Akademia Odporności Psychicznej – Rezyliencja dla Liderów

PROGRAM

W dniu 8.04.2025 r. poza trenerką Ewą Opolską, szkolenie poprowadzi również trenerka: Magdalena Robak.

Moduł 1 – Kontrola, Wpływ oraz Uważność – Integracja Personal Consequence I Mindfulness w Rozwoju Osobistym.

1. Poczucie kontroli i wpływu (Personal Consequence)
   • Świadomy wybór zachowań w rolach społecznych
   • Analiza oczekiwań i uwarunkowań otoczenia i kształtowanie go (pola wpływu)
   • Wpływanie na swoje myśli
2. Uważność (Mindfulness)
   • Tryb działania i tryb bycia
   • Co znaczy być obecnym „tu i teraz” i jaki to ma wpływ na nasze zdrowie i szczęście
   • Uważność (Mindfulness) – fakty i mity
   • Praktyka uważności na siebie i innych

W dniu 12.05.2025 r. poza trenerką Magdaleną Robak, szkolenie poprowadzi również trenerka: Małgorzata Jakubicz.

Moduł 2 – Pewność Siebie i Samoefektywność: Budowanie Świadomości Kompetencji i Pewności w relacjach.

1. Świadomość potencjału i kompetencji (self-efficacy)
   • Co to znaczy adekwatne poczucie własnej wartości i jak je budować?
   • Tworzenie bilansu potencjału i kompetencji
   • Poszukiwanie informacji zwrotnej i korzystanie z niej
2. Pewność siebie w relacjach (self-confidence)
   • Odwaga w relacjach – jak nawiązywać i kształtować relacje z innymi?
   • Budowanie pewności siebie w kontaktach z ludźmi
   • Świadome budowanie wizerunku

Moduł 3 – Budowanie Osobistego Zaangażowania i Otwartość Na Wyzwania.

1. Droga do automotywacji (self-motivation)
   • W poszukiwaniu automotywacji – model spektrum motywacji i jego praktyczne zastosowanie
   • Cele osobiste i zawodowe – jak je definiować i znaleźć siłę do ich realizacji
   • Jak utrzymać koncentrację na realizacji celów
2. Otwartość na wyzwania (challenges)
   • Poszerzanie otwartości poznawczej – w jaki sposób kreatywność może pomóc w podejmowaniu wyzwań osobistych i zawodowych
   • Uczenie się na doświadczeniach – analiza porażek i sukcesów
   • Podejmowanie ryzyka – jak wychodzić ze strefy komfortu

Czas trwania szkolenia:

Szkolenie trwa 52 godziny dydaktyczne (tj. 45 minut). Podana ilość godzin szkolenia nie zawiera czasu przerw.

Walidacja:

W trakcie szkolenia przeprowadzana będzie walidacja w formie wywiadu swobodnego oraz obserwacji w warunkach symulowanych. Osoba walidująca, waliduje usługę po jej zakończeniu, w oparciu o checklistę od trenera prowadzącego usługę, a następnie potwierdza osiągnięcie efektów kształcenia swoim podpisem na zaświadczeniu o zakończeniu udziału w usłudze rozwojowej.W harmonogramie szkolenia, został wskazany przybliżony czas przeprowadzenia walidacji usługi rozwojowej.

Informacje dodatkowe:

• Harmonogram godzinowy szkolenia każdorazowo dostosowywany jest do grupy szkoleniowej.
• Godziny realizacji poszczególnych modułów szkolenia mogą ulec zmianie.

Każdy z uczestników otrzyma komplet materiałów szkoleniowych w formie skryptu.

Oferta obejmuje:

• Szkolenie w terminie 8.04.2025–24.06.2025r. (49 godz. dydaktycznych) STACJONARNIE
• Test MTQPlus+indywidualna sesja wprowadzająca ONLINE (ok. 2 godz. dydaktyczne po 45 min.) umawiane indywidualnie przed rozpoczęciem szkolenia.
• Indywidualną sesję podsumowującą (ok. 1 godz. dydaktyczna–45 min.) umawianą indywidualnie po zakończeniu szkolenia.

Test+sesja wprowadzająca i indywidualna sesja podsumowująca

odbywają się w innym dniu niż szkolenie.

W przypadku usług finansowanych ze środków publicznych, istnieje możliwość wystawienia faktury zwolnionej z VAT. Warunkiem wystawienia takiej faktury jest podpisanie i przekazanie Dostawcy Usługi oświadczenia, że usługa ma charakter kształcenia zawodowego lub przekwalifikowania zawodowego i będzie finansowana ze środków publicznych:

• w całości, zgodnie z art.43ust.1pkt29lit.c) ustawy z 11.03.2004r. o podatku od towarów i usług lub
• co najmniej w wysokości 70%, zgodnie z §3ust.1pkt14) rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20.12.2013r.