Mental 3.2. - psychologia relacji (Małopolskie Bony Rozwojowe)

Moduł 1: Psychologia relacji, czyli jak tworzyć silne połączenia?

1. Omówienie mechanizmów budowania relacji

1.1.1. Jak tworzyć silne i trwałe relacje – od pierwszego wrażenia po długofalowe zaufanie.

1.1..2. Znaczenie pierwszego wrażenia: psychologiczne aspekty początkowych interakcji.

1.1.3 . Jak zbudować solidne fundamenty do relacji opartych na zaufaniu i wzajemnym szacunku.

2. Rola empatii i inteligencji emocjonalnej w komunikacji

1.2.1. Jak empatia wspiera komunikację i pomaga zrozumieć innych.

1.2.2. Znaczenie inteligencji emocjonalnej w rozumieniu i regulowaniu własnych emocji oraz reakcji na emocje innych osób.

1.2.3. Techniki rozwijania empatii i świadomego zarządzania emocjami.

3.Dlaczego relacje się psują? Najczęstsze błędy i sposoby ich unikania

1.3.1. Błędy komunikacyjne, które prowadzą do psucia relacji.

1.3.2. Jak unikać nadmiernej defensywności, ignorowania emocji innych i innych pułapek.

1.3.3. Techniki prewencyjne: jak dbać o relacje, by uniknąć ich pogorszenia.

4.Samoświadomość w relacjach – jak nasze przekonania wpływają na innych?

1.4.1. Zrozumienie, jak nasze osobiste przekonania, postawy i emocje kształtują interakcje.

1.4.2. Praca nad samoświadomością: jak nasze działania i reakcje wpływają na innych ludzi.

1.4.3 Ćwiczenia rozwijające umiejętność autorefleksji i kontrolowania reakcji w relacjach.

5.Relacje w życiu prywatnym a zawodowym – podobieństwa i różnice

1.5.1. Analiza różnic i podobieństw w budowaniu relacji w życiu osobistym i zawodowym.

1.5.2. Wykorzystanie umiejętności komunikacyjnych zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym.

1.5.3 Dbanie o granice: jak utrzymać równowagę między życiem zawodowym a osobistym.

Moduł 2: Efektywna współpraca – od indywidualizmu do zespołowości

1. Komunikacja w grupie: bariery i techniki ich przełamywania

2.1.1. Najczęstsze bariery w komunikacji grupowej (np. brak zaangażowania, różnice w percepcji).

2.1.2.Techniki przełamywania barier komunikacyjnych: jak wzmocnić skuteczność komunikacji w grupie.

2.1.3 Wykorzystanie technologii i narzędzi wspierających komunikację w zespołach.

2.Budowanie zespołów opartych na różnorodności: jak korzystać z mocnych stron każdego członka

2.2.1. Korzyści z pracy w zróżnicowanych zespołach – jak różne perspektywy mogą wzbogacić wspólne działania.

2.2.2.Techniki efektywnego wykorzystania mocnych stron członków zespołu.

2.2.3.Jak radzić sobie z trudnościami wynikającymi z różnic w doświadczeniu i poglądach.

3.Zarządzanie oczekiwaniami i rozwiązywanie napięć w grupie

2.3.1. Jak zarządzać oczekiwaniami, aby nie dochodziło do konfliktów i rozczarowań.

2.3.2. Techniki rozwiązywania napięć i stresu w grupie.

2.3.3. Budowanie zaufania i współpracy, aby uniknąć sytuacji napięciowych.

4.Jak działać efektywnie w środowisku pełnym różnic poglądów i doświadczeń?

2.4.1. Techniki zarządzania różnorodnością i kulturą organizacyjną w zespole.

2.4.2. Jak efektywnie współpracować, gdy członkowie grupy mają różne podejście do rozwiązywania problemów.

2.4.3. Wykorzystanie różnorodnych perspektyw do kreatywnego rozwiązywania problemów.

5.Techniki ułatwiające współpracę: aktywne słuchanie, parafraza i pytania otwarte

2.5.1. Wprowadzenie do aktywnego słuchania – jak wykorzystywać tę technikę w codziennej komunikacji.

2.5.2. Parafraza jako sposób na upewnienie się, że rozumiemy intencje rozmówcy.

2.5.3 Korzystanie z pytań otwartych, aby pogłębić rozmowy i zwiększyć zaangażowanie członków grupy.

2.6.0. Walidacja

Informacje dodatkowe:

• przerwy stanowią integralną część kursu a ich czas jest dostosowany do potrzeb uczestników
• po zakończeniu udziału w usłudze rozwojowej uczestnik otrzymuje certyfikat
• każdy z uczestników otrzymuje skrypt oraz długopis i notes

Podstawa prawna Art. 43 ust 1 pkt 26 lit.a - Zwalnia się od podatku pkt 26 usługi świadczone przez: a)jednostki objęte systemem oświaty w rozumieniu przepisów ustawy z dnia 14 grudnia 2016 r. Prawo oświatowe, w zakresie kształcenia i wychowania