Kurs wspinaczki wielowyciągowej
Kurs wspinaczki wielowyciągowej
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaStyl życia / Sport
- Identyfikatory projektówMałopolski Pociąg do kariery
- Grupa docelowa usługi
Docelową grupę stanowią wspinacze i wspinaczki płynnie poruszający/e się po ubezpieczonych i nieubezpieczonych drogach wspinaczkowych o długości powyżej jednego wyciągu (najlepiej po pełnym kursie skałkowym). Usługa również adresowana dla Uczestników Projektu MP i NSE.
- Minimalna liczba uczestników1
- Maksymalna liczba uczestników6
- Data zakończenia rekrutacji14-09-2025
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi58
- Podstawa uzyskania wpisu do BURZnak Jakości TGLS Quality Alliance
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Kurs przygotowuje do samodzielnej wspinaczki po drogach ubezpieczonych i nieubezpieczonych o długości powyżej jednego wyciągu na popularnych drogach wspinaczkowych w rejonach nie posiadających charakteru wysokogórskiego.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Dobiera prawidłowo sprzęt do wspinaczki wielowyciągowej i używa go w adekwatny do danej sytuacji na ścianie sposób | Kryteria weryfikacji Wykonanie prawidłowo czynności związanych z asekuracją podczas wspinaczki wielowyciągowej, zarówno po całkowicie ubezpieczonych drogach, jak i tych wymagających dokładania własnej asekuracji | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach symulowanych |
Efekty uczenia się Rozwiązuje prawidłowo podstawowe sytuacje niestandardowe i awaryjne podczas wspinaczki wielowyciągowej | Kryteria weryfikacji Wykonanie prawidłowo czynności związanych z dociąganiem "drugiego na linie" metodą U oraz flaszencugiem, a także opuszczenia go na najbliższą półkę skalną po obciążeniu liny | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
Efekty uczenia się Planuje odpowiednio budżet czasowy oraz drogę zejścia po ukończonej wspinaczce wielowyciągowej | Kryteria weryfikacji Określa na podstawie schematu drogi i własnych umiejętności czas potrzebny na pokonanie danej wielowyciągowej drogi wspinaczkowej, biorąc odpowiedni zapas względem zmroku oraz potencjalnego załamania pogody | Metoda walidacji Obserwacja w warunkach rzeczywistych |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
Szkolenie kierowane jest do wspinaczy i wspinaczek płynnie poruszających się po ubezpieczonych i nieubezpieczonych drogach wspinaczkowych o długości powyżej 1 wyciągu. Usługa również adresowana dla Uczestników Projektu MP i NSE. |
Omówienie podstawowego sprzętu wspinaczkowego. Podstawowe formacje skalne. Niebezpieczeństwa wspinaczki ze szczególnym uwzględnieniem wspinania skałkowego. Podstawy pierwszej pomocy przedmedycznej. Formy uprawiania wspinaczki, style wspinania, skale trudności, przewodniki i rejony wspinaczkowe. Zasady uprawiania wspinaczki w Polsce, system szkolenia, dostęp do skał. Normy etyczne obowiązujące w środowisku wspinaczy, zagadnienia ochrony przyrody. Historia wspinania. |
Ubieranie uprzęży i wiązanie się do niej liną. Praktyczna znajomość węzłów. Zwijanie i przenoszenie liny. Dobór sprzętu do konkretnej drogi, poprawne noszenie sprzętu. Samodzielne zakładanie punktów asekuracyjnych. Wykorzystanie punktów naturalnych. Właściwe rozmieszczanie punktów przelotowych, łączenie punktów asekuracyjnych. Budowanie stanowisk asekuracyjnych dolnych, górnych i pośrednich. Wykorzystanie półwyblinki z karabinkiem HMS do asekuracji (wybieranie, hamowanie, blokowanie). Przewiązywanie liny przez stanowisko zjazdowe. Zdejmowanie ekspresów podczas opuszczania. Zakładanie stanowisk zjazdowych, przygotowanie liny i sprzętu do zjazdu. Zjazd w wysokim przyrządzie wraz z odpowiednią autoasekuracją, zjazd ze stanowiskiem pośrednim. Rozwiązywanie prostych sytuacji awaryjnych podczas zjazdu. Opuszczanie partnera na linie z górnego stanowiska, metoda U oraz flaszencug. Podstawy rozgrzewki przed wspinaniem. Zapoznanie z różnymi formacjami skalnymi i technikami ich pokonywania (wykorzystanie chwytów i stopni, ustawienia ciała.Zasady bezpieczeństwa podczas bulderingu w skałkach; asysta (spotowanie). Praktyczna umiejętność wykorzystywania przewodników wspinaczkowych. |
Organizacja szkolenia: grupy szkoleniowe podczas realizacji punktów programu max 3osobowe. Stanowiska szkoleniowe w terenie naturalnym: ubezpieczone i nieubezpieczone wielowyciągowe drogi wspinaczkowe. Godziny zegarowe, zawierające obowiązkowe przerwy. |
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 7 Weryfikacja schematu wspinaczki wielowyciągowej wraz ze zjazdem po pokonaniu drogi | Prowadzący MATEUSZ GUTEK | Data realizacji zajęć 21-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 06:00 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 7 Dobór sprzętu i prawidłowe rozieszczenie punktów asekuracyjnych na wielowyciągowej drodze zakończonej zejściem | Prowadzący MATEUSZ GUTEK | Data realizacji zajęć 22-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 18:00 | Liczba godzin 09:00 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 7 Prowadzenie wielowyciągowej drogi wspinaczkowej wraz z akcentem na prawidłowe wykonywanie operacji na stanowiskach zarówno podczas wspinaczki, jak i zjazdu | Prowadzący MATEUSZ GUTEK | Data realizacji zajęć 23-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 18:00 | Liczba godzin 09:00 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 7 Wspinaczka po długiej wielowyciągowej drodze wykorzystując stałe oraz naturalne punkty asekuracyjne | Prowadzący MATEUSZ GUTEK | Data realizacji zajęć 24-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 18:00 | Liczba godzin 10:00 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 7 Rozwiązywanie sytuacji awaryjnych podczas wspinaczki wielowyciągowej | Prowadzący MATEUSZ GUTEK | Data realizacji zajęć 25-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 09:00 | Godzina zakończenia 18:00 | Liczba godzin 09:00 |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 7 Utrwalanie pełnego schematu wspinaczki wielowyciągowej z akcentem na prawidłowe zaplnaowanie i przeprowadzenie akcji | Prowadzący MATEUSZ GUTEK | Data realizacji zajęć 26-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 09:00 |
Przedmiot / temat zajęć 7 z 7 Walidacja stopnia przyswojenia materiału wynikającego z programu kursu | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 27-09-2025 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 06:00 |
Cena
Cena
Cennik
| Rodzaj ceny | Cena |
|---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 4 349,28 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 3 536,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 74,99 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 60,97 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
MATEUSZ GUTEK
magister Wychowania Fizycznego - Akademia Wychowania Fizycznego w Krakowie
Instruktor Alpinizmu Przemysłowego
Instruktor Rekreacji Ruchowej Wspinaczka Skalna
Instruktor Sportu Wspinaczka Sportowa
Instruktor Sportu Wspinaczka Skalna
Instruktor Rekreacji Ruchowej Alpinistyczne Techniki Linowe
Certyfikowany kontroler środków ochrony indywidualnej
Kierownik i wychowawca kolonijny
Taternik Jaskiniowy
Doświadczenie:
Prawie 2000 poprowadzonych dróg wspinaczkowych i rozwiązanych problemów bulderowych w skałach (w tym ponad 450 za VI.3 i więcej)
Kierownik dwóch eksploracyjnych wypraw wspinaczkowych w góry Bośni i Hercegowiny
Prowadzący zajęcia w trakcie trwania różnych programów profilaktycznych dla młodzieży, w tym wszystkich edycji projektu "Eksperymentuj Prozdrowotnie"
Ponad 5000 godzin w prowadzeniu szkoleń do prac na wysokości oraz do obsługi parków linowych i instruktora alpinistycznych technik linowych
ponad 4000 godzin w prowadzeniu kursów i szkoleń wspinaczkowych, w tym na operatora sztucznej ściany wspinaczkowej oraz instruktora wspinaczki
Ponad 3000 godzin w prowadzeniu sekcji wspinaczkowych na różnym poziomie zaawansowania
Ponad 1000 godzin w prowadzeniu zajęć snowboardowych na różnym poziomie zaawansowania
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
1. Opracowania multimedialne:
- O sztucznych ścianach wspinaczkowych, rodzajach asekuracji i wielu innych aspektach związanych ze wspinaczką halowa
- Najciekawsze sztuczne obiekty wspinaczkowe w Polsce
- Szczegółowo o wspinaczce na wędkę – prawidłowa technika wykonania oraz typowe błędy
- Podstawowe i ponadpodstawowe węzły używane we wspinaczce
- Podstawowe i ponadpodstawowe stanowiska używane we wspinaczce skalnej
- O sprzęcie wspinaczkowym (liny, uprzęże, karabinki, taśmy, ekspresy, przyrządy asekuracyjne, kaski, buty wspinaczkowe oraz akcesoria – magnezja, woreczki na magnezję, kij do wpinek, crash pad i okulary do asekuracji)
- Siła uderzenia – teoria i praktyka
- Bardzo obszerna prezentacja o technice wspinania, zawierająca wiadomości nt. makro- i mikro rzeźby ściany, ogólne zasady jak wspinać się prawidłowo technicznie, różne technik wspinaczkowych a także wiele przydatnych ćwiczeń
- Podstawowe informacje nt. rozgrzewki wspinaczkowej oraz przykładowe ćwiczenia
- Najtrudniejsze drogi i buldery na świecie, najtrudniejsze drogi w Polsce oraz porównanie skal wspinaczkowych
- Jak zorganizować wyprawę w skały
- Opis różnych popularnych rejonów w Europie
- Najpopularniejsze rejony wspinaczkowe w Polsce (w tym również Przełom Białki, Rudawy Janowickie, rejony wspinaczkowe u podnóża Tatr, Podkarpackie piachy, rejony wspinaczkowe dobre na upalne dni oraz alternatywne aktywności w dni restowe/brak pogody)
- Specyfika wspinaczki w piaskowcu
- Historia wspinaczki
- Co powinno znaleźć się w plecaku wspinacza sportowego
- Konkurencje sportowe we wspinaczce
- System szkolenia wspinaczkowego w Polsce
- Trenażery wspinaczkowe
- Wspinaczka górska – pierwsze kroki
- Ćwiczenia rozciągające dla wspinaczy
- Najczęstsze kontuzje wspinaczkowe i ich zapobieganie
- Podstawowe zasady udzielania pierwszej pomocy przedmedycznej
2. Materiał filmowy dot.
- czynności wspinającego oraz asekurującego podczas wspinaczki z dolną asekuracją
- rozgrzewek wspinaczkowych
- przewiązywania przez stanowisko zjazdowe
- zjazdu z niepewnego punktu
- zjazdu w wysokim przyrządzie
- schematu wspinaczki wielowyciągowej
Warunki uczestnictwa
Ukończony 18sty rok życia, zdrowotnych do wspinaczki oraz umiejętność prawidłowej asekuracji i wspinaczki z dolną protekcją po ubezpieczonych i nieubezpieczonych drogach wspinaczkowych o długości powyżej 1 wyciągu. Zalecane jest posiadanie ubezpieczenia NNW od następstw nieszczęśliwych wypadków.
Informacje dodatkowe
Wskazane godziny są godzinami dydaktycznymi. W każdej godzinie zegarowej uwzględnionej w harmonogramie, ujęto 45 minut zajęć + 15 minut przerwy. Ze względu na różne potrzeby uczestników, przerwy mogą być kumulowane lub przesuwane, w stosunku do realizacji konkretnych zagadnień danego dnia oraz przede wszystkim preferencji uczestników. Ze względu na specyfikę kursu, nie ma możliwości podania dokładnego czasu rozpoczęcia i zakończenia przerwy!
Cena zawiera:
- Opiekę instruktorów
- Wypożyczenie sprzętu (poza butami wspinaczkowymi i magnezją)
- Obszerne materiały szkoleniowe
- Zaświadczenie o ukończeniu kursu