Sekretna nić porozumienia- jak mówieniem tworzyć dobre relacje- Nowe Perspektywy Rozwojowe

Usługa Sekretna nić porozumienia- jak mówieniem tworzyć dobre relacje” to warsztatowe szkolenie dla osób, które pragną kształtować kompetencje interpersonalne oraz poznać metody zdrowego wyrażania się i wyznaczania granic. Przygotowuje uczestnika do zmian w swojej pracy i życiu, promowaniu języka opartego na empatycznym słuchaniu i umiejętności wyrażania swoich potrzeb. Szkolenie ma formę warsztatów, dyskusji moderowanych, pracy indywidualnej i grupowej, pogadanki, demonstracji. Usługa jest realizowana w godzinach zegarowych. Przewidziane są przerwy dla uczestników szkolenia i trenera wg potrzeb grupy. Warunkiem zaliczenia szkolenia jest uczestnictwo w przynajmniej 80% zajęć, aktywny udział w dyskusjach i ćwiczeniach oraz pozytywny wynik w ramach walidacji. Obecność uczestników rejestrowana będzie poprzez udostępnioną uczestnikom imienną listę obecności. Ważnym elementem szkolenia jest oczekiwana postawa uczestników: otwartość i aktywny udział w ćwiczeniach, zadaniach i dyskusjach moderowanych podczas całości szkolenia.

Szkolenie ma formę warsztatów, dyskusji moderowanych, pracy indywidualnej, pracy w mniejszych zespołach, prezentacji.

Program usługi szkoleniowej obejmuje część teoretyczną oraz część warsztatową (połączone ze sobą bloki tematyczne).

Usługa jest realizowana w godzinach zegarowych. Przewidziane są przerwy dla uczestników szkolenia i trenera wg potrzeb grupy. Przerwy wliczone są w czas trwania szkolenia.

Dzień pierwszy

Co ja tu czuję i czego potrzebuję?

Ćwiczenia wprowadzające do tematu, poznania grupy i ustalenia zasad

Rozpoznawanie i nazywanie emocji-

Klasyfikowanie emocji według kodu: Czy to, co czuję, jest przyjemne czy nieprzyjemne? Czy to, co czuję, pobudza mnie czy wycisza? O czym mówią nam nieprzyjemne emocje?

Tworzenie bazy potrzeb.

Granice-gdzie zaczynam i kończę się ja – ćwiczenia w doświadczaniu granic „Ogródki”

Czy się wyrażam czy się obrażam? Wyrażanie czy obgadywanie?

Gra sceniczna-obgadywanie-uczucia towarzyszące grze.

Sposoby budowania granic przez ludzi

Sekrety skutecznej komunikacji

- ćwiczenie „rysuję pod dyktando”

Komunikaty odcinające nas od życia, wyodrębnienie komunikatów zawierających: ocenę, krytykę, porównywanie, żądanie.

Trening wypowiadania się według wzorca

Co spostrzegam? (bez oceny) Co czuję? czego Chcę? Czego potrzebuję?

Co wyzwala opór?

Wyrażaj jasno spostrzeżenia, uczucia i potrzeby, zamiast stawiania diagnoz i oceny

parafrazuj, zadawaj pytania

Gra improwizowana pytania 1h

ćwiczenia 1h

Ćwiczenia w zdrowym wytyczaniu granic

Wypowiadanie zdań w pozycji skulonej na siedząco, na stojąco,szeptem, normalnie krzycząc-doświadczanie emocji. Rozponawanie zdrowych komunikatów dązących do rozwiązania konfliktu.

8.Samoregulacja- po co mi ona?

-Granice względem dzieci-granice względem dorosłych

podsumowanie

Uczestnik otrzymuje notatnik i podręcznik.

Na szkolenie będą kwalifikowane tylko osoby, które spełniają warunki zwolnienia z VAT - tj. osoby, które otrzymały dofinansowanie w ramach naboru i projektu Nabór nr FESL.10.17-IP.02-070/23 (dot. zielonych kompetencji dla województwa Śląskiego).

W cenę szkolenia wliczona jest cena walidacji.