Masaż izometryczny mięśni

Plan szkolenia

1. Powitanie uczestników kursu.
2. Prezentacja podstawowych pojęć i zagadnień związanych z masażem (definicja i cel masażu, historia masażu, rodzaje masażu, bhp masażysty, wyposażenie gabinetu masażysty).
3. Pytania uczestników do omówionego tematu.
4. Prezentacja zagadnień związanych z oddziaływaniem masażu na organizm, zasadami i technikami masażu (zasady stosowania i dawkowanie, wskazania i przeciwwskazania, techniki wykonywania, środki poślizgowe).
5. Pytania uczestników do omówionego tematu.
6. Prezentacja zagadnień związanych z podstawami anatomii poszczególnych układów człowieka (układ szkieletowy, mięśniowy, krwionośny, nerwowy, limfatyczny).
7. Prezentacja zagadnień związanych z metodyką wykonania masażu izometrycznego (fazy pracy na mięśniach będących w skurczu izometrycznym i w rozluźnieniu).
8. Podsumowanie zagadnień teoretycznych.
9. Zajęcia praktyczne. Doskonalenie technik masażu: głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, rolowanie, wstrząsanie, wibracja , masaż kończyn górnych i dolnych.
10. Zajęcia praktyczne:

• Masaż izometryczny mięśni kończyn górnych .
• Masaż izometryczny mięśni kończyn dolnych
• Masaż izometryczny pozostałych grup mięśni         

 Program szkolenia i oczekiwane efekty kształcenia

1. Podstawowe pojęcia i zagadnienia:

• pojęcie i cel masażu,
• historia masażu,
• rodzaje masażu,
• bhp masażysty,
• gabinet masażysty.

1. Oddziaływanie masażu na organizm, zasady i techniki masażu:

• zasady stosowania i dawkowanie,
• wskazania i przeciwwskazania,
• techniki wykonywania,
• środki poślizgowe.

1.  Podstawy anatomii poszczególnych układów człowieka:

• układ kostny,
• układ mięśniowy,
• układ nerwowy,
• układ limfatyczny.

1. Metodyka wykonania masażu izometrycznego:

• fazy pracy na mięśniach będących w skurczu izometrycznym,
• fazy pracy na mięśniach będących w rozluźnieniu.

1. Techniki masażu:

• głaskanie, rozcieranie, ugniatanie, oklepywanie, rolowanie, wstrząsanie, wibracja,
• doskonalenie technik masażu kończyn górnych i dolnych. 

1. Masaż izometryczny mięśni kończyn górnych:

• masaż izometryczny mięśni kończyn dolnych,
• masaż izometryczny mięśni kończyn górnych,
• masaż izometryczny pozostałych grup mięśni.

Uczestnik otrzyma zalecenia, najważniejsze informacje dotyczące tematyki kursu.

Wymagania wstępne od kandydatów: posiadanie kursu masażu I stopnia lub dyplomu technika masażysty.