Odporność psychiczna w pracy: sposoby rozwiązywania konfliktów i stawiania granic.
Odporność psychiczna w pracy: sposoby rozwiązywania konfliktów i stawiania granic.
Informacje podstawowe
Informacje podstawowe
- KategoriaZdrowie i medycyna / Psychologia i rozwój osobisty
- Sposób dofinansowaniawsparcie dla osób indywidualnychwsparcie dla pracodawców i ich pracowników
- Grupa docelowa usługi
Grupę docelową są osoby pracujące w różnych sektorach, które mają do czynienia z wyzwaniami zawodowymi, stresem, konfliktami w miejscu pracy i trudnościami w zarządzaniu granicami w relacjach.
- Minimalna liczba uczestników7
- Maksymalna liczba uczestników20
- Data zakończenia rekrutacji17-01-2025
- Forma prowadzenia usługistacjonarna
- Liczba godzin usługi16
- Podstawa uzyskania wpisu do BURCertyfikat systemu zarządzania jakością wg. ISO 9001:2015 (PN-EN ISO 9001:2015) - w zakresie usług szkoleniowych
Cel
Cel
Cel edukacyjny
Szkolenie koncentruje się na rozwinięciu umiejętności uczestników w zakresie efektywnego radzenia sobie z wyzwaniami zawodowymi, stresem, konfliktami oraz budowania zdrowych granic w relacjach zawodowych.Warsztaty mają na celu:
- wzmocnienie odporności psychicznej
- rozwijanie umiejętności rozwiązywania konfliktów
- stawianie granic i rozwijanie asertywności
- zarządzanie stresem i presją
- budowanie zdrowych relacji zawodowych
Efekty uczenia się oraz kryteria weryfikacji ich osiągnięcia i Metody walidacji
| Efekty uczenia się | Kryteria weryfikacji | Metoda walidacji |
|---|---|---|
Efekty uczenia się Uczestnik cechuje się większą odpornością psychiczną | Kryteria weryfikacji Potrafi identyfikować źródła stresu i presji w pracy oraz zastosować techniki radzenia sobie z nimi.zarządza stresem, poprawia efektywność w wykonywaniu obowiązków | Metoda walidacji Debata swobodna |
Efekty uczenia się Umiejętnie rozwiązuje konflikty | Kryteria weryfikacji Skutecznie rozwiązuje konflikty w zespole minimalizując eskalację napięć i buduje współpracę | Metoda walidacji Debata swobodna |
Efekty uczenia się Skutecznie stawia granice | Kryteria weryfikacji Asertywnie stawia granice w relacjach, chroniąc swoje potrzeby i interesy bez naruszania relacji z innymi | Metoda walidacji Debata swobodna |
Efekty uczenia się Zarządza stresem i radzi sobie z presją | Kryteria weryfikacji Posługuje się technikami relaksacyjnymi, zna metody zarządzania czasem i priorytetami | Metoda walidacji Debata swobodna |
Efekty uczenia się Ma większą świadomość emocjonalną i społeczną | Kryteria weryfikacji Rozpoznaje własne emocje i odpowiednio reaguje na sytuacje konfliktowe, ma większą empatię i zrozumienie innych, buduje zdrowe relacje | Metoda walidacji Debata swobodna |
Kwalifikacje i kompetencje
Kwalifikacje
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.Warunki uznania kompetencji
Program
Program
PROGRAM:
PROGRAM:
|
Lp. |
Nazwa zajęć edukacyjnych
|
Wymiar godzin zajęć edukacyjnych |
|
1. |
Rezyliencja a odporność psychiczna |
16 |
|
2. |
Mechanizm budowania zasobów rezylientnych człowieka |
|
|
3. |
Szybki test sprężystości psychicznej |
|
|
4. |
Gdzie mieszka równowaga i moje zasoby rezylientne |
|
|
5. |
Pułapki myślenia, które obniżają zasoby odporności |
|
|
6. |
Siatkowy system aktywizujący czyli gogle w głowie, jak z niego korzystać |
|
|
7. |
Jak czerpać z fail fast |
|
|
8. |
Strategie radzenia sobie z konfliktem |
|
|
9. |
Asertywność – sztuka komunikowania swoich granic |
|
|
10. |
Szukanie rozwiązań – umiejętność diagnozowania potrzeb i oczekiwań |
|
|
11. |
Kiedy konflikt jest dobry – konflikt podstawą do rozwoju |
|
|
Razem: |
16 |
|
Warunki niezbędne do spełnienia przez uczestnika, aby realizacja usługi pozwoliła na osiągnięcie głównego celu:
- brak.
Liczba godzin usługi obejmuje godziny lekcyjne, natomiast harmonogram uwzględnia godziny zegarowe obejmujące 45 minut (godzina lekcyjna) + 15 minut (przerwa); przerwy między zajęciami są ustalane elastycznie i podlegają sumowaniu
WARUNKI ORGANIZACYJNE:
Maksymalna liczba osób w grupie: 20
Liczba stanowisk przydzielona na jedną grupę: 20
Wyposażenie sali szkoleniowej:
Sala szkoleniowa wyposażona jest w liczbę stanowisk umożliwiających swobodne przyswajanie wiedzy przez uczestników. Sala jest klimatyzowana z dostępem do Wi-Fi. Do dyspozycji kursanta pozostają odpowiednie warunki sanitarne zgodnie z obowiązującymi przepisami BHP.
Harmonogram
Harmonogram
| Przedmiot / temat zajęć | Prowadzący | Data realizacji zajęć | Godzina rozpoczęcia | Godzina zakończenia | Liczba godzin |
|---|---|---|---|---|---|
Przedmiot / temat zajęć 1 z 2 Odporność psychiczna w pracy | Prowadzący Barbara Ogrodniczak | Data realizacji zajęć 18-01-2025 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 08:00 |
Przedmiot / temat zajęć 2 z 2 Sposoby rozwiązywania konfliktów i stawiania granic | Prowadzący Barbara Ogrodniczak | Data realizacji zajęć 19-01-2025 | Godzina rozpoczęcia 08:00 | Godzina zakończenia 16:00 | Liczba godzin 08:00 |
Cena
Cena
Cennik
- Rodzaj cenyCena
- Koszt przypadający na 1 uczestnika brutto2 400,00 PLN
- Koszt przypadający na 1 uczestnika netto2 400,00 PLN
- Koszt osobogodziny brutto150,00 PLN
- Koszt osobogodziny netto150,00 PLN
Prowadzący
Prowadzący
Barbara Ogrodniczak
(usprawniające organizację). Wspiera firmy w poszukiwaniu rozwiązań w sytuacjach, kiedy doświadczyły “zastoju” - sposobu organizacji, współpracy ludzi tworzących organizację, procesowego. Pomaga dokonać analizy sytuacji, zaprojektować działania zmierzające w pożądanym kierunku i wyznaczyć lub nawet postawić pierwsze kroki. Jest matketingowcem z doświadczeniem w zakresie rozwoju biznesu z ponad 12letnim doświadczeniem. Wierzy w ludzi, ich potencjał oraz możliwości, dlatego wspiera w rozwoju organizacje i pomaga stawiać kroki w stronę przyszłości, do której dążą.
Informacje dodatkowe
Informacje dodatkowe
Informacje o materiałach dla uczestników usługi
Materiały dostępne są dla uczestników na czas trwania szkolenia.
Adres
Adres
Udogodnienia w miejscu realizacji usługi
- Klimatyzacja
- Wi-fi