Kurs Instruktora Tenisa z licencją PZT

Plan nauczania:

Temat zajęć edukacyjnych wraz z opisem treści szkolenia w zakresie poszczególnych zajęć edukacyjnych

Ilość godzin teoretycznych

Ilość godzin praktycznych

Charakterystyka sprzętu.

Zapoznanie się ze sprzętem i przyborami treningowymi – „Zasobnik instruktora”.               Sprawdzenie umiejętności uczestników, podział na grupy treningowe)

- Właściwy dobór sprzętu tenisowego

2

4

Prawa i obowiązki, Profilaktyka zapobiegania najczęstszym urazom w tenisie ziemnym.

-Bezpieczeństwo i higiena zajęć. Prawa i obowiązki instruktora tenisa – wytyczne wpracy Instruktorskiej.

- Urazy i kontuzje. Porady, zapobieganie.

6

-

Rozwój infrastruktury tenisa ziemnego. Charakterystyka sprzętu i obiektów do gry.

-Przepisy gry, wymiary kortu. Znaczenie rozgrzewki i jej charakter. Rodzajechwytów rakiety i ich zastosowanie.

- Budowa kortów tenisowych, rodzaje nawierzchni, hale.

- Prowadzenie obiektów tenisowych

6

-

Nauczanie podstaw techniczno-taktycznych gry.

-Technika gry i biomechanika uderzeń – wolej + smecz, metodyka nauczania –                             ćwiczenia

-Nauka uderzeń z głębi kortu forhend, backhand. Doskonalenie techniki uderzeń wolej, smecz – ćwiczenia

- Doskonalenie techniki uderzeń forhand, backhand, wolej, smecz - ćwiczenia. Serwis prezentacja, rodzaje

-Technika gry i biomechanika uderzeń–serwis, metod. Nauczania. Uderzenia rotacyjne

- Doskonalenie techniki uderzeń – ćwiczenia. Inne uderzenia. Video rejestracja

- Praktyczne umiejętności tenisowe.

- Zaliczeniowe prowadzenie zajęć przez uczestników kursu.

- Doskonalenie techniki gry, Zaliczeniowe prowadzenie zajęć przez uczestnikówkursu + tenis fitness

- Kształtowanie sprawności ruchowej, rozwijanie zdolności motorycznych, praca nóg w tenisie.

Metodyka nauczania dzieci. Nauczanie problemowe od początku.

Prowadzenie zajęć z dziećmi wg podejścia zintegrowanego z wykorzystaniem nowoczesnych metod,

Testy umiejętności–mierzenie kompetencji dziecka do przejścia na wyższy poziom,

4

44

Rys historyczny rozwoju tenisa ziemnego w Polsce, Europie i na świecie.

-Rozwój i organizacja tenisa w Polsce. Nazewnictwo tenisowe

-„Tenis na świecie” – gwiazdy tenisa, organizacje międzynarodowe, znane turnieje

-„Szkoła tenisowa”

6

-

Rozwijanie potencjału psychomotorycznego u graczy tenisa ziemnego. Trening mentalny w tenisie ziemnym. Tworzenie relacji szkoleniowych. Proces grupowy. Inteligencja emocjonalna w tenisie ziemnym.

Zasady prowadzenia zajęć rekreacyjnych w tenisie. Technika gry i biomechanika uderzeń - forhend i backhand, metodyka nauczania

-Rekreacyjne, wychowawcze i zdrowotne wartości wynikające z gry w tenisa

-„Gry i zabawy pary tenisowe i inne formy rekreacji tenisowej”

Nowoczesne programy nauczania tenisa: Play&Stay, Tenis10, TenisXpress,

15

Obserwacja i analiza treningu w tenisie ziemnym. Monitorowanie przygotowania fizycznego. Przygotowanie techniczne w tenisie ziemnym.

Analiza video. Planowanie i organizacja pracy szkoleniowej w tenisie.

6

Zawody tenisa ziemnego, sędziowanie, obserwacja, ocena wyników zawodów. Obserwacja zawodów - rejestracja gry, analiza gry.

Organizacja zawodów tenisowych

-„Organizacja zawodów” – turniej tenisowy dla uczestników kursu

2

4

Egzamin

2

4

Razem liczba godzin szkolenia:

49 h

56 h