Kurs Trening fizyczny i trening siłowy kobiet w ciąży, połogu oraz z dysfunkcjami dna miednicy

Warunki niezbędne do spełnienia, aby realizacja usługi pozwoliła na osiągnięcie celu: Uczestnicy powinni znać anatomię i fizjologię człowieka. Celem łatwiejszego osiągnięcia celu głównego uczestnicy powinni zapoznać się z materiałami dydaktycznymi otrzymanymi na kursie oraz zapoznać się z ogólnodostępną literatura naukową.

Forma szkolenia: Trening połączony z wykładem, dyskusja, ćwiczenia, praca na sobie nawzajem lub na modelach. Uczestnicy pracują w parach, każda z par przy jednym stole fizjoterapeutycznym.

Czas: 20 godzin dydaktycznych

PROGRAM KURSU :

Dzień 1

1. Fizjologia ciąży, porodu i połogu – zmiany w ciele kobiety.
2. Mięśnie brzucha i kresa biała i ich funkcja na przestrzeni życia. Rola stabilizacji centralnej w treningu.
3. Trening kobiet w ciąży z zastosowaniem oporu własnego ciała z podziałem na trymestry ciąży. Zasady doboru obciążeń treningowych wg najnowszych wytycznych - ćwiczenia praktyczne.
4. Trening kobiet w ciąży z zastosowaniem drobnego sprzętu sportowego (piłki, taśmy, maty, trenażery równowagi) z podziałem na trymestry ciąży. Zasady doboru obciążeń treningowych wg najnowszych wytycznych - ćwiczenia praktyczne.
5. Wspomaganie żywieniowe i suplementacyjne w dysfunkcjach dna miednicy.

Dzień 2

1. Trening kobiet w połogu z zastosowaniem ochrony struktur osłabionych w przebiegu ciąży i porodu. Zasady powrotu di aktywności po ciąży – ćwiczenia praktyczne.
2. Obniżenie i dysfunkcje dna miednicy w treningu siłowym. Wpływ zastosowanych obciążeń na mięśnie dna miednicy. Zasady obciążeń w różnych rodzajach treningu.
3. Zasady treningu siłowego z wolnymi ciężarami, dobór obciążeń treningowych w ciąży z podziałem na trymestry. Wskazania i przeciwwskazania do prowadzenia treningu – ćwiczenia praktyczne.
4. Trening siłowy w dysfunkcjach dna miednicy, wskazania, przeciwwskazania, zasady progresji treningu i obciążeń podopiecznych z dysfunkcjami dna miednicy z uwzględnieniem płci i meno i andropauzy.
5. Walidacja

Kurs trwa 20 godz. dydaktycznych, co stanowi 15 godz. zegarowych. W harmonogramie ujęto przerwy, łącznie 2 h. Przerwy nie wliczają się w czas trwania kursu. Krótkie przerwy dostosowane są do tempa pracy uczestników podczas szkolenia. 1h dydaktyczna (szkoleniowa) = 45 min

Liczba godzin kursu obejmuje zajęcia teoretyczne – 6 godzin dydaktycznych, oraz zajęcia praktyczne – 14 godzin dydaktycznych.

Metoda weryfikacji obecności - lista obecności podpisywana przez uczestników kursu.

Na początku kursu kursanci otrzymują skrypt obejmujący materiał dydaktyczny przygotowany dla danego szkolenia.

1.Uczestnicy powinni znać anatomię i fizjologię człowieka. Organizator zastrzega sobie, iż może poprosić Uczestnika o przedłożenie właściwej dokumentacji, poświadczającej posiadaną wiedzę anatomiczną.

2.Przed dokonaniem zapisu na usługę w BUR wymagane jest zgłoszenie poprzez formularz zgłoszeniowy znajdujący się na stronie https://odnova.org.pl/kursy/pod opisem wybranego szkolenia, w celu potwierdzenia dostępności miejsca.

3.Uczestniczki będące w ciąży, bądź podejrzewające, że mogą być w ciąży, winny poinformować o swoim stanie Organizatora.

4.Wymagane jest zapoznanie się i zaakceptowanie REGULAMINU świadczenia usług szkoleniowych ODNOVA.

Podstawa zwolnienia z VAT:

art. 43 ust. 1 pkt 26 lit. a Ustawa o podatku od towarów i usług

par. 3 ust. 1 pkt 14 Rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20 grudnia 2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz warunków stosowania tych zwolnień.

Kurs nie obejmuje kosztów niezwiązanych bezpośrednio z usługą rozwojową, w szczególności Organizator nie pokrywa oraz nie dokonuje zwrotu kosztów związanych z dojazdem uczestnika na usługę, jego zakwaterowaniem oraz wyżywieniem.

Zawarto umowę z: WUP w Toruniu w ramach projektu Kierunek-Rozwój, WUP w Krakowie w ramach projektu "Małopolski pociąg do kariery" oraz "Nowy start w Małopolsce z EURESem".