ODWAGA BYCIA SOBĄ - SZKOLENIE.
ODWAGA BYCIA SOBĄ - SZKOLENIE.
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaZdrowie i medycyna / Psychologia i rozwój osobisty
- Grupa docelowa usługi
Szkolenie skierowane jest wyłącznie do kobiet powyżej 25 roku życia, które pragną zwiększyć swoją odwagę w wyrażaniu siebie, podejmowaniu decyzji oraz budowaniu autentycznego życia w zgodzie ze sobą. Uczestniczki to osoby zainteresowane rozwojem osobistym, poprawą dobrostanu psychicznego i emocjonalnego, a także pogłębieniem relacji z własnym ciałem i wewnętrzną tożsamością.
Oferta szczególnie kierowana jest do kobiet:
- znajdujących się w procesie zmiany zawodowej lub osobistej (np. po wypaleniu zawodowym, w okresie okołorozwodowym, w trakcie poszukiwań nowej drogi zawodowej),
- poszukujących większej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym (work-life balance),
- doświadczających przeciążenia, stresu, lęku przed oceną lub nadmiernej kontroli nad życiem,
- gotowych na głębszą pracę nad własnymi przekonaniami, emocjami i wzorcami funkcjonowania.
Udział w szkoleniu nie wymaga wcześniejszego doświadczenia w pracy rozwojowej – wystarczy otwartość i gotowość na zmianę.
- Minimalna liczba uczestników3
- Maksymalna liczba uczestników10
- Data zakończenia rekrutacji09-10-2025
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi20
- Podstawa uzyskania wpisu do BURStandard Usługi Szkoleniowo-Rozwojowej PIFS SUS 2.0
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Usługa przygotowuje uczestniczki do rozwijania kompetencji psychospołecznych w zakresie autentycznego wyrażania siebie, podejmowania decyzji w zgodzie z własnymi wartościami, zarządzania stresem oraz budowania relacji z własnym ciałem i emocjami. Szkolenie umożliwia identyfikację indywidualnych wzorców funkcjonowania, ich transformację oraz rozwój postawy wewnętrznej spójności, odwagi i sprawczości. Uczestniczki nabędą umiejętności przydatne zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
---|---|---|
Efekty uczenia się posługuje się wiedzą na temat podstawowych mechanizmów wpływających na ograniczające przekonania, reakcje stresowe i autosabotaż oraz rozumie znaczenie kontaktu z ciałem w procesie budowania autentyczności i wewnętrznej spójności | Kryteria weryfikacji definiuje podstawowe mechanizmy wpływające na ograniczające przekonania, reakcje stresowe i autosabotaż, | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Kryteria weryfikacji określa znaczenie kontaktu z ciałem w procesie budowania autentyczności i wewnętrznej spójności, | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Efekty uczenia się odróżnia własne potrzeby i granice oraz komunikuje je w bezpieczny sposób, a także stosuje narzędzia wspierające samoregulację emocjonalną i redukcję stresu | Kryteria weryfikacji definiuje pojęcie granic i potrzeb, określa własne granice i potrzeby oraz opisuje sposoby ich bezpiecznego komunikowania, | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Kryteria weryfikacji opisuje co najmniej trzy narzędzia wspierające samoregulację emocjonalną i redukcję stresu (w tym techniki pracy z ciałem, pytania refleksyjne lub procesy wykorzystywane podczas warsztatu), | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie | |
Efekty uczenia się ma świadomość znaczenia autentycznego wyrażania siebie oraz podejmowania działań zgodnych z wewnętrzną prawdą, a także rozwija postawę uważności i szacunku wobec własnego ciała i emocji | Kryteria weryfikacji definiuje pojęcie autentyczności i uważności, | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Kryteria weryfikacji określa znaczenie podejmowania działań zgodnych z wewnętrzną prawdą oraz opisuje postawę szacunku wobec własnego ciała i emocji, odnosząc się do doświadczeń z ćwiczeń i praktyk somatycznych. | Metoda walidacji Test teoretyczny z wynikiem generowanym automatycznie |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
1.Szkolenie skierowane jest wyłącznie do kobiet powyżej 25 roku życia, które pragną zwiększyć swoją odwagę w wyrażaniu siebie, podejmowaniu decyzji oraz budowaniu autentycznego życia w zgodzie ze sobą. Uczestniczki to osoby zainteresowane rozwojem osobistym, poprawą dobrostanu psychicznego i emocjonalnego, a także pogłębieniem relacji z własnym ciałem i wewnętrzną tożsamością.
Oferta szczególnie kierowana jest do kobiet:
- znajdujących się w procesie zmiany zawodowej lub osobistej (np. po wypaleniu zawodowym, w okresie okołorozwodowym, w trakcie poszukiwań nowej drogi zawodowej),
- poszukujących większej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym (work-life balance),
- doświadczających przeciążenia, stresu, lęku przed oceną lub nadmiernej kontroli nad życiem,
- gotowych na głębszą pracę nad własnymi przekonaniami, emocjami i wzorcami funkcjonowania.
Udział w szkoleniu nie wymaga wcześniejszego doświadczenia w pracy rozwojowej – wystarczy otwartość i gotowość na zmianę.
2.Warunki realizacji szkolenia: szkolenie realizowane stacjonarnie, sala szkoleniowa wyposażona w sprzęty niezbędne do realizacji zajęć.
3.Godzina zajęć jest równoznaczna z godziną dydaktyczną tj. 45 min. W trakcie pierwszego dnia zajęć ze wzgęldu na jego krótki czas trwania nie przewidziano przerw. W drugim i trzecim dniu szkoleń przewidziano 1,5 h przerwy. W czwartym dniu szkolenia przewidziano 1 h przerwy. Przerwa nie jest wliczona w czas trwania zajęć. W przypadku wystąpienia dodatkowych przerw czas trwania szkolenia zostanie wydłużony o czas dodatkowych przerw. W przypadku konieczności zrobienia wcześniejszej przerwy czas przerwy głównej zostanie skrócony o czas trwania wcześniejszej przerwy.
4.Walidacja wiedzy i umiejętności uczestników: test teoretyczny zamknięty on-line - pytania jednokrotnego wyboru z automatycznym generowaniem i udostępnianiem wyników.
Ramowy program usługi:
„Odwaga Bycia Sobą – Retreat Rozwojowy dla Kobiet”DZIEŃ 1
MODUŁ 1: Rozpoczęcie szkolenia.
- przywitanie uczestników i oczekiwania szkoleniowe.
Moduł 2: Wprowadzenie do metody Access Consciousness® i pojęcia świadomości
- czym jest Access Consciousness®
- kluczowe pojęcia: świadomość, Istnienie, kreacja siebie.
Moduł 3: Doświadczenie energetycznej sesji ESB
- wspólne doświadczenie.
DZIEŃ 2
Moduł 4: Narzędzia Access Consciousness® w praktyce – cz. 1
- zastosowanie narzędzi do pracy z oceną, osądem i świadomością własnych myśli i emocji.
Moduł 5: Narzędzia Access Consciousness® w praktyce – cz. 2
- praca z emocjami,
- przełamywanie lęków i blokad,
Moduł 6: Ciało a świadomość – proces Access Body
- nauka procesu Access Body Process®.
DZIEŃ 3
Moduł 7: Jesteś magią – wewnętrzna transformacja i wybór
- budowanie nowej tożsamości opartej na mocy wyboru i sprawczości,
- integracja procesu zmiany.
Moduł 8: Nowe rozdanie – narzędzia na co dzień i przywództwo osobiste
- praktyczne narzędzia do stosowania po szkoleniu.
Moduł 9: Podsumowanie szkolenia i zakończenie procesu
- pytania i odpowiedzi,
- test wiedzy.
Harmonogram
Harmonogram
Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 10 Rozpoczęcie szkolenia. | Prowadzący Maja Ławicka | Data realizacji zajęć 10-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 16:30 | Godzina zakończenia 17:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 10 Wprowadzenie do metody Access Consciousness® i pojęcia świadomości | Prowadzący Maja Ławicka | Data realizacji zajęć 10-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 17:00 | Godzina zakończenia 18:30 | Liczba godzin 01:30 |
Przedmiot / temat zajęć 3 z 10 Doświadczenie energetycznej sesji ESB | Prowadzący Maja Ławicka | Data realizacji zajęć 10-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 18:30 | Godzina zakończenia 19:00 | Liczba godzin 00:30 |
Przedmiot / temat zajęć 4 z 10 Narzędzia Access Consciousness® w praktyce – cz. 1 | Prowadzący Maja Ławicka | Data realizacji zajęć 11-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 12:30 | Liczba godzin 02:30 |
Przedmiot / temat zajęć 5 z 10 Narzędzia Access Consciousness® w praktyce – cz. 2 | Prowadzący Maja Ławicka | Data realizacji zajęć 11-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 12:30 | Godzina zakończenia 15:00 | Liczba godzin 02:30 |
Przedmiot / temat zajęć 6 z 10 Ciało a świadomość – proces Access Body | Prowadzący Maja Ławicka | Data realizacji zajęć 11-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 15:45 | Godzina zakończenia 18:15 | Liczba godzin 02:30 |
Przedmiot / temat zajęć 7 z 10 Jesteś magią – wewnętrzna transformacja i wybór | Prowadzący Maja Ławicka | Data realizacji zajęć 12-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 10:00 | Godzina zakończenia 12:30 | Liczba godzin 02:30 |
Przedmiot / temat zajęć 8 z 10 Nowe rozdanie – narzędzia na co dzień i przywództwo osobiste | Prowadzący Maja Ławicka | Data realizacji zajęć 12-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 13:15 | Godzina zakończenia 15:15 | Liczba godzin 02:00 |
Przedmiot / temat zajęć 9 z 10 Podsumowanie. | Prowadzący Maja Ławicka | Data realizacji zajęć 12-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 15:15 | Godzina zakończenia 15:35 | Liczba godzin 00:20 |
Przedmiot / temat zajęć 10 z 10 Test walidujący on-line i udostępnienie wyników. | Prowadzący - | Data realizacji zajęć 12-10-2025 | Godzina rozpoczęcia 15:35 | Godzina zakończenia 15:45 | Liczba godzin 00:10 |
Cena
Cena
Cennik
Rodzaj ceny | Cena |
---|---|
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto | Cena 3 800,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt przypadający na 1 uczestnika netto | Cena 3 800,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny brutto | Cena 190,00 PLN |
Rodzaj ceny Koszt osobogodziny netto | Cena 190,00 PLN |
Prowadzący
Prowadzący
Maja Ławicka
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
- skrypt szkoleniowy 84 strony
Warunki uczestnictwa
Szkolenie skierowane jest wyłącznie do kobiet powyżej 25 roku życia
Informacje dodatkowe
- Usługa szkoleniowa (nie dotyczy doradztwa) jest zwolniona z podatku VAT w przypadku, kiedy przedsiębiorstwo zwolnione jest z podatku VAT lub dofinansowanie wynosi co najmniej 70%.
- W przypadku chęci realizacji usługi w formie szkolenia zamkniętego zapraszamy do kontaktu w celu omówienia możliwych opcji realizacji szkolenia