Zrównoważony trening i edukacja ekologiczna w tenisie stołowym – szkolenie kończące się egzaminem

Ramowy program usługi (szczegółowy)

Moduł 1. Wprowadzenie do zrównoważonego sportu halowego (2h)

• • Definicje: zrównoważony rozwój, ślad środowiskowy, GreenComp, SDG
  • Przykłady dobrych praktyk w sporcie halowym (studia przypadków)
  • Kontekst klimatyczny w Polsce i w sporcie amatorskim

Moduł 2. Styl gry a strategia środowiskowa (2h)

• • Typy stylów gry w tenisie stołowym i ich wpływ na przygotowanie fizyczne i środowisko
  • Planowanie rozwoju technicznego i taktycznego zgodnego z GOZ
  • Indywidualizacja celów i ścieżek rozwoju zawodnika

Moduł 3. Praktyka techniczna: serwis, odbiór i atak (3h)

• • Ćwiczenia praktyczne w sali – zastosowanie technik niskozasobowych
  • Optymalizacja zużycia sprzętu i wykorzystanie przestrzeni treningowej
  • Ocena ergonomii i efektywności ruchu

Moduł 4. Ekologiczne zarządzanie przestrzenią i sprzętem (3h)

• • Gospodarka wodą, energią i materiałami w hali
  • Praca z narzędziami LCA i analiza materiałów (rakietki, piłki, odzież)
  • Praktyczne sposoby ograniczania zużycia i odpadów

Moduł 5. Edukacja ekologiczna w treningu (3h)

• • Komunikacja środowiskowa z zawodnikami
  • Projektowanie mikrointerwencji edukacyjnych
  • Ćwiczenia z wykorzystaniem przykładów zero waste

Moduł 6. Praktyka techniczna: ruch, regularność i kontrola (3h)

• • Równoważenie obciążeń treningowych z efektywnością środowiskową
  • Praca nad wytrzymałością i rytmem gry z uwzględnieniem śladu energetycznego
  • Wdrażanie nawyków odpowiedzialnych za nawodnienie i odpady

Moduł 7. Leave No Trace w sali treningowej (2h)

• • Zasady LNT i ich adaptacja do środowiska sportowego
  • Sprzątanie i organizacja przestrzeni po treningu
  • Mikropraktyki wpływające na zachowania zawodników

Moduł 8. Trening mentalny i ekologiczna motywacja (2h)

• • Budowanie stylu trenerskiego wspierającego dobrostan zawodnika
  • Motywowanie przez przykład i wartości środowiskowe
  • Integracja pracy mentalnej z zadaniami ekologicznymi

Moduł 9. Praktyka techniczna: gra i sytuacje meczowe (3h)

• • Organizacja gry treningowej z ograniczoną liczbą piłek i minimalnym zużyciem zasobów
  • Praca nad koncentracją, rywalizacją i współodpowiedzialnością
  • Samoocena zawodników w kontekście skuteczności i środowiska

Moduł 10. Projektowanie zielonych wydarzeń sportowych (3h)

• • Praca nad strukturą turniejów z minimalizacją śladu węglowego
  • Planowanie zasobów: catering, transport, materiały promocyjne
  • Tworzenie szablonów do replikowalnych wydarzeń zero waste

Moduł 11. Symulacja i projekt wydarzenia (2h)

• • Praca w grupach: projektowanie turnieju z GOZ
  • Symulacja decyzji organizacyjnych (case study)
  • Przygotowanie dokumentacji i planu wdrożenia

Moduł 12. Walidacja i prezentacja (2h)

• • Test teoretyczny (otwarty + zamknięty)
  • Prezentacja projektów (edukacja ekologiczna i wydarzenie)
  • Wywiady ustrukturyzowane z uczestnikami

_______________________________________________________________________________________

Informacje organizacyjne i przerwy

• • Usługa rozwojowa realizowana jest w godzinach zegarowych (1h = 60 minut).
  • Każdy dzień szkoleniowy trwa nie krócej niż 8 godzin zegarowych.
  • W trakcie każdego dnia szkoleniowego zaplanowano:
  • 1 dłuższą przerwę (20 minut) – planowaną w okolicach godziny 13:00–14:00,
  • 2–3 krótsze przerwy kawowe (ok. 10 minut), rozmieszczone równomiernie w ciągu dnia.
  • Wszystkie przerwy są wliczone w czas trwania usługi rozwojowej.
  • Walidacja efektów uczenia się (testy, prezentacje, wywiady) również jest integralną częścią usługi i wlicza się w czas trwania szkolenia.
  • W ostatnich godzinach kursu przeprowadzany jest zewnętrzny egzamin weryfikujący efekty uczenia się – zgodnie z zapisami BUR.

Uzasadnienie zgodności z PRT 2030, RSI i dokumentami „zielonymi”

Szkolenie „Zrównoważony trening i edukacja ekologiczna w tenisie stołowym – szkolenie kończące się egzaminem” wpisuje się jednoznacznie w cele i priorytety Programu Rozwoju Technologii (PRT 2030), a także spełnia założenia dokumentów takich jak:

 1. PRT 2030 – Program Rozwoju Technologii

Zgodność z PRT oparta jest o zapisy „PRT 2019–2030, Załącznik 1 – Obszary tematyczne”:

➤ Obszar: Zielone technologie i GOZ

„Wspieranie rozwoju kompetencji w zakresie zrównoważonego zarządzania zasobami, energią, wodą oraz gospodarki cyrkularnej w różnych sektorach działalności.”

Usługa rozwija praktyczne kompetencje:

• • związane z efektywnym gospodarowaniem zasobami w sporcie (energia, sprzęt, odpady),
  • umiejętności projektowania wydarzeń sportowych zgodnych z GOZ (turnieje zero waste),
  • projektowania szkoleń i edukacji środowiskowej dla różnych grup wiekowych.

„Kształcenie kompetencji przyszłości powinno obejmować także umiejętność oceny wpływu środowiskowego i działania w sposób odpowiedzialny klimatycznie.” (PRT 2030)

Szkolenie rozwija kompetencje: systemowego myślenia, przewidywania wpływu, odpowiedzialności i współpracy – wskazane w PRT jako kluczowe dla zielonej transformacji.

2. RSI – Regionalne Strategie Innowacji

Zgodność z RSI (w tym ścieżkami inteligentnej specjalizacji regionalnej – np. GOZ, zielone miasta, eko-edukacja) wynika z:

• • wdrażania praktycznych narzędzi GOZ w mikroorganizacjach sportowych,
  • pracy nad kompetencjami środowiskowymi w lokalnych społecznościach (kluby, szkoły, hale sportowe),
  • integrowania innowacji społecznej i edukacyjnej z politykami ekologicznymi.

3. GreenComp – Europejskie Ramy Kompetencji w zakresie Zrównoważonego Rozwoju

Szkolenie rozwija bezpośrednio kompetencje z czterech głównych obszarów GreenComp:

Szkolenie uwzględnia podejście: „ucz poprzez działanie i współtworzenie”, wskazane jako kluczowe w GreenComp (CEDEFOP, 2022).

 4. Cele Zrównoważonego Rozwoju (SDG)

Szkolenie wspiera realizację celów SDG:

• • SDG 12 – odpowiedzialna konsumpcja i produkcja
  • SDG 13 – działania na rzecz klimatu
  • SDG 4 – dobra jakość edukacji
  • SDG 3 – zdrowie i dobrostan

Czas trwania

32 godziny zegarowe

Każdy uczestnik szkolenia otrzyma zestaw materiałów edukacyjnych przygotowanych zgodnie z zasadami efektywności zasobów oraz gospodarki o obiegu zamkniętym (GOZ). Materiały te wspierają proces uczenia się i walidację efektów szkolenia.

Zakres materiałów:

1. 1. Skrypt szkoleniowy (druk ekologiczny + wersja elektroniczna)
   2. Zawiera:
   • wprowadzenie do zrównoważonego rozwoju w sporcie,
   • opis modeli GOZ, Leave No Trace i LCA w kontekście sportowym,
   • strategie komunikacji środowiskowej z zawodnikami,
   • przykładowe scenariusze treningów i wydarzeń zero waste,
   • narzędzia do autoanalizy wpływu środowiskowego,
   • arkusze refleksji i ewaluacji postępów.
   1. Zestaw wzorów i szablonów do pracy własnej i projektowej
   • szablon konspektu treningu z uwzględnieniem efektywności zasobów,
   • matryca oceny cyklu życia sprzętu (LCA),
   • schemat organizacji turnieju niskoemisyjnego,
   • karta refleksji trenerskiej i planowania rozwoju zawodnika.
   1. Zestaw materiałów do pracy praktycznej
   • drukowane pomoce dydaktyczne (z recyklingu, jeśli wymagane),
   • checklisty do obserwacji,
   • instrukcje do zadań ruchowych zintegrowanych z celami środowiskowymi.
   1. Materiały multimedialne (udostępniane cyfrowo lub na nośniku)
   • krótkie filmy instruktażowe (ekologiczne zarządzanie halą, styl trenera),
   • prezentacje wspierające edukację ekologiczną zawodników,
   • quizy do samosprawdzenia wiedzy i refleksji.