Racjonalna Terapia Zachowania:Poznawczo-behawioralny program pomocy w kryzysach emocjonalnych. Edukacja zdalna

Możliwość dofinansowania
Logo Akademia Bliżej Natalia Kurzawa
Akademia Bliżej Natalia Kurzawa

Racjonalna Terapia Zachowania:Poznawczo-behawioralny program pomocy w kryzysach emocjonalnych. Edukacja zdalna

Numer usługi 2025/03/09/11147/2608998
4 200,00 PLN
brutto
4 200,00 PLN
netto
120,00 PLN
brutto/h
120,00 PLN
netto/h
zdalna w czasie rzeczywistym
Usługa szkoleniowa
35 h
28.06.2025 do 24.08.2025
1 zapisany uczestnik
Obserwuj
Zapisz się
Pobierz kartę usługi w PDF
Informacje podstawowe

Informacje podstawowe

  • Kategoria
    Zdrowie i medycyna / Psychologia i rozwój osobisty
  • Sposób dofinansowania
    wsparcie dla osób indywidualnych
    wsparcie dla pracodawców i ich pracowników
  • Grupa docelowa usługi
    • coachowie
    • trenerzy
    • pracownicy HR
    • osoby zajmujące się zawodowo pomaganiem i wspierających w zmianie
    • pracownikom
    • terapeutom
    • lekarzom
    • nauczycielom
    • mentorom
    • mediatorom rodzinnych, interwentom kryzysowym
    • pracownikom służb medycznych, oświaty, pomocy społecznej
    • oraz osobom chcącym nauczyć się skutecznej metody radzenia sobie z emocjami i stresem
    • Uczestnicy projektu Kierunek-Rozwój
    • Uczestnicy projektu Małopolski Pociąg do Kariery

    Uczestnicy spoza projektu Kierunek-Rozwój także mogą brać udział w usłudze.

  • Minimalna liczba uczestników
    4
  • Maksymalna liczba uczestników
    10
  • Data zakończenia rekrutacji
    27-06-2025
  • Forma prowadzenia usługi
    zdalna w czasie rzeczywistym
  • Liczba godzin usługi
    35
  • Podstawa uzyskania wpisu do BUR
    Certyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych

Cel

Cel edukacyjny
Usługa przygotowuje do pracy z przekonaniami ograniczającymi, lękiem w podejściu poznawczo-behawioralnym w oparciu o model Racjonalnej Terapii Zachowań.
Osiągnięcie zakładanych efektów kształcenia pozwoli na prowadzenie procesów coachingowych i terapeutycznych w obszarze pomocy psychologicznej, coachingu, interwencji kryzysowej, biznesie a także w dowolnej pracy z ludźmi. Uczestnik szkolenia pozna skuteczne narzędzia zmiany nawyków poznawczo-emocjonalnych oraz zasady racjonalnego myślenia
Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
Efekty uczenia się Kryteria weryfikacji Metoda walidacji
Efekty uczenia się
1)
charakteryzuje wiedzę wymaganą do pracy z nawykami, emocjami i lękami
Kryteria weryfikacji
potrafi zdefiniować naturę nawyków i ich wpływ na kształtowanie zachowań;
na strategie zmiany nawyków opartych na zasadach RTZ,
posiada umiejętność identyfikowania szkodliwych nawyków i rozumie ich konsekwencje dla zdrowia psychicznego; posiada wiedzę o różnych rodzajach emocji i ich funkcjach; zna mechanizmy regulacji emocji oraz techniki terapeutyczne wspierajace zdrowie
Metoda walidacji
Test teoretyczny
Efekty uczenia się
2)
definiuje podstawową wiedzę z zakresu psychologii wprowadzania zmian
Kryteria weryfikacji
definiuje podstawowe mechanizmy wprowadzania zmian w psychologii; zna modele zmiany, takie jak model stadiów zmian (Prochaska i DiClemente), i umie je zastosować; zna różnorodne techniki terapeutyczne i potrafi je skutecznie stosować w kontekście zmiany nawyków, emocji i lęków; potrafi dokładnie analizować sytuacje wymagające zmiany, tworząc spersonalizowane plany terapeutyczne
Metoda walidacji
Test teoretyczny
Efekty uczenia się
3)
charakteryzuje metody i narzędzia wykorzystywane w Racjonalnej Terapii Zachowania
Kryteria weryfikacji
opisuje i stosuje model ABC w analizie zachowań, potrafi stosować techniki racjonalnej analizy myśli, identyfikując i modyfikując irracjonalne przekonania; potrafi wykorzystywać techniki terapeutyczne w celu zmiany negatywnych myśli i przekonań; potrafi stosować techniki pracy z emocjami, takie jak terapia racjonalnej wyobraźni emocjonalnej czy ABC lepszego samopoczucia;
Metoda walidacji
Test teoretyczny
Efekty uczenia się
4)
rozróżnia modele pracy z emocjami i przekonaniami ograniczającymi: ABC emocji, RSA, WRB
Kryteria weryfikacji
omawia techniki Racjonalnej Samoanalizy i potrafi je stosować w celu monitorowania i analizy własnych myśli, emocji i zachowań; potrafi identyfikować irracjonalne przekonania przy użyciu narzędzi RSA; potrafi zastosować odpowiednie strategie interwencji z zakresu modelu ABC emocji, RSA i WRB w pracy z klientem

Metoda walidacji
Test teoretyczny
Efekty uczenia się
5)
stosuje poznane modele i narzędzia skuteczne w pracy poznawczo-behawioralnej w modelu RTZ w pracy z przekonaniami ograniczającymi, lękiem, stresem, obniżona samooceną
Kryteria weryfikacji
skutecznie identyfikuje irracjonalne przekonania związane z obniżoną samooceną, lekiem, stresem i korzysta z narzędzi RTZ do budowania pozytywnej samooceny;
Metoda walidacji
Test teoretyczny
Efekty uczenia się
6)
posługuje się formularzem RSA
Kryteria weryfikacji
potrafi właściwie wypełniać formularz Racjonalnej Samoanalizy (RSA), uwzględniając kluczowe obszary, takie jak myśli, emocje, i zachowania; potrafi precyzyjnie zidentyfikować irracjonalne przekonania, wykorzystując informacje zebrane za pomocą formularza RSA; analizuje zmiany w myśleniu, emocjach i zachowaniach, które następują w wyniku zastosowania Racjonalnej Samoanalizy
Metoda walidacji
Obserwacja w warunkach symulowanych
Efekty uczenia się
7)
posługuje się modelem WRE
Kryteria weryfikacji
identyfikuje irracjonalne przekonania klienta, korzystając z informacji zgromadzonych za pomocą formularza WRE; skutecznie analizuje zmiany w równoważeniu przekonań, które zachodzą w wyniku zastosowania modelu WRE; potrafi dostosować plan terapeutyczny i techniki pracy, bazując na informacjach zebranych za pomocą formularza WRE, w celu skuteczniejszego wsparcia klienta w równoważeniu przekonań.

Metoda walidacji
Obserwacja w warunkach symulowanych
Efekty uczenia się
8)
stosuje Model ABC pracy z emocjami
Kryteria weryfikacji
identyfikuje składowe modelu ABC; precyzyjnie analizuje związek między myślami (B) a emocjami (C), identyfikując, jak irracjonalne przekonania wpływają na reakcje emocjonalne; potrafi skutecznie modyfikować irracjonalne przekonania (B), wykorzystując różnorodne techniki terapeutyczne w ramach modelu ABC; stosuje model ABC w praktyce terapeutycznej
Metoda walidacji
Obserwacja w warunkach symulowanych
Efekty uczenia się
9)
stosuje techniki radzenia sobie ze stresem
Kryteria weryfikacji
skutecznie identyfikuje różne źródła stresu, uwzględniając zarówno czynniki zewnętrzne, jak i wewnętrzne; potrafi zastosować różnorodne techniki radzenia sobie ze stresem, takie jak relaksacja, techniki oddychania, czy skuteczne planowanie czasu
Metoda walidacji
Obserwacja w warunkach symulowanych
Efekty uczenia się
10)
kształtuje odpowiedzialności i rzetelności wykonywanej pracy
Kryteria weryfikacji
wykazuje pełne zrozumienie zakresu swoich obowiązków oraz odpowiedzialności wynikających z wykonywanej pracy; skutecznie wykonuje powierzone zadania zgodnie z ustalonymi standardami i terminami;
Metoda walidacji
Obserwacja w warunkach rzeczywistych
Efekty uczenia się
11)
wykazuje etyczne postępowanie
Kryteria weryfikacji
przestrzega zasad etyki zawodowej, związanych z konkretną dziedziną pracy; zachowuje integralność i uczciwość w działaniach zawodowych, unikając konfliktów interesów i działając zgodnie z wartościami etycznymi; ponosi odpowiedzialność za podejmowane decyzje, kierując się etycznymi normami
Metoda walidacji
Obserwacja w warunkach rzeczywistych

Kwalifikacje

Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.
Warunki uznania kompetencji
Pytanie 1. Czy dokument potwierdzający uzyskanie kompetencji zawiera opis efektów uczenia się?
Tak-dokument zawiera opis efektów uczenia się
Pytanie 2. Czy dokument potwierdza, że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji?
Tak-dokument potwierdza,że walidacja została przeprowadzona w oparciu o zdefiniowane w efektach uczenia się kryteria ich weryfikacji
Pytanie 3. Czy dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielenie procesów kształcenia i szkolenia od walidacji?
Tak-dokument potwierdza zastosowanie rozwiązań zapewniających rozdzielność procesów kształcenia i szkolenia od walidacji

Program

  • Wprowadzenie do Racjonalnej Terapii Zachowań
  • Zdrowe spojrzenie na emocje
  • Co to jest zdrowe myślenie
  • Zdrowa semantyka
  • ABC lepszego samopoczucia- Praca z emocjami
  • Techniki Terapeutycznej samopomocy
  • Zastosowanie Racjonalnej Samoanalizy RSA
  • Racjonalna Wyobraźnia Emocjonalna
  • Edukacja i re-edukacja emocjonalna: uczenie się i zmiana nawyków
  • Dysonans poznawczo-emocjonalny
  • Model stadiów zmiany (Prochaska i DiClemente)
  • Radzenie sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym
  • Podejście salutogenetyczne w psychologii zdrowia
  • Walidacja: test wiedzy oraz zadanie praktyczne

Narzędzia i metody pracy zdalnej:

treningu umiejętności, mini-wykłady, rozmowy na żywo, współdzielenie ekranu, dyskusje

pokoje wirtualne do ćwiczeń symulacji sesji oraz technik pomiędzy 3-osobami: uczestnik w roli terapeuty, klienta i obserwatora udzielającego informacji zwrotnej zgodnie z opisem matrycy umiejętności wraz z superwizją dokonywaną przez trenera.

Usługa liczy 35 h zegarowych. Przerwy 15-minutowe wliczone są w czas trwania usługi i odbywają się w godz.12.00-12.15 w dany dzień szkolenia.

80 % zajęcia prowadzone są treningowo

20% to mini-wykłady i współdzielenie ekranu

Harmonogram

Liczba przedmiotów/zajęć: 0
Przedmiot / temat zajęćProwadzącyData realizacji zajęćGodzina rozpoczęciaGodzina zakończeniaLiczba godzin
Brak wyników.

Cena

Cennik
  • Rodzaj ceny
    Cena
  • Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto
    4 200,00 PLN
  • Koszt przypadający na 1 uczestnika netto
    4 200,00 PLN
  • Koszt osobogodziny brutto
    120,00 PLN
  • Koszt osobogodziny netto
    120,00 PLN

Prowadzący

Liczba prowadzących: 1
1 z 1
dr Magdalena Zubiel
Doświadczenie trenerskie w obszarze tematyki kursu od 2020 roku do teraz współpracując m.in.z Akademią Bliżej w ramach kursu RTZ poziom podstawowy i zaawansowany.
Kognitywistka, ekspert w obszarze komunikacji i neuromarketingu, psycholog i trener biznesu, certyfikowany coach VCC i terapeuta w nurcie TSR i RTZ, wykładowczyni na kierunkach Psychologia, Psychologia w biznesie oraz Pedagogika. Specjalizuje się w szkoleniach biznesowych w obszarze komunikacji interpersonalnej i grupowej, autorka programów szkoleniowych ukierunkowanych na usprawnienie pracy zespołów oraz kompetencji z szeroko pojętej komunikacji, współpracy w zespole i zarządzania zespołami. Zapalona orędowniczka psychologii pozytywnej, nowej pedagogiki i neuronauk.

Informacje dodatkowe

Informacje o materiałach dla uczestników usługi
  • skrypt w pdf
  • konspekty ćwiczeń
  • ćwiczenia do dalszej pracy nad rozwijaniem umiejętności
  • dostęp do testu psychologicznego PCT-A Ja i emocje , Ja i samoocena
Informacje dodatkowe

Usługodawca zawarł ramową umowę z WUP Toruń dotyczącą realizacji i rozliczenia usług z wykorzystaniem bonów elektronicznych w ramach Projektu Kierunek-Rozwój oraz WUP Kraków projekt Małopolski Pociąg do Kariery

Warunki techniczne

Szkolenie odbywa się za pomocą aplikacji ZOOM.

Minimalne wymagania techniczne: procesor 2-rdzeniowy 2GB pamięci RAM ( lun 4-rdzeniowy)

System operacyjny Windows 8 ( zalecany Windows 10) Mac wersja 10.13,

Przeglądarka internetowa GOOGLE Chrome, Mozilla,Firefox

Stałe łącze internetowe o prędkości 1,5 mbps

kamera, mikrofon i głośniki lub słuchawki,( ZOOM współpracuje z wszystkimi wbudowanymi w laptopy kamerami).Nie jest wymagana instalacja oprogramowania ani umiejętności informatyczne, aby dołączyć się do szkolenia.

Dołączenie następuje poprzez kliknięcie w indywidualny stały link wysłany mailem do uczestnika projektu przed szkoleniem. Uczestnik szkolenia każdorazowo przed zajęciami grupowymi otrzymuje zaproszenie na spotkanie on-line.

Kontakt

Natalia Kurzawa
E-mail
kontakt@akademia-blizej.eu
Telefon
(+48) 530 697 250