Trening Crossfit jako alternatywa dla treningów na siłowni-szkolenie

Szkolenie skierowane jest do osób pracujących w zawodzie trenera personalnego i trwać będzie 8 godzin zegarowych.

Szkolenie składa się z części teoretycznej oraz praktycznej.

Uczestnik szkolenia nabędzie wiedzę, która przyda mu się w pracy na co dzień z podopiecznymi. Dzięki temu poprawi swoje kompetencje trenerskie i poszerzy zakres swojej działalności o nowy rodzaj treningu. Jest to niezwykle istotne, gdyż branża fitness szybko się zmienia i chcąc świadczyć usługi na najwyższym poziomie- musimy ciągle się rozwijać i dostosowywać do sytuacji jaka panuje na świecie.

Program szkolenia:

• Definicja i analiza treningu Crossfit
• Programowanie treningu, progresja i skalowanie
• Podział treningu Crossfit na dane działy
• Praca z klientem 1 na 1 a praca z grupami
• Korzyści płynące z treningu Crossfit, jego plusy i minusy
• Praktyka podstawowych ćwiczeń Crossfit
• Sposoby na pozyskiwanie nowych klientów
• Istota współpracy z fizjoterapeutą podczas intensywnych treningów

W trakcie szkolenia przewidziane są przerwy, które nie są wliczone w czas trwania szkolenia.

Godziny trwania szkolenia liczone są w godzinach zegarowych- 8 godzin (1 godzina=60  minut).

Harmonogram jest orientacyjnym czasem realizacji poszczególnych etapów szkolenia. Godziny realizacji poszczególnych modułów mogą ulec zmianie.

Warunki otrzymania zaświadczenia o ukończeniu szkolenia:

1. Frekwencja Uczestnika na poziomie co najmniej 90% czasu trwania szkolenia oraz
2. Uzyskanie co najmniej 70% poprawnych odpowiedzi w teście wiedzy.

Zestawy ćwiczeń, scenariusze, plany treningowe, sala treningowa wraz z wyposażeniem treningowym.