Ekologiczne praktyki przy obsłudze komputera - szkolenie

1.Optymalizacja zużycia energii w pracy z komputerem – 1h z.t., 2 2h z.p.

Energooszczędne ustawienia systemowe:Automatyczne usypianie i hibernacja komputera, Optymalizacja ustawień ekranu (redukcja jasności, tryb ciemny),Wyłączanie zbędnych procesów i aplikacji działających w tle.

Zastosowanie standardów efektywności energetycznej:Certyfikaty ENERGY STAR dla sprzętu IT.,Porównywanie zużycia energii przez różne modele komputerów i monitorów.

 Inteligentne zarządzanie energią w firmach:Wykorzystanie inteligentnych listw zasilających, Syst.monitorowania zużycia energii w biurach.

2.Gospodarka cyrkularna w IT – minimalizacja e-odpadów – h z.t., 2h z.p.

Przedłużanie cyklu życia sprzętu: Recykling i ponowne wykorzystanie komponentów komputerowych.Jak bezpiecznie modernizować sprzęt (np. wymiana SSD zamiast kupna nowego laptopa).Strategie leasingu i wynajmu komputerów zamiast ich zakupu.

Prawidłowa utylizacja sprzętu komputerowego:Lokalne punkty zbiórki elektrośmieci i systemy odbioru sprzętu IT.Standardy recyklingu elektroniki – WEEE (Waste Electrical and Electronic Equipment Directive).Jakie komponenty komputerów nadają się do odzysku? Eko-friendly strategie zakupowe w IT:Wybieranie sprzętu z certyfikatami ekologicznymi (np. EPEAT, TCO Certified).Czy lepiej kupować nowy czy odnawiany sprzęt IT?

3.Ekologiczne oprogramowanie i chmura obliczeniowa – 1h z.t., 2 h z.p.

Wybór energooszczędnego oprogramowania:Aplikacje o niższym zapotrzebowaniu na zasoby procesora i pamięci.Jak zoptymalizować przeglądarkę internetową pod kątem oszczędności energii?Green coding – jak optymalizować kod, by był bardziej efektywny?Chmura obliczeniowa a ekologia:Wybór dost. chmury zasilanych energią odnawialną (Google Cloud, AWS, Microsoft Azure).Korzystanie z modeli "serverless" i optymalizacja zużycia zasobów w chmurze.Strategie oszczędzania energii w zarządzaniu danymi (redukcja duplikacji, kompresja danych).

4.Zielone nawyki cyfrowe – świadome korzystanie z internetu – 2h z.t., 2h z.p.

Redukcja śladu węglowego przeglądania internetu:Jak działa "zielony internet"? Które strony internetowe są ekologiczne?Wyszukiwarki wspierające ekologię (np. Ecosia).Jak unikać marnowania energii przez zbędne e-maile i dane w chmurze?Ekologiczne praktyki w zarządzaniu pocztą e-mail:Minimalizacja liczby wysyłanych e-maili i załączników (większe zużycie energii przez serwery).Automatyczne kasowanie starych wiadomości i niepotrzebnych plików w chmurze.Unikanie subskrypcji niepotrzebnych newsletterów.

5.Eko-friendly biuro IT – 2h.z.t., 2 h z.p.

Ekologiczne nawyki w pracy biurowej:Jak minimalizować drukowanie i oszczędzać papier?,Wybór ekologicznych materiałów biurowych.Praktyczne przykłady dotyczące green w IT w programie Word (używanie mniejszej ilości stron, zmniejszanie rozmiarów plików).Green Office – strategie dla firm dążących do neutralności klimatycznej.

Zielone standardy IT w firmach:Jak wprowadzić "Green IT" w organizacji?,Firmy jako odpowiedzialni użytkownicy technologii – jak zmniejszyć ich ślad węglowy?Case studies firm wdrażających ekologiczne rozwiązania IT.Monitorowanie zużycia energii w urządzeniach biurowych(Zastosowanie inteligentnych gniazdek,Systemy zarządzania energią - identyfikacja wzorców zużycia energii,Zastosowanie energooszczędnych urządzeń biurowych, takie jak drukarki, komputery czy oświetlenie LED,Organizowanie harmonogramu włączeń i wyłączeń urządzeń biurowych,Indywidualne projekty uczestników „Analiza zużycia energii w biurze” każdy uczestnik przygotowuje projekt dla wybranej firmy i przedstawia go grupie. Zakres projektu: analiza zużycia energii, ocena wpływu urządzeń biurowych na zużycie energii, analiza wyników w kontekście norm i standardów efektywności energetycznej,Spotkania z ekspertem: Zaproszenie specjalisty z dziedziny ekologii i technologii IT, który podzieli się swoimi doświadczeniami oraz praktycznymi wskazówkami na temat ekologicznych praktyk.

6.Podstawy obsługi komputera6h  z.p.

Efektywna praca z komputerem”Skróty klawiaturowe i ich znaczenie.Organizacja plików i folderów.Zarządzanie czasem pracy (techniki efektywności)

Edytor tekstów Word

Zapoznanie z programem MS Word Interfejs użytkownika. Podstawowe terminy m.in. strona, czcionka, akapit, interlinia.Widoki stron dokumentów takich jak tryb czytania i układ wydruku.Korzystanie z wbudowanej w MS Word pomocy.Opcje drukowania dokumentów, w tym wybierania zakresu stron do druku.

Obsługa plików programu MS Word.Otwieranie, zamykanie oraz tworzenie nowych dokumentów w edytorze tekstu.Wykorzystanie szablonów do szybkiego tworzenia dokumentów.

Formatowanie tekstu w programie MS Word.Podstawy formatowania.Personalizacja wyglądu tekstu poprzez m.in. wybór czcionki i jej rozmiaru , zastosowanie inicjału, pogrubienie, kursywa, podkreślenie.Dodawanie specjalnych znaków (symboli).Akapity i położenia tekstu na stronie (wyrównanie).Organizacja tekstu z użyciem wypunktowania, numeracji oraz tabulatorów.Kopiowanie, czyli szybkie stosowanie formatowania do innych fragmentów tekstu.

Tworzenie tabel:Omówienie metod tworzenia tabel w dokumencie.Zarządzanie strukturą tabeli, czyli wstawianie i usuwanie kolumn oraz wierszy.Zastosowanie w tabeli stylów i opcji formatowania.

Przygotowanie dokumentu w edytorze teksów Word – ćwiczenie praktyczne podsumowujące nawyki grreen IT:Tytuł i nagłówki "Praktyczne przykłady green IT".Lista punktowana z przykładami zastosowania green IT"Formatowanie tekstu-pogrubienia dla kluczowych terminów i przykładów.Dodanie grafik i wykresów ilustrujących dane dotyczące efektywności energetycznej lub korzyści z zastosowania zielonych technologii.Krótkie podsumowanie, które podkreśli znaczenie wdrażania praktyk Green IT w branży IT.

MS Excel

Wprowadzenie do podstaw pracy z programem MS Excel:Interfejs programu, podstawowe pojęcia: czym jest skoroszyt, arkusz oraz komórka.Techniki poruszania się po arkuszu w MS Excel.Wprowadzanie danych do komórek oraz ich edycja.Opcje zarządzania arkuszami w skoroszycie – otwieranie, wstawianie, usuwanie i kopiowanie oraz zapisywanie skoroszytów i arkuszy.Formuły i funkcje w programie MS Excel:Wprowadzenie do korzystania z formuł w Excelu, w tym zasady tworzenia i stosowania formuł.Tworzenia i modyfikowanie prostych formuł m.in. z funkcje MIN, MAX, SUMA, ŚREDNIA, ILOCZYN, JEŻELI, ICZ.JEŻELI.Techniki kopiowania formuł i wartości obliczonych przez formuły.Metody przeliczania.

Praca z tabelami w programie MS Excel:Pojęcia z zakresu danych,bazy danych w kontekście MS Excel.Metody sortowania danych w tabelach wg określonych kryteriów i wykorzystanie funkcji Autofiltr.Tworzenie tabeli obrazującej nawyki związane z zielonym IT (Green IT). Wykorzystanie jej do oceny zachowań i praktyk, które przyczyniają się do zrównoważonego rozwoju w sektorze IT–ćw. prakt.Optymalizacja tabel celem zminimalizowania zużycia pamięci i energii

Tworzenie wykresów:Rodzaje wykresów dostępnych w Excelu,ich zastosowania.Metody przygot.danych przed tworzeniem wykresu.Wprowadzanie zmian w wykresach,ich usuwanie, przenoszenie i kopiowanie.Wykres podsumowujący nawyki grreen IT-ćw.prakt.

7.Zastosowanie narzędzi do obliczeń związanych z oszczędnością energii-ćwiczenie praktyczne2 h z.p.Tworzenie tabeli monitorującej zużycie energii w urządzeniach biurowych–ćw.prakt. dotyczące kosztów obliczenia energii w Excelu na podstawie zużycie energii urządzeń biurowych(drukarka,komputer)Wizualizacja danych przy pomocy wykresów obrazujących zużycie energii w czasie,identyfikacja trendów.Symulacja obliczenia oszczędności energii-porównywanie scenariuszy (np.przed i po wymianie urządzeń na bardziej energooszczędne).Formuły do obliczenia kosztów energii,np.=zużycie*cena_za_kWh.Symulacje i prognozy(Funkcja prognozowania w Excelu do przewidywania przyszłego zużycia energii na podst. danych historycznych,scenariusze „co jeśli”:Użycie narzędzi do testowania różnych scenariuszy,takich jak zm. w cenach energii lub zm. w zużyciu energii)Zarządzanie projektami oszczędzania energii.Tworzenie harmonogramów i budżetów dla projektów związanych z oszczędnością energii.Zarządzanie zadaniami i terminami związanymi z wdrażaniem rozwiązań oszczędzających energię.Tworzenie raportów z danymi dotyczącymi ekologicznych praktyk w firmie ćw.prak.

8.Korzystania z zasobów sieci Internet i obsługi poczty e-mail1h z.t.Korzystanie z przeglądarki internetowej wykorzystanie do pozyskania informacji na temat ochr. środ, zm. klimat., recyklingu, energii odnawialnej itp.Konfiguracja i korzystanie z poczty elektronicznej(Konfiguracja poczty.Odbieranie poczty.Wysyłanie wiadomości)

9. Nawyki Green IT, czyli zrównoważony rozwój w obszarze technologii informacyjnych w kontekście Excela 1h z.t.,2hz.p:Optymalizacja plików Excela - minimalizowanie rozmiaru pliku,Usuwanie nieużywanych arkuszy.Zastąpienie makr formułami celem uniknięcia obciążenia systemu.Automatyzacja procesów-zbieranie danych z różnych źródeł, co zmniejsza czas pracy i zużycie energii przez komputer.Używanie tabel przestawnych do analizy danych,co pozwoli na efektywniejsze przetwarzanie informacji w porównaniu do skomplikowanych formuł.Promowanie elektronicznych raportów:Zamiast drukować raporty, udostępniaj je w formie elektronicznej,co zmniejsza zużycie papieru.Praca w chmurze-ograniczanie potrzeby przesyłania plików e-mailem i zmniejsza zużycie energii.Optymalizacja ustawień energii Edukacja i świadomość.Efektywne korzystania z Excela oraz praktyk Green IT,celem zwiększenia świadomości i zaangażowanie zespołu.Optymalizacja zasobożernych procesów w Excelu-wykorzyst. narzędzi do monitorowania wydajności i zasobów.Śledzenie wskaźników wydajności związanych z zrównoważonym rozwojem w firmie,takich jak zużycie energii czy emisja CO2–ćwiczenie praktyczne z wykorzystaniem arkusza ExcelZajęcia terenowe:ekologia w praktyce–zbieranie ekoodpadów

10.Zarządzanie czasem spędzanym przed ekranem 0,5h z.t:Wpływ nadmiernego korzystania z technologii na zdrowie i środowisko.zrównoważone nawyki

11.Sesja refleksyjna:omówienie wdrożenia wiedzy w praktyce 0,5h z.p.

Uczestnicy otrzymują materiały szkoleniowe przygotowane przez wykładowcę w formie skryptu. Materiały zostały opracowane z uwzględnieniem aktualnych wytycznych, praktyk oraz wymagań związanych z tematyką zielonych kompetencji oraz ekologicznych praktyk przy obsłudze komputera

- ukończone 18 lat, predyspozycje zawodowe

w koszt kursu wliczony jest koszt walidacji i egzaminu

Godzina zegarowa to godzina dydaktyczna 45 min. i 15 min. przerwy.

Zajęcia dydaktyczne przeprowadzane są w odpowiednio wyposażonej sali dydaktycznej: ekran, projektor, komputer przenośny w celu prowadzenia prezentacji oraz na stanowiskach komputerowych. Na każdego uczestnika przypada jedno stanowisko komputerowe wraz z oprogramowaniem i dostępem do internetu.

Zapewniamy rozdzielność szkolenia z walidacją. Walidator jest zatrudniony w naszej firmy i oddelegowany do prowadzenia walidacji - stąd koszt walidacji jest równy 0,00 zł

Szkolenie realizujemy na podstawie przepisów o zrównoważonym rozwoju i Regionalnej Strategii Innowacji Województwa Śląskiego 2030 oraz Programu Rozwoju Technologii Województwa Śląskiego na lata 2019-2030

Dane kontaktowe znajdują się : www.phus-atut.pl