Kryteria weryfikacji Uczestnik określa, które zadania są odpowiednie do delegowania oraz uzasadnia swój wybór. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Uczestnik monitoruje realizację zadań delegowanych w zespole i wskazuje działania motywujące dla członków zespołu. | Metoda walidacji Test teoretyczny | |
Efekty uczenia się Uczestnik planuje i organizuje swój czas pracy tak, aby zachować równowagę między życiem zawodowym i prywatnym. | Kryteria weryfikacji Uczestnik planuje harmonogram pracy z uwzględnieniem regularnych przerw na odpoczynek. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kryteria weryfikacji Uczestnik opracowuje plan regeneracji obejmujący aktywności poza pracą, które sprzyjają równowadze praca-życie. | Metoda walidacji Test teoretyczny |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
1. Wprowadzenie do zarządzania czasem - 1 godzina 30 minut teoretycznych
- Korzyści z efektywnego zarządzania czasem
- Analiza własnych nawyków i błędów w organizacji pracy
2. Analiza indywidualnych nawyków i marnowania czasu - 1 godzina 30 minut teoretycznych
- Identyfikacja nawyków, które prowadzą do utraty czasu
- Analiza „pożeraczy czasu” w życiu zawodowym i osobistym.
3. Priorytetyzacja zadań - 1 godzina 45 minut praktycznych
- Ustalanie priorytetów według pilności i ważności
- Jak zarządzać wieloma projektami jednocześnie.
4. Delegowanie zadań i praca w zespole - 2 godziny zajęć praktycznych
- Sztuka skutecznego delegowania – kiedy i jak delegować
- Delegowanie zadań w zespole, monitorowanie realizacji i motywacja
5. Równowaga praca-życie - 2 godzinę teoretyczne
- Jak zarządzać czasem, aby zachować równowagę między obowiązkami zawodowymi i życiem prywatnym
- Planowanie przerw, odpoczynku i regeneracji
6. Walidacja - 1 godzina praktyczna
Liczba godzin usługi: 10 (usługa jest realizowane w godzinach zegarowych 1 h szkolenia = 60 min.):
- Liczba godzin teoretycznych - 5 godzin
- Liczba godzin praktycznych - 4 godziny 45 minut
- Liczba przerw - 1 po 15 min.
Przerwy i walidacja:
Przerwy zostały zaplanowane i są uwzględnione w harmonogramie, są wliczane do procesu kształcenia.
Walidacja jest wliczana do procesu kształcenia i jest przeprowadzana na koniec usługi w celu oceny osiągniętych efektów. Wybrana metoda walidacji umożliwia zweryfikowanie zarówno wiedzy jak i umiejętności.
Zajęcia będą realizowane metodami interaktywnymi i aktywizującymi, rozumianymi jako metody umożliwiające uczenie się w oparciu o doświadczenie i pozwalające uczestnikom na ćwiczenie umiejętności tj.:
- ćwiczenia,
- burza mózgów,
- studium przypadków,
- metody walidacji.
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 13 Wprowadzenie do zarządzania czasem: korzyści z efektywnego zarządzania czasem | Prowadzący Marcin Lenkiewicz | Data realizacji zajęć 29-08-2025 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 08:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 13 Wprowadzenie do zarządzania czasem: analiza własnych nawyków i błędów w organizacji pracy | Prowadzący Marcin Lenkiewicz | Data realizacji zajęć 29-08-2025 | Godzina rozpoczęcia 08:30 | Godzina zakończenia 09:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 13 Wprowadzenie do zarządzania czasem: analiza własnych nawyków i błędów w organizacji pracy | Prowadzący Marcin Lenkiewicz | Data realizacji zajęć 29-08-2025 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 09:30 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 13 Analiza indywidualnych nawyków i marnowania czasu: identyfikacja nawyków, które prowadzą do utraty czasu | Prowadzący Marcin Lenkiewicz | Data realizacji zajęć 29-08-2025 | Godzina rozpoczęcia 09:30 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 13 Analiza indywidualnych nawyków i marnowania czasu: analiza „pożeraczy czasu” w życiu zawodowym i osobistym | Prowadzący Marcin Lenkiewicz | Data realizacji zajęć 29-08-2025 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 11:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 13 Priorytetyzacja zadań: ustalanie priorytetów według pilności i ważności | Prowadzący Marcin Lenkiewicz | Data realizacji zajęć 29-08-2025 | Godzina rozpoczęcia 11:00 | Godzina zakończenia 12:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 7 z 13 Przerwa | Prowadzący Marcin Lenkiewicz | Data realizacji zajęć 29-08-2025 | Godzina rozpoczęcia 12:00 | Godzina zakończenia 12:15 | Liczba godzin 00:15 |
Przedmiot / temat zajęć 8 z 13 Priorytetyzacja zadań: Jak zarządzać wieloma projektami jednocześnie | Prowadzący Marcin Lenkiewicz | Data realizacji zajęć 29-08-2025 | Godzina rozpoczęcia 12:15 | Godzina zakończenia 13:00 | Liczba godzin 00:45 |
Przedmiot / temat zajęć 9 z 13 Delegowanie zadań i praca w zespole: sztuka skutecznego delegowania – kiedy i jak delegować | Prowadzący Marcin Lenkiewicz | Data realizacji zajęć 29-08-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:00 | Godzina zakończenia 14:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 10 z 13 Delegowanie zadań i praca w zespole: delegowanie zadań w zespole, monitorowanie realizacji i motywacja | Prowadzący Marcin Lenkiewicz | Data realizacji zajęć 29-08-2025 | Godzina rozpoczęcia 14:00 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 11 z 13 Równowaga praca-życie: jak zarządzać czasem, aby zachować równowagę między obowiązkami zawodowymi i życiem prywatnym | Prowadzący Marcin Lenkiewicz | Data realizacji zajęć 29-08-2025 | Godzina rozpoczęcia 15:00 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 12 z 13 Równowaga praca-życie: planowanie przerw, odpoczynku i regeneracji | Prowadzący Marcin Lenkiewicz | Data realizacji zajęć 01-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 09:00 | Liczba godzin 01:00 |
Przedmiot / temat zajęć 13 z 13 Walidacja | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 01-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 10:00 | Liczba godzin 01:00 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 1 640,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 1 640,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 164,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 164,00 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Marcin Lenkiewicz
Ukończył studia magisterskie z socjologii na Uniwersytecie w Białymstoku oraz studia licencjackie z administracji publicznej i filozofii w Wyższej Szkole Administracji Publicznej im. S. Staszica.
Uzupełniał wiedzę w ramach szkoleń z wykorzystania AI w środowiskach zawodowych, komunikacji strategicznej oraz efektywnym zarządzaniu czasem pracy.
Trener posiada doświadczenie w przeprowadzaniu szkoleń o tematyce tożsamej oraz pokrewnej, zdobyte w ciągu ostatnich 5 lat przed datą realizacji usługi.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Każdy uczestnik po ukończonym szkoleniu otrzyma Ceryfikat ukończenia szkolenia oraz materiały w formie prezentacji przygotowanej na potrzeby szkolenia.
Informacje dodatkowe
Przerwy sygnalizowane są przez osobę prowadzącą i zapisywane na czacie w platformie szkoleniowej.
Warunki techniczne
Warunki techniczne
Wymagania techniczno-sprzętowe:
Każdy uczestnik szkolenia powinien mieć możliwość korzystania z urządzenia mobilnego z dostępem do Internetu z przesyłem conajmniej 5MB/s oraz wyposarzonego w miktofon, kamerę i głośnik.
Urządzenie powinno posiadać:
- Procesor dwurdzeniowy 2GHz lub lepszy;
- 2 GB pamięci RAM lub więcej;
- System operacyjny Windows, Mac OS, Linux, ChromeOS, Android, IOS - zalecane najnowsze wersje.
Szkolenie prowadzone będzie na platformie opartej na przeglądarce internetowej. Wymagane jest posiadanie jednej z przeglądarek: Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge, Opera, Safari.
Kody dostępowe do usługi:
Szkolenie będzie się odbywać za pomocą platformy LiveWebinar – przed szkoleniem Uczestnicy otrzymają link. Program umożliwia prezentację ekranu.
https://livewebinar.com/135-788-738
Link wygaśnie po zakończeniu szkolenia 1.02.2025 o godzinie 10.05.
Uczestnicy, trener oraz Operator Regionalny drogą mailową otrzymają dostęp tj. link i hasło przed rozpoczęciem szkolenia